Thuốc ăn được ngủ được cho người lớn loại nào tốt?

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Đỗ Thu Hiền

Bác sĩ điều trị

Viên Natrol Melatonin 10mg, OTiV, Đông trùng ăn ngủ ngon Uni,… là một số loại thuốc ăn được ngủ được cho người lớn và được sử dụng khá phổ biến hiện nay. Các sản phẩm này có tác dụng hỗ trợ cải thiện triệu chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn, suy nhược thần kinh và kích thích vị giác.

Khi nào nên dùng thuốc ăn được ngủ được?

Thuốc bổ ăn được ngủ được là các viên uống bổ sung có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ, kích thích thị giác, nâng cao sức khỏe, chống suy nhược và hỗ trợ điều trị các bệnh có liên quan đến não bộ, bệnh tim mạch

thuốc ăn được ngủ được cho người lớn
Các loại thuốc bổ ăn được ngủ được giúp cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn

Thành phần chủ yếu trong các loại thuốc này là vitamin nhóm B, Melatonin, chiết xuất bạch quả và các axit amin cần thiết. Chúng thường được sử dụng trong các trường hợp sau:

  • Thường xuyên mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu và chập chờn.
  • Chán ăn, suy nhược, mệt mỏi và kém tập trung do ăn uống không ngon.
  • Suy giảm trí nhớ, khả năng tập trung kém, và các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt…
  • Căng thẳng và stress thường xuyên.
  • Trưởng thành gặp phải vấn đề hấp thu kém, suy nhược, giảm cân…
  • Làm việc quá sức dẫn đến suy nhược thần kinh.

Tham khảo thêm: 20 cách ngủ ngon – chìm sâu vào giấc ngủ mỗi đêm

Các loại thuốc ăn được ngủ được cho người lớn

Một số loại thuốc bổ hỗ trợ ăn được ngủ được cho người lớn được nhiều người lựa chọn hiện nay là:

1. Viên uống chữa mất ngủ Natrol Melatonin 10mg

Viên uống Natrol Melatonin 10mg là sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ. Natrol là thương hiệu gia đình có hơn 30 năm kinh nghiệm trong việc sản xuất các viên uống và sản phẩm hỗ trợ chăm sóc sức khỏe.

Thành phần chính trong viên uống là Melatonin 10mg – một hormone được sản xuất ở tuyến tùng có vai trò tạo cảm giác buồn ngủ. Ở người lớn tuổi, loại hormone này bị suy giảm khiến việc ăn ngủ trở nên khó khăn hơn.

Vì vậy viên uống Natrol Melatonin10mg có khả năng tăng nồng độ hormone melatonin giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, hạn chế tình trạng ngủ chập chờn, không sâu giấc.

Viên uống Natrol Melatonin 10mg
Viên uống Natrol Melatonin 10mg có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm căng thẳng

Cách sử dụng:

  • Uống 1 viên trước giờ ngủ 30 phút
  • Chỉ dùng 1 lần/ ngày
  • Không sử dụng sản phẩm quá 90 ngày

Giá tham khảo: 310.000 – 350.000 đồng/ Hộp 60 viên

Lưu ý: Sản phẩm là thực phẩm chức năng không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

2. OTiV 

OTiV là sản phẩm trị mất ngủ dành cho cả người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên.Viên uống có thành phần chính là hoạt chất Pterostillbene và Anthocyanin chiết xuất từ quả việt quất, bổ sung Ginkgo Biloba (bạch quả), Gelatin và Magnesium stearate.

Các thành phần của chúng có tác dụng hỗ trợ kiểm soát tình trạng stress, duy trì thị lực, thính lực, phòng ngừa các chứng bệnh như suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer.

Ngoài ra, sản phẩm này còn có công dụng cải thiện giấc ngủ, kích thích vị giác và phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến mạch máu não.

viên uống OTiV
Thành phần chính trong viên uống OTiV là chiết xuất từ việt quất và bạch quả

Cách sử dụng:

  • Dùng sản phẩm bằng đường uống
  • Sử dụng 1 viên/ ngày, nên dùng vào buổi tối trước khi ngủ

Giá bán tham khảo: từ 180.000 – 330.000 đồng/ lọ

Lưu ý: Sản phẩm là thực phẩm chức năng không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tham khảo thêm: Danh sách thực phẩm giúp dễ ngủ, ngủ ngon mỗi ngày

3. Đông trùng ăn ngủ ngon Uni

Đông trùng ăn ngủ ngon Uni là dược phẩm của Công ty TNHH Dược phẩm UNIPHARMA. Sản phẩm chứa các dược liệu tự nhiên và một số thành phần dinh dưỡng cần thiết cho giấc ngủ như:

  • L-trytophan: Thành phần này có tác dụng hỗ trợ gan chuyển hóa niacin thành vitamin B3. Ngoài ra L-trytophan còn kích thích sản sinh serotonin nhằm điều hòa tâm trạng, cải thiện giấc ngủ và tạo cảm giác ngon miệng khi ăn.
  • Vitamin nhóm B: Nồng độ vitamin B1 thấp là nguyên nhân gây khó ngủ, mất ngủ, ngủ chập chờn và không sâu giấc. Vì vậy bổ sung nhóm vitamin này có thể giúp cải thiện giấc ngủ và nâng cao sức khỏe.
  • Cao rễ nữ lang, lá vông nem và lạc tiên: Những thảo dược này đều có tác dụng an thần, hoạt huyết, thông kinh, giúp giảm các suy nghĩ tiêu cực, hồi hộp, kéo dài thời gian ngủ và hỗ trợ điều trị chứng thần kinh suy nhược.
Đông trùng ăn ngủ ngon Uni
Đông trùng ăn ngủ ngon Uni là sản phẩm ăn ngon ngủ ngon được nhiều người sử dụng

Cách sử dụng:

  • Dùng 1 – 2 viên/ lần trước khi ngủ khoảng 1 giờ.
  • Sử dụng liên tục trong 1 – 3 tháng.
  • Thuốc ăn được ngủ được gây cảm giác buồn ngủ và thiếu tập trung, do đó không sử dụng khi đang lái xe hoặc thực hiện các hoạt động cần độ tập trung cao.

Giá bán tham khảo: 150.000 – 180.000 đồng/ hộp 3 vỉ x 10 viên

4. Viên ăn ngon ngủ ngon Happy Health

Viên ăn ngon ngủ ngon Happy Health có tác dụng giảm stress, an thần, bồi bổ sức khỏe, kích thích vị giác, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sản phẩm thích hợp với người cao tuổi thường xuyên mất ngủ, ăn uống không ngon, đãng trí, thiểu năng tuần hoàn não, mắc các bệnh lý về tim mạch…

Thành phần chính bao gồm Melatonin, L-arginine, Ginkgo biloba, L-lysine, vitamin B6, B2… có tác dụng an thần, giảm áp lực lên hệ thần kinh trung ương, hỗ trợ cải thiện tình trạng ăn ngủ kém ở người cao tuổi.

thuốc ăn được ngủ được cho người lớn
Viên ăn ngủ ngon Happy Life chứa Melatonin, L-arginine, Ginkgo biloba, L-lysine, vitamin B6 và B2

Cách sử dụng:

  • Dùng 2 viên trước khi ngủ 30 – 60 phút
  • Chỉ sử dụng 1 lần trong ngày

Giá bán tham khảo: 135.000 – 150.000 đồng/ hộp 60 viên

Lưu ý: Sản phẩm là thực phẩm chức năng không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Tham khảo thêm: Những cách giảm căng thẳng khi ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn

5. Blackmores Ginkgo Brahmi

Blackmores là thương hiệu chuyên cung cấp viên uống bổ sung đến từ Úc. Thương hiệu này được thành lập từ năm 1932, hiện đã có hơn 85 năm hình thành và phát triển.

Blackmores Ginkgo Brahmi là sản phẩm hỗ trợ cải thiện trí nhớ, giảm mệt mỏi và nhức đầu do rối loạn tiền đình. Ngoài ra, viên uống này còn có tác dụng giảm mệt mỏi, căng thẳng, tăng mức độ tập trung và cải thiện chứng suy giảm trí nhớ ở người cao tuổi.

Thành phần chính trong sản phẩm là chiết xuất bạch quả (Ginkgo biloba) 3000mg, Bacopa monnieri (Brahmi) 3000mg… Với thành phần từ thiên nhiên, viên uống này hầu như không gây ra tác dụng phụ khi sử dụng.

Blackmores Ginkgo Brahmi
Blackmores Ginkgo Brahmi là sản phẩm hỗ trợ cải thiện giấc ngủ có nguồn gốc từ Úc

Hướng dẫn sử dụng:

  • Dùng 1 – 3 viên/ ngày
  • Nếu dùng hơn 1 viên, nên chia thành nhiều lần uống

Giá bán tham khảo: 370.000 – 390.000 đồng/ hộp 40 viên

Lưu ý: Sản phẩm là thực phẩm chức năng không có tác dụng thay thế thuốc điều trị.

Tham khảo thêm: Kinh nghiệm chữa mất ngủ hiệu quả – Cực đơn giản

Những lưu ý khi sử dụng thuốc ăn được ngủ được

Khi sử dụng thuốc bổ hỗ trợ ăn được ngủ được, bạn cần lưu ý những thông tin sau:

  • Đây là viên uống bổ sung chỉ hỗ trợ điều trị, không thay thế cho liệu pháp chính.
  • Trong trường hợp mất ngủ do các nguyên nhân như trầm cảm, huyết áp cao, tim mạch, rối loạn tiền đình… cần thăm khám và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Không nên tự ý sử dụng thuốc mà không tham khảo ý kiến của dược sĩ hoặc bác sĩ.
  • Hầu hết các loại thực phẩm chức năng và viên uống bổ sung nên được sử dụng trong khoảng thời gian không quá 90 ngày.
  • Cần thận trọng khi sử dụng cho phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi và những người có tình trạng sức khỏe đặc biệt.
  • Mặc dù có thành phần từ thiên nhiên và các vitamin, khoáng chất cần thiết, nhưng khi lạm dụng vẫn có thể gây ra các tác dụng không mong muốn.
  • Để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể, nên kết hợp việc sử dụng viên uống bổ sung với chế độ dinh dưỡng, luyện tập hợp lý, hạn chế làm việc quá 8 giờ/ngày và tránh thức khuya.

Các loại thuốc ăn được ngủ được có thể cải thiện rối loạn giấc ngủ, giúp ăn ngon ngủ ngon hơn, nâng cao cả về thể chất lẫn tinh thần . Tuy nhiên, để hạn chế các tình huống rủi ro, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Có thể bạn quan tâm:

Ngày đăng 10:09 - 16/04/2024 - Cập nhật lúc: 13:43 - 16/04/2024
Chia sẻ:
Châm cứu chữa mất ngủ: Giải pháp trị liệu an toàn, hiệu quả từ Y học cổ truyền

Châm cứu chữa mất ngủ là phương pháp trị liệu theo y học cổ truyền, áp dụng những y lý…

thực phẩm giúp dễ ngủ Danh sách thực phẩm giúp dễ ngủ, ngủ ngon mỗi ngày

Mất ngủ, ngủ ít, ngủ không ngon giấc đều là những vấn đề ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.…

Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay vặn mình và những điều cần biết

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nếu trẻ sơ sinh…

Định tâm An thần thang sử dụng 100% thảo dược thiên nhiên Top 5 ưu điểm giúp bài thuốc Định tâm An thần thang chữa dứt mất ngủ kinh niên

Mất ngủ kinh niên (mãn tính) khiến người bệnh rơi vào trạng thái suy kiệt cả về thể chất và…

Cách chữa ngủ ngáy bằng đông y giúp nhiều người khỏi bệnh

Thay vì sử dụng thuốc tây thì cách chữa ngủ ngáy bằng đông y cũng là một trong những biện…

Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua