Bệnh Đau Vai Gáy

Đặt lịch ngay

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Phó Giám đốc chuyên môn

Đau vai gáy là một trong những vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến khoảng 30% dân số trên toàn thế giới, không phân biệt lứa tuổi. Để giảm nhẹ tình trạng này, người bệnh cần thăm khám sớm để được chẩn đoán và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp, từ đó kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh.

Tổng quan

Đau vai gáy là tình trạng cảm thấy đau, căng cơ và cứng ở vùng vai, cổ và gáy. Đây là một trong những vấn đề về cơ-xương khớp phổ biến nhất ngày nay. Nguyên nhân có thể do tổn thương cơ-xương khớp hoặc tổn thương mạch máu.

Đau vai gáy có thể ảnh hưởng đến mọi người, nhưng phổ biến nhất ở người lớn tuổi. Nguyên nhân thường gồm thiếu vận động, căng thẳng kéo dài, tư thế không đúng hoặc chấn thương như rách gân cơ vai.

Phần lớn trường hợp đau vai gáy chỉ thoáng qua và biến mất sau khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, có những trường hợp kéo dài hơn 2-3 tuần, lan rộng sang các khu vực lân cận và kèm theo nhiều triệu chứng khác, có thể là dấu hiệu của các vấn đề xương khớp như thoái hóa khớp hoặc thoái hóa đốt sống cổ.

Đau vai gáy

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ

Nguyên nhân cơ học

  • Thói quen sinh hoạt hàng ngày như tư thế ngủ, ngồi làm việc, đi lại, vận động quá mức, và việc khuân vác đồ vật có thể gây căng cơ và áp lực lên vùng cổ vai gáy.
  • Chấn thương do tai nạn hoặc thể thao mạnh có thể gây tổn thương cơ và gây đau vai gáy.
  • Thói quen ngồi trước máy tính lâu dài cũng có thể gây ra đau vai gáy.

Đau vai gáy
Thói quen ngồi làm việc máy tính liên tục trong nhiều giờ liền rất dễ gây đau vai gáy

Nguyên nhân bệnh lý:

  • Viêm bao khớp và thoái hóa khớp vai có thể gây ra các tổn thương nghiêm trọng.
  • Tổn thương cột sống cổ, bao gồm thoái hóa đốt sống cổthoát vị đĩa đệm cũng có thể gây ra đau vai gáy.
  • Các vấn đề tim mạch và phổi cũng có thể gây ra đau vai gáy do ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và chức năng thần kinh.
  • Rối loạn thần kinh, bao gồm căng thẳng và stress cũng có thể gây ra đau vai gáy.
  • Sự thay đổi thời tiết và cơ thể suy yếu cũng có thể là nguyên nhân.

Các nguyên nhân khác bao gồm tuổi tác, thói quen hút thuốc lá và tác động của môi trường như thời tiết đột ngột thay đổi.

Triệu chứng và chẩn đoán

Triệu chứng đau cổ vai gáy có thể bao gồm những dấu hiệu và biểu hiện sau:

  • Đau và mệt mỏi ở vùng cổ, vai và gáy là triệu chứng chính thường xuất hiện.
  • Cảm giác cứng cổ và khó khăn khi di chuyển đầu, xoay, ngả hoặc cúi.
  • Đau có thể lan rộng ra vai, cánh tay và lưng.
  • Cảm giác nhức nhối hoặc đau nhấn vào các điểm cụ thể ở vùng cổ và vai.
  • Tăng đau khi thực hiện các hoạt động như nghiêng, xoay hoặc nâng đồ nặng.
  • Cảm giác khó chịu hoặc đau tăng lên vào buổi sáng sau khi thức dậy.
  • Đau cổ gáy cũng có thể gây ra các triệu chứng khác như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt hoặc rối loạn cảm giác tay.
  • Cảm giác căng cơ, nhức mỏi ở vùng cổ, vai và gáy.
  • Khó ngủ hoặc mất ngủ do cảm giác không thoải mái và đau đớn.

Những triệu chứng này có thể biến đổi tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra và mức độ nghiêm trọng của vấn đề. Đối với những triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng, việc tìm kiếm sự tư vấn y tế chuyên môn là quan trọng để đảm bảo chẩn đoán và điều trị hiệu quả.

Biến chứng và tiên lượng

Cơn đau vai gáy không chỉ gây ra các triệu chứng như đau nhức và cản trở vận động mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như:

  • Thiếu máu não: Gây ra các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, và đột quỵ.
  • Rối loạn tiền đình: Gây ra cảm giác chóng mặt và mất cân bằng.
  • Chèn ép dây thần kinh: Gây ra mất cảm giác, yếu hoặc đau trong các chi.
  • Liệt: Trong các trường hợp nghiêm trọng, có thể dẫn đến liệt cánh tay.

Ngoài ra, đau vai gáy cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng khác như ung thư phổi và cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Do đó, quan trọng là người bệnh nên tìm kiếm sự tư vấn y tế chuyên môn ngay khi gặp các triệu chứng không bình thường.

Phòng ngừa

Để tránh đau vai gáy, bạn có thể làm như sau:

  • Vận động thường xuyên: Duy trì hoạt động thể chất hàng ngày để giảm căng thẳng và đau.
  • Thay đổi tư thế định kỳ: Không ngồi hoặc đứng ở cùng một tư thế quá lâu.
  • Nghỉ ngơi và vận động cột sống cổ và vai: Mỗi giờ, nghỉ ngơi và thực hiện các động tác giãn cơ.
  • Hạn chế khuân vác vật nặng: Tránh khuân vác vật nặng quá khả năng.
  • Giấc ngủ đủ và dinh dưỡng cân đối: Đảm bảo ngủ đủ giấc và ăn uống cân đối với rau củ và trái cây.
  • Tập thể dục thường xuyên: Thực hiện thói quen tập luyện thể dục để tăng cường sức khỏe xương khớp và cơ bắp.

Những biện pháp đơn giản này có thể giúp bạn tránh đau vai gáy và cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Những câu hỏi quan trọng khi gặp bác sĩ

1. Nguyên nhân vì sao tôi bị đau vai gáy? Nghi ngờ là dấu hiệu của bệnh gì?

2. Mức độ bệnh của tôi có nghiêm trọng không?

3. Tôi cần phải thực hiện các xét nghiệm nào để chẩn đoán bệnh?

4. Phác đồ điều trị bệnh tốt nhất dành cho trường hợp bệnh của tôi?

5. Dùng thuốc trị đau vai gáy nào tốt nhất?

6. Liều dùng và cách sử dụng thuốc để không gây tác dụng phụ?

7. Phải mất bao lâu để điều trị khỏi bệnh đau vai gáy?

8. Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày khi bị đau vai gáy?

9. Bị đau vai gáy có cần phẫu thuật không? Khi nào cần phẫu thuật?

10. Tổng chi phí điều trị đau vai gáy có tốn kém không?

Đau vai gáy thực chất chỉ là triệu chứng của các tổn thương hoặc bệnh lý xương khớp và không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, không nên vì vậy mà bạn chủ quan, bỏ qua không điều trị. Ngược lại càng phải điều trị sớm nếu đau thường xuyên, kết hợp điều chỉnh tư thế sinh hoạt, lối sống khoa học để phòng ngừa tái phát đau vai gáy, ngăn ngừa các biến chứng khó lường về sau.

Xem thêm:

Bình luận (125)

  1. jeny
    jeny says: Trả lời

    Em bị đau vai gáy cũng 2 năm nay rồi, em là nhân viên văn phòng nên thường xuyên phải ngồi làm việc với máy tính, lại lười vận động nên dẫn tới việc bị đau vai gáy, hay nhức mỏi, lúc bình thường phải lắc cổ và hay xoa bóp. Đã uống nhiều thuốc nhưng không khỏi. Cách nay 3-4 hôm ngủ dậy thì đau nhức nặng hơn, lắc đầu nhìn qua lại khó khăn, đau nhức xuống bã vai, có ai dùng cách gì rồi thì reviw cho em với.

    1. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn jeny! Thuốc tây dùng có thể có hiệu quả ngay tại thời điểm đó nhưng không cho kết quả lâu dài và nhiều tác dụng phụ. Để điều trị lâu dài, bạn nên sử dụng bài thuốc đông y, với bài thuốc hoạt huyết phục cốt hoàn có các thành phần là dược liệu quý hiếm có tác dụng rất hiệu quả đối với bệnh đau vai gáy bạn nhé. Bạn có thể đến trung tâm để bác sĩ chuyên khoa thăm khám trực tiếp cho bạn. Bạn nên điều trị sớm để bệnh mau khỏi. Chúc bạn sức khỏe!

    2. Nghiêm Thị ThUÝN
      Nghiêm Thị ThUÝN says:

      Mình cũng đang bị đau mỏi vai gáy đây ạ, một bên tay của mình giờ không thể xách được đồ nữa, giờ mình phải làm sao, nên chữa bằng tây y hay thuốc đông y đây nhỉ

    3. Trương Mây
      Trương Mây says:

      các bạn đừng nên lạm dụng thuốc tây, tôi bị đau vai gáy rồi nên tôi biết đau và khó chịu kinh khủng, dùng thuốc tây rất nhiều loại nhưng không thể khỏi, có đợt thì nó khỏi 1 thời gian ngắn xong rồi lại vẫn cứ bị lại. Hơn thế mấy lần gần đây khi tôi uống thuốc tây thấy hoa mắt, buồn nôn và khó chịu thượng vị, da dẻ xạm, chán ăn khi tôi tìm hiểu thì đó là tác dụng phụ của việc dùng thuốc tây nên từ đó tôi cũng không giám dùng nữa. Vậy nên các bạn có bị thì cũng đừng có dùng thuốc tây nhiều, cấp tính dùng thì còn ổn chứ đã đau mãn tính thì không khỏi được đâu

    4. Oanh Nguyễn
      Oanh Nguyễn says:

      Thuoc tay kg the khoi duoc , toi cung uong ti ti thu thuoc roi , no chi giam dau tam thoi thoi .Cho nen bay gio toi dang tim hieu thuoc dong y uong day ,Nhieu nguoi mach uong dong y lanh ma tot hon thuoc tay

    5. Binh Yen Nhe
      Binh Yen Nhe says:

      Mình hay vị đau vai gáy uống nước lá lốt hàng ngày thấy đỡ nhiều mà còn thải độc cho cơ thể rất tốt đó bạn đã thử chưa

    6. Linh
      Linh says:

      Mấy cách dân gian như lá lốt uống, đắp chẳng ăn thua đâu, thấy mọi người bảo thần dược này nọ tôi cũng làm theo, thực hiện cái này chỉ mất công thôi, tôi làm cả tháng trời liền mà chẳng thu được kết quả nên đành bỏ.

    7. Hạnh Hồng Trần
      Hạnh Hồng Trần says:

      Chị nói đúng đó, mấy bài thuốc dân gian điều trị không hiệu quả đâu, chỉ hỗ trợ điều trị triệu chứng giảm đau thôi mà không phải ai cũng dùng được phương pháp này, hầu như chỉ áp dụng trong trường hợp bệnh mới, còn nhẹ thôi

    8. Hiền Mai
      Hiền Mai says:

      Mình thấy chữa đau mỏi vai gáy tốt nhất là điều trị châm cứu bấm huyệt ý, sau đó có thể kết hợp uống thuốc đông y là được mà, chứ tây y chữa cái này chả hiệu quả đâu, lại còn hại dạ dày.

    9. Phương Thảo Vũ
      Phương Thảo Vũ says:

      Bệnh này chữa bằng thuốc đông y là hiệu quả nhất, đấy là kinh nghiệm của mình đấy mình cũng bị giống mọi người là bị đau mỏi vai gáy, mình đi khắp các bệnh viện rồi mà không đỡ mấy chứ đừng nghĩ là khỏi, thế rồi may vợ mình được mách bài thuốc hoạt huyết phục cốt hoàn thang của thuốc dân tộc nên mình đến khám và lấy thuốc điều trị, mình chữa được hơn 2 tháng rồi, đỡ rất nhiều rồi bạn ạ, chỉ mong sao mình tìm đúng thầy đúng thuốc thuốc mà khỏi được thôi.

  2. Thùy Trang
    Thùy Trang says: Trả lời

    Hơn 1 năm nay, tôi chưa bao giờ được giấc ngủ ngon vì hết đau cổ, đau vai gáy, lại đau đầu, đau tay hành hạ. Nghĩ cảnh tay trái giờ không cử động bình thường, tê bì không cầm nắm được tôi thấy mình rất vô dụng. Không biết là bệnh này có nguy hiểm không nhỉ? không biết có chữa khỏi không.

    1. Liễu
      Liễu says:

      Như bạn nói thì bạn đang bị đau vai gáy đấy, theo mình thì nếu bạn ở mức độ nhẹ thì sẽ không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn đau vai gáy nặng, kéo dài không được điều trị sẽ có thể gây ra những biến chứng khó lường như thoái hóa cột sống cổ, biến dạng cột sống cổ đó. Mà bệnh này cũng gây ra sự chèn ép lên các mạch máu ở vùng cổ gáy, lâu dài dẫn tới thiếu máu cơ tim, dễ gây ra đột quỵ lắm đó bạn. Tốt nhất là nên chữa sớm đi, bạn nên đến bệnh viện chụp chiếu xem mức độ thế nào để điều trị sớm nhé. Khỏi được hay không thì cũng phải tùy thuốc vào tình trạng bệnh của bạn. Nhẹ bao giờ cũng dễ chữa và nhanh khỏi

    2. Loan
      Loan says:

      Tôi đi lên viên Việt Đức khám và bs kê cho đơn thuốc thấy khỏi rồi đấy,các chế thử lên đấy khám và lấy thuốc về mà dùng.

    3. Luongyeu
      Luongyeu says:

      Tôi lên đấy khám rồi nhưng dùng mấy đơn thuốc liên tiếp mà chả khỏi gì cả, lúc dùng thuốc thì thấy đỡ và khỏi đấy nhưng đến khi dừng thuốc 1 thời gian, khoảng 2 tháng thì lại bị lại. Hay bạn mới bị thì dùng mới khỏi chứ tôi bị 2 năm rồi nên chả thấy khỏi gì cả. Kể cả kết hợp với các bài tập yoga theo trên tivi cũng chả thấy khỏi gì.

  3. Vương Thị Thu Lam
    Vương Thị Thu Lam says: Trả lời

    Không hiểu sao mà tôi dạo này cứ bị cứng cổ khi xoay cổ và có cảm giác rất đau nên khó cử động nhất là vào buổi sáng/ Mà tôi vẫn tập luyện thể dục thường xuyên và ăn uống thì điều độ mà không hiểu tại sao, nguyên nhân tại đâu mà lại bị đau cổ vai ngáy như thế này cơ chứ?

    1. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn Vương Thị Thu Lam! Tình trạng đau cổ vai gáy có rất nhiều nguyên nhân như thoái hóa khớp vai, thoái hóa cột sống cổ, gai cột sống cổ là những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tình trạng đau vai gáy. Hoặ do rối loạn dây thần kinh, ngồi sai tư thế, nghề nghiệp, stress nên dễ dẫn tới đau vai gáy.. Để được tư vấn hỗ trợ tốt nhất bạn Vương Thị Thu Lam để lại thông tin số điện thoại hoặc liên hệ qua thông tin dưới đây bạn nhé! HÀ NỘI Biệt thự B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định,Thanh Xuân – Hà Nội Điện thoại: (024)7109 6699 – 0983 684 155. HỒ CHÍ MINH
      Số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. HCM
      Điện thoại: (028)7109 6699 QUẢNG NINH
      Số 116 Văn Lang, P. Hồng Gai, TP Hạ Long
      Điện thoại: 0972 606 773.
      Cảm ơn bạn. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

  4. Bếu
    Bếu says: Trả lời

    Ck tôi làm nông dân nên lao động nặng nên hay kêu đau cổ và vai gáy, hoa mắt, chóng mặt, và đau lan xuống cánh tay nên hay xoa bóp và cạo gió nhưng cơn đau vẫn không giảm. Không biết là dùng pp này thường xuyên có ảnh hưởng gì không nhỉ, vì mỗi lần đi về là ck tôi thấy dễ chịu và ngủ ngon hơn.

    1. Cậu Cả Họ Trần
      Cậu Cả Họ Trần says:

      Đọc bài báo ở đâu có nói không nên cạo gió đâu. Cạo gió làm vỡ các mạch máu gì đó dễ bị tai biến lắm. Thấy VN mình cứ nhức mỏi là đè nhau ra cạo gió, đâu phải trường hợp nào cũng cạo được đâu. Chỉ khi chắc chắn bị cảm lạnh mới cạo gió, còn mấy bệnh lý khác thì không nên chút nào

    2. Ngáo Như Chim Sáo
      Ngáo Như Chim Sáo says:

      Bạn nên bảo ck bạn ngừng và đi khám để có phác đồ điều trị nhé, bệnh đau vai gáy phải uống thuốc kết hợp ăn uống nghỉ ngơi hợp lí chứ cạo gió hầu như không mang lại hiệu quả trong điều trị các bệnh lý. Sau khi cạo gió, mình cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn là do tác động cơ học tạo ra hiệu ứng tức thời, phương pháp này chỉ giúp giảm đau trong thời gian ngắn, không điều trị triệt để bệnh, cơn đau vẫn sẽ tái phát. Nếu muốn điều trị bằng phương pháp châm cứu bấm huyệt thì phải đến bệnh viện y học cổ truyền có các bác sĩ chuyên môn mới làm được chứ mình tự xoa bóp ở nhà ko ăn thua đâu

  5. người yêu tôi
    người yêu tôi says: Trả lời

    Tôi bị đau vai gáy 4 tháng nay mức độ nhẹ nhưng tôi thấy nhiều người dùng thuốc tây khỏi luôn lúc đó nhưng tái ngay thời gian sau đó. Tôi có tìm hiểu đông y và thấy có bài thuốc đông y hoạt huyết phục cốt hoàn có thể chữa khỏi bệnh đau vai gáy của tôi. Vậy cho tôi hỏi đã ai dùng bài thuốc này khỏi hẳn chưa vậy?

    1. Max Hài
      Max Hài says:

      Anh chính là trường hợp dùng thuốc tây nhiều lần không khỏi , tình trạng dừng thuốc bị nặng hơn và đã chuyển sang dùng bài thuốc đông y Hoạt Huyết Phục Cốt Hoàn khỏi đau vai gáy rồi nhé. Khi đó anh bị đau vùng cổ, cứng cổ, cử động rất khó khăn, đau lan xuống cánh tay, người thì đau đầu, chóng mặt, lên mấy viện để khám và uống thuốc mà hết đơn này đến đơn khác cũng chả thấy tiến triển gì, dùng thuốc tây gần nửa năm cứ đau lại dùng nhưng tình trạng không tốt mà vẫn bị lại xong bị thêm bệnh đau dạ dày. Tình cờ ở chỗ làm có 1 bà chị mách cho thuốc đông y hoạt huyết phục cốt hoàn này nên anh có tìm hiểu và đến trực tiếp tt để nghe họ tư vấn. Anh dến khám và mua 1 liệu trình 4 tháng thuốc ở trung tâm thuốc dân tộc. Mới tháng đầu dùng chưa thấy tiến triển nhiều, vẫn đau lắm, cảm giác rất khó chịu nhưng thấy bác sĩ cũng nói thuốc đông y tác dụng chậm, cần kiên trì dùng 1-2 tháng trở ra mới cải thiện. Anh dùng sang tháng thứ 2 thì thấy vai và gáy bớt đau nhưng vẫn mỏi và hạt đông chỉ nhẹ nhàng thôi không dám xách vác nặng. Xong dùng thêm tháng nữa kèm tập vận động nhẹ nhàng hàng ngày thì anh thấy khỏi rồi không còn hoa mắt, chóng mặt, đau vai gáy, cổ cũng hết cứng. Và dùng nốt tháng cuối để điều trị ổn định hẳn bệnh, tăng cường thêm chức năng của gan, thận và đến nay là 3 năm rồi chưa thấy bệnh đấy tái phát lại gì cả.

    2. người yêu tôi
      người yêu tôi says:

      Anh ơi chi phí có đắt không vậy, em cũng muốn mua nhưng vẫn mơ hồ quá, may mà được anh chia sẻ thật về bệnh của anh nên em cũng yên tâm rồi.

    3. Max Hài
      Max Hài says:

      Cũng 3 năm rồi nên anh cũng không nhớ rõ nữa, nhưng cũng khoảng trên 2 triệu thôi.

    4. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn người yêu tôi! Chi phí điều trị bệnh tùy thuộc vào tình trạng nặng nhẹ của bệnh, thông thường người bệnh điều trị thuốc từ 20-25 ngày là có thể bắt đầu cảm nhận được sự tiến triển của bệnh, thời gian điều trị từ 3-4 tháng bạn nhé. Bạn có thể đến thăm khám trực tiếp tại một trong các chi nhánh của Trung tâm hoặc liên hệ số hotline 0983684155 để được tư vấn cụ thể. Chúc bạn sức khỏe.

    5. Lương Minh Trang
      Lương Minh Trang says:

      Tôi uống thuốc này được 1 tuần mà chưa thấy đỡ là sao nhỉ?

    6. Hiên
      Hiên says:

      Thuốc đông y 1 tuần thì ăn thua gì bác ơi? Nếu mà kết hợp châm cứu, bấm huyệt thì sẽ thấy giảm đau mỏi ngay, không thì cũng phải tầm 2 tuần. Cái món đông y này là nó mất thời gian ngấm, mà đã ngấm rồi thì hiệu quả lâu dài. Thằng Tây y thì nhanh khỏi nhanh bị, kiểu nó cho mình uống giảm đau, ức chế thần kinh nên thấy đỡ đau ngay, có khi đau vai nhưng uôngs thuốc vào lại đỡ đau cả đầu nữa ấy. Cứ kiên trì uống thêm đi bác ạ!

    7. Liên - Nguyễn 123
      Liên - Nguyễn 123 says:

      Đây là thuốc bốc thang à các bác ơi? Mình thấy cứ nói đến đông y là mình sợ rồi

    8. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn Liên – Nguyễn 123! Hiện tại Trung tâm Thuốc dân tộc tiếp tục phát triển thành công Hoạt huyết phục cốt hoàn dạng viên hoàn tiện dụng. Điểm đặc biệt của Hoạt huyết phục cốt hoàn dạng viên hoàn đó là sự góp mặt của Hầu vĩ tóc – một dược liệu quý có tác dụng tái tạo sụn khớp, tăng cường chức năng xương khớp. Với dạng viên hoàn, người bệnh có thể mang theo và sử dụng HHPCH một cách tiện dụng, không cần đun sắc. Ngay cả khi đi du lịch, công tác,…. người bệnh vẫn có thể duy trì sử dụng sản phẩm, không bị ngắt quãng ảnh hưởng tới hiệu quả trị thoái hóa khớp gối. Nếu còn điều gì thắc mắc bạn có thể liên hệ đến đầu số (024)7109 6699 để được các chuyên gia tư vấn thêm nhé. Cảm ơn bạn!

    9. Liên - Nguyễn 123
      Liên - Nguyễn 123 says:

      cho xin cái địa chỉ cái coi? để còn sắp xếp đến nào

    10. Max Hài
      Max Hài says:

      Đợt anh mua là mua ở 116 Văn Lang, P. Hồng Gai, TP Hạ Long Quảng Ninh em nhé, em có thể qua đấy nếu gần không thì bảo họ gửi thuốc vè tận nhà cho để đỡ phải đi lại, họ có dịch vụ chuyển thuốc về tận nhà cho đấy.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua