Người già mất ngủ nên uống thuốc gì an thần, dễ ngủ?

Các loại thuốc được sử dụng trong điều trị mất ngủ cho người già thường có tác dụng an thần, giúp bệnh nhân dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc bừa bãi có thể khiến người lớn tuổi gặp nhiều tác dụng phụ có hại. Vì vậy, người già mất ngủ nên uống thuốc gì để nhanh khỏi bệnh mà đảm bảo an toàn cho sức khỏe là điều mà rất nhiều người quan tâm hiện nay.

Người già mất ngủ nên uống thuốc gì?

Người già là nhóm đối tượng chiếm tỷ lệ mắc bệnh mất ngủ cao nhất do ít vận động, các cơ quan trong cơ thể bị lão hóa, chế độ ăn uống không hợp lý hoặc do thay đổi nhịp sinh học…

Việc sử dụng thuốc điều trị là điều cần thiết đối với các trường hợp bị mất ngủ kéo dài gây suy giảm sức khỏe. Dưới đây là các loại thuốc có tác dụng an thần, giúp người già dễ ngủ hơn.

1. Thuốc nam 

Một số bài thuốc nam được dân gian sử dụng để điều trị mất ngủ, chúng được bào chế từ thảo dược tự nhiên nên khá lành tính, an toàn cho người lớn tuổi.

Đối tượng thích hợp sử dụng thuốc nam là những người bị mất ngủ nhẹ. Do hiệu quả phụ thuộc cơ địa nên một số trường hợp khi sử dụng có thể không thấy được kết quả như ý. Người bệnh nên tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện.

Bài thuốc từ lá vông

Cây lá vông thường mọc hoang ở vùng nông thôn và được sử dụng làm hàng rào. Loại cây này cũng được dân làng trồng và sử dụng làm phương thuốc chữa mất ngủ cho người già và trẻ em. Lá cây chứa nhiều hoạt chất an thần, giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng và làm dễ ngủ hơn.

Thành phần:

• 30 gram lá vông
• 50 gram cây lạc tiên
• 10 gram lá dâu tằm

Cách thực hiện:

• Rửa sạch tất cả nguyên liệu, ráo nước.
• Đun sôi 1 lít nước trong nồi, sau đó thêm thuốc vào nồi.
• Nấu thêm 20 phút trên lửa nhỏ.
• Vớt bỏ bã, chia nước thuốc thành 2-3 lần uống trong ngày.
• Sắc uống 1 thang mỗi ngày, không để qua đêm.

Tham khảo thêm: Bà bầu bị mất ngủ – Nguyên nhân và cách điều trị an toàn

Bài thuốc từ tâm sen

Tâm sen là một vị thuốc nam nổi tiếng chữa mất ngủ, có tác dụng an thần giúp ngủ ngon và sâu giấc. Ngoài ra, chứa các hoạt chất như nuciferin và nelumbin, chúng cũng giúp thanh nhiệt, trị nóng trong người, ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và lưu thông máu lên não.

Để điều trị mất ngủ, tâm sen được sử dụng phổ biến dưới hình thức sắc uống. Nguyên liệu này cần được đem sao vàng trước khi dùng để khử bỏ chất độc có trong tâm sen. Sau đó đem hãm uống hàng ngày thay thế cho trà.

Thành phần:

• 5 gram tâm sen
• 10 gram hoa nhài
• 10 gram táo nhân 
• 20 gram lá vông

Cách thực hiện:

• Táo nhân sao đen và lá vông phơi khô, sau đó tán thành bột mịn.
• Trộn đều các vị thuốc thành 1 thang.
• Đun chung với 1 lít nước trong ấm trong 10 phút.
• Uống thay thế cho một phần nước lọc nhiều lần trong ngày.
• Kiên trì sử dụng bài thuốc trong một thời gian để thấy hiệu quả rõ ràng.

Bài thuốc từ hoa tam thất

Người già mất ngủ nên uống thuốc gì? Đó chính là dùng hoa của cây tam thất. Loại cây này thuộc họ nhân sâm, thường phát triển mạnh ở các khu vực miền núi phía Bắc.

Nghiên cứu cho thấy, hoa tam thất chứa nhiều hoạt chất sinh học quý có tác dụng an thần, giúp cải thiện tình trạng mất ngủ vào ban đêm, giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, chống hồi hộp, căng thẳng, ổn định đường huyết, tiêu độc, làm mát gan, hỗ trợ giảm cân.

Thành phần: Hoa tam thất khô

Cách thực hiện:

• Hoa tâm thất sau khi phơi khô có thể dùng nguyên hoặc tán thành bột mịn.
• Mỗi ngày lấy 3 – 5 gram để hãm với nước sôi và uống.
• Ủ trong 20 phút, sau đó chia thành 2 lần sử dụng.
• Trà tam thất có vị đắng và hậu ngọt.
• Người già có thể uống trước khi đi ngủ khoảng 60 phút để dễ dàng chìm vào giấc ngủ, không bị tỉnh giấc giữa đêm.

Tham khảo thêm: Cách chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc Nam an toàn hiệu quả nhanh

Bài thuốc từ cây dâu tằm

Loại cây này thường được trồng ở vùng nông thôn để thu hoạch lá làm thức ăn cho tằm, nhưng cũng được y học cổ truyền công nhận với nhiều tác dụng chữa bệnh quý báu.

Bài thuốc từ lá dâu có tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, cải thiện chức năng gan, bồi bổ khí huyết, giảm chóng mặt, đau đầu, thiếu máu – những nguyên nhân thường gây mất ngủ ở người già.

Cách 1: Uống nước sắc lá dâu tằm

• Hái lá dâu tằm với số lượng lớn, rửa sạch, để ráo nước đem sao vàng, hạ thổ
• Mỗi lần lấy một ít lá đem nấu nước đặc chia làm 2 – 3 lần uống trong ngày giúp tăng cường lưu thông máu lên não, mang đến cho người già giấc ngủ ngon trọn vẹn hơn

Cách 2: Kết hợp dâu tằm với các thảo dược khác

• Chuẩn bị lá dâu tằm, lá sen và đậu ván mỗi thứ 1 nắm
• Tất cả đem rửa sạch, cắt nhỏ, bỏ vào máy xay nhuyễn
• Sử dụng rây hoặc túi vải lọc nước nước cốt uống hàng ngày trong 1 tuần liên tục để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Lưu ý: Thuốc Nam tuy an toàn nhưng không có nhiều tác dụng chữa bệnh do dược tính thấp. Việc sử dụng thuốc theo kinh nghiệm có thể khiến tình trạng mất ngủ nghiêm trọng hơn. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

2. Thuốc tây

Bên cạnh thuốc nam thì thuốc tây cũng là lựa chọn tốt cho câu hỏi: Người già mất ngủ nên uống thuốc gì? 

Bởi kên nhẫn sử dụng các bài thuốc nam và điều chỉnh lối sống có thể cải thiện mất ngủ cho nhiều người. Tuy nhiên, trong trường hợp mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe, thuốc an thần và các loại thuốc tân dược khác sẽ được bác sĩ kê đơn để mang đến hiệu quả nhanh chóng.

Tham khảo thêm: Mất ngủ làm giảm trí nhớ, mất tập trung phải làm sao?

Thuốc Eszopiclone

Eszopiclone là loại thuốc an thần được sử dụng để điều trị mất ngủ ở người già. Thuốc này tác động trực tiếp lên não bộ, làm thư giãn thần kinh, giúp ngủ sâu hơn, kéo dài thời gian ngủ mà không gặp phải thức giấc nhiều lần trong đêm.

Mặc dù có thể giúp người già ngủ ngon giấc nhưng bệnh nhân không nên lạm dụng thuốc Eszopiclone quá mức, bởi chứng có thể gây ra một số tác dụng phụ như:

• Nổi mề đay
• Phát ban
• Buồn nôn
• Nhức đầu…

Liều dùng:

• Liều điều trị ban đầu: Mỗi tối uống 1 mg ngay trước khi lên giường ngủ
• Liều lượng đối đa không được vượt quá 2mg
• Thuốc được chỉ định trong một đợt điều trị ngắn hạn, thường là 1 – 2 tuần.

Thuốc nhóm Benzodiazepin

Benzodiazepin là một nhóm thuốc an thần có tác dụng nhẹ, hoạt động bằng cách tăng cường hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh gamma – aminobutyric acid (GABA), qua đó tạo cảm giác tương tự như thôi miên, khiến người già có cảm giác nhanh buồn ngủ.

Ngoài ra, nhóm thuốc này còn có tác dụng làm giảm lo âu, căng thẳng, chống lại hiện tượng co thắt cơ bắp hoặc co giật. Thuốc được chỉ định cho người già bị mất ngủ ở mức độ nhẹ.

Các thuốc an thần nhóm Benzodiazepin thường được sử dụng bao gồm:

• Alprazolam
• Bromazepam
• Chlordiazepoxide
• Triazolam…

Các thuốc trên thường được chỉ định điều trị mất ngủ trong thời gian ngắn hạn. Đây là thuốc kê đơn nên bệnh nhân cần có sự đồng ý của bác sĩ trước khi sử dụng.

Thuốc Neuractine 

Neuractine được bào chế từ thành phần chính là Eszopiclon. Chất này hoạt động bằng cách gây buồn ngủ, giúp người già nhanh chóng chìm vào giấc ngủ ban đêm, giảm thiểu số lần thức giấc giữa đêm.

Loại thuốc này thích hợp cho người bị mất ngủ thứ phát hoặc có biểu hiện bị rối loạn giấc ngủ. Chống chỉ định cho các trường hợp bị dị ứng với thành phần của thuốc.

Cũng như nhiều loại tân dược khác, thuốc Neuractine có thể gây ra một số tác dụng phụ như khó thở, mất tập trung, nhức đầu, buồn nôn, ói mửa, nổi mẩn ngứa trên da do dị ứng thuốc. 

Liều dùng:

• Mỗi ngày uống 2 – 3 mg
• Nuốt trực tiếp viên thuốc với nước trước khi đi ngủ khoảng 10 phút
• Thời gian điều trị bằng thuốc không nên kéo dài quá 3 tuần

Tham khảo thêm: Mắt thâm quầng vì mất ngủ – Cách cải thiện và lưu ý

Thuốc Diphenhydramine

Người già mất ngủ nên uống thuốc gì? Diphenhydramine nhằm trong nhóm thuốc kháng histamin H1. Thuốc được chỉ định cho các trường hợp bị mất ngủ, chất lượng giấc ngủ kém do dị ứng, ngứa da…

Với tác dụng an thần nhẹ, thuốc Diphenhydramine có thể gây cảm giác buồn ngủ, giúp giấc ngủ của người già kéo đến nhanh hơn, đồng thời ức chế phản ứng dị ứng, giảm thiểu các cảm giác khó chịu diễn ra vào ban đêm khiến cho bệnh nhân bị thức giấc.

Các tác dụng phụ được ghi nhận của thuốc Diphenhydramine bao gồm:

• Buồn ngủ, mất tập trung khi sử dụng thuốc vào ban ngày
• Đau đầu
• Chảy máu cam
• Rối loạn nhịp tim
• Suy giảm thị lực

Nguy cơ gặp phải tác dụng phụ của thuốc cao hơn khi dùng quá liều hoặc sử dụng thuốc trong thời gian dài. Vì vậy người già nên tuân thủ tuyệt đối theo liều lượng được bác sĩ chỉ định.

Cách dùng thuốc:

• Mỗi lần uống 50mg vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 20 phút
• Thuốc có thể được sử dụng dưới dạng tiêm bắc nhưng cần có chỉ định của bác sĩ
• Liều dùng tối đa không nên vượt quá 300mg mỗi ngày

Thuốc Seduxen 

Seduxen được sử dụng phổ biến trong điều trị mất ngủ kinh niên ở người già. Thuốc được bào chế từ thành phần chính là Diazepam, hoạt chất này khi vào cơ thể sẽ được hấp thu nhanh chóng và phát huy tác dụng bằng cách làm thư giãn thần kinh, đưa bệnh nhân chìm vào giấc ngủ nhanh chóng hơn.

• An thần, trị mất ngủ
• Điều hòa hệ thần kinh
• Chống lại hiện tượng co giật cơ hoặc co giật thần kinh
• Điều trị triệu chứng nghiện đồ uống có tính kích thích ở người già, người trong độ tuổi trưởng thành

• Mỗi ngày uống 1 – 3 viên tùy theo tình trạng mất ngủ và chỉ định của bác sĩ
• Sử dụng thuốc với nhiều nước để hạn chế phát sinh các tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Tham khảo thêm: Cách ngủ sớm đơn giản chống lại tình trạng mất ngủ hiệu quả

Thuốc Mirtazapine

Mirtazapine được sử dụng với mục đích giúp người già cải thiện tâm trạng, làm giảm căng thẳng, lo âu – những nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ. Thuốc thích hợp cho những đối tượng có biểu hiện khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, hay giật mình thức giấc giữa đêm hoặc ngủ hay mê sảng.

Thuốc được sử dụng theo đường uống nên có thể gây ra một số tác dụng phụ toàn thân như nóng sốt, ớn lạnh, thèm ăn, hoa mắt… Bệnh nhân nên sử dụng thuốc theo đúng khuyến cáo để hạn chế phát sinh những tác dụng phụ ngoài ý muốn.

Liều lượng sử dụng:

• Mỗi ngày uống 15 – 45 mg theo đơn bác sĩ
• Thuốc có thể phát huy hiệu quả rõ ràng sau 1 – 4 tuần điều trị.

Lưu ý: Các loại thuốc tây được sử dụng trong điều trị mất ngủ thường cho tác dụng khá nhanh. Tuy nhiên, do tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nên thuốc tân dược thường chỉ được dùng trong một đợt ngắn hạn.

Bệnh nhân không nên tự ý lạm dụng khi chưa có sự cho phép của bác sĩ. Việc lạm dụng thuốc ngủ dễ gây nhờn thuốc, nghiện thuốc và tiềm ẩn nhiều tác hại lên gan, thận, hệ tiêu hóa và hệ thần kinh.

Tham khảo thêm: Ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ – Phương pháp mang lại hiệu quả cao

Lưu ý khi sử dụng thuốc trị mất ngủ ở người già

Để sử dụng thuốc cải thiện mất ngủ an toàn, hiệu quả, tránh tác dụng phụ, cần lưu ý những điều sau:

• Việc lựa chọn người già mất ngủ nên uống thuốc gì cần phải được cân nhắc một cách thận trọng dựa trên tình trạng bệnh, nguyên nhân gây bệnh cũng như thể trạng của bệnh nhân.
• Do có thể trạng yếu, người già dễ gặp tác dụng phụ khi dùng thuốc, đặc biệt là thuốc tây. Vì vậy, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
• Sử dụng thuốc tây chữa mất ngủ theo đúng liều lượng được khuyến cáo. Không uống quá liều hoặc tự ý giảm liều.
• Không dùng thuốc trị mất ngủ cho người già theo đơn thuốc của người khác.
• Các loại thuốc có nguồn gốc từ thảo dược dù an toàn hơn nhưng hiệu quả chậm. Cần kiên trì sử dụng đều đặn một thời gian dài để có kết quả rõ ràng.
• Thận trọng tham khảo ý kiến bác sĩ khi có ý định kết hợp điều trị bằng Đông – Tây y nhằm tránh hiện tượng tương tác thuốc ngoài ý muốn.
• Trong sinh hoạt hàng ngày, người già cần cố gắng tập thói quen đi ngủ sớm, lựa chọn không gian ngủ yên tĩnh, mát mẻ, không hút thuốc lá, kiêng uống bia rượu hay cà phê.
• Tiến hành thăm khám định kỳ để điều chỉnh toa thuốc cho phù hợp, đồng thời chữa trị các bệnh lý là căn nguyên của bệnh để chứng mất ngủ ở người già được điều trị dứt điểm.

Người già mất ngủ nên uống thuốc gì phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tính trạng bệnh, thời gian bệnh, hiện trạng sức khỏe… Nếu triệu chứng nhẹ có thể sử dụng thuốc Nam, nhưng nếu bệnh nặng, có thể sử dụng thuốc tây y để hỗ trợ. Lưu ý là khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần thông qua ý kiến của bác sĩ, dùng đúng liều lượng và thời gian.

Có thể bạn quan tâm:

• Đau đầu mất ngủ là bệnh gì? Cách khắc phục nhanh
• Kinh nghiệm chữa mất ngủ hiệu quả – Cực đơn giản