Bệnh xương khớp – Vấn đề không chỉ của người già!

Bệnh xương khớp thường phổ biến ở người lớn tuổi, dẫn đến các cơn đau nhức, gây khó khăn cho việc cử động, di chuyển. Tuy nhiên hiện tại, tình trạng này đang ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi. Do đó, tìm hiểu rõ các bệnh lý là cách tốt nhất để phòng ngừa, hạn chế các biến chứng không mong muốn.

Bệnh xương khớp là gì?

Bệnh xương khớp là thuật ngữ chung chỉ các vấn đề về xương và khớp. Các bệnh viêm khớp có thể phát triển từ chấn thương, gây tổn thương bên trong, nếu không được điều trị đúng cách, có thể dẫn đến biến chứng.

Xương bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương, đồng thời sản xuất ra một số loại khoáng chất (bao gồm canxi) và giải phóng một loại hormone có thể kiểm soát lượng đường trong máu.

Khớp là phần nối hai đoạn xương lại với nhau, góp phần hỗ trợ quá trình chuyển động linh hoạt của cơ thể. Do đó, các rối loạn về xương khớp thường gây một số rắc rối nhất định đến cuộc sống của người bệnh.

Thực trạng bệnh xương khớp ở Việt Nam

Bệnh lý xương khớp thường gặp ở người lớn tuổi do giảm chất lượng xương và sụn, gây đau nhức. Phụ nữ mãn kinh có nguy cơ loãng xương cao do thay đổi nội tiết, khiến điều trị khó khăn và tăng nguy cơ té ngã.

Các bệnh này không chỉ phổ biến ở người lớn tuổi mà còn ngày càng trẻ hóa do lối sống ít vận động và công việc ngồi nhiều, làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ở thanh thiếu niên.

Chế độ ăn uống không lành mạnh của người trẻ, bao gồm thức ăn nhanh và thức uống có cồn, thiếu chất dinh dưỡng cần thiết cho xương khớp, có thể gây ra bệnh lý xương khớp về lâu dài.

Các bệnh lý này có thể gây biến chứng nghiêm trọng, vì vậy cần được nhận biết và điều trị kịp thời để tránh hậu quả không mong muốn.

Tham khảo thêm: Biến chứng của thoái hóa khớp gối và cách phòng tránh

Các loại bệnh xương khớp thường gặp

Tình trạng bệnh lý xương khớp ở Việt Nam đang ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa, việc tìm hiểu sớm sẽ giúp điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

1. Viêm xương khớp

Viêm xương khớp thường xảy ra ở người già do thoái hóa khớp. Tuy nhiên, cũng có thể liên quan đến chấn thương, béo phì hoặc áp lực đột ngột lên khớp.

Các khớp chịu trọng lượng như đầu gối, hông, bàn chân và cột sống thường dễ bị viêm. Triệu chứng có thể phát triển dần trong nhiều năm.

Triệu chứng bao gồm đau khớp, khó khăn khi vận động như ngồi xổm, leo cầu thang, cảm giác cứng khớp vào buổi sáng và kéo dài khoảng 30 phút.

2. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là bệnh tự miễn, khi hệ thống miễn dịch tấn công khớp gây viêm, có thể gây tổn thương nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Dấu hiệu nhận biết:

• Đau, cứng và sưng ở nhiều vị trí khớp.
• Sưng nhiều khớp cùng một lúc.
• Sưng đối xứng giữa các bên.
• Cứng khớp vào buổi sáng kéo dài.
• Mệt mỏi, thèm ăn và giảm cân không rõ nguyên nhân.

3. Viêm cột sống dính khớp

Viêm cột sống dính khớp là bệnh viêm ảnh hưởng đến các khớp, thường do di truyền hoặc nhiễm khuẩn, đặc biệt là sau khi nhiễm Chlamydia hoặc ngộ độc thực phẩm.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Đau ở mông và lưng dưới, có thể lan đến ngực và cổ, ảnh hưởng đến tim và phổi trong một số trường hợp.
• Viêm khớp tự phát vị thành niên gây đau ở xương chậu, hông, mắt cá chân và đầu gối.
• Viêm khớp vẩy nến có thể gây đau cổ và tác động đến cột sống.

4. Bệnh Gout

Bệnh gout là sự tích tụ axit uric trong khớp, thường ảnh hưởng đến ngón chân cái hoặc các bộ phận khác của bàn chân.

Triệu chứng bao gồm đau dữ dội ở ngón chân cái, mắt cá chân, đầu gối, khuỷu tay và ngón tay, cùng viêm, sưng và đỏ ở khớp, gây khó di chuyển.

Bệnh gout phổ biến ở người trên 40 tuổi, đặc biệt là nam giới, và cũng thường xuất hiện ở người trẻ thừa cân, béo phì hoặc nghiện rượu.

5. Loãng xương

Loãng xương là tình trạng phổ biến ở người trên 55 tuổi, khi xương trở nên yếu và dễ gãy ngay cả từ những cử động nhẹ nhàng như cúi xuống hoặc ho.

Triệu chứng thường bao gồm đau lưng do tổn thương hoặc vỡ đốt sống, giảm chiều cao và khom lưng.

6. Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là sự lệch nhân nhầy ở đĩa đệm khỏi vị trí ban đầu, thường do chấn thương, té ngã hoặc lực tác động bất ngờ.

Dấu hiệu bao gồm đau hoặc tê dọc theo dây thần kinh, mệt mỏi, mất cân bằng và mất khả năng cầm nắm đồ vật.

Tham khảo thêm: Bị đau nhức xương khớp toàn thân – Cảnh giác các bệnh này

7. Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn và phần xương dưới sụn. Đây là quy luật tự nhiên khi cơ thể lão hóa, thường không thể điều trị hoàn toàn.

Dấu hiệu thoái hóa khớp phổ biến:

• Đau khớp khi vận động hoặc ngay cả khi nằm yên.
• Cứng khớp sau khi ngủ dậy hoặc không vận động.
• Mất linh hoạt ở khớp.
• Âm thanh khi di chuyển khớp.
• thành gai xương ở vị trí mô sụn bị mòn.

Một số nguyên nhân dẫn đến bệnh xương khớp

Tuổi tác, nghề nghiệp, môi trường sống, mức độ vận động và yếu tố di truyền đều ảnh hưởng đến bệnh lý xương khớp. Người lớn tuổi ít hoạt động nên có nguy cơ cao hơn về loãng xương và các bệnh khác liên quan.

Ở thanh thiếu niên và người trung niên, các yếu tố như hút thuốc, sử dụng rượu, thiếu vận động, công việc ngồi nhiều và ăn thức ăn nhanh có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về xương khớp này.

Biện pháp sống chung với bệnh xương khớp

Bệnh lý xương khớp thường không thể hoàn toàn điều trị, nhưng có thể hạn chế bằng cách:

• Duy trì cân nặng khỏe mạnh để giảm áp lực lên xương khớp.
• Kiểm soát lượng đường trong máu để giảm viêm xương khớp.
• Thực hiện hoạt động thể chất đều đặn và an toàn.
• Hạn chế các động tác gây hại cho xương khớp.
• Xoa bóp các khớp và xương thường xuyên.
• sung canxi và vitamin D vào chế độ ăn hàng ngày.
• Tránh uống rượu, hút thuốc lá, sử dụng thức ăn nhanh và nước có gas.

Bệnh xương khớp không chỉ ảnh hưởng đến người lớn tuổi, mà còn ngày càng phổ biến ở giới trẻ do lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh. Hiểu biết về các bệnh lý này và áp dụng các biện pháp phòng ngừa là chìa khóa để giảm thiểu rủi ro, duy trì sức khỏe xương khớp.

Có thể bạn quan tâm:

• Thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay và thông tin cần biết
• Bị thoái hóa khớp gối khám và điều trị ở đâu tốt?