Biến chứng thoái hóa khớp gối: Đừng để tàn phế mới lo cứu lấy chân

Biến chứng của thoái hóa khớp gối không chỉ dừng lại ở việc đau nhức, mà còn kéo theo hậu quả nghiêm trọng như teo cơ, biến dạng khớp, tàn phế… ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Mặc dù y học hiện đại vẫn chưa tìm ra phương pháp điều trị triệt, nhưng việc nhận thức và phòng ngừa sớm vẫn được coi là biện pháp hiệu quả.

Thoái hóa khớp gối dưới góc nhìn Đông y

Thoái hóa khớp gối theo y học cổ truyền thuộc phạm vi chứng Tý. Căn nguyên thường gặp do chính khí hư suy, các tạng phủ như Can và Thận bị suy yếu theo thời gian hoặc do làm việc quá sức. Can chủ cân (gân), Thận chủ cốt (xương), khi Can – Thận không đủ nuôi dưỡng, tà khí bên ngoài như Phong, Hàn, Thấp sẽ thừa cơ xâm nhập vào kinh lạc, khiến khí huyết ngưng trệ, không lưu thông được gây đau nhức và thoái hóa.

Sụn khớp là lớp bảo vệ bề mặt xương, chúng sẽ bị mòn và mỏng đi theo thời gian, làm cho khớp gối trở nên không linh hoạt. Xương dưới sụn cũng bị biến đổi và xơ hoá, mất đi độ bền và mật độ khoáng, có các vết nứt nhỏ trên bề mặt sụn khớp.

Khi Thoái hóa khớp gối tiến triển, sự mất cân bằng âm dương trong cơ thể khiến quá trình tái tạo sụn khớp bị đình trệ. Khí huyết không đủ để nhuận trơn các khớp, dẫn đến hiện tượng ma sát giữa các đầu xương dưới sụn. Điều này gây ra đau đớn, tiếng lạo xạo khi di chuyển, lâu dần hình thành các ứ huyết tại khớp, dẫn đến biến dạng và hạn chế vận động trầm trọng.

Trong y lý cổ truyền, “Thông tắc bất thống, thống tắc bất thông” – Khí huyết lưu thông thì không đau, đau là do khí huyết bị tắc nghẽn. Việc chăm sóc khớp gối thực chất là quá trình thông kinh hoạt lạc và bồi bổ tạng phủ từ bên trong.

Tham khảo thêm: Điều trị thoái hóa khớp gối bằng tế bào gốc mang đến nhiều triển vọng trong y học hiện đại, tuy nhiên việc kết hợp bảo tồn bằng Đông y vẫn giữ vai trò quan trọng trong việc phục hồi cơ địa.

Hệ lụy và biến chứng của thoái hóa khớp gối thường gặp

Người bệnh thường chủ quan khi thấy các cơn đau thoáng qua, nhưng thực tế, sự tắc nghẽn kinh lạc kéo dài có thể dẫn đến nhiều biến chứng khó lường:

• Đau nhức khớp gối thường xuyên khi vận động, có tiếng kêu lục cục trong khớp khi di chuyển hoặc duỗi chân – đây là dấu hiệu khí huyết không nhuận trơn được bao khớp.
• Cứng khớp gối vào buổi sáng, đặc biệt là vào mùa đông khi hàn tà xâm nhập mạnh nhất, khiến việc cử động trở nên khó khăn.
• Khó nhấc chân, đi lại và thực hiện các hoạt động hàng ngày. Trường hợp nặng, người bệnh không thể bước lên xuống cầu thang, dễ bị ngã do chính khí suy giảm, chân không còn lực.
• Các biến chứng khác như hẹp khe khớp, mọc gai xương do bồi lắng canxi bất thường (dư thừa cục bộ nhưng thiếu hụt toàn thể), khớp bị sưng do tràn dịch khớp (thấp trệ), gãy xương, hoặc hoại tử xương do thiếu dinh dưỡng từ huyết mạch.

Hiện nay, hướng tiếp cận trong chăm sóc thoái hóa khớp gối rất đa dạng. Tuy nhiên, thay vì đợi đến khi biến chứng xuất hiện mới tìm cách xử lý, việc chủ động bảo tồn sụn khớp và nuôi dưỡng xương khớp theo nguyên lý “phòng bệnh hơn chữa bệnh” luôn là giải pháp tối ưu nhất.

Xem thêm: Bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ, chạy bộ hay không? Lời khuyên giúp bà con vận động đúng cách.

Biện pháp phòng tránh và bảo vệ khớp gối bền vững

Để ngăn ngừa nguy cơ biến chứng và bảo vệ khớp gối, mỗi chúng ta cần thiết lập một chế độ sinh hoạt điều độ để dưỡng sinh, bảo tồn chính khí:

• Vận động nhẹ nhàng phù hợp: Tập luyện các bài tập như thái cực quyền, yoga hoặc đi bộ vừa sức giúp lưu thông khí huyết, tránh các động tác mang vác nặng gây áp lực đột ngột lên sụn khớp.
• Giữ cân nặng hợp lý: Trong Đông y, béo phì thường đi kèm với đàm thấp, gây gánh nặng lớn cho hệ thống xương cốt và làm tắc nghẽn kinh mạch.
• Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt là vùng đầu gối khi thời tiết thay đổi để tránh phong hàn thấp tà xâm nhập vào kinh lạc.
• Dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung các thực phẩm có tác dụng bổ can thận, mạnh gân cốt.
• Lắng nghe cơ thể: Khi có dấu hiệu đau nhức, tê bì, cần tìm đến các giải pháp chuyên sâu để đánh giá cụ thể tình trạng xương khớp.

Chăm sóc sức khỏe xương khớp không phải là việc ngày một ngày hai, mà là cả một hành trình dưỡng sinh đúng cách. Khi chúng ta thấu hiểu được tiếng nói của cơ thể, biết cách thuận theo tự nhiên để nuôi dưỡng tạng phủ, thì đôi chân sẽ luôn vững chãi cùng thời gian.

Có thể bạn quan tâm:

• Bệnh thoái hóa khớp gối ở người già và cách điều trị hiệu quả
• Bị thoái hóa khớp gối có nên đi bộ, chạy bộ hay không?

Nếu bà con đang gặp khó khăn trong vận động hoặc có những triệu chứng đau nhức khớp gối kéo dài, đừng ngần ngại tìm kiếm sự tư vấn chuyên môn để tránh những biến chứng đáng tiếc. Hãy chủ động kết nối để được hỗ trợ giải đáp về tình trạng sức khỏe xương khớp của mình qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.