Thoái hóa khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Phó Giám đốc chuyên môn

Thoái hóa khớp gối là một bệnh lý xương khớp phổ biến, trong đó nữ giới chiếm 80% tổng số ca mắc. Triệu chứng thường bao gồm đau nhức, tê mỏi, vận động khó khăn… Cần thực hiện thăm khám và điều trị sớm để ngăn chặn những biến chứng không mong muốn.

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa ở khớp gối là một tình trạng mạn tính, trong đó sụn khớp – lớp đệm giữa các đầu xương – bị mòn đi, gây ra đau nhức và hạn chế vận động.

Đây là một phần của quá trình lão hóa tự nhiên nhưng cũng có thể bị tăng tốc do chấn thương hoặc béo phì, dẫn đến việc giảm chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

thoái hóa khớp gối
Thoái hóa tại khớp gối là hiện tượng mà các lớp sụn khớp bị mài mòn, gây ra đau nhức

Khi sụn khớp bị tổn thương, ma sát giữa các đầu xương khi vận động trở nên lớn hơn, gây đau đớn và khó khăn trong các hoạt động hàng ngày như đi lại, chạy, hoặc thậm chí là ngồi xuống và đứng dậy.

Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn gây stress, mệt mỏi tinh thần cho người mắc.

Triệu chứng bệnh thoái hóa khớp gối

Để xác định bệnh lý, có thể xem xét các triệu chứng sau:

  • Đau nhức, ê buốt vùng khớp gối, nhất là khi thời tiết thay đổi.
  • Cứng khớp gối thường xảy ra vào buổi sáng sau khi ngủ, cần 15 phút để khớp mở ra.
  • Tiếng kêu răng rắc khi cử động khớp gối.
  • Sưng tấy, cảm giác nóng đỏ ở vùng đầu gối.
  • Khó duỗi gập, nhấc chân thẳng.
  • Biến dạng, teo khớp gối.
cứng khớp
Cứng khớp là một trong những triệu chứng thường gặp ở bệnh xương khớp này

Tham khảo thêm: Bệnh nhân thoái hóa khớp gối có nên chơi thể thao?

Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa ở khớp gối

Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể về nguyên nhân gây bệnh, nhưng có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ như:

  • Tuổi tác: Bệnh thường xảy ra ở người cao tuổi, với gần 80% người trên 75 tuổi mắc bệnh.
  • Thay đổi nội tiết: Đặc biệt ở phụ nữ, làm giảm khả năng cung cấp dịch nhầy cho sụn khớp.
  • Chấn thương: Chấn thương vùng khớp đầu gối không được điều trị cẩn thận có thể dẫn đến thoái hóa khớp.
  • Lao động quá sức: Áp lực lên khớp gối tăng cao khiến nguy cơ mắc bệnh tăng lên.
  • Lười vận động: Dẫn đến sự không linh hoạt của khớp gối, góp phần vào quá trình thoái hóa.
  • Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thừa cân, lạm dụng chất kích thích cũng góp phần làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.

Cách điều trị thoái hóa khớp gối hiện nay

Bệnh thoái hóa khớp ở gối cần phát hiện, điều trị sớm để giảm đau và hạn chế tái phát. Có thể áp dụng mẹo dân gian hoặc phương pháp từ Tây y và Đông y để mang đến hiệu quả.

Sử dụng mẹo dân gian

Từ xa xưa, dân gian truyền lại những bài thuốc từ thảo dược để chữa thoái hóa khớp. Tuy nhiên, các phương pháp này chưa có cơ sở khoa học về hiệu quả và an toàn, vì vậy bệnh nhân cần cẩn thận khi sử dụng. 

Một số nguyên liệu tự nhiên có thể dùng làm bài thuốc dân gian để điều trị bệnh tại nhà được nhiều người lựa chọn là lá lốt, dây đau xương, rễ đinh lăng, lá ngải cứu…

Mẹo dân gian
Mẹo dân gian dễ thực hiện nhưng hiệu quả thấp, cần kiên trì trong thời gian dài

Chữa bằng Tây y

Tây y hiện nay cung cấp nhiều loại thuốc và thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, bao gồm:

  • Các loại thuốc giảm đau như paracetamol, acetaminophen,…
  • Các loại thuốc kháng viêm và giảm cơ như Aspirin, Varafil, Myonal 50mg,…
  • Tiêm thuốc kháng viêm và giảm đau chứa corticoid trực tiếp vào khớp.
  • Điều trị bằng tế bào gốc.
  • Tiêm chất nhờn trực tiếp vào khớp gối.

Tuy nhiên, việc lạm dụng thuốc có thể dẫn đến phụ thuộc, không đảm bảo hiệu quả điều trị lâu dài, thậm chí gây ra những biến chứng nguy hiểm cho gan, tim, thận, dạ dày…

Tham khảo thêm: Điều trị thoái hóa khớp gối bằng đông y hiệu quả bền vững

Chữa bằng thuốc Đông 

Theo Đông y, thoái hóa khớp là bệnh do bế tắc kinh mạch, phủ tạng suy yếu. Để điều trị dứt điểm, cần lưu thông khí huyết, đẩy tà khí ra ngoài, bổ can thận và mạnh gân xương khớp.

Phương pháp này được coi là toàn diện và hiệu quả nhất vì giải quyết cả triệu chứng bên ngoài và căn nguyên bệnh.

thoái hóa khớp gối
Các bài thuốc đông y có chức năng cải thiện tình trạng thoái hóa hiệu quả

Bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa ở khớp gối hiệu quả

Để tăng hiệu quả điều trị, bạn có thể thực hiện các bài tập sau mỗi ngày:

  • Nâng chân: Nằm ngửa, nâng chân lên và giữ trong 10 giây, sau đó hạ xuống. Lặp lại 10 lần cho mỗi chân.
  • Giãn cơ đùi trước: Nằm ngửa, đặt cuộn khăn dưới khủy chân và ép chặt trong 10-15 giây. Lặp lại 10-15 lần.
  • Bóng: Ngồi trên ghế, giữ quả bóng giữa đùi và co đầu gối, ép chặt trong 15 giây trước khi thả ra. Lặp lại một số lần.

Tham khảo thêm: Yoga trị liệu thoái hóa khớp gối có tốt không? Người bệnh có nên tập

Bị thoái hóa ở khớp gối nên ăn gì, kiêng gì?

Thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp điều trị thoái hóa khớp nhanh chóng và hiệu quả, giảm nguy cơ tái phát.

Người bệnh nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng cần chứa những thực phẩm tốt cho xương khớp để hỗ trợ điều trị bệnh. Bạn có thể tham khảo:

  • Các loại cá giàu omega 3 như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá trích, cá ngừ…
  • Sữa và sản phẩm từ sữa giàu vitamin D, canxi, magiê… tốt cho xương khớp.
  • Rau xanh đậm màu như cải bó xôi, súp lơ xanh, cải kale… giàu vitamin D và chất chống oxy hóa.
  • Quả mọng như mâm xôi, dâu tây, việt quất, nho, kỷ tử… giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.
  • Dầu oliu có khả năng chống viêm cao.
thực phẩm tốt cho xương khớp
Những loại thực phẩm tốt cho xương khớp nên bổ sung

Bị thoái hóa ở khớp gối nên kiêng gì?

Các yếu tố có thể làm tăng nặng tình trạng bệnh bao gồm:

  • Đường: Gây viêm và sưng ở các khớp xương.
  • Thực phẩm giàu chất béo bão hòa: Gây đau do thoái hóa khớp, như thịt đỏ, lòng đỏ trứng, đồ ăn nhanh,…
  • Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ: Gà rán, khoai tây chiên,…
  • Rượu, bia và các chất kích thích: Gây sưng viêm và đau nhức khớp tăng nặng.

Để thoái hóa khớp gối không còn là nỗi lo gây ảnh hưởng tới cuộc sống, ngay khi phát hiện ra những triệu chứng đau nhức khớp gối bất thường, bệnh nhân nên tìm đến bác sĩ để thăm khám và tư vấn lộ trình điều trị cụ thể.

Có thể bạn quan tâm:

Ngày đăng 09:14 - 20/03/2024 - Cập nhật lúc: 15:06 - 24/05/2024
Chia sẻ:

Bình luận (128)

  1. Trí Sato
    Trí Sato says: Trả lời

    E bị đau ở 2 đầu gối hơn 1 năm nay, xong nó kêu giòn như gãy đấy,ngồi lâu đứng dậy nó tê ko đi được phải làm sao ạ.

  2. Vũ Tóc
    Vũ Tóc says: Trả lời

    Em bị thoái hóa khớp gối hai bên đang uống viêm khớp Tâm Bình chuyển sang lọ thứ 3 rồi nhưng không thấy giảm đau.Trung tâm cho em hỏi giờ chuyển luôn sang Hoạt huyết phục cốt hoàn có bị sao không ạ.

    1. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn Vũ!
      Thoái hóa là thể tương đối nhẹ của xương khớp. Nếu tuổi còn trẻ thì khả năng phục hồi sẽ rất cao. Nhưng nếu cứ để tình trạng này kéo dài thì sẽ rất dễ dẫn đến vôi, gai, thậm chí là thoát vị đĩa đệm. Lúc đó, việc điều trị sẽ khó khăn hơn rất nhiều. Với tình trạng của bạn hiện nay, bạn có thể đến Trung tâm để khám và điều trị bằng Hoạt huyết Phục cốt hoàn của Trung tâm, đây là giải pháp đặc hiệu trong điều trị bệnh về khớp, thoái hóa khớp. Bạn có thể đến thăm khám trực tiếp tại một trong các chi nhánh của Trung tâm hoặc liên hệ số hotline 0983684155 để được tư vấn cụ thể nhé.
      Chúc bạn sức khỏe.

  3. Minh
    Minh says: Trả lời

    Xin hỏi BS tôi bị thoái hóa khớp gối phải đã mấy năm, uổng thuốc tây chỉ đc một thời gian lại tái lại, xin BS chỉ giúp tôi bài thuốc chữa bệnh thoải hóa với, cảm ơn BS nhiều

    1. Mai Dung
      Mai Dung says:

      Em nghĩ ngoài việc dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ ra thì mình cũng nên xây dựng chế dộ ăn uống sinh hoạt hợp lý dành cho người bị bệnh xương khớp.Tinh thần cũng rất quan trọng.

    2. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn Minh!
      Thuốc Tây sẽ giúp chị giảm đau nhanh trong thời gian đầu. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng thuốc Tây bởi tây y không điều trị vào nguyên nhân gây bệnh nên khi ngừng uống thuốc, cơn đau sẽ tái phát. Hơn nữa thành phần của thuốc Tây là những dược chất, nếu sử dụng lâu dài, gan, thận có thể bị ảnh hưởng Với tình trạng bệnh của bạn hoàn toàn có thể điều trị bằng Hoạt huyết phục cốt hoàn của Trung tâm. Rất nhiều bệnh nhân có tình trạng tương tự đã tiế p nhận điều trị và cho hiệu quả rất tích cực nên bạn có thể yên tâm nhé.
      Bạn có thể qua trực tiếp bên trung tâm để các bác sĩ khám và điều trị về tình trạng bệnh của mẹ bạn nhé. Bạn cũng có thể để lại số điện thoại hoặc chủ động liên hệ tới số tổng đài tư vấn 024 7109 7799 hoặc 0983 059 582 để bác sĩ chuyên khoa tư vấn từ xa cho bạn nhé. Cám ơn bạn đã quan tâm đến bài thuốc của Trung tâm.
      Thân ái!

  4. Ngân Hà
    Ngân Hà says: Trả lời

    Chồng em ngoài 30 mà đã bị thoát hóa khớp gối.Anh ấy đau từ đùi xuống dưới đầu gối.Nói thì hơi xấu hổ chứ ngoài lúc làm việc nặng ra lúc vợ chồng sinh hoạt xong thì anh ấy đau đến chảy nước mắt.Nhức thấu từ bên trong.Không biết có nguy hiểm không mà có chữa được khỏi không? Chồng em đã có đi viện khám và dùng thuốc đỡ đau sau đó lại bị đau trở lại.

    1. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn Ngân Hà!
      Bệnh thoái hóa khớp gối thì tùy vào mức độ và vị trí của khớp mà có mức độ nguy hiểm khác nhau, không chỉ gây đau đớn và làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Thoái hóa khớp gối còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Nếu chồng bạn điều trị kịp thời thì hoàn toàn có thể chữa khỏi được bạn nhé. Bạn có thể để lại số điện thoại hoặc chủ động liên hệ tới số tổng đài tư vấn 024 7109 7799 hoặc 0983 059 582 để bác sĩ chuyên khoa tư vấn từ xa cho bạn nhé. Cám ơn bạn đã quan tâm đến bài thuốc của Trung tâm.
      Thân ái!

  5. Vũ Công
    Vũ Công says: Trả lời

    Tôi bị thoái hóa khớp gối, mới thì chỉ bị đau gối thôi mà chân tê bì chân đi không nổi, thấy nhiều người bảo để lâu không chữa nó liệt à. Mà cũng chữa bằng thuốc tây rồi nhưng không thấy khỏi. Lo quá.hic

  6. Long An
    Long An says: Trả lời

    Em năm nay 35 tuổi bị đa khớp dạng thấp.Ở đây cso ai trẻ mà bị nhưu em không.Bệnh này có nguy hiểm không ạ.

    1. Nguyet Pham
      Nguyet Pham says:

      Mình bị cách đây 3 năm, có người quen mách lấy thuốc nam của ông ở Bắc Ninh uống thấy khỏi được 1 thời gian giờ lại bị lại.Đang tham khảo chuyển sang thuốc đông y xem thế nào

    2. Alibaba
      Alibaba says:

      Bệnh này là bệnh tự miễn uống thuốc chỉ đỡ thôi đau lại uống chắc chẳng cso thuốc nào chữa được.Tôi tìm và uống không biết bao nhiêu loại cả thuốc ngoại cũng không ăn thua

    3. Lì
      says:

      Có bệnh thì vái tứ phương.Bản thân tớ đã từng trải nghiệm đủ các loại thuốc từ bài thuốc dân gian rồi đến các bài thuốc gia truyền nhưng vẫn bó tay. Biết đến loại Hoạt huyết phục cốt hoàn của trung tâm thì cảm thấy hối tiếc vì đã không biết đến sớm hơn, tốn bao nhiêu tiền của.Đợt đấy t cũng là được người quen mách ch ochỗ thuốc dân tộc này vì họ có người nhà đang chữa rất ok. Đợt đấy đến khám, bs có kê cho tớ Hoạt huyết phục cốt hoàn + Bổ thận hoàn uống kết hợp để điều trị bệnh của tớ.Mới uống cảm thấy không hiệu ứng gì cũng thấy sốt ruột, mà cũng cố dùng đều thuốc vì sợ bỏ thì uổng, sau dùng hết thuốc thì tự nhiên lại thấy chân tay hết đau nhức, cũng không còn sưng đỏ khớp gì nữa, vẫn động tuy không được hoàn toàn như trước nhưng cũng không còn đau đớn, khó khăn gì cả, mọi sinh hoạt cũng đã bình thường trở lại, đặc biệt còn thấy ăn uống ngon miệng ngủ sâu giấc hơn.Khuyên chân thành các bạn hãy thử uống thôi đã thấy hiệu quả rồi.

  7. Củ Giềng
    Củ Giềng says: Trả lời

    Năm nay mẹ tôi hơn 60 tuổi, bị bệnh thoái hóa khớp gối mấy năm nay, tháng trước vừa phải đi hút dịch vì siêu âm thấy tràn dịch khớp gối. Ở nhà dùng nhiều loại thuốc lắm nhưng vẫn đau.Có cách nào điều trị cho mẹ tôi khỏi không?

    1. Lâm Xoăn
      Lâm Xoăn says:

      Mình thấy bảo tràn dịch khớp hút dịch nhiều lần quá cũng không tốt lắm dễ bị khô cứng khớp khó đi lại.bạn thử tham khảo thuốc đông y xem thế nào nhé.Thấy chú chủ nhà trọ mình cũng đang dùng chắc ok nên thi thoảng vẫn nhận ship hộ chứ từ trung tâm gửi đến.

    2. Thuốc dân tộc says:

      Chào bạn Củ Giềng!
      Cảm ơn bạn đã chia sẻ tình trạng của mẹ bạn cho Trung tâm. Bệnh thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp, đĩa đệm giữa hai khớp xương đầu gối bị hư hỏng, dịch khớp không sản sinh kịp thời làm khớp xương bị khô, va chạm vào nhau tạo thành thoái hóa, xáy ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Với tình trạng bệnh của mẹ bạn hoàn toàn có thể điều trị Hoạt huyết phục cốt hoàn của Trung tâm.
      Bạn có thể đưa mẹ qua trực tiếp bên trung tâm để các bác sĩ khám và điều trị về tình trạng bệnh của mẹ bạn nhé. Nếu không tiện, bạn cũng có thể để lại số điện thoại hoặc chủ động liên hệ tới số tổng đài tư vấn 024 7109 7799 hoặc 0983 059 582 để bác sĩ chuyên khoa tư vấn từ xa cho bạn nhé. Cám ơn bạn đã quan tâm đến bài thuốc của Trung tâm.
      Thân ái!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bấm huyệt chữa thoái hóa khớp gối có hiệu quả?
Bấm huyệt chữa thoái hóa khớp gối đã trở thành phương pháp hỗ trợ điều trị được nhiều người tin tưởng. Phương pháp này không chỉ giúp giảm nhẹ các…
Giải pháp “vàng” đẩy lùi bệnh gai khớp gối hiệu quả, an toàn từ thảo dược

Gai khớp gối là bệnh lý phản ánh tình trạng tổn thương nặng ở khớp gối, gây đau nhức và…

Trịnh Thị Xánh (61 tuổi, thôn Thượng Quất, xã Hợp Tiến, huyện Mỹ Đức, Hà Nội) Thoái Hóa Khớp Gối, Đầu Gối Lủng Lẳng Như Khúc Củi Khô, Người Nông Dân Chia Sẻ Cách Khỏi Bệnh

Bài viết dưới đây là những chia sẻ vô cùng xúc động của bác Trịnh Thị Xánh, từng bị thoái…

Thoái hóa khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Thoái hóa khớp gối là một bệnh lý xương khớp phổ biến, trong đó nữ giới chiếm 80% tổng số…

Tiêm tế bào gốc đã hoạt hóa vào khớp gối Điều trị thoái hóa khớp gối bằng tế bào gốc mang đến nhiều triển vọng

Điều trị thoái hóa khớp gối bằng tế bào gốc được cho là hy vọng điều để cải thiện tình…

vật lý trị liệu thoái hóa khớp gối Vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng thoái hóa khớp gối

Vật lý trị liệu thoái hóa khớp gối đã mở ra một hướng tiếp cận mới trong việc giảm nhẹ…

Chia sẻ
Bỏ qua