6 phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối tốt nhất 2023

Sử dụng thuốc tân dược, thảo dược Đông y, vật lý trị liệu hay phẫu thuật là các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối đang được áp dụng. Mỗi phương pháp đều có những thế mạnh và nhược điểm riêng, đòi hỏi các bác sĩ cũng như bệnh nhân phải cân nhắc kỹ lưỡng trước khi lựa chọn.

Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối tốt nhất hiện nay

Có nhiều phương pháp hiệu quả để điều trị thoái hóa khớp gối, việc lựa chọn phương pháp nào còn tùy thuộc vào mức độ triệu chứng của từng bệnh nhân.

1. Chữa thoái hóa khớp gối tại nhà bằng thảo dược tự nhiên

Sử dụng các loại thảo dược tự nhiên như lá lốt, đinh lăng, dây đau xương, thiên niên kiện… giúp giảm đau và cải thiện triệu chứng thoái hóa khớp gối nhẹ, không tốn kém nhiều chi phí.

Dùng lá lốt:

Lá lốt giúp giảm đau, kích thích lưu thông máu đến khớp gối hiệu quả.

• Chuẩn bị: 1 nắm lá lốt (khoảng 200g), 2 lít nước.
• Cách sử dụng: Rửa sạch lá lốt và cho vào nồi nước sôi. Nấu thêm khoảng 5 phút, sau đó để nguội và gạn uống nhiều lần trong ngày.

Rễ đinh lăng

Rễ đinh lăng được coi là “nhân sâm của người nghèo”, giàu vitamin, khoáng chất và axit amin, giúp cải thiện sức đề kháng, bồi bổ khí huyết, là phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối được nhiều người lựa chọn.

• Chuẩn bị: Rễ đinh lăng 30g
• Cách sử dụng: Rửa sạch rễ đinh lăng rồi thái mỏng, sao vàng, cho vào ấm sắc với 1 lít nước cho đến khi cạn còn 1/2. Chia thuốc làm 3 lần uống trong ngày.

Lá ngải cứu

Lá ngải cứu được dân gian sử dụng như một phương thuốc giảm đau, kháng viêm tại nhà nhờ chứa nhiều tinh dầu:

• Chuẩn bị: 200g ngải cứu, 3 muỗng mật ong nguyên chất
• Cách sử dụng: Ngải cứu rửa và ngâm với nước muối 20 phút. Sau đó, giã nát và lọc nước cốt. Trộn với mật ong và uống 2 lần mỗi ngày. Giúp xương khớp dẻo dai và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối.

Dây đau xương

Dây đau xương chứa nhiều alkaloid và dinorditerpenglucosid, giúp chữa thoái hóa khớp gối. Alkaloid có khả năng kháng viêm tự nhiên, trong khi dinorditerpen Glucosid ức chế thần kinh, giảm cảm giác đau và cải thiện giấc ngủ cho bệnh nhân.

• Chuẩn bị: Dây đau xương ( chỉ dùng thân ), rượu nếp trắng loại 45 độ
• Cách dùng: Dây đau xương chặt khúc ngắn, phơi khô và ngâm với rượu theo tỷ lệ 1:5. Để 1 tháng sau có thể sử dụng. Mỗi ngày uống 3 chén nhỏ trong bữa ăn chính.

Cây thiên niên kiện

Dùng cây thiên niên kiện là một phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối bằng thảo dược dân gian được nhiều người sử dụng. Chúng cung cấp các hoạt chất như l-linalol, limonen, sabinen, acetaldehyt… giúp giảm sưng tấy và kích thích lưu thông khí huyết.

• Chuẩn bị: Cây thiên niên kiện, cây đơn châu chấu (độc lực, đinh lăng gai), cỏ xước, cây khúc khắc.
• Cách dùng: Phơi hoặc sấy khô tất cả các loại cây này, sau đó trộn chung. Mỗi ngày lấy 1 nắm trộn với nước ấm, sắc kỹ và uống 3 bát sau các bữa ăn sáng, trưa, tối.

Một số phương pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp gối tại nhà khác

Ngoài các loại thuốc nam như chúng tôi giới thiệu ở trên, có một số biện pháp cải thiện thoái hóa khớp đơn giản khác mà bạn có thể thực hiện tại nhà như:

• Chườm nóng và chườm lạnh: Áp nước nóng hoặc đá lạnh lên khớp gối sẽ giảm sưng viêm và đau.
• Mang đai hỗ trợ: Đeo đai cố định giúp bảo vệ và giảm đau cho khớp gối.
• Giảm cân: Giảm cân giúp giảm áp lực lên khớp gối và chậm tiến trình thoái hóa.
• Tập thể dục: Đi bộ, đạp xe, tập yoga, ngồi thiền… hàng ngày giúp cải thiện tuần hoàn máu và duy trì chức năng vận động.
• Dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung gia vị kháng viêm như gừng, nghệ, tỏi, cùng các thực phẩm giàu omega-3 và canxi giúp kiểm soát triệu chứng thoái hóa khớp gối.

Tham khảo thêm: Bệnh thoái hóa khớp gối có chữa được không?

2. Dùng thuốc tây điều trị thoái hóa khớp gối 

Một số loại thuốc tân dược được chỉ định để giảm triệu chứng của thoái hóa khớp gối bao gồm:

• Thuốc giảm đau: Paracetamol, Salicylate, Aspirin… giúp ức chế tổng hợp Prostaglandin để giảm đau. 
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin… giúp giảm đau và ức chế viêm tại khớp gối.
• Thuốc giãn cơ: Myonal, Baclofen, Metaxalone, Cyclobenzaprine giúp giảm co cơ, làm giảm khó khăn trong vận động.
• Tiêm acid hyaluronic: Tiêm bổ sung chất acid hyaluronic giúp bôi trơn khớp, giảm đau và cứng khớp, bảo vệ sụn.
• Sử dụng các chất bổ sung: Canxi, Chondroitin, Glucosamine… giúp tái tạo sụn, chất nhờn và tế bào xương cho khớp gối.

Việc sử dụng thuốc tây trong điều trị thoái hóa khớp gối giúp cải thiện triệu chứng nhanh chóng. Tuy nhiên, các thuốc này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, sử dụng lâu dài có thể tốn kém, ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng, hiệu quả cũng không hoàn toàn.

3. Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối bằng thuốc Đông y

Trước các tác dụng phụ của thuốc tây, nhiều bệnh nhân chuyển sang sử dụng thuốc Đông y để trị bệnh an toàn. Thuốc Đông y kết hợp nhiều loại thảo dược giúp kiểm soát triệu chứng và cải thiện sức khỏe xương khớp và cơ thể.

Bài thuốc số 1:

Chuẩn bị độc hoạt, địa hoàng, đảng sâm, đương quy, cây cỏ xước rễ lớn, đỗ trọng mỗi vị 12g; Tế tân, quế chi, cam thảo bắc mỗi vị 4g; Bách chi, phục linh, dư dung mỗi vị 10g; Tần giao và xuyên khung mỗi vị 8g.

Mỗi ngày dùng 1 thang sắc uống.

Bài thuốc số 2:

Kết hợp các vị thuốc gồm: Lá lốt, cây bao kim (thiên niên kiện) mỗi vị 10g; Hà thủ ô, cây trinh nữ, địa hoàng mỗi vị 12g; Quế chi 8g; Cỏ xước và sơn kỳ lương mỗi vị 16g.

Tất cả đem sắc lấy 300ml nước chia 2 lần uống trong ngày.

Bài thuốc số 3:

Chuẩn bị một thang thuốc gồm lá lốt, rễ cây nam ngưu tất, rễ cây đại vĩ đạo, rễ bưởi bung mỗi vị 30g. Tất cả rửa sạch, cắt nhỏ đem sao vàng. Để thuốc nguội rồi cho vào ấm sắc với 3 bát nước lấy 1,5 bát. Gạn ra chia uống 3 lần.

Thuốc Đông y tác động vào căn nguyên bệnh, cải thiện dấu hiệu bệnh bằng cách làm mạnh chính khí và loại trừ tà khí. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng thường đến chậm hơn so với thuốc tây và không rõ rệt.

4. Vật lý trị liệu phục hồi chức năng thoái hóa khớp gối

Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối phổ biến, có nhiều cách thực hiện như:

• Châm cứu: Sử dụng kim châm vào các huyệt đạo như Độc tỷ, Hạt đỉnh để bổ can thận và làm mạnh gân xương.
• Thủy châm: Tiêm thuốc vào các huyệt đạo như Thận du, Huyết hải giúp giảm đau nhanh, thường kết hợp với châm cứu.
• Điện phân: Sử dụng dòng điện một chiều để thúc đẩy các phản ứng hoá học giúp giảm đau và tăng cường lưu thông máu.
• Điều trị bằng nhiệt: Sử dụng parafin hoặc áp dụng cryo therapy để giảm đau, sưng, chống viêm và tăng cường lưu thông máu ở khu vực bị bệnh.

Bài tập vận động phục hồi chức năng khớp gối

Bên cạnh các phương pháp trên, chuyên gia vật lý trị liệu có thể hướng dẫn người bệnh tập luyện một số động tác nhằm phục hồi khả năng vận động của khớp gối.

Bài tập số 1:

• Đứng thẳng, bước chân trái lên phía trước một bước rộng.
• Gập đầu gối xuống cho đến khi đầu gối trái tạo thành góc vuông, gần chạm sàn.
• Giữ tư thế này trong 30 giây, sau đó thả ra và đổi sang chân kia.
• Lặp lại động tác cho mỗi chân 5 lần để làm giảm căng thẳng ở mặt trước của khớp gối.

Bài tập số 2: 

• Đứng thẳng, tay bám vào thanh ghế
• Chân phải co ra đằng sau và dùng tay trái giữ gót chân áp sát vào mông. 
• Đếm khoảng 30 nhịp rồi thả ra
• Nghỉ vài giây, áp dụng cho bên còn lại.

Bài tập số 3: 

• Bệnh nhân nằm trên giường phẳng hoặc trên sàn nhà
• Áp sát hai chân vào nhau, co lên. Vòng hai tay ôm giữ đầu gối
• Giữ tư thế này trong 30 giây rồi duỗi thẳng chân ra
• Mỗi lần tập luyện 20 phút x 2 lần/ngày.

Bài tập số 4:

• Đứng thẳng, dựa lưng vào tường, hai chân dang rộng bằng vai
• Từ từ nhún đầu gối xuống để hợp thành một góc 90 độ so với mặt sàn.
• Phần lưng và xương chậu lấy tường làm điểm tựa để giữ trọng lượng cơ thể.
• Giữ động tác trên trong 10 nhịp đếm. Trở về tư thế ban đầu và tập luyện trong 20 phút liên tục.

Vật lý trị liệu trong điều trị thoái hóa khớp gối không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên, cần kiên nhẫn và kết hợp với các phương pháp khác, duy trì lối sống lành mạnh để mang đến hiệu quả tối ưu.

Tham khảo thêm: Bệnh thoái hóa khớp gối có nguy hiểm không?

5. Chữa thoái hóa khớp gối bằng huyết tương giàu tiểu cầu

Trong số các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối hiện này thì phương pháp này còn khá xa lạ với nhiều người, do chỉ mới được áp dụng tại một số bệnh viện lớn ở nước ta. 

6. Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối bằng cách phẫu thuật

Phương pháp phẫu thuật chỉ được xem xét khi tất cả các phương pháp khác không giảm được cơn đau và sưng viêm khớp gối kéo dài, gây khó khăn trong sinh hoạt và vận động hàng ngày của bệnh nhân. 

Làm sạch tổn thương bằng phẫu thuật nội soi:

Sử dụng cho những bệnh nhân có biểu hiện đau cứng khớp gối, giới hạn khả năng vận động nhưng không đáp ứng được với điều trị nội khoa.

Ưu điểm:

• Quy trình đơn giản, không yêu cầu nằm viện lâu.
• Vết mổ nhỏ, gây đau ít và không để lại sẹo xấu sau mổ.
• Hạn chế nguy cơ mất máu và nhiễm trùng.
• Bệnh nhân có thể phục hồi nhanh và trở lại sinh hoạt hàng ngày.
• Là giải pháp thay thế hữu ích cho những người không đủ điều kiện về sức khỏe và kinh tế để thay khớp gối.

Nhược điểm:

• Người mắc thoái hóa khớp gối ở cấp độ 4 đang ở giai đoạn nặng nhất của bệnh, khi khớp gối đã biến dạng và khe khớp bị hẹp hoàn toàn.
• Người bị bệnh ở cấp độ 2 và 3 thường mắc kèm theo các bệnh như viêm đa khớp dạng thấp hoặc các vấn đề khác ngoài khớp, không thể phẫu thuật.

Phẫu thuật cấy ghép xương sụn tự thân hoặc sụn đồng loại

Đối tượng chỉ định: Những người tổn thương sụn ở khớp gối bị thoái hóa có diện tích nhỏ, trung bình hoặc đơn ổ, nười bị thoái hóa khớp gối phát triển thứ phát sau chấn thương.

Phẫu thuật đục xương sửa trục

Đối tượng chỉ định: Người bị thoái hóa khớp gối sớm, thoái hóa khớp gối 1 khoang, chân của người bệnh có dạng chứ O, X hoặc K…

 Ưu điểm:

• Giảm áp lực cho mặt khớp bị thoái hóa, qua đó giúp người bệnh giảm đau
• Làm chậm lại tiến trình thoái hóa ở khớp gối bị tổn thương

Nhược điểm:

• Tình trạng thoái hóa ở khớp gối vẫn còn tồn tại
• Dễ gây tai biến liệt thần kinh
• Có thể gây cản trở cho phẫu thuật thay khớp nhân tạo sau này

Phẫu thuật thay khớp

Đối tượng chỉ định:

• Bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối ở cấp độ 3 & 4
• Cơn đau khớp gối nghiêm trọng ảnh hưởng đến việc đi lại, sinh hoạt và giấc ngủ
• Đã áp dụng các phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối bằng nội khoa nhưng không có kết quả
• Sụn khớp gối hư hại nhiều
• Biến dạng khớp gối

Ưu điểm:

• Bệnh nhân được thay khớp mới nên có thể trở lại vận động bình thường
• Giúp người bệnh tránh được nguy cơ bị tàn tật vĩnh viễn
• Thời gian nằm viện ngắn
• Tuổi thọ của khớp gối nhân tạo có thể kéo dài đến 15 năm nếu bệnh nhân biết cách chăm sóc giữ gìn tốt.

Nhược điểm:

• Quy trình phẫu thuật phức tạp
• Chi phí cao
• Khớp nhân tạo có thể gây tổn thương cho phần mềm xung quanh

Phẫu thuật cấy ghép tế bào sụn tự thân

Đối tượng chỉ định:

• Bệnh thoái hóa khớp gối ở người trẻ tuổi phát triển thứ phát sau chấn thương
• Vùng sụn bị tổn thương có diện tích nhỏ và vừa
• Tổn thương chỉ có ở một vị trí.

Ưu điểm:

• Lớp sụn mới bản chất là sụn tự thân nên có khả năng tái tạo, phục hồi nhanh và thích nghi tốt
• Sụn mới cũng có độ đàn hồi và khả năng bền vững cao.

Nhược điểm:

• Chi phí cao
• Người bệnh cần thực hiện 2 lần phẫu thuật
• Việc cấy ghép tế bào sụn không được thực hiện qua nội soi mà phải mở khớp gối. Điều này gây đau, mất nhiều máu và nguy cơ bị nhiễm trùng cao. 

Có nhiều phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối như vật lý trị liệu, sử dụng thuốc đến can thiệp phẫu thuật, giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh. Mỗi phương pháp có ưu và nhược điểm riêng, việc lựa chọn phương pháp phù hợp là vô cùng cần thiết để mang đến hiệu quả tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm:

• Điều trị thoái hóa khớp gối bằng đông y hiệu quả bền vững
• Tìm hiểu cách chữa thoái hóa khớp gối bằng diện chẩn