Đau nhức xương khớp toàn thân: Cảnh giác tà khí xâm nhập tạng phủ

Đau nhức xương khớp toàn thân là tình trạng lớp sụn và xương dưới sụn bị bào mòn và tổn thương theo thời gian, gây đau nhức, tê buốt và co cứng khớp. Vấn đề này thường gặp ở người trung niên và người cao tuổi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vì vậy cần phát hiện và hỗ trợ cải thiện kịp thời.

Đau nhức xương khớp toàn thân cảnh báo bệnh gì?

Dưới góc nhìn của Y học cổ truyền, đau nhức xương khớp toàn thân được xếp vào phạm vi chứng Tý. Khi “thông tắc bất thống, thống tắc bất thông”, nghĩa là khí huyết lưu thông thì không đau, đau là do khí huyết bị bế tắc. Tình trạng đau nhức trên diện rộng thường là dấu hiệu cảnh báo những rối loạn sâu bên trong cơ thể, cụ thể qua các bệnh lý sau:

1. Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là hệ quả của quá trình hư tổn sụn khớp và xương dưới sụn, liên quan mật thiết đến sự suy yếu của tạng Can (chủ cân) và tạng Thận (chủ cốt). Khi Can Thận hư suy, dịch khớp (tân dịch) không được sản sinh đầy đủ để bôi trơn, dẫn đến việc các đầu xương cọ xát gây đau nhức.

Bệnh thường khởi phát âm ỉ ở những người sau độ tuổi 40, bắt đầu từ các vị trí chịu lực như đau khớp gối hoặc khớp háng. Nếu không có biện pháp hỗ trợ kịp thời, cơn đau có thể lan rộng, gây cứng khớp vào buổi sáng hoặc phát ra tiếng kêu lục cục khi vận động.

2. Thoái hóa cột sống

Tình trạng đau nhức toàn thân thường có gốc rễ từ trục xương sống của cơ thể. Bệnh thoái hóa cột sống nảy sinh khi chính khí kém, kết hợp với các tư thế sinh hoạt sai lệch khiến kinh mạch vùng lưng bị chèn ép. Cơn đau không chỉ khu trú tại cột sống mà thường lan tỏa ra tứ chi, gây cảm giác tê buốt, mỏi mệt dọc theo đường đi của dây thần kinh.

Cốt tủy vốn do Thận nuôi dưỡng, lưng là phủ của Thận. Khi cột sống đau mỏi, đó là tiếng cầu cứu của một cơ thể đang dần cạn kiệt nguồn tinh huyết dự trữ.

3. Viêm đa khớp dạng thấp

Trong Đông y, đây thường được xem là thể bệnh có sự kết hợp của nhiệt độc bế tắc tại các khớp. Vì sao đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày càng gia tăng là một câu hỏi lớn, và viêm đa khớp chính là một trong những nguyên nhân điển hình. Đây là bệnh lý tự miễn gây viêm nhiễm hệ thống, làm khớp sưng, nóng, đỏ, đau và có thể gây biến dạng nếu không kiểm soát tốt chính khí bên trong.

4. Loãng xương

Loãng xương thường âm thầm diễn tiến do sự thiếu hụt dinh dưỡng và sự suy giảm khả năng hấp thụ của tạng Tỳ. Khi xương bị giòn, yếu, người bệnh thường cảm thấy đau nhức sâu trong xương, ê ẩm toàn thân như có kim châm, đặc biệt tăng lên về đêm.

5. Các bệnh lý xương khớp liên quan khác

• Đau thần kinh tọa: Gây đau lan tỏa từ thắt lưng xuống chân, ảnh hưởng đến khả năng vận động toàn diện.
• Thoát vị đĩa đệm: Sự sai lệch của đĩa đệm gây chèn ép tủy sống và kinh lạc, dẫn đến những cơn đau dữ dội và lan rộng.
• Lao xương khớp: Tình trạng sưng đau do ngoại tà xâm nhập sâu vào phần huyết, gây tổn thương cấu trúc xương nghiêm trọng.

Tham khảo thêm: Đau nhức xương cánh tay trái, phải là bị bệnh gì?

Cách hỗ trợ cải thiện đau nhức xương khớp toàn thân

Để giải tỏa sự bế tắc của khí huyết và phục hồi chức năng xương khớp, việc kết hợp giữa điều chỉnh lối sống và các mẹo tự nhiên là vô cùng cần thiết.

Thay đổi lối sống sinh hoạt hàng ngày

• Nghỉ ngơi hợp lý: Đây là thời gian để cơ thể thực hiện quá trình tự chữa lành, giúp tạng phủ phục hồi năng lượng.
• Bổ sung nước đầy đủ: Uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày giúp thanh lọc nhiệt độc và duy trì độ ẩm cho các bao hoạt dịch khớp.
• Tắm nước ấm: Nhiệt độ ấm giúp giãn nở lỗ chân lông, hỗ trợ phát tán phong hàn và tăng cường lưu thông máu tại vùng khớp đau.
• Giữ tâm lý thoải mái: Uất ức sẽ gây can khí uất kết, khiến khí huyết càng khó lưu thông. Một tinh thần lạc quan là liều thuốc bổ quý giá.
• Vận động nhẹ nhàng: Các bài tập như dưỡng sinh, yoga giúp khai thông kinh lạc, làm xương khớp dẻo dai hơn mà không gây quá tải.

Mẹo giảm đau từ thảo dược quanh ta

Bà con có thể tận dụng các vị thuốc nam sẵn có để hỗ trợ giảm bớt sự khó chịu tại nhà:

• Sử dụng lá lốt: Vị thuốc này có tính ấm, giúp trừ phong thấp rất tốt. Bà con có thể uống nước sắc lá lốt sau bữa ăn hoặc giã nát sao nóng với muối để đắp trực tiếp lên vùng bị đau.
• Lá ngải cứu trắng: Với đặc tính hành khí hoạt huyết, ngải cứu sao nóng cùng muối trắng là liệu pháp chườm ấm hiệu quả, giúp giảm co cứng khớp nhanh chóng.

Lời dặn từ chuyên gia

Đau nhức xương khớp toàn thân không phải là tình trạng không thể thay đổi, nhưng đòi hỏi sự kiên trì và thấu hiểu đúng về cơ địa. Việc tùy tiện sử dụng các loại thuốc giảm đau nhanh có thể gây hại cho dạ dày và thận, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh về lâu dài. Hãy ưu tiên các giải pháp thuận tự nhiên, kết hợp giữa dùng thuốc, trị liệu và chế độ ăn uống khoa học.

Đau nhức xương khớp là một hành trình dài, nếu bà con cần tư vấn kỹ hơn về tình trạng sức khỏe của mình hoặc muốn được bác sĩ thăm khám cụ thể, hãy liên hệ trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc Số điện thoại 0972 606 773 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Có thể bạn quan tâm:

• Các loại thuốc tây trị đau nhức xương khớp & tác dụng phụ
• Đau nhức xương khớp tay chân: nguyên nhân & cách trị