Dấu hiệu trào ngược dạ dày khi mang thai và cách khắc phục

Trào ngược dạ dày khi mang thai là vấn đề mà rất nhiều mẹ bầu gặp phải. Tình trạng này không nguy hiểm nhưng vẫn có thể gây ra tác động xấu đến sức khỏe thai kỳ. Chính vì thế mà chị em cần chú ý để sớm khắc phục.

Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày khi mang thai

Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ rất dễ gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa, điển hình nhất phải kể đến là tình trạng trào ngược dạ dày. Bệnh đặc trưng bởi hiện tượng acid dịch vị trào ngược lên thực quản và gây ra những triệu chứng khó chịu.

Dưới đây là những nguyên nhân gây trào ngược dạ dày khi mang thai thường gặp:

• Tăng sản sinh hormone relaxin: Hormone relaxin được sản sinh nhiều hơn trong thai kỳ ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày. Cụ thể là làm chậm quá trình co bóp, khiến thức ăn bị ứ đọng. Điều này sẽ kích thích acid dịch vị tiết ra nhiều hơn, tăng nguy cơ trào ngược và phát sinh triệu chứng.
• Thai nhi phát triển lớn: Thai nhi càng phát triển thì tử cung sẽ càng phải mở rộng. Từ đó gây ra không ít sức ép cho dạ dày. Khiến dạ dày có xu hướng bị đẩy lên phía trên. Kết hợp với việc phải chiu nhiều áp lực thì tình trạng trào ngược cũng rất dễ phát sinh.
• Ăn nhiều đồ chua: Trong khoảng thời gian thai nghén, mẹ bầu thường hay thèm ăn các loại đồ chua với hàm lượng acid cao. Dẫn đến dạ dày cũng tăng tiết acid hơn bình thường. Và đây cũng là nguyên nhân làm phát sinh tình trạng trào ngược dạ dày trong thai kỳ.

Ngoài ra, tình trạng trào ngược dạ dày khi mang thai còn liên quan trực tiếp đến tâm lý của mẹ bầu. Bởi trong thai kỳ, mẹ bầu thường xuyên gặp phải tình trạng mệt mỏi, căng thẳng kéo dài do tâm sinh lý biến đồi liên tục.

Dấu hiệu nhận biết trào ngược dạ dày khi mang thai

Cùng với những thay đổi trong thời kỳ mang thai, khi bị trào ngược dạ dày, các triệu chứng ở mẹ bầu có thể sẽ được kích hoạt ở mức độ nặng nề hơn. Chị em cần chú ý đến các dấu hiệu dưới đây để có thể phát hiện sớm:

Ợ hơi, ợ nóng

Đây là triệu chứng không thể tránh khỏi khi mẹ bầu bị trào ngược dạ dày. Tình trạng này không chỉ phát sinh khi ăn no mà còn xuất hiện ngay cả khi bụng đói. Đôi khi ợ hơi, ợ nóng còn để lại vị chua dai dẳng trong miệng.

Buồn nôn, nôn:

Sự trào ngược của acid dịch vị lên phía trên thực quản rồi lên họng sẽ gây kích thích ở niêm mạc họng. Từ đó tạo cảm giác buồn nôn, đôi khi mẹ bầu còn bị nôn ra cả dịch nhầy lẫn thức ăn.

Đau tức vùng ngực và thượng vị:

Triệu chứng này ở mẹ bầu sẽ được kích hoạt mạnh mẽ hơn so với những người bình thường. Nhất là khi thai nhi phát triển lớn, bởi dạ dày phải chịu thêm áp lực từ tử cung và bị đẩy lên phía trên.

Lượng acid trào ngược lên có thể gây kích thích tại các đầu mút sợi thân kinh ở niêm mạc thực quản. Từ đó cơ quan cảm ứng sẽ phát tín hiệu đau ngay tại vùng thượng vị và ngực. Mẹ bầu sẽ thường xuyên có cảm giác bị đè nén, co thắt ở ngực, thậm chí còn lan ra cả phía sau vùng lưng.

Ngoài các dấu hiệu đặc trưng trên đây, mẹ bầu còn có thể gặp các triệu chứng khác. Điển hình như miệng tiết nhiều nước bọt, khản họng, khó nuốt, ho khan…

Trào ngược dạ dày khi mang thai có nguy hiểm không?

Trào ngược dạ dày khi mang thai là một tình trạng khá phổ biến, thường không nguy hiểm. Bệnh không gây hại trực tiếp cho thai nhi và thường chỉ là một vấn đề tạm thời.

Nhưng nếu không được quản lý tốt, chứng trào ngược dạ dày có thể dẫn đến một số biến chứng ở người mẹ, bao gồm:

• Viêm thực quản: Axit dạ dày trào ngược lên thực quản có thể gây tổn thương niêm mạc thực quản, dẫn đến viêm. Trong trường hợp nghiêm trọng, điều này có thể gây ra viêm thực quản erosive, nơi các vết loét hình thành trên niêm mạc thực quản.
• Hẹp thực quản: Viêm kéo dài không được điều trị có thể dẫn đến sự hình thành sẹo, gây hẹp thực quản. Điều này làm cho việc nuốt thức ăn trở nên khó khăn và đau đớn.
• Barrett thực quản: Đây là một tình trạng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng hơn, trong đó các tế bào bình thường trong lớp lót của thực quản bị thay thế bởi các tế bào không bình thường. Thực quản Barrett có thể tăng nguy cơ phát triển ung thư thực quản.
• Khó tiêu và mất ngủ: Do các triệu chứng của trào ngược axit làm gián đoạn giấc ngủ và gây khó chịu kéo dài, ảnh hưởng đến khả năng ăn uống và nghỉ ngơi của người mẹ.
• Suy dinh dưỡng và mất cân bằng điện giải: Nếu trào ngược dạ dày khiến bạn ăn uống không đủ hoặc nôn mửa thường xuyên, điều này có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và mất cân bằng điện giải, cả hai đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và thai nhi.

Cách khắc phục trào ngược dạ dày khi mang thai

Việc sử dụng thuốc điều trị thường không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Để đảm bảo an toàn hơn, bạn có thể áp dụng những biện pháp dưới đây để giảm nhanh các biến chứng:

1. Sử dụng thảo mộc tự nhiên

Các loại thảo mộc từ tự nhiên thường rất an toàn cho sức khỏe, ít phát sinh các tác dụng ngoại ý. Chính vì thế mà mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng để khắc phục các triệu chứng trào ngược.

Sử dụng gừng:

Gừng là loại nguyên liệu rất quen thuộc với đặc tính kháng viêm rất cao. Một số hoạt chất trong gừng có thể giúp ức chế hình thành prostaglana. Từ đó hỗ trợ cho quá trình trung hòa acid dịch vị.

Thực hiện: Sử dụng 50g gừng tươi đem rửa sạch và thái lát. Đun với 250ml nước sôi trong 5 phút. Để cho hơi ấm rồi uống trực tiếp.

Tinh bột nghệ:

Thành phần curcumin đồi dào trong tinh bột nghệ có tác dụng hỗ trợ hiệu quả cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Nó có thể thúc đẩy quá trình co bóp của dạ dày, đồng thời giảm tiết acid dịch vị.

Thực hiện: Dùng 3 muỗng tinh bột nghệ trộn đều với 2 muỗng mật ong (sử dụng muỗng cà phê để đo lường). Chia làm 3 lần dùng/ngày, mỗi lần 1 muỗng.

Sử dụng nha đam:

Đây cũng là một giải pháp an toàn nhưng lại rất đơn giản cho mẹ bầu khi bị trào ngược dạ dày. Các thành phần từ nha đam được cho là có thể giúp giảm tiết acid dịch vị. Đồng thời cân bằng tốt sự xáo trộn ở hệ tiêu hóa.

Thực hiện:Lá nha đam đem rửa sạch, gọt vỏ bỏ đi và giữ lại phần thịt. Cho vào máy xay sinh tố để nghiền nát, sau đó trộn với một ít mật ong. Dùng đều đặn 2 – 3 lần/tuần, mỗi lần 2 thìa vào trước bữa ăn 30 phút.

HỮU ÍCH: Gợi Ý 3 Cách Dùng Nha Đam Chữa Đau Dạ Dày Hiệu Quả Nhất

Dùng trà hoa cúc:

Trà hoa cúc ngoài tác dụng thanh nhiệt, an thần còn giúp ích rất nhiều cho hoạt động của hệ tiêu hóa. Nó có thể làm giảm co thắt, trung hòa acid dạ dày đồng thời hỗ trợ khắc phục cả hội chứng ruột kích thích.

Thực hiện: Dùng 5 – 6 bông hoa cúc đem rửa sạch rồi sấy khô. Hãm với khoảng 150ml nước sôi trong 10 phút. Chờ đến khi trà ấm thì uống trực tiếp. Nên dùng trước khi đi ngủ ít nhất là 60 phút.

2. Xoa bóp bấm huyệt

Đây cũng là một trong những giải pháp được đánh giá là an toàn nhưng lại rất công hiệu có thể đáp ứng tình trạng trào ngược dạ dày khi mang thai.

Xoa bóp, ấn huyệt sẽ tác động trực tiếp lên thần kinh, mạch máu cũng như các cơ quan thụ cảm. Từ đó có thể làm biến đổi các yếu tố về nội tiết và thể dịch, đồng thời nâng cao hoạt động của hệ thần kinh.

Trong xoa bóp ấn huyệt trị chứng trào ngược dạ dày, cần xác định đúng vị trí của các huyệt sau đây:

• Huyệt Tam túc lý: Nằm ngay dưới đầu gối, cách bờ của xương ống chân 1,8cm và cách hõm xương bánh chè 5,4cm.
• Huyệt Nội quan: Nằm ở ngay giữa mặt trong của cổ tay, giữa khe gân cơ gan tay lớn và bé, cách điểm cuối của bàn tay khoảng 3cm.
• Huyệt Thái xung: Nằm trên bàn chân, ở giữa trũng sâu cách mu bàn chân khoảng 3 – 4cm, thẳng với kẽ của ngón chân cái và ngón chân thứ 2.
• Huyệt Khí hải: Nằm trên đường thẳng chạy dọc rốn và ngực, cách rốn về phía dưới khoảng 1,5cm.
• Huyệt Trung quản: Cũng nằm trên đường chạy dọc giữa rốn và ngực, cách rốn về phía trên một khoảng 5cm.

Để đảm bảo sự an toàn, việc bấm huyệt điều trị trào ngược dạ dày cho mẹ bầu cần được thực hiện bởi những người có chuyên môn. Các mẹ không nên tự ý day ấn bởi nếu thực hiện không đúng vị trí huyệt có thể khiến rủi ro phát sinh.

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống là yếu tố tác động trực tiếp đến hoạt động của các cơ quan tiêu hóa. Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày một phần cũng là lo ăn uống thiếu lành mạnh. Vì thế mà việc điều chỉnh và cân bằng lại chế độ ăn uống là vấn đề cần thiết.

Các mẹ bầu nên chú ý đến một số vấn đề như sau:

• Chia các bữa ăn chính ra thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.
• Ăn chậm, nhai kỹ, không nên ăn quá no, đồng thời cũng không để bụng đói.
• Loại bỏ các đồ cay nóng, chua, thực phẩm lên men, đồ chiên xào, trái cây nhiều vitamin C ra khỏi khẩu phần ăn.
• Tránh uống rượu bia, thức uống chứa cafein hay có gas.
• Bổ sung thêm rau xanh để ngăn ngừa tình trạng khó tiêu, táo bón.
• Tuyệt đối không nằm ngay hoặc vận động mạnh lúc mới ăn xong.

ĐỌC NGAY: Hướng Dẫn Xây Dựng Chế Độ Ăn Uống Cho Người Trào Ngược Dạ Dày

4. Duy trì lối sống lành mạnh

Bên cạnh những biện pháp nêu trên thì việc duy trì một lối sống lành mạnh cũng có thể giúp mẹ bầu cải thiện được một số triệu chứng trào ngược. Đồng thời giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Dưới đây là một số lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa:

• Không nên thức khuya, làm việc nhiều vào buổi tối, cố gắng cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi.
• Chú ý đi ngủ đúng giờ, đảm bảo một ngày ngủ ít nhất 8 tiếng khi đang mang thai.
• Luyện tập thể dục đều đặn với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hay một số động tác yoga đơn giản để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
• Kiểm soát và duy trì cân nặng ở mức phù hợp trong thai kỳ.
• Mặc quần áo rộng thoáng để không làm tăng áp lực cho dạ dày và vùng bụng.

Chứng trào ngược dạ dày khi mang thai thường không nguy hiểm và chỉ xảy ra trong thời gian ngắn. Tuy nhiên trong trường hợp triệu chứng có dấu hiệu nặng, không đáp ứng với các liệu pháp điều trị tại nhà, mẹ bầu hãy tìm đến bác sĩ ngay lập tức để được hỗ trợ.

ĐỪNG BỎ LỠ

• Mách Bạn Cách Chữa Trào Ngược Dạ Dày Bằng Nghệ Hiệu Quả Nhất
• Hướng Dẫn Cách Làm Sạch Họng Khi Bị Trào Ngược Dạ Dày