Cách Làm Sạch Họng Khi Bị Trào Ngược Dạ Dày [Hướng Dẫn]

Trào ngược dạ dày, với triệu chứng nổi bật là ợ hơi và ợ chua, không chỉ gây khó chịu mà còn khiến acid và thức ăn di chuyển lên thực quản, kích thích họng. Để giảm thiểu tình trạng trên, việc làm sạch họng sau khi bị trào ngược dạ dày là rất quan trọng. 

Tại sao phải làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày

Bị trào ngược dạ dày sẽ khiến cho acid dịch vị (đôi khi còn kèm theo cả thức ăn) di chuyển lên thực quản và vòm họng, gây kích thích khiến niêm mạc và thực quản bị tổn thương. Vì vậy, người bệnh cần chú ý vệ sinh và làm sạch họng sau khi bị trào ngược dạ dày. Đây là bước quan trọng để loại bỏ các tác nhân gây kích thích, làm dịu cổ họng, và giảm thiểu cảm giác khó chịu. 

Điều đó không chỉ giúp bạn thoát khỏi cảm giác khó chịu đọng lại sau khi bị trào ngược, mà còn ngăn ngừa các biến chứng như đau rát họng, viêm họng, và hôi miệng.

Tham khảo: Trào Ngược Dạ Dày Ở Trẻ 2 Tuổi Và Những Điều Mẹ Cần Biết

Hướng dẫn một số cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày

Có rất nhiều cách giúp làm sạch họng sau khi bị trào ngược dạ dày. Dưới đây là vài tips bạn có thể tham khảo và áp dụng:

1. Sử dụng nước súc miệng

Sử dụng nước súc miệng sau khi bị trào ngược dạ dày có thể:

• Làm sạch bề mặt phía sau cổ họng.
• Ức chế hoạt động của vi khuẩn và nấm men từ dạ dày trào ngược lên.
• Các thành phần kháng khuẩn trong nước súc miệng giúp làm sạch miệng và vòm họng.
• Hoạt chất florua giúp ngăn ngừa hôi miệng và sâu răng.

Cách sử dụng:

• Súc Miệng: Rít và súc miệng, cổ họng trong vài giây, sau đó nhổ ra.
• Súc Lại Bằng Nước Sạch: Sử dụng nước sạch để súc miệng và vòm họng lần nữa.

Lưu ý:

• Không phải tất cả nước súc miệng đều có khả năng diệt trừ vi khuẩn; một số chỉ loại bỏ mùi hôi miệng tạm thời.
• Nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng đính kèm sản phẩm để hiểu rõ cách dùng.

2. Chải lưỡi sau khi đánh răng

Chải lưỡi sau khi đánh răng là bước quan trọng, đặc biệt sau khi ngủ dậy, vì:

• Trào ngược dạ dày có thể xảy ra trong khi ngủ, gây cảm giác khó chịu trong miệng sáng hôm sau.
• Chải lưỡi giúp loại bỏ dịch vị và thức ăn trào ngược, giảm bớt cảm giác khó chịu và hôi miệng.
• Cách này cũng làm sạch cổ họng và khoang miệng, ngăn ngừa bệnh lý do vi khuẩn.

Hướng dẫn:

• Sau Đánh Răng: Dành khoảng vài phút chải lưỡi với bàn chải đánh răng.
• Mục Đích: Loại bỏ tác nhân từ dạ dày và giảm khó chịu miệng.
• Lợi Ích: Giúp sạch miệng, cổ họng, ngăn hôi miệng và bệnh lý vi khuẩn.

Bạn muốn biết: Địa chỉ khám chữa trào ngược dạ dày ở đâu tốt nhất?

3. Làm sạch họng với nước muối loãng

Nước muối là dung dịch có đặc tính sát trùng và chống viêm rất tốt. Chính vì thế mà bạn có thể tận dụng để làm sạch vòm họng và khoang miệng sau khi bị trào ngược dạ dày. Bạn có thể mua nước muối sinh lý ngoài tiệm thuốc về dùng hoặc cũng có thể tự pha nước muối loãng tại nhà.

Có thể thực hiện theo hướng dẫn sau:

• Cần dùng 1 thìa cà phê muối hạt cho vào 200ml nước sôi để nguội
• Khuấy cho tan rồi dùng nước này để súc miệng và vòm họng
• Bạn có thể súc khoảng 1 vài phút sau đó thực hiện lại 1 lần nữa với nước sạch
• Nước muối là dung dịch lành tính nên lỡ không may nuốt phải thì cũng không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

4. Thử dùng hỗn hợp chanh và mật ong

Cả mật ong và chanh đều có tính kháng khuẩn và sát trùng hiệu quả. Hỗn hợp này có thể giúp làm dịu cổ họng, giảm buồn nôn và loại bỏ các tác nhân gây kích thích niêm mạc họng.

Tuy nhiên, khi đang bị trào ngược thì bạn chỉ nên dùng 1 lượng nhỏ chanh. Bởi acid citric dồi dào trong chanh có thể khiến cho triệu chứng trào ngược tồi tệ thêm.

Cách thực hiện như sau:

• Trộn đều hỗn hợp mật ong và chanh theo tỷ lệ 2:1
• Pha hỗn hợp này trong 150ml nước sôi ấm
• Dùng nước chanh mật ong để uống trực tiếp
• Chú ý nuốt chậm để cho tác dụng làm sạch cổ họng tốt hơn

Xem ngay: Top 10 Cách Chữa Bệnh Trào Ngược Dạ Dày Tại Nhà Hiệu Quả, Đơn Giản

5. Uống trà thảo dược

Các loại trà có tác dụng rất tốt trong việc giải tỏa cảm giác khó chịu do tình trạng trào ngược dạ dày gây ra. Ngoài ra, một số loại trà thảo dược còn có tác dụng làm dịu cổ họng và kháng khuẩn rất tốt. Từ đó giúp làm sạch cổ họng, loại bỏ tác nhân gây kích thích và ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn gây viêm họng do trào ngược.

Bên cạnh đó, nhiều loại trà thảo mộc còn hỗ trợ hoạt động của hệ thống tiêu hoa, bảo vệ niêm mạc dạ dày thực quản. Trà xanh, trà gừng, trà hoa cúc… đều là những lựa chọn tốt cho người bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

6. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được cho là một cách giúp làm sạch cổ họng khi bị trào ngược dạ dày. Nước sẽ giúp cuốn sạch acid dịch vị cùng lượng thức ăn tồn đọng trào ngược lên và bám lại ở niêm mạc họng cũng như thực quản.

Việc uống nhiều nước còn giúp trung hòa lượng acid dịch vị dư thừa trong dạ dày, đồng thời có khả năng giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Từ đó ngăn ngừa các triệu chứng trào ngược kích hoạt và hỗ trợ tốt cho quá trình kiểm soát bệnh.

Những cách trên đây chỉ giúp làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày tạm thời. Tổn thương cổ họng có thể tái phát nếu bệnh trào ngược dạ dày chưa được giải quyết triệt để. Vì thế, nếu muốn chấm dứt hoàn toàn các phiền toái, khó chịu ở cổ họng nói chung và dạ dày nói riêng thì người bệnh nên sớm thăm khám để được bác sĩ hướng dẫn điều trị đúng cách.

Có thể bạn quan tâm

• Hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản ở trẻ sơ sinh & cách trị
• Trào ngược dạ dày gây khó thở có nguy hiểm không?