Trào ngược dạ dày khi ngủ (vào ban đêm) và cách trị

Trào ngược dạ dày khi ngủ vào ban đêm có thể gây viêm họng, viêm amidan, Barrett thực quản, loét thực quản và tăng nguy cơ ung thư. Để điều trị và phòng ngừa tình trạng này, cần thay đổi thói quen ăn uống, tư thế ngủ và sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Nguyên nhân khiến dạ dày trào ngược khi ngủ

Trào ngược dạ dày là hội chứng thường gặp ở người trưởng thành – đặc biệt là người thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia, căng thẳng thần kinh và có chế độ dinh dưỡng không lành mạnh.

Hội chứng này xảy ra khi dịch vị dạ dày bài tiết quá mức, dẫn đến hiện tượng axit dư thừa trào ngược lên thực quản và một số cơ quan hô hấp trên như cổ họng, thanh quản…

Thông thường trào ngược dạ dày xảy ra sau khi ăn no. Tuy nhiên triệu chứng này cũng có thể xảy ra vào ban đêm (khi đang ngủ) do những nguyên nhân sau:

• Tư thế ngủ: Khi nằm, dạ dày và thực quản thường nằm ngang bằng nhau. Vì vậy axit dịch vị dễ dàng trào ngược lên và gây ra các triệu chứng khó chịu.
• Do dịch vị tiết ra quá nhiều: Người có dịch vị dạ dày tiết ra quá nhiều dễ bị trào ngược dạ dày thực quản khi ngủ.
• Stress: Khi hệ thần kinh căng thẳng, dạ dày thường có xu hướng co bóp nhiều hơn bình thường. Hoạt động này vô tình đẩy dịch vị lên thực quản và các cơ quan hô hấp trên.
• Ăn khuya: Khi thu nạp thức ăn, dạ dày buộc phải tiết dịch vị và co bóp mạnh để tiêu hóa. Hoạt động này tạo áp lực lên van tâm vị dạ dày khiến dịch vị có xu hướng trào ngược lên cổ họng và thực quản.
• Nguyên nhân khác: Ngoài ra trào ngược dạ dày khi ngủ còn có thể là hệ quả do mang thai, ăn quá nhiều thực phẩm có vị chua, thường xuyên uống nước ngọt có gas, hút thuốc lá và lạm dụng rượu bia.

Tham khảo: Top 5 bài thuốc Đông y chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

Nhận biết trào ngược dạ dày vào ban đêm

Trào ngược dạ dày vào ban đêm có thể làm phát sinh các triệu chứng sau:

Trường hợp 1: Triệu chứng xảy ra trong khi ngủ

• Đau tức ngực
• Khó thở, thở khò khè
• Nóng rát dạ dày, thực quản
• Mất ngủ, khó ngủ và dễ tỉnh giấc
• Ho nhiều
• Buồn nôn và nôn mửa

Trường hợp 2: Triệu chứng xảy ra vào buổi sáng sau khi thức dậy

• Nôn khan và buồn nôn (đặc biệt là khi đánh răng)
• Đắng miệng, hôi miệng do dịch vị dạ dày trào ngược lên cổ họng
• Mất tiếng, khàn giọng
• Đờm ứ nhiều ở cổ họng

Bạn có thể gặp 1 trong 2 trường hợp trên hoặc có thể gặp đồng thời cả 2 trường hợp.

Trào ngược dạ dày khi ngủ có nguy hiểm không?

Trào ngược dạ dày thực quản là một tình trạng bệnh mãn tính phổ biến, trong đó các triệu chứng có thể được kiểm soát nhờ điều trị và chăm sóc thích hợp. Tuy nhiên, khi bệnh xuất hiện vào ban đêm, nó có thể gây ra những biến chứng vô cùng nghiêm trọng.

Khi bạn ngủ, acid từ dạ dày có thể trào ngược lên thực quản và cả họng, gây cảm giác đau rát, ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ. Tình trạng này không chỉ làm tổn thương niêm mạc thực quản mà còn tăng nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe như: viêm thực quản hoặc thậm chí ung thư nếu không được xử lý đúng cách.

Vì vậy, trào ngược dạ dày trong lúc ngủ cần được xem xét và điều trị nghiêm túc để đảm bảo sức khỏe lâu dài.

Một số biến chứng do trào ngược dạ dày thực quản khi ngủ:

• Dịch vị dạ dày trào ngược thường xuyên có thể gây khàn giọng, mất tiếng và dẫn đến bệnh viêm họng, viêm amidan và viêm thanh quản mãn tính.
• Một số trường hợp dịch vị có thể ăn mòn thực quản và gây ra các vấn đề như viêm thực quản, hẹp thực quản, loét thực quản, Barrett thực quản và ung thư thực quản.
• Tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm ở đường hô hấp dưới như viêm phế quản, viêm khí quản…
• Trào ngược dạ dày xảy ra vào ban đêm còn gây đau thắt ngực, ngưng thở khi ngủ, làm gián đoạn giấc ngủ và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Tham khảo: Chữa Trào Ngược Dạ Dày Bằng Thuốc Nam – 7 Cây Này Tốt Nhất

Điều trị trào ngược dạ dày khi ngủ bằng cách nào?

Để cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng của bệnh trào ngược dạ dày khi ngủ, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

Sử dụng thuốc

Trào ngược dạ dày vào ban đêm có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, tăng nguy cơ suy nhược cơ thể, dẫn đến các biến chứng ở thực quản và cơ quan hô hấp trên. Do đó trong trường hợp này, bạn buộc phải sử dụng thuốc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

Một số loại thuốc được chỉ định trong điều trị trào ngược dạ dày vào ban đêm:

• Thuốc ức chế bơm proton (PPI):
  • Tác dụng: Ức chế sản sinh dịch vị dạ dày, giảm nguy cơ trào ngược và các triệu chứng như ợ hơi, khàn tiếng, đau họng, hôi miệng.
  • Liều dùng: 20-40 mg mỗi ngày, sử dụng trong vài tuần.
• Thuốc antacid (thuốc kháng acid): Phối hợp với PPI để làm giảm các triệu chứng khó chịu do trào ngược dạ dày.
• Thuốc kháng histamine H2: Tương tự PPI, nhưng có thể sử dụng thay thế khi PPI không phù hợp do tác dụng phụ như tăng nguy cơ loãng xương và hạ magie huyết.
• Thuốc kháng sinh:
  • Chỉ định: Trong trường hợp trào ngược do vi khuẩn Helicobacter pylori.
  • Cách dùng: Kháng sinh thường được sử dụng liên tục từ 10-15 ngày kèm theo các loại thuốc khác.

Khi dùng thuốc ức chế bài tiết dịch vị, bạn có thể dễ bị nhiễm khuẩn đường tiêu hóa. Vì vậy nên bổ sung thêm lợi khuẩn bằng các thực phẩm lành mạnh như sữa chua, rau xanh và uống nhiều nước để hạn chế các tác dụng không mong muốn.

Đừng bỏ qua: Cách Dùng Rượu Tỏi Chữa Trào Ngược Dạ Dày Tại Nhà

Biện pháp điều trị không dùng thuốc

Ngoài việc sử dụng thuốc, bạn có thể áp dụng các biện pháp hỗ trợ điều trị sau:

• Kiểm soát cân nặng: Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng áp lực lên dạ dày, thúc đẩy trào ngược axit. Bạn nên áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để duy trì cân nặng hợp lý.
• Thay đổi chế độ dinh dưỡng: Tránh các thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng trào ngược như thực phẩm cay nóng, giàu dầu mỡ, đồ ngọt, rượu bia, nước ngọt có gas và cà phê.
• Kê đầu cao khi ngủ: Sử dụng gối cao hoặc điều chỉnh đầu giường cao hơn để phần thực quản được nâng cao so với dạ dày, giúp giảm tình trạng dịch vị trào ngược vào ban đêm.
• Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn cải thiện hoạt động của cơ vòng thực quản và dạ dày, từ đó hạn chế triệu chứng trào ngược khi ngủ và điều hòa quá trình bài tiết dịch vị.

Các biện pháp phòng ngừa trào ngược dạ dày vào ban đêm

Trào ngược dạ dày khi ngủ có thể tái phát khi có điều kiện thích hợp. Tình trạng tái phát thường xuyên gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, giấc ngủ và tác động xấu đến sức khỏe.

Để ngăn chặn tình trạng tái phát, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Nên chia nhỏ bữa ăn và ăn tối trước khi ngủ ít nhất 3 giờ đồng hồ. Đồng thời nên hạn chế các thực phẩm dễ gây trào ngược như đồ chua, thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn hoặc chứa gia vị cay nóng.
• Không uống rượu bia, trà đặc, cà phê và tuyệt đối không hút thuốc lá.
• Nên dành thời gian nghỉ ngơi nhằm loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi. Trước khi ngủ, bạn có thể nghe nhạc, ngồi thiền hoặc trò chuyện với người thân để giải tỏa các suy nghĩ tiêu cực và cân bằng lại cảm xúc.
• Mặc quần áo rộng rãi khi ngủ, tránh các trang phục bó sát cơ thể. Bởi những trang phục này có thể làm tăng áp lực ở ổ bụng và thúc đẩy hoạt động trào ngược axit.
• Ngoài việc sử dụng gối cao, bạn nên nằm nghiêng bên trái để giảm nguy cơ trào ngược. Khi nằm nghiêng, dạ dày sẽ nằm ở dưới cuống họng và thực quản do đó có thể giảm nguy cơ trào ngược.

Trào ngược dạ dày khi ngủ vào ban đêm có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Do đó bạn nên chủ động thay đổi các thói quen xấu và sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ để cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa tiến triển của bệnh.

Có thể bạn quan tâm

• Gối chống trào ngược có thực sự hiệu quả, nên dùng loại nào?
• Trào Ngược Dạ Dày Có Gây Đau Đầu, Chóng Mặt Không?