Mẹ Bầu Bị Trào Ngược Dạ Dày – Đâu Là Cách Chữa An Toàn?

Bà bầu bị trào ngược thực quản dạ dày nguyên nhân chủ yếu là do ảnh hưởng của sự gia tăng nồng độ hormone progesterone hoặc do tăng cân quá mức. Việc thay đổi lối sống cùng chế độ ăn uống, vận động phù hợp sẽ giúp chị em khắc phục được căn bệnh này một cách an toàn.

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị trào ngược dạ dày dưới góc nhìn Đông – Tây y

Hiện tượng trào ngược dạ dày ở mẹ bầu, theo y học hiện đại, có liên quan trực tiếp đến sự suy yếu của van đóng mở nằm ở phần dưới của thực quản, nơi tiếp giáp với dạ dày (còn được gọi là cơ vòng thực quản). Bình thường van này sẽ mở ra để cho thức ăn di chuyển hết xuống dạ dày rồi đóng lại. Tuy nhiên vì một lý do nào đó, van không thể đóng kín lại được khiến dịch vị, thức ăn và các chất trong dạ dày có cơ hội trào ngược trở lại thực quản.

Ngoài ra, một số yếu tố thuận lợi khác cũng làm tăng nguy cơ khiến mẹ bầu bị trào ngược dạ dày như:

• Sự gia tăng nồng độ hormone progesterone khi mang thai khiến cho các cơ bị mềm giãn ra (Đông y gọi là hiện tượng khí hư, cơ nhục lỏng lẻo), tạo điều kiện cho axit dạ dày đi vào thực quản.
• Thai nhi phát triển chèn ép lên dạ dày khiến cho thức ăn bị đẩy ngược lên trên – đây chính là sự cản trở về mặt cơ học gây nghịch khí.
• Thói quen ăn uống thiếu khoa học: ăn vội vàng, không nhai kỹ, ăn đêm khiến Tỳ vị bị quá tải, thực tích hóa nhiệt.
• Căng thẳng kéo dài làm tăng lượng cortisol. Trong Đông y, Can chủ về nộ (giận dữ, căng thẳng), khi Can khí uất kết sẽ “phạm” vào Tỳ Vị, làm rối loạn chức năng sơ tiết của dạ dày.
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc và việc bổ sung chất sắt, kali không đúng cách gây kích ứng niêm mạc vị quản.

Xem thêm: trào ngược dạ dày thực quản có lây không? lây qua đường nào?

Triệu chứng nhận biết bệnh trào ngược dạ dày ở bà bầu

Hội chứng trào ngược dạ dày có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu cho mẹ bầu như:

• Ợ chua, nếm thấy vị chua trong miệng (do Vị khí thượng nghịch kèm theo dịch vị).
• Ợ nóng, nóng rát vùng thượng vị và cổ họng (biểu hiện của nội nhiệt tàng tích).
• Thường xuyên có cảm giác nóng rát ở cổ họng, viêm họng, đau họng.
• Khó nuốt, có cảm giác nghẹn (Đông y gọi là chứng Mai hạch khí – cảm giác có vật vướng ở cổ).
• Thường xuyên bị nấc cụt (do khí nghịch quá mạnh).

Mẹ bầu bị trào ngược dạ dày có sao không?

Trào ngược dạ dày ở phụ nữ mang thai là tình trạng khá phổ biến, chủ yếu xảy ra do sự thay đổi về hormone và áp lực lên dạ dày từ tử cung lớn dần. Mặc dù tình trạng này gây khó chịu nhưng thường không nguy hiểm và không ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi nếu được kiểm soát tốt.

Tuy nhiên, nếu trào ngược nghiêm trọng dẫn đến viêm loét thực quản, hẹp thực quản, mẹ bầu sẽ ăn uống kém, từ đó không cung cấp đủ dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi. Trong Đông y, Tỳ Vị là nguồn sinh hóa khí huyết, nếu Tỳ Vị hỏng thì khí huyết suy, thai nhi dễ bị ảnh hưởng về mặt phát triển thể chất.

Mẹ bầu cần biết: Những biến chứng trào ngược dạ dày thực quản nên đề phòng

Cách chữa trào ngược dạ dày cho mẹ bầu theo nguyên lý dưỡng sinh Đông y

Sử dụng thuốc tây trong thời gian mang thai là điều cần cực kỳ thận trọng. Thay vào đó, việc ứng dụng các nguyên lý Dưỡng sinh và Điều đạt khí cơ của Đông y kết hợp với lối sống khoa học sẽ mang lại hiệu quả bền vững.

1. Điều hòa tình chí (Cải thiện tâm trạng)

Trong Đông y, “Nộ thương Can, Ưu thương Tỳ”. Căng thẳng, lo âu (Ưu) sẽ trực tiếp làm hại Tỳ Vị. Việc giữ tinh thần lạc quan không chỉ giúp mẹ bầu thư thái mà còn giúp Can khí được sơ tiết thuận lợi, không phạm vào vị.

Mẹ bầu nên thực hành thiền định hoặc các bài tập thở sâu để điều khí, giúp khí huyết lưu thông ổn định, từ đó giảm áp lực lên cơ vòng thực quản.

2. Tư thế nằm ngủ và nguyên lý “Thủy hỏa ký tế”

Việc kê cao đầu khi ngủ (khoảng 6-8 cm) thực tế là dùng trọng lực để hỗ trợ chức năng “giáng hạ” của dạ dày. Khi đầu và ngực cao hơn dạ dày, axit (thuộc hỏa nhiệt) khó có thể bốc lên thực quản.

Tìm hiểu thêm: gối chống trào ngược có thực sự hiệu quả, nên dùng loại nào?

3. Xây dựng chế độ ăn uống chuẩn “Thực dưỡng”

Ăn uống trong Đông y không chỉ là nạp năng lượng mà còn là cách điều hòa ngũ hành trong cơ thể.

– Uống đủ nước để thanh nhiệt: Nước giúp làm loãng axit, thanh lọc nội nhiệt. Mẹ bầu nên dùng thêm các loại sữa hạt có tính bình, mát như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành để dưỡng vị.

– Chia nhỏ bữa ăn (Thiểu thực đa sanh): Việc chia nhỏ bữa ăn giúp Tỳ vị không bị quá tải. Ăn quá no sẽ gây “thực tích”, làm cản trở khí cơ, khiến dạ dày dễ bị chướng và đẩy ngược axit lên.

– Tránh thực phẩm tính Nhiệt: Đồ cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ (đồ béo ngọt) dễ sinh đàm thấp, hóa nhiệt, làm tình trạng trào ngược nặng hơn.

Đừng bỏ qua: trào ngược dạ dày nên ăn hoa quả gì? tránh loại nào?

4. Lựa chọn trang phục và vận động nhẹ nhàng

Việc mặc đồ rộng giúp “khí” được lưu thông tự do, không bị uất kết ở vùng trung tiêu (bụng). Đi bộ nhẹ nhàng sau ăn 30 phút là cách tốt nhất để hỗ trợ Tỳ vận hóa, giúp thức ăn nhanh chóng được chuyển xuống ruột non, giảm áp lực cho dạ dày.

5. Sử dụng trà thảo dược có tính “Hòa vị, Giáng nghịch”

Trà gừng (tính ấm, giúp tán hàn, chỉ nôn) hoặc trà hoa cúc (tính mát, giúp thanh nhiệt, sơ can) là những lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu. Gừng giúp làm ấm tỳ vị, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt cho những mẹ bầu bị trào ngược do tỳ vị hư hàn.

Bỏ túi: 7 cách chữa trào ngược dạ dày bằng thuốc nam an toàn, hiệu quả

Khi nào mẹ bầu cần sự hỗ trợ từ chuyên gia?

Dù các phương pháp tự nhiên rất an toàn, nhưng nếu tình trạng khí nghịch quá mạnh dẫn đến các biểu hiện sau, mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ ngay:

• Đau tức ngực dữ dội (tâm hỏa vượng hoặc khí trệ nặng).
• Khó thở, thở khò khè thường xuyên.
• Nôn ói liên tục gây sút cân, cơ thể suy kiệt (khí huyết hư tổn).
• Mất ngủ kéo dài do trào ngược.

Bạn nên tham khảo thêm

• món ăn kiểm soát cơn trào ngược dạ dày nhanh chóng
• cách giảm axit trong dạ dày ngay tại nhà an toàn cho mẹ