Đau nhức trong xương chân: Coi chừng tàn phế vì chủ quan với gốc bệnh

Đau nhức trong xương chân không đơn thuần là cảm giác khó chịu nhất thời mà thường là tín hiệu cảnh báo những rối loạn sâu bên trong cơ thể. Theo góc nhìn của y học cổ truyền, hệ thống xương khớp không tồn tại độc lập mà liên quan mật thiết đến tạng phủ, khí huyết và các yếu tố ngoại tà từ môi trường.

Đau nhức trong xương chân là bệnh gì dưới góc nhìn chuyên môn?

Hiện tượng đau nhức trong xương ống chân là triệu chứng thường gặp trong các bệnh lý như viêm khớp gối, thoát vị đĩa đệm thắt lưng, loãng xương… những căn bệnh này nếu không kiểm soát tốt cho thể dẫn đến tàn phế suốt đời. Vì vậy, cần nhận biệt và hỗ trợ cải thiện kịp thời.

Trong Đông y, chứng đau nhức này thuộc phạm vi chứng Tý. Khi sức đề kháng của cơ thể (chính khí) giảm sút, các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài như gió (phong), lạnh (hàn), ẩm ướt (thấp) xâm nhập vào cơ thể, khu trú ở kinh lạc, cơ nhục và xương khớp làm cho sự vận hành của khí huyết bị tắc nghẽn.

• Bệnh loãng xương: Người già, phụ nữ tuổi mãn kinh là những đối tượng bị loãng xương nhiều nhất. Dưới góc độ y lý, Thận chủ cốt tủy, khi Thận khí suy yếu, cốt tủy không đầy đủ khiến mật độ xương giảm, xương trở nên giòn xốp. Cơn đau thường âm ỉ, buồn bẳn trong xương ống chân, tăng lên khi vận động và thay đổi thời tiết.
• Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Khi nhân nhày đĩa đệm thoát ra ngoài, nó chèn ép vào kinh lạc và dây thần kinh. Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra những cơn đau lan tỏa dọc theo kinh Thận và kinh Bàng quang, kéo dài từ thắt lưng xuống mông và tận các xương chân.
• Bệnh gút (Thống phong): Đây là biểu hiện của tình trạng thấp nhiệt tích tụ lâu ngày tại các khớp. Bệnh nhân không chỉ bị sưng đau, nóng đỏ mà còn cảm giác đau nhức dữ dội như dùi đâm trong xương, thường liên quan đến chế độ ăn uống thiếu điều độ làm tổn thương tỳ vị, sinh đàm thấp.
• Viêm khớp và thoái hóa khớp: Thường xảy ra do quá trình lão hóa (Can Thận hư) kết hợp với tà khí xâm nhiễm lâu ngày gây ứ trệ. Bệnh có thể liên quan đến tình trạng khô dịch khớp, sụn bị bào mòn, gây đau nhức, tê buốt và tiếng kêu lục khục khi vận động.

“Thông bất thống, thống bất thông” – Khi khí huyết lưu thông bình thường thì không đau, khi khí huyết bị tắc nghẽn thì sinh ra đau nhức.

Căn nguyên sâu xa và các yếu tố tác động

Ngoài các bệnh lý thực thể, đau nhức xương chân còn chịu tác động lớn từ lối sống và môi trường:

• Khí hậu chuyển mùa: Khi nhiệt độ giảm (Hàn tà), mạch máu co lại, khí huyết lưu thông kém dẫn đến tình trạng buồn bẳn, nhức nhối trong xương chân.
• Thói quen sinh hoạt: Làm việc quá sức, bê vác nặng, hoặc đứng quá lâu làm tổn thương gân cốt, gây tình trạng huyết ứ cục bộ.
• Dinh dưỡng thiếu hụt: Cơ thể không đủ tinh huyết để nuôi dưỡng xương khớp khiến hệ thống cốt tủy suy yếu, dễ bị tổn thương bởi các tác động bên ngoài.

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Lão thấy nhiều Bà con thường chỉ chú trọng vào việc làm sao cho hết đau nhanh ở chỗ xương chân nhức mỏi mà quên mất rằng cái gốc của bệnh thường nằm ở tạng phủ bên trong. Trong lâm sàng, có những trường hợp đau ở xương chân nhưng nguyên nhân lại do cột sống thắt lưng bị chèn ép, hoặc do tạng Thận quá suy yếu không chủ được cốt tủy. Nếu chỉ xử lý phần ngọn bằng các phương pháp giảm đau tức thời mà bỏ qua việc bồi bổ cơ địa, thông kinh hoạt lạc thì bệnh rất dễ tái phát và ngày càng nặng hơn. Bà con tuyệt đối không nên chủ quan khi cơn đau kéo dài.

Hướng điều chỉnh và chăm sóc theo y lý cổ truyền

Để cải thiện tình trạng đau nhức, chúng ta cần phối hợp giữa việc bảo vệ bên ngoài và củng cố bên trong:

Thay đổi lối sống và thói quen sinh hoạt

• Bổ sung thực phẩm có tính ôn ấm, giàu dinh dưỡng để trợ giúp khí huyết.
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là đôi chân khi thời tiết thay đổi để tránh hàn thấp xâm nhập.
• Tập luyện các môn nhẹ nhàng như dưỡng sinh, đi bộ chậm để giúp kinh lạc thông suốt, tránh tình trạng khí trệ.

Ứng dụng các phương pháp dân gian tại gia

• Sử dụng lá lốt: Có tác dụng ôn trung, tán hàn, hạ khí, chỉ thống. Có thể dùng sắc uống hoặc ngâm chân để giảm đau.
• Dùng gừng và rượu gừng: Gừng có tính ấm, giúp phát tán phong hàn, tăng cường lưu thông máu khi xoa bóp nhẹ nhàng vùng chân đau.
• Cây cỏ xước: Vị thuốc quý trong Đông y giúp mạnh gân cốt, hỗ trợ tốt cho các trường hợp đau nhức xương khớp lâu ngày.

Lời khuyên từ chuyên gia

Đau nhức trong xương chân thường không tự khỏi nếu căn nguyên từ tạng phủ chưa được giải quyết. Việc lạm dụng thuốc giảm đau hóa học có thể mang lại cảm giác thoải mái nhất thời nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho tỳ vị, gan thận. Thay vào đó, việc tìm đến các phương pháp y học cổ truyền chính thống sẽ giúp cơ thể tự phục hồi một cách bền vững.

Nếu tình trạng đau nhức kéo dài kèm theo các dấu hiệu như tê bì, sưng đỏ hoặc hạn chế vận động, người bệnh thường cần được đánh giá cụ thể bởi các y bác sĩ có chuyên môn để có hướng can thiệp kịp thời, tránh biến chứng.

Để hiểu rõ hơn về tình trạng đau nhức trong xương chân của mình và nhận tư vấn về lộ trình bồi bổ gân cốt, Bà con có thể liên hệ trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi đến số điện thoại 0972 606 773 để được hỗ trợ nhanh nhất.