10+ Bài thuốc chữa xương khớp – Giảm đau nhức hiệu quả

Dân gian có nhiều bài thuốc chữa xương khớp hay được bào chế từ các loại thảo dược thiên nhiên như gừng, lá lốt, ngải cứu hay rễ cây trinh nữ. Chúng rất dễ kiếm lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe nên được nhiều người áp dụng để trị bệnh tại nhà.

11 Bài thuốc chữa xương khớp dễ làm

Xương khớp là bộ máy nâng đỡ toàn bộ trọng lượng của cơ thể nên dễ bị tổn thương. Bất kỳ ai cũng có thể là đối tượng tấn công của các bệnh lý xương khớp như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, bệnh gout hay bệnh gai cột sống… Để khắc phục các vấn đề trên, dân gian có các bài thuốc sau:

1. Bài thuốc điều trị xương khớp từ lá lốt

Lá lốt là một trong những cây thuốc nam chữa bệnh xương khớp hiệu quả. Theo y học cổ truyền, lá lốt có tính ấm, vị cay, có tác dụng kháng khuẩn, hạ khí, giảm đau, chống viêm. Chính vì vậy mà thảo dược này thường được sử dụng để chữa đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm hay các vấn đề khác có liên quan đến xương khớp.

Nghiên cứu hiện đại cũng đã chỉ ra, trong lá lốt chứa nhiều ancaloit, eta –caryophylen và nhiều hoạt chất quý. Chúng hoạt động tương tự như một loại thuốc giảm đau, chống viêm, giúp giảm hiện tượng sưng đau ở các khớp xương cho người mắc bệnh lý xương khớp. 

Thảo dược này khá an toàn cho sức khỏe, lại rất dễ kiếm. Bạn có thể tận dụng làm thuốc chữa xương khớp tại nhà nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Cách 1: Uống thuốc sắc từ lá lốt

• Lá lốt hái về đem rửa sạch, phơi vài nắng to cho thật khô, đem bảo quản trong túi ni lông và để nơi thoáng mát dùng dần
• Khi bị bệnh xương khớp, mỗi ngày bạn lấy 10 gram lá lốt đem sắc với 3 bát nước lấy 1 bát chia làm 2 lần uống khi còn ấm.
• Sử dụng một liệu trình 10 ngày liên tục để thấy được hiệu quả.

Cách 2: Dùng lá lốt làm thuốc chườm đắp bên ngoài

• Sử dụng 1 nắm lá lốt đem sao nóng chung với 1 bát muối hột
• Đổ hỗn hợp này vào trong 1 cái túi vải và chườm vào khớp bị bệnh đến khi nguội hẳn.
• Mỗi ngày có thể chườm 3 – 4 lần 
• Bài thuốc này thích hợp cho người già bị đau nhức xương khớp. Nó cũng giúp tiêu sưng và làm giảm triệu chứng đau trong các trường hợp bị bệnh gout, thoái hóa khớp hay viêm khớp dạng thấp.

Ngoài các bài thuốc độc vị, dân gian còn kết hợp lá lốt với một số dược liệu khác như ngải cứu, cây vòi voi hay rễ bưởi bung… để làm thuốc sắc uống, giúp nâng cao hiệu quả điều trị bệnh xương khớp.

2. Trị bệnh xương khớp với bài thuốc từ ngải cứu

Các bài thuốc chữa xương khớp từ ngải cứu cũng được nhiều người biết đến. Thảo dược này chứa nhiều Flavonoid, acid amin hay Coumarin. Chúng có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm, chữa lành các tổn thương tại khớp.

Đặc biệt, với đặc tính ấm vốn có, lá ngải cứu còn giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, chống ứ trệ khí huyết tại các khớp xương, giảm đau, đồng thời tạo điều kiện để đưa các dưỡng chất đến nuôi dưỡng khớp bị tổn thương.

Cách 1: Dùng ngải cứu kết hợp với mật ong

• Chuẩn bị 1 bó ngải cứu và 2 thìa mật ong
• Ngải cứu nhặt lá và ngọn đem rửa sạch, ngâm trong nước muối pha loãng 15 phút rồi vớt ra rổ để cho ráo nước
• Thái nhỏ lá ngải cứu rồi đem xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố
• Chắt lấy nước cốt bỏ vào chén
• Thêm mật ong vào, quấy đều lên
• Chia làm 2 phần đều nhau uống hết trong ngày
• Kiên trì áp dụng bài thuốc này khoảng 2 tuần liên tục để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp, giảm đau nhức khớp.

Cách 2: Uống thuốc sắc từ ngải cứu

• Dùng 1 nắm lá ngải cứu tươi hoặc khô đem sắc với 500ml nước
• Đun sôi và hạ nhỏ lửa cho đến khi nước trong âm cạn còn 200 ml
• Gạn thuốc sắc chia làm 3 phần uống khi còn ấm

Cách 3: Dùng món ăn bài thuốc từ ngải cứu

• Chuẩn bị 1 nắm ngải cứu và 2 quả trứng gà ta
• Ngải cứu sau khi rửa sạch, thái nhuyễn, bỏ vào cối giã cho hơi nát
• Đập trứng gà vào trong tô có ngải cứu, thêm vào ít gia vị rồi trộn đều
• Sử dụng chảo chống dính chiên trứng ngải cứu cho đến khi chín vàng đều hai mặt là được.
• Sử dụng món ăn bài thuốc này 3 lần mỗi tuần giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp, ngăn ngừa đau nhức xương khớp khi trời lạnh.

3. Bài thuốc chữa xương khớp từ cây chìa vôi

Cây chìa vôi thường được sử dụng làm thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi, thoái hóa cột sống, phong thấp và nhiều vấn đề khác về xương khớp. Vị thuốc này có tác dụng giảm đau, hoạt huyết, tiêu thũng, làm giảm các triệu chứng bệnh xương khớp mà không gây tác dụng phụ cho sức khỏe.

Phân tích thành phần của cây chìa vôi, các nhà nghiên cứu thu được một lượng lớn vitamin C cùng các hoạt chất như phenolic hay glucid. Chúng giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng và cải thiện sức khỏe cho xương khớp.

Để trị bệnh xương khớp, cây chìa vôi thường được dùng làm thuốc chườm ngoài hoặc phối hợp với các dược liệu khác sắc uống giúp cải thiện tình trạng bệnh từ bên trong. Cách sử dụng như sau:

Cách 1: Dùng cây chìa vôi làm thuốc sắc

• Chuẩn bị 1 thang thuốc gồm 30 gram cây chìa vôi, 20 gram rễ cây xấu hổ, 20 gram thổ ngưu tất, 20 gram tầm gửi và 20 gram thích hiện
• Tất cả rửa sạch rồi bỏ vào ấm, đổ ngập nước vào sắc trong 20 phút
• Mỗi thang chia làm 3 lần uống trong ngày

Cách 2: Bài thuốc đắp từ cây chìa vôi

• Chuẩn bị 1 bát muối hột và 1 nắm chìa vôi
• Chia vôi rửa sạch, để cho ráo nước hoàn toàn
• Bắc chảo lên bếp, rang muối hột cho nóng rồi tiếp tục bỏ chìa vôi vào
• Đảo đều cho đến khi chìa vôi héo lại thì bọc hỗn hợp thuốc vào trong 1 miếng vải sạch, chườm trực tiếp lên khớp bị bệnh trong 15 phút.
• Lặp lại theo cách tương tự vài lần trong ngày để xương khớp dễ chịu hơn.

4. Điều trị bệnh xương khớp bằng cây đinh lăng

Cây đinh lăng được ví như nhân sâm vì có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cho xương khớp. Sở hữu hàm lượng Saponin dồi dào cùng nhiều loại axit amin quý đinh lăng có tác dụng hoạt huyết, giảm đau, chống viêm tự nhiên. Chính vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi đinh lăng được sử dụng rộng rãi trong điều trị các bệnh lý xương khớp.

Bộ phận dùng làm thuốc là lá hoặc rễ đinh lăng. Có thể dùng ở dạng tươi hoặc phơi khô đều được.

Cách 1: Chữa bệnh xương khớp bằng lá đinh lăng

• Bạn hái 40 gram lá đinh lăng đem rửa sạch
• Bỏ vào ấm sắc cùng 300ml nước 
• Đun cho đến khi nước trong nồi cạn còn 1/2 thì tắt bếp
• Mỗi ngày sắc 1 thang chia đều làm 2 lần uống
• Kiên trì dùng thuốc trong 1 – 2 tháng để các triệu chứng bệnh được cải thiện rõ ràng.

Cách 2: Đắp lá đinh lăng

• Lá đinh lăng rửa sạch, bỏ vào cối giá nát cùng với 1 ít muối
• Sao nóng hỗn hợp rồi đắp vào khu vực cần điều trị trong 20 phút
• Thực hiện 1 – 2 lần mỗi ngày có tác dụng giảm đau lưng, đau nhức xương khớp, hỗ trợ điều trị viêm khớp.

Cách 3: Dùng rễ đinh lăng

• Sử dụng 30 gram rễ đinh lăng thái mỏng, đem sao thơm
• Bỏ vào ấm sắc kỹ lấy nước đặc
• Chia uống đều đặn 2 lần trong ngày

5. Điều trị bệnh xương khớp bằng gừng

Gừng có mặt trong hầu hết các bài thuốc điều trị bệnh xương khớp của y học cổ truyền, từ bệnh thoái hóa khớp, gai cột sống cho đến các bệnh lý gây viêm khớp.

Nghiên cứu cho thấy, trong gừng chứa nhiều hoạt chất quý có tác dụng giảm đau, ức chế phản ứng viêm ở khớp. Ngoài ra, loại gia vị này còn có tính ấm, giúp tăng cường lưu thông máu đến các khớp xương bị bệnh để tổn thương được cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất giúp nhanh chóng được chữa lành.

Cách 1: Uống trà gừng

• Bạn lấy 2 thì gừng tươi bằm nhuyễn hoặc gừng khô bỏ vào ấm
• Đổ đầy nước sôi vào và đậy nắp lại ủ trà trong 10 – 15 phút
• Rót uống nguyên chất vài lần trong ngày. Có thể pha thêm chút mật ong vào để tạo vị ngọt giúp trà gừng thơm ngon và dễ uống hơn.

Cách 2: Gừng ngâm rượu

• Gừng tươi thái mỏng hoặc giã nát
• Bỏ vào hũ thủy tinh ngâm với rượu trắng trong khoảng 1 tháng
• Để trị bệnh xương khớp, bạn có thể lấy một ít rượu gừng xoa bóp vào khu vực cần điều trị giúp giảm đau, chống viêm. Ngoài ra, có thể uống mỗi ngày 2 ly rượu gừng nhỏ để cải thiện các triệu chứng bệnh từ bên trong.

Cách 3: Ngâm chân bằng nước muối gừng

• Lấy 1 củ gừng tươi giã nát, đem nấu chung với 1 lít nước
• Đun sôi, thêm vào 1 thìa muối nấu cho tan rồi tắt bếp
• Chờ cho nước nguội bớt lấy ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp kích thích lưu thông máu, giảm đau nhức khớp, cứng khớp và mang đến cho bạn một giấc ngủ ngon hơn.

6. Cây dền gai chữa bệnh xương khớp

Tiếp theo, một bài thuốc chữa xương khớp tại nhà từ thảo dược bạn không nên bỏ qua đó chính là dùng cây dền gai. Loại cây này thường mọc hoang ở ven đường hay trong vườn nhà. Nó đặc biệt chứa nhiều sắt, canxi và vitamin B2 giúp nâng cao sức khỏe của xương khớp.

Trong dân gian, cây dền gai được người dân sử dụng làm thuốc chữa đau lưng, gai cột sống.

Cách 1: Bài thuốc sắc từ cây dền gai

• Dùng 1 nắm cây dền gai rửa sạch đất cát
• Bỏ vào ấm, đổ ngập nước vào đun sôi
• Tiếp tục sắc thuốc thêm 10 phút nữa trên lửa nhỏ
•  Gạn uống vài lần trong ngày thay cho trà

Cách 2: Dùng cây dền gai làm thuốc đắp

• Cây dền gai tươi rửa sạch, bỏ vào cối giã nát
• Lấy thuốc đắp trực tiếp lên khu vực cần điều trị và để trong ít nhất 30 phút
• Áp dụng đều đặn 2 lần mỗi ngày đến khi các triệu chứng khó chịu được cải thiện.

7. Trị bệnh xương khớp bằng cây xương rồng

Cây xương rồng được nhiều người sử dụng để chữa đau lưng, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm. Nó có tác dụng giảm đau, cải thiện tình trạng sưng viêm, ức chế quá trình thoái hóa các khớp xương. Nguyên liệu này được dùng làm thuốc đắp ngoài chữa bệnh xương khớp.

Cách 1: Bài thuốc đắp từ xương rồng và muối

• Chuẩn bị 3 nhánh xương rồng cùng với 1 nắm muối ăn
• Xương rồng sau khi rửa sạch, cắt bỏ hết gai rồi đem đập dập
• Bỏ xương rồng vào chảo sao nóng với muối
• Bọc thuốc vào trong một cái khăn mỏng và đắp vào vị trí xương khớp bị đau 
• Mỗi lần chườm thuốc khoảng 20 phút x 2 – 3 lần trong ngày

Cách 2: Kết hợp xương rồng với một số nguyên liệu khác

• Chuẩn bị các nguyên liệu gồm xương rồng ( 3 nhánh) cám gạo ( 1/2 bát), giấm nuôi ( 1/2 bát), lá chuối hột
• Xương rồng đem rửa sạch, cắt bỏ gai đem giã nhuyễn rồi bỏ vào trong 1 cái chén sạch
• Trộn đều xương rồng cùng với giấm và cám gạo rồi đem sao nóng hỗn hợp
• Bỏ thuốc vào trong lá chuối khi còn nóng, đắp thêm một cái lá khác lên trên rồi nằm lên khoảng 30 phút để giảm đau lưng, chữa gai cột sống, thoái hóa cột sống. Hoặc bạn cũng có thể lấy hỗn hợp thuốc đắp vào các khớp nhỏ bị bệnh mỗi ngày 2 – 3 lần.

8. Cây phèn đen chữa bệnh xương khớp

Bài thuốc trị xương khớp từ cây phèn đen không được nhiều người biết đến. Loại cây này còn có tên gọi khác là cây cỏ mực. Nó có tính mát, vị chát, giúp tiêu độc, kháng khuẩn, chống viêm nên thường được sử dụng để chữa viêm khớp, gai cột sống cùng nhiều vấn đề xương khớp khác.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị một thang thuốc gồm 30 gram phèn đen và một số vị thuốc khác như ngưu tất nam và lá bưởi bung mỗi vị 20 gram, tất bát 30 gram và rễ cây gấc 10 gram.
• Tất cả thái nhỏ, sao vàng đem sắc với 2 lít nước trong 60 phút
• Chia làm 3 lần uống trong ngày, sử dụng trước các bữa ăn khoảng 30 phút để thuốc được hấp thu tốt nhất.

9. Bài thuốc chữa xương khớp, giảm đau từ cây trinh nữ

Rễ trinh nữ là vị thuốc quen thuộc trong các bài thuốc điều trị bệnh xương khớp. Nó có tác dụng an thần, giảm đau, chống viêm. Bạn có thể dùng thảo dược này để trị đau lưng, thấp khớp, thoái hóa cột sống, tê bì tay chân hay đau nhức xương khớp.

Cách 1: Dùng trinh nữ làm thuốc sắc

• Chuẩn bị 20 – 30 gram rễ trinh nữ đem thái mỏng, bảo vào chảo sao vàng
• Sắc thuốc với 400ml cho cạn còn 100ml
• Gạn ra để nguội bớt uống 2 lần trong ngày

Cách 2: Phối hợp rễ trinh nữ với các vị thuốc khác

• Chuẩn bị 20 gram rễ trinh nữ, 10 gram rễ cây cam thảo dây, 20 gram rễ bưởi bung, 20 gram rễ đinh lăng và 20 gram rễ cây cúc tần. 
• Tất cả bỏ vào bình thủy tinh ngâm chung với rượu trắng uống mỗi ngày 2 – 3 ly nhỏ. Hoặc có thể sắc uống ngày 1 thang để trị bệnh xương khớp.

10. Bài thuốc trị bệnh xương khớp từ cây đu đủ

Cây đu đủ không chỉ cho trái ăn mà còn có nhiều ứng dụng trong điều trị bệnh. Theo y học cổ truyền, loại cây này có vị ngọt, tín hàn, có khả năng tiêu độc, làm mát gan. Bên cạnh đó, hạt đu đủ còn có tác dụng hỗ trợ làm giảm triệu chứng của bệnh phong thấp, giảm viêm khớp do nhiễm khuẩn và các bệnh lý khác về xương khớp.

Cách 1: Dùng đu đủ ngâm rượu

• Chuẩn bị 1 quả đu đủ xanh và rượu trắng loại trên 45 độ
• Đu đủ gọt vỏ, rửa cho sạch nhựa rồi cắt thành những miếng nhỏ
• Bỏ nguyên liệu vừa sơ chế vào trong bình rồi đổ ngập rượu vào ngâm
• Để bình rượu khoảng 15 ngày có thể lấy ra dùng
• Mỗi ngày uống khoảng 10 ml

Cách 2: Dùng đu đủ hấp cách thủy

• Lấy 1 quả đu đủ xanh rửa sạch, cắt nhỏ
• Trộn đu đủ chung với 1 ít muối ăn
• Đem hấp cách thủy cho chín rồi ăn 1 – 2 lần trong ngày cho hết
• Mỗi tuần sử dụng món ăn này 3 lần để cải thiện các bệnh lý về xương khớp

Cách 3: Bài thuốc từ hạt đu đủ

• Lấy tất cả hạt của một quả đu đủ vừa chín tới, đem xà xát vào rổ để loại bỏ hết lớp màng bên ngoài
• Rửa sạch hạt, giã nát, bọc vào trong 1 miếng vải mỏng rồi đắp lên khu vực xương khớp bị đau nhức trong 15 phút.
• Thực hiện bài thuốc này 2 lần mỗi ngày.

11. Trị bệnh xương khớp bằng bài thuốc từ hạt đười ươi

Hạt đười ươi là nguyên liệu được sử dụng làm thuốc lâu đời trong y học cổ truyền Trung Quốc. Dược liệu này có tác dụng trừ phong thấp, giảm viêm, xoa dịu cơn đau, hỗ trợ điều trị gai cột sống.

Cách 1: Uống nước hạt đười ươi

• Trước tiên lấy 5 hạt đười ươi rửa sạch
• Bỏ hạt vào trong chén ngâm với 600ml nước sôi
• Sau 1 lúc hạt sẽ nở bung. Lúc này bạn chỉ cần loại bỏ phần vỏ và gân
• Thêm một ít đường vào, quậy tan và uống 

Cách 2: Kết hợp hạt đười ươi với cam thảo

• Chuẩn bị 5 hạt đười ươi và 5g cam thảo
• Bỏ cả hai vào ấm nấu với 1 lít nước trong khoảng 30 phút
• Để nguội, lọc nước uống nhiều lần trong ngày

Các bài thuốc trị xương khớp trên đây có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên nên cho tác dụng chậm. Bạn nên áp dụng kiên trì trong một thời gian dài để thấy được kết quả rõ ràng. Tuy nhiên, trước khi thực hiện nên tìm tới các bệnh viện có chuyên khoa xương khớp khám để xác định rõ bệnh tình, mức độ bệnh và tham khảo ý kiến bác sĩ về việc áp dụng các bài thuốc chữa xương khớp tại nhà nhằm đảm bảo chúng thật sự phù hợp và cho hiệu quả tốt.

Có thể bạn quan tâm:

• 7 Bệnh Viện Chuyên Về Xương Khớp Ở TPHCM Uy Tín Nhất