Chèn dây thần kinh cột sống lưng – Nguyên nhân, cách trị

Chèn dây thần kinh cột sống lưng có thể xảy ra do ngồi sai tư thế, mang vác nặng, chấn thương hoặc do các bệnh lý mãn tính như thoát vị đĩa đệm, tiểu đường, huyết áp cao và thoái hóa cột sống gây ra. Điều trị bệnh lý này chủ yếu là sử dụng thuốc và thực hiện các biện pháp nhằm giảm mức độ chèn ép và phục hồi chức năng của dây thần kinh.

Chèn dây thần kinh cột sống lưng và dấu hiệu nhận biết

Chèn dây thần kinh cột sống lưng là tình trạng dây thần kinh ở vùng lưng bị chèn ép và đè nén. Từ đó dẫn đến rối loạn hoạt động và làm phát sinh các triệu chứng lâm sàng như:

• Đau nhức vùng lưng kèm theo tình trạng tê bì và ngứa ran
• Khó khăn khi vận động – đặc biệt là khi cúi gập người
• Cơ suy yếu
• Mỏi lưng
• Mệt mỏi
• Có cảm giác châm chích chạy dọc từ vùng lưng đến hông và đùi

Nguyên nhân gây chèn dây thần kinh cột sống lưng

Chèn dây thần kinh cột sống lưng có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân sau:

• Ngồi sai tư thế: làm tăng áp lực lên cột sống – đặc biệt là cột sống vùng thắt lưng. Nếu duy trì lâu dài, dây thần kinh và các mô mềm xung quanh cột sống có thể bị chèn ép và kích thích.
• Vận động nặng: khiến cột sống bị đè nén dẫn đến tình trạng chèn ép các cơ quan xung quanh, bao gồm dây chằng, dây thần kinh và mô mềm.
• Chấn thương: ở vùng cột sống lưng có thể khiến dây thần kinh bao quanh bị chèn ép và đau nhức. Với những trường hợp chấn thương nhẹ, tình trạng này tự thuyên giảm sau vài ngày nghỉ ngơi.
• Thoát vị đĩa đệm: thoát vị đĩa đệm thường gây ra hội chứng đau thần kinh tọa (chèn ép dây thần kinh hông to).
• Thoái hóa cột sống lưng: xảy ra khi đốt sống bị suy yếu, dẫn đến sự hình thành gai xương bất thường. Gai xương xuất hiện có thể đè nén lên đĩa đệm và dây thần kinh bao quanh cột sống.

Ngoài ra tình trạng chèn dây thần kinh cột sống lưng có thể xảy ra do một số yếu tố rủi ro như:

• Huyết áp cao
• Người béo phì – thừa cân
• Tiểu đường
• Phụ nữ mang thai
• Mắc các rối loạn về dây thần kinh

Xem thêm: Thoái hóa cột sống chèn dây thần kinh và những điều cần lưu ý

Chèn dây thần kinh cột sống lưng có nguy hiểm không?

Do đó khi dây thần kinh bị chèn ép lâu ngày, bạn có thể gặp phải một số ảnh hưởng như:

• Giảm lưu lượng máu dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng của dây thần kinh
• Dây thần kinh bị sưng phù và có xu hướng thay đổi cấu trúc
• Yếu cơ
• Mất kiểm soát ruột bàng quang
• Giảm khả năng vận động
• Tăng nguy cơ bại liệt chi dưới

Ngoài ra, các triệu chứng do chèn dây thần kinh gây ra còn làm giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bệnh, nếu kéo dài sẽ khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi và ăn uống kém.

Cách điều trị chèn dây thần kinh cột sống lưng

Điều trị chèn dây thần kinh cột sống lưng thường bao gồm một loạt các phương pháp, từ các biện pháp tự chăm sóc tại nhà cho đến các thủ tục y tế chuyên sâu, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Dưới đây là một số cách phổ biến:

1. Sử dụng thuốc

Sử dụng thuốc có tác dụng giảm hiện tượng viêm sưng và cải thiện cơn đau nhức. Tuy nhiên phương pháp này chỉ đem lại tác dụng tạm thời, do đó bạn cần phối hợp việc dùng thuốc với một số biện pháp khác.

Các loại thuốc được chỉ định trong điều trị chèn dây thần kinh cột sống lưng, bao gồm:

• Paracetamol: là lựa chọn ưu tiên trong quá trình điều trị vì có độ an toàn khá cao. Paracetamol giúp cải thiện các cơn đau có mức độ từ nhẹ đến trung bình. Nếu gặp vấn đề về gan và thận, bạn nên sử dụng thuốc đặt trực tràng để hạn chế các tình huống rủi ro.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Trong trường hợp Paracetamol không đem lại cải thiện, bạn có thể dùng NSAID. Nhóm thuốc này có tác dụng giảm viêm và giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, cần hạn chế sử dụng bởi nó sẽ gây kích ứng dạ dày và tăng nguy cơ xuất huyết tiêu hóa. 
• Thuốc chứa steroid: Với những trường hợp đau nặng nề kèm theo hiện tượng viêm, bác sĩ có thể cân nhắc và chỉ định thuốc chứa steroid ở dạng uống hoặc dạng tiêm. 
• Thuốc giảm đau gây nghiện (Opioids): Opioids có thể làm giảm cơn đau có mức độ nghiêm trọng và kéo dài. Tuy nhiên nhóm thuốc này có thể gây nghiện nên thường chỉ được sử dụng trong những trường hợp cần thiết.

Lưu ý: lạm dụng thuốc có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn. Vì vậy bạn nên tuân thủ theo liều lượng và thời gian sử dụng được bác sĩ chỉ định.

Xem ngay: Gai cột sống chèn dây thần kinh và phương pháp điều trị

2. Vật lý trị liệu

Bên cạnh việc dùng thuốc, bạn nên áp dụng các kỹ thuật vật lý trị liệu để giảm chèn ép và phục hồi chức năng của dây thần kinh cột sống lưng.

Các kỹ thuật vật lý trị liệu có thể được áp dụng, bao gồm:

• Sử dụng nẹp: Nẹp cố định có thể được sử dụng nhằm giảm chèn ép lên dây thần kinh, ổn định cấu trúc cột sống và giảm tình trạng kích thích các mô mềm xung quanh.
• Chườm lạnh/ nóng: Bạn có thể chườm nóng/ lạnh lên khu vực cần điều trị trong vòng 20 phút. Áp dụng biện pháp này liên tục trong 3 – 5 ngày giúp làm giảm cơn đau và hiện tượng viêm đáng kể.
• Xoa bóp bấm huyệt: Có thể giảm đau nhức và tăng cường tuần hoàn máu ở vùng lưng bằng cách xoa bóp bấm huyệt. Phương pháp này giúp thúc đẩy tuần hoàn, thư giãn cơ và giảm tình trạng chèn ép lên dây thần kinh cột sống.
• Châm cứu: Trong trường hợp cơn đau đi kèm với triệu chứng ngứa ran và tê bì, bạn có thể đến cơ sở y tế để được châm cứu. Kỹ thuật này nhằm kích thích máu huyết lưu thông, giảm đau nhức và phục hồi chức năng của dây thần kinh cột sống.
• Thực hiện bài tập vật lý trị liệu: Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn một số bài tập vật lý trị liệu nhằm kéo giãn cột sống và giảm mức độ chèn ép lên dây thần kinh. 

3. Phẫu thuật

Trong trường hợp dây thần kinh bị chèn ép do các bệnh lý mãn tính (thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống), bác sĩ có thể cân nhắc mức độ tổn thương và chỉ định một số thủ thuật ngoại khoa. 

Các thủ thuật ngoại khoa có thể được thực hiện, bao gồm:

• Loại bỏ dịch nhầy thoát vị
• Thay đĩa đệm nhân tạo
• Cắt bỏ gai xương

Lưu ý cho người bị chèn dây thần kinh cột sống lưng

Tình trạng chèn dây thần kinh có thể tiến triển nặng nề và tái phát khi có điều kiện thích hợp. Do đó ngoài các biện pháp điều trị, bạn nên kết hợp với chế độ chăm sóc hợp lý để ngăn ngừa tái phát và kiểm soát tiến triển của bệnh.

Lối sống cho người bị chèn dây thần kinh cột sống lưng:

• Thường xuyên tập thể thao có thể tăng cường tuần hoàn máu và đảm bảo chức năng của dây thần kinh, ổn định cấu trúc cột sống và giảm nguy cơ chèn ép lên những cơ quan lân cận.
• Duy trì cân nặng ở mức vừa phải giúp hạn chế áp lực lên cột sống và dây thần kinh xung quanh.
• Nên bổ sung các thực phẩm canxi như sữa chua, cá, phô mai, tôm, cua… để phục hồi tổn thương ở dây thần kinh và cải thiện sức khỏe của hệ xương khớp.
• Nên thay đổi các tư thế sai lệch trong thời gian sớm nhất. Bởi thói quen này không chỉ gây chèn ép dây thần kinh mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mãn tính khác.
• Hạn chế mang vác vật nặng và từ bỏ thói quen uống rượu bia, hút thuốc lá…
• Nên bổ sung thực phẩm lành mạnh, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và xây dựng giờ giấc sinh hoạt điều độ.

Chèn dây thần kinh cột sống lưng có thể thuyên giảm nếu được điều trị và chăm sóc tốt. Bên cạnh đó, bạn nên chủ động xây dựng lối sống lành mạnh để kiểm soát tiến triển của bệnh và ngăn ngừa tình trạng tái phát.

Có thể bạn quan tâm

• Chèn dây thần kinh là gì, hay bị ở vị trí nào?
• Bị chèn dây thần kinh bả vai đau nhức phải làm sao?