Bị chèn dây thần kinh bả vai đau nhức phải làm sao?

Vận động quá sức, chấn thương, mắc các bệnh cơ xương khớp… đều là những nguyên nhân khiến không ít người bị chèn dây thần kinh bả vai. Tình trạng này có thể được khắc phục nhanh nếu sớm phát hiện và can thiệp đúng cách. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp vấn đề có thể trở nên tồi tệ nếu người bệnh không nghiêm túc điều trị.

Tìm hiểu tình trạng bị chèn dây thần kinh bả vai

Khám phá nguyên nhân và cách điều trị tình trạng chèn dây thần kinh bả vai, một vấn đề sức khỏe gây đau đớn và bất tiện.

1. Nguyên nhân

Chèn ép dây thần kinh ở bả vai thường do tổn thương xương, đĩa đệm hoặc mô sưng lên, gây áp lực lên dây thần kinh từ cột sống đến cổ và vai. Các đốt sống cùng đĩa đệm giữa chúng có thể bị thoái hóa hoặc tổn thương, ảnh hưởng đến dây thần kinh. Nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Thoái hóa đĩa đệm: Các đĩa đệm giữa đốt sống mòn theo thời gian, khiến xương dễ cọ xát vào nhau và dây thần kinh, có thể kèm theo hình thành gai xương gây nhấn vào dây thần kinh.
• Thoát vị đĩa đệm: Nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra và ấn vào dây thần kinh, thường gặp khi thực hiện các động tác uốn cong hoặc nâng vật nặng.

Chấn thương cấp tính từ lao động, giao thông hoặc thể thao cũng có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm hoặc viêm mô, gây chèn ép dây thần kinh.

Tham khảo: Bệnh đau dây thần kinh tọa có nguy hiểm không?

2. Triệu chứng

Dây thần kinh ở bải vai bị chèn ép thường sẽ gây ra các triệu chứng quen thuộc như đau tê hoặc khó chịu ngay tại vùng vai. Ngoài ra dấu hiệu cũng có thể lan tỏa trên diện rộng:

• Thường chỉ gây đau 1 bên vai nhưng cũng có thể sẽ đau cả 2 bên. Nó là một cơn đau nhói, trái ngược với tình trạng đau âm ỉ mà bạn có thể cảm thấy khi làm việc quá sức.
• Cơn đau có thể tồi tệ hơn khi quay đầu lại. Đau lan ra vùng cổ và say gáy cũng là dấu hiệu cho thấy nguyên nhân là do bị chèn ép dây thần kinh bả vai bị chèn ép.
• Khớp cũng có thể sẽ thấy tê và yếu khi bạn dùng sức cố gắng nâng vật nặng.
• Trong một số trường hợp, các triệu chứng còn có thể kéo dài từ vai xuống cánh tay đến cả bàn tay.

Bị chèn ép dây thần kinh bả vai – Làm sao chẩn đoán

Các bác sĩ bắt đầu chẩn đoán dây thần kinh bả vai bị chèn ép bằng cách khám sức khỏe lâm sàng và kiểm tra tiền sử bệnh lý. Người bệnh sẽ được hỏi về các triệu chứng mà họ gặp phải, chẳng hạn như:

• Lần đầu tiên thấy triệu chứng xuất hiện khi nào?
• Điều gì có thể làm cho triệu chứng tệ thêm hay tốt lên?

Sau đó, bác sĩ sẽ yêu cầu các xét nghiệm chuyên sâu hơn để xác nhận chẩn đoán hay loại trừ những nguyên nhân khác. Các xét nghiệm chẩn đoán bao gồm:

• Chụp X-Quang/CT: Xác định thay đổi xương ảnh hưởng dây thần kinh bả vai.
• MRI: Hình ảnh chi tiết mô mềm và dây thần kinh.
• Xét Nghiệm Điện Sinh Lý: Kiểm tra chức năng thần kinh, xác định vị trí chèn ép.

Phương pháp khắc phục khi bị chèn dây thần kinh bả vai

Tùy thuốc vào mức độ chèn ép mà sẽ có những cách khác nhau để khắc phục cho phù hợp. Dưới nay là một số phương pháp có thể kết hợp để cho hiệu quả tốt nhất:

1. Cách khắc phục tạm thời

Tác dụng nhiệt

Việc xen kẽ giữa chườm nóng và chườm lạnh có thể giúp giảm viêm và giảm sưng trong nhiều trường hợp. Sự kết hợp giữa nhiệt nóng và lạnh sẽ làm tăng lưu thông máu đến khu vực bả vai để giúp giảm đau.

Xen kẽ chườm lạnh 15 phút và chườm nóng 1 giờ, 3 lần/ngày giúp giảm viêm và tăng lưu thông máu ở bả vai.

Massage hay vật lý trị liệu

Áp dụng lực nhẹ nhàng, tránh massage mạnh vào vùng sưng viêm, giúp giảm đau và tăng lưu lượng máu.

Kết hợp bài tập vật lý trị liệu cùng với massage để giải phóng dây thần kinh bị chèn ép và tăng đàn hồi cho khớp.

Tắm bồn với muối Epsom:

Ngâm mình, nhất là vùng bả vai trong bồn tắm nước ấm có chứa muối Epsom cũng có thể giúp giảm đáng kể đau và sưng. Cách này đặc biệt phù hợp với việc bị chèn dây thần kinh ở bả vai do căng cơ. 

Tuy nhiên, không tắm bồn nước quá nóng và tránh ngâm mình quá 30 phút. Bởi nước muối có thể hút nước ra khỏi cơ thể khiến phát sinh tình trạng, mất nước. Nếu vùng bả vai bị sưng, bạn nên chườm lạnh sau khi tắm bồn với muối Epsom trong khoảng 15 phút.

Tham khảo: Bị đau thần kinh tọa có quan hệ được không?

2. Sử dụng thuốc

Trong một số trường hợp, việc sử dụng thuốc sẽ giúp giảm sưng viêm và cải thiện cơn đau nhức nhanh chóng. Sau đây là một số loại thuốc có thể được dùng khi bị chèn ép dây thần kinh bả vai:

Paracetamol:

Paracetamol là thuốc giảm đau ưu tiên với độ an toàn cao và ít tác dụng phụ, thích hợp cho cơn đau nhẹ đến trung bình. Cần thận trọng không lạm dụng và thông báo cho bác sĩ về tình trạng gan, thận khi sử dụng.

Thuốc chống viêm không steroid:

Thuốc chống viêm không steroid được dùng khi Paracetamol không hiệu quả, giúp giảm viêm và đau nhanh chóng. Tuy nhiên, chúng có thể gây tác dụng phụ trên dạ dày và hệ tiêu hóa.

Thuốc chứa steroid:

Thuốc chứa steroid thường được dùng khi dây thần kinh bả vai bị chèn ép gây sưng viêm nặng, có thể dùng qua đường uống hoặc tiêm. Chúng giảm viêm đau bằng cách ức chế miễn dịch, nhưng có thể gây tác dụng phụ như suy yếu tuyến thượng thận, tăng nguy cơ nhiễm trùng và loãng xương.

3. Các biện pháp khác hỗ trợ

Ngoài các liệu pháp trên thì một số cách khác cũng có thể hỗ trợ giải phóng dây thần kinh bị chèn ép. Đồng thời còn ngăn ngừa triệu chứng quay trở lại:

Dành thời gian ngủ nghỉ

Dành thời gian cho giấc ngủ và nghỉ ngơi rất quan trọng khi dây thần kinh bả vai bị chèn ép, giúp cơ thể tự phục hồi. Tránh làm việc quá sức và chọn tư thế nghỉ ngơi giảm áp lực lên vùng bị tổn thương để hỗ trợ quá trình hồi phục.

Thay đổi tư thế

Dây thần kinh bả vai bị chèn ép có thể được gây ra hay trở nên tồi tệ thêm bởi tư thế xấu. Ngồi hoặc đứng sai tư thế trong thời gian dài sẽ gây ra áp lực và căng thẳng không cần thiết, có thể làm hỏng cột sống và cơ bắp. Nên sử dụng ghế hay đệm có thể điều chỉnh và tựa cổ khi ngồi để có thể làm giảm áp lực và cho phép dây thần kinh bị chèn ép được chữa lành.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến các vấn đề sau:

• Bổ sung thêm vào chế độ ăn các thực phẩm giàu canxi và vitamin D. Điển hình như sữa, tôm, cua, rau lá xanh, cá…
• Hạn chế mang vác vật nặng, đồng thời từ bỏ thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia…
• Duy trì cân nặng ở mức độ hợp lý để làm giảm áp lực lên xương khớp, cột sống và các dây thần kinh lân cận.
• Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng tuần hoàn máu, đồng thời ổn định cấu trúc khớp xương hay cột sống.

Trong trường hợp các phương pháp trên đây không thể đáp ứng triệu chứng thì bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật. Các phẫu thuật có thể là cắt bỏ đốt sống và hợp nhất, thay thế đĩa đệm nhân tạo, giải nén dây thần kinh… Cần chú ý chăm sóc sau phẫu thuật đúng cách theo hướng dẫn từ bác sĩ để tránh rủi ro phát sinh.

Có thể bạn quan tâm

• Chèn ép dây thần kinh là gì, hay bị ở vị trí nào?
• Chèn dây thần kinh gây tê tay: Triệu chứng – điều trị