Sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa – Bài thuốc hay từ dân gian

Sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa là một phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng. Loại thức uống này kết hợp những lợi ích của tỏi, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, với các dưỡng chất có trong sữa, tạo nên giải pháp tự nhiên giúp hỗ trợ làm dịu cơn đau nhức, tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm.

Công dụng chữa đau thần kinh tọa của sữa tỏi

Sữa tỏi, một bài thuốc dân gian được biết đến với khả năng chữa đau thần kinh tọa, kết hợp lợi ích của tỏi giàu allicin – một chất kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ, cùng với các vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng cơ thể.

Theo cuốn “Tỏi trị bách bệnh” của tác giả Hà Sơn, tỏi không chỉ chống viêm và sát trùng nhờ tinh dầu và các hoạt chất như aliin và fitonxit, mà còn tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ xương khớp và hệ thống dây thần kinh.

Sự kết hợp giữa tỏi với sữa – nguồn cung cấp canxi và chất béo, tạo nên một phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả, giảm triệu chứng đau nhức và tăng cường sức khỏe xương khớp.

Xem thêm: Bệnh đau thần kinh tọa khám ở bệnh viện nào tốt?

Cách làm sữa tỏi

Người bệnh có thể làm sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa qua các bước sau:

Chuẩn bị nguyên liệu

• Củ tỏi: 5 củ
• Sữa tươi hoặc sữa đậu nành: 250 ml
• Mật ong: 2 muỗng canh tương đương 50 gram

Sơ chế

• Tỏi đem gọt vỏ
• Sau đó, giã nát hoặc thái lát mỏng. Cách làm này sẽ giúp giải phóng hết các hoạt chất tự nhiên có trong tỏi

Chế biến

• Trộn đều tỏi vào trong sữa tươi rồi đun sôi với lửa nhỏ khoảng 15 phút. Trong trường hợp không thích uống chín, người bệnh có thể trộn tỏi và sữa tươi lại với nhau rồi để khoảng 2 giờ. Thời gian chờ sẽ giúp các chất có trong tỏi giải phóng vào sữa, làm tăng công dụng chữa bệnh.
• Tiếp đến, cho mật ong vào, khuấy đều.

Cách sử dụng

Để sữa tỏi phát huy tác dụng điều trị bệnh đau thần kinh tọa, bệnh nhân nên uống khoảng 200 – 250ml mỗi ngày và uống liên tục cho đến khi bệnh có dấu hiệu thuyên giảm.

Về cách thức uống, người bệnh có thể uống một lần vào buổi tối cách bữa ăn và trước giờ đi ngủ 1 tiếng. Hoặc cũng có thể chia nhỏ lượng sữa và uống 2 – 3 lần trong ngày.

Một số lưu ý khi dùng sữa tỏi chữa đau thần kinh tọa

Để sản phẩm mang lại kết quả điều trị như ý muốn, bệnh nhân cần chú ý những điểm sau:

• Kết hợp nghỉ ngơi để giúp xương khớp và dây thần kinh thư giãn, tăng khả năng hồi phục.
• Ăn đủ chất, chú trọng thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, nhất là vitamin D và canxi.
• Dành 30 phút mỗi ngày cho việc đi bộ hoặc yoga, giúp kiểm soát triệu chứng và tăng cường phục hồi.
• Chú ý tư thế ngồi và không mang vác nặng.
• Duy trì tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng và stress.
• Tránh sữa tỏi khi dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc điều trị tiểu đường.
• Thăm khám định kỳ theo lịch trình bác sĩ đề ra.

Chữa đau thần kinh tọa bằng sữa tỏi không chỉ giúp làm xoa dịu dây thần kinh, giảm đau mà còn giúp người bệnh cải thiện một số vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, bên cạnh việc dùng bài thuốc này, người bệnh cũng nên có kế hoặc ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý. 

Có thể bạn quan tâm

• Đau thần kinh tọa có tập yoga được không? Những điều cần lưu ý
• Đau thần kinh tọa ở người già và những điều cần biết