Bệnh đau thần kinh tọa có tự hết không?

Đau thần kinh tọa mang lại nỗi đau dai dẳng, khiến việc di chuyển trở nên khó khăn cho nhiều người. Muốn biết được câu hỏi “Đau thần kinh tọa có tự hết không?”, hãy theo dõi bài viết dưới đây để có cái nhìn sâu sắc hơn về vấn đề này.

Bệnh đau thần kinh tọa có tự hết không? 

Đau thần kinh tọa là tình trạng đau do viêm, tổn thương, hoặc chèn ép rễ thần kinh, gây khó khăn trong vận động và sinh hoạt.

Bệnh này không thể tự khỏi mà cần phải có sự can thiệp bằng phương pháp điều trị phù hợp. Các yếu tố quyết định phương pháp điều trị bao gồm:

• Nguyên nhân gây bệnh
• Mức độ nghiêm trọng của bệnh
• Ý thức khắc phục của bệnh nhân
• Phương pháp hỗ trợ điều trị
• Tính chất công việc
• Thể trạng của mỗi người

Bạn muốn xem thêm: Đau thần kinh tọa ở người già và những điều cần biết

Cải thiện chứng đau thần kinh tọa bằng cách nào?

Đau nhức lan tỏa, cứng khớp, cản trở vận động là triệu chứng thường gặp khi bị đau thần kinh tọa. Để giảm thiểu các triệu chứng này, bệnh nhân có thể tham khảo một số giải pháp khắc phục sau:

Thăm khám bác sĩ 

Đây là bước đầu tiên và quan trọng nhất. Bác sĩ sẽ chẩn đoán để xác định nguyên nhân gây đau, từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Việc chẩn đoán có thể bao gồm kiểm tra thể chất, x-ray, MRI, hoặc các xét nghiệm khác.

Chườm lạnh

Phương pháp chườm lạnh làm tê liệt một số vị trí tổn thương và cải thiện cơn đau tạm thời. Bạn có thể dùng 1 túi chườm có đá để chườm lên vị trí đau nhức. Chườm khoảng 15 – 20 phút và có thể áp dụng nhiều lần trong ngày.

Chườm nóng

Cũng tương tự như chườm lạnh, biện pháp chườm nóng giúp làm giãn cơ, làm dịu cơn đau nhức. Để chườm nóng, bạn có thể dùng túi chườm thảo dược hoặc miếng sưởi để áp lên da. Nhưng ở cách làm này, bạn chỉ nên sử dụng 2 – 3 lần/tuần.

Lựa chọn bài tập phù hợp

Tư thế nằm thoải mái dưới sàn, sau đó co đầu gối phải lên cao, dùng 2 tay kéo đầu gối về phía ngực và giữ như vậy khoảng 10 giây rồi từ từ thả ra, đưa chân về vị trí ban đầu. Tiếp tục động tác tương tự với chân còn lại. Bài tập này giúp cho phần đùi, cơ mông được kéo giãn và hạn chế áp lực được hình thành trên thần kinh tọa.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng 

Bệnh nhân đau thần kinh tọa nên xây dựng thực đơn dinh dưỡng với nhiều rau xanh, hoa quả tươi, uống đủ nước và duy trì cân nặng ở mức vừa phải. Ngoài ra, cần phải bổ sung thêm canxi và vitamin D để giúp cho xương luôn chắc khỏe.

Cân bằng trạng thái tâm lý

Tâm lý thoải mái, vui vẻ sẽ giúp cho bệnh nhân vượt qua các triệu chứng đau nhức dễ dàng hơn. 

Sử dụng thuốc 

Thông thường, việc sử dụng thuốc cần có sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Dựa vào nhiều yếu tố khác nhau mà bác sĩ sẽ chỉ định loại thuốc điều trị phù hợp.

Đau thần kinh tọa là bệnh lý có nguy cơ chuyển biến nguy hiểm nếu không được khắc phục và điều trị kịp thời. Khi có biểu hiện bất thường, bệnh nhân nên thăm khám chuyên khoa để được hướng dẫn điều trị đúng cách.

Có thể bạn quan tâm

• Đau thần kinh tọa có tập yoga được không? Những điều cần lưu ý
• Cách trị đau thần kinh tọa bằng lá lốt theo kinh nghiệm dân gian