Bị trĩ cần kiêng gì trong ăn uống, sinh hoạt và làm việc?

Trĩ là một bệnh lý phổ biến, đòi hỏi người bệnh cần kiêng cử nhiều loại thức ăn và thay đổi lối sống để cải thiện. Thông thường, người bệnh sẽ kiếng các loại thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống chất kích thích, có gas… Ngoài ra còn tránh căng thẳng hay vệ sinh quá lâu.

Bị trĩ cần kiêng gì trong chế độ ăn uống?

Bệnh trĩ thường không nguy hiểm và có thể tự điều trị tại nhà. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao, người bệnh cần tuân thủ một chế độ ăn uống và lối sống đặc biệt. Dưới đây là một số điều mà bệnh nhân trĩ cần kiêng.

1. Các loại gia vị mạnh

Theo chuyên gia, các gia vị mạnh và thực phẩm cay như ớt, tiêu và cà-ri có thể kích thích dạ dày và gây ra vấn đề tiêu hóa. Trong một số trường hợp, chúng có thể gây táo bón, làm đau rát hậu môn khi đi đại tiện, làm trầm trọng các triệu chứng của bệnh trĩ.

Vì vậy, người bị trĩ hoặc các vấn đề khác về tiêu hóa nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm cay, gia vị mạnh.

2. Đồ uống gây kích thích

Một số đồ uống kích thích như cà phê, rượu bia, nước trái cây có cồn, thức uống chứa caffeine… có thể làm cho phân khô và làm tình trạng bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.

Đồng thời, chúng cũng tăng áp lực lên thành ruột, gây căng thẳng cho hệ thống tiêu hóa và có thể gây ra các vấn đề như viêm loét dạ dày.

Để điều trị bệnh trĩ, việc duy trì đủ nước trong cơ thể là quan trọng. Thay vì sử dụng các đồ uống kích thích, người bệnh có thể thay thế bằng trà, cacao nóng hoặc nước sôi với lá bạc hà tươi để giữ độ ẩm cho cơ thể.

3. Thực phẩm giàu chất béo

Chất béo thường mất thời gian để tiêu hóa và gây áp lực lớn lên dạ dày, tăng nguy cơ đau dạ dày, ợ nóng và bệnh trĩ. Tránh các thực phẩm giàu chất béo có thể gây bất lợi cho người bị trĩ như:

• Bánh và bánh nướng chứa nhiều chất béo chuyển hóa và đường tinh luyện, gây áp lực lên hệ tiêu hóa.
• Mỡ động vật thường chứa các chất béo không lành mạnh và gây hại cho hệ thống tim mạch.
• Thức ăn nhanh như gà rán, pizza chứa nhiều muối, đường và chất bảo quản, cũng như chất béo chuyển hóa, gây hoạt động vất vả cho hệ tiêu hóa.

4. Sữa và các loại thực phẩm từ sữa

Bị trĩ cần kiêng gì? Sữa và các sản phẩm từ sữa như phô mai có thể gây táo bón và làm nghiêm trọng các triệu chứng bệnh trĩ. Sữa và các thực phẩm từ sữa cũng có thể làm đầy hơi, gây đau ruột và tăng nguy cơ táo bón.

Sử dụng nhiều sữa cũng có thể tích tụ các chất dinh dưỡng không tiêu hóa, làm phân trở nên khô và cứng, góp phần làm nặng thêm vấn đề của táo bón và bệnh trĩ.

Tham khảo thêm: Bệnh Trĩ Nên Tập Môn Thể Thao Nào Giúp Nhanh Khỏi?

5. Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Thực phẩm chiên, rán chứa dầu mỡ không lành mạnh và chất béo cao, gây khó khăn cho tiêu hóa và có thể làm trầm trọng tình trạng bệnh trĩ hoặc gây ra bệnh trĩ ở nhóm người có nguy cơ.

Các thực phẩm nhiều dầu mỡ cũng có thể dẫn đến viêm, sưng và nhiễm trùng búi trĩ. Đổi khẩu phần ăn bằng việc tránh các thực phẩm ảnh hưởng đến dạ dày, bổ sung chất xơ, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp cải thiện, điều trị triệu chứng bệnh.

Bị trĩ cần kiêng gì trong lối sống?

Ngoài việc kiêng một số loại thực phẩm, người bệnh trĩ cần tuân thủ lối sống và sinh hoạt khoa học để tránh làm tình trạng bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn. Điều cần lưu ý bao gồm:

1. Tránh căng thẳng

Áp lực công việc và căng thẳng kéo dài có thể tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Điều này là do căng thẳng và áp lực có thể gây tắc nghẽn các tĩnh mạch ở hậu môn, làm tăng nguy cơ biến chứng hoặc dẫn đến sa búi trĩ.

Để giảm nguy cơ, người bệnh nên dành thời gian nghỉ ngơi, làm việc có tổ chức và thường xuyên vận động, luyện tập thể dục.

2. Không nên trì hoãn nhu cầu đi vệ sinh

Trì hoãn việc đi đại tiện có thể làm phân trở nên khô cứng và di chuyển hơn trong ruột. Điều này có thể dẫn đến căng thẳng tĩnh mạch ở hậu môn và khiến các triệu chứng trĩ trở nên nghiêm trọng hơn. 

3. Tránh để cơ thể mất nước

Uống đủ nước có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón. Thiếu nước có thể làm phân khô, gây đau và tổn thương búi trĩ. Hãy uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày, có thể thêm trà thảo dược hoặc nước ép trái cây.

Tham khảo thêm: Bà bầu có cắt trĩ được không hay phải đợi sau sinh?

4. Hạn chế ngồi nhiều

Bị trĩ cần kiêng gì? Ngồi nhiều và thiếu vận động có thể gây áp lực lên cơ thể dưới, suy giảm lưu thông máu và làm tăng nguy cơ bị trĩ.

Nếu công việc yêu cầu ngồi nhiều, hãy thường xuyên vận động và tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ để giảm áp lực, điều này có thể giúp giảm triệu chứng bệnh.

5. Không nên chạm vào búi trĩ

Bệnh trĩ có thể gây ra cảm giác ngứa, khó chịu ở hậu môn, đặc biệt là ở trĩ ngoại, thúc đẩy việc gãi hoặc ma sát búi trĩ để giảm đau. Tuy nhiên, hành động này có thể gây tổn thương, trầy xước hoặc vỡ búi trĩ, dẫn đến búi trĩ bị viêm, có mủ và hoại tử.

Để giảm khó chịu, người bệnh có thể vệ sinh búi trĩ bằng nước ấm hoặc ngâm nước nóng. Ngoài ra, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để sử dụng thuốc giảm đau, giảm ngứa, ngăn chặn tình trạng trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.

6. Tránh quan hệ thông qua hậu môn

Quan hệ tình dục qua hậu môn có thể tạo ra cảm giác mới lạ, hưng phấn và kích thích. Tuy nhiên, hậu môn là một bộ phận nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Quan hệ thường xuyên qua hậu môn có thể gây viêm trực tràng và tổn thương tĩnh mạch hậu môn, dẫn đến bệnh trĩ.

Do đó, hạn chế quan hệ qua hậu môn, đặc biệt đối với những người có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao là cần thiết.Cần tuân thủ các hướng dẫn về kiêng cử để điều trị hiệu quả.

Thông qua bài viết, hy vọng bạn sẽ tìm được câu trả lời cho thắc mắc: Bị trĩ cần kiêng gì? Việc hiểu rõ về chế độ ăn uống và lối sống là cần thiết để giúp phòng tránh bệnh, từ đó giúp nâng cao chất lượng cuộc sống, hạn chế tối đa những bất tiện do bệnh gây ra.

Có thể bạn quan tâm:

• Bệnh Trĩ Có Di Truyền Không? Cách Ngăn Ngừa Hiệu Quả
• Tác hại của bệnh trĩ từ từ nhưng đau đớn hơn bạn nghĩ