Thoát vị đĩa đệm cổ: Hiểu gốc rễ để tránh nguy cơ bại liệt

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là tình trạng bao xơ đĩa đệm bị rách khiến nhân nhầy thoát ra ngoài, gây chèn ép rễ thần kinh và tủy sống. Theo góc nhìn của y học cổ truyền, đây không chỉ là tổn thương tại chỗ mà còn là hệ quả của sự suy yếu từ bên trong tạng phủ kết hợp với các tác nhân gây bệnh từ môi trường.

Bản chất của thoát vị đĩa đệm cột sống cổ dưới nhãn quan Đông y

Trong y học cổ truyền, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thuộc phạm vi chứng Tý hoặc chứng Kiên tý. Bản chất của vấn đề nằm ở sự bế tắc kinh lạc, khiến khí huyết không thể lưu thông để nuôi dưỡng vùng cổ và cánh tay. Khi cột sống cổ – nơi được coi là “trục lộ” quan trọng của các đường kinh dương – bị ngăn trở, người bệnh sẽ cảm nhận rõ rệt các cơn đau nhức, tê bì.

Nguyên nhân sâu xa thường được phân tích dựa trên ba yếu tố chính:

• Nội nhân (Tạng phủ suy yếu): Thận chủ cốt tủy, Can chủ cân (gân). Khi tuổi tác cao hoặc làm việc quá sức, chức năng can thận suy giảm dẫn đến việc nuôi dưỡng đĩa đệm và hệ thống dây chằng vùng cổ kém đi, tạo điều kiện cho đĩa đệm dễ bị thoái hóa và rách bao xơ.
• Ngoại nhân (Tà khí xâm nhập): Các yếu tố phong (gió), hàn (lạnh), thấp (độ ẩm) thừa cơ thể chất suy yếu mà xâm nhập vào vùng cổ. Các tác nhân này gây co thắt cơ, tắc nghẽn kinh lạc, làm trầm trọng thêm áp lực lên đĩa đệm.
• Bất nội ngoại nhân (Sang chấn, sinh hoạt): Thói quen cúi đầu quá lâu, mang vác vật nặng sai tư thế hoặc các chấn thương đột ngột gây ra tình trạng huyết ứ tại vùng cổ, làm rách bao xơ đĩa đệm.

Cột sống cổ là cầu nối giữa trí tuệ và thân thể. Một khi trục cột này bị tổn thương, không chỉ là nỗi đau của thể xác mà còn là sự đình trệ của dòng chảy năng lượng trong toàn bộ cơ thể.

Nhận diện các biểu hiện cảnh báo từ sớm

Người bệnh cần lưu tâm đến những tín hiệu mà cơ thể gửi gắm qua các biểu hiện lâm sàng thường gặp:

• Đau mỏi cổ vai gáy: Cơn đau thường xuất hiện âm ỉ, tăng lên khi xoay cổ, cúi đầu hoặc khi thời tiết thay đổi.
• Tê bì lan xuống cánh tay: Đây là dấu hiệu của việc rễ thần kinh bị chèn ép, làm cản trở dòng chảy của khí huyết tới các chi.
• Hội chứng tuần hoàn não: Nhiều trường hợp thoát vị gây chèn ép mạch máu dẫn đến chóng mặt, buồn nôn, đau đầu vùng chẩm.

Nếu không được đánh giá cụ thể và can thiệp đúng cách, tình trạng này có thể dẫn đến các biến chứng như hẹp ống sống, yếu cơ hoặc nghiêm trọng hơn là ảnh hưởng đến vận động toàn thân. Việc nhận diện sớm có thể liên quan mật thiết đến hiệu quả phục hồi sau này.

Tham khảo thêm: thoát vị đĩa đệm ở người trẻ tuổi ngày càng tăng – vì sao?

Góc nhìn chuyên môn về việc xử lý tận gốc

Việc chỉ chú trọng vào giảm đau nhất thời bằng các loại thuốc ức chế triệu chứng thường không mang lại kết quả bền vững vì chưa giải quyết được phần “gốc” của bệnh là can thận và khí huyết.

Định hướng cải thiện và phục hồi theo y học cổ truyền

Để hỗ trợ cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm cổ, y học cổ truyền hướng tới mục tiêu “Khu phong, tán hàn, trừ thấp, hoạt huyết, hóa ứ” kết hợp với bồi bổ tạng phủ.

Thay đổi lối sống và tư thế

Việc điều chỉnh thói quen hằng ngày đóng vai trò then chốt trong quá trình bảo vệ cột sống cổ:

• Giữ cổ ở vị trí trung lập, tránh cúi quá thấp khi dùng điện thoại hoặc làm việc với máy tính.
• Sử dụng gối kê cổ có độ cao phù hợp để duy trì đường cong sinh lý tự nhiên khi ngủ.
• Hạn chế mang vác vật nặng trên vai hoặc đội vật nặng trên đầu.

Tập luyện và thư giãn

Các bài tập nhẹ nhàng như yoga, bơi lội giúp tăng cường sức bền cho cơ vùng cổ, hỗ trợ giảm áp lực lên đĩa đệm. Đồng thời, việc giải tỏa căng thẳng tâm lý cũng giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, hỗ trợ quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể.

Khi nào cần thăm khám và can thiệp chuyên sâu?

Mặc dù việc thay đổi thói quen có thể giúp hỗ trợ cải thiện, nhưng người bệnh tuyệt đối không nên chủ quan khi thấy các dấu hiệu chuyển biến xấu. Việc thăm khám kịp thời giúp xác định chính xác mức độ thoát vị để có phương án điều trị phù hợp nhất.

Sức khỏe cột sống chính là nền tảng của sự tự do trong vận động. Đừng đợi đến khi đôi tay yếu đi mới bắt đầu trân trọng từng đốt sống cổ.

Trong y học hiện đại, có nhiều phương pháp can thiệp từ nội khoa đến ngoại khoa. Tuy nhiên, việc kết hợp giữa tinh hoa y học cổ truyền và các liệu pháp vật lý trị liệu đang trở thành xu hướng được ưu tiên nhờ tính an toàn và khả năng phục hồi tự nhiên.

Tham khảo thêm: bị bệnh thoát vị đĩa đệm có nên mổ không? khi nào?

Người bệnh cần được đánh giá cụ thể để biết mình phù hợp với phương pháp nào. Đôi khi, chỉ cần một sự điều chỉnh đúng lúc trong chế độ sinh hoạt kết hợp với liệu trình phù hợp sẽ giúp tránh được những cuộc phẫu thuật không cần thiết.

Có thể bạn quan tâm:

• mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu thì hồi phục?
• cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà – khỏi mà không cần thuốc

Thoát vị đĩa đệm cổ không phải là dấu chấm hết cho sự vận động nếu chúng ta hiểu đúng và chăm sóc đúng cách từ sớm. Nếu bà con đang gặp phải những cơn đau nhức vùng cổ vai gáy kéo dài hoặc cảm thấy tê bì cánh tay chưa rõ nguyên nhân, hãy chủ động tìm kiếm sự tham vấn từ các chuyên gia để bảo vệ sức khỏe cột sống của mình.

Để nhận được những lời khuyên chuyên sâu và lộ trình chăm sóc sức khỏe xương khớp phù hợp nhất với tình trạng cá nhân, bà con có thể kết nối trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc Số điện thoại 0972 606 773.