Viêm đại tràng nên ăn quả gì? Lời khuyên từ chuyên gia

Quả táo, quả lựu, quả chuối, quả bơ, quả lê… là những loại trái cây tốt cho viêm đại tràng. Chúng chứa chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi, không chỉ cung cấp những dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ cải thiện sức khỏe đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch, mà còn giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu.

Viêm đại tràng nên ăn quả gì?

Theo bác sĩ Bùi Hữu Hoàng (BV Đại học Y dược TPHCM), viêm đại tràng là viêm lớp lót ở ruột già, gây rối loạn chức năng đại tràng. Để ngăn ngừa, người bệnh cần bổ sung rau xanh và trái cây vào chế độ ăn uống.

Tuy nhiên, cần chú ý, không phải loại trái cây nào cũng có thể bổ sung. Một số loại có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đại tràng. Dưới đây là danh sách các loại phù hợp.

1. Quả chuối

Chuối là thực phẩm tốt cho bệnh nhân viêm đại tràng vì giàu pectin và chất xơ, kích thích ruột, giảm táo bón và tiêu chảy.

Ngoài ra, chuối cung cấp kali và chất điện giải hỗ trợ tiêu hóa và bù nước cho cơ thể trong trường hợp tiêu chảy.

2. Quả lựu

Trong lựu chứa các thành phần như natri, niaxin, vitamin B2, vitamin C, sinh tố B, canxi, photpho,… Đây là những chất có tác dụng rất tốt trong việc làm lành các tổn thương ở đại tràng.

Vỏ lựu chứa tanin giúp ngăn tiêu chảy và trạng đi ngoài ra máu. Ăn hoặc nấu nước từ vỏ lựu hàng ngày có thể cải thiện viêm đại tràng nhanh chóng.

Tham khảo thêm: Viêm loét đại tràng là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị tận gốc

3. Quả táo

Quả táo chứa pectin, một loại chất xơ hòa tan, giúp tăng cường hoạt động của đại tràng và làm cho việc đi cầu dễ dàng hơn đối với người bệnh.

Ngoài ra, táo cũng giàu kali, sắt, kẽm,… giúp giảm triệu chứng viêm loét đại tràng và làm cho ruột dễ chịu hơn khi tiêu thụ dưới dạng nước ép sinh tố.

4. Quả lê

Người bị viêm đại tràng nên ăn quả lê ít nhất 2-3 lần/ tuần vì nó giàu natri, kali, chất xơ… giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Đồng thời, giúp giảm triệu chứng như ợ hơi, chướng bụng, đầy bụng... Quả lê không chứa cholesterol và chất béo, tốt cho sức khỏe.

5. Quả sung

Quả sung có thể giúp cải thiện viêm đại tràng nhờ chứa vitamin C và chất xơ, giúp giảm đau bụng, thông tiện, trị táo bón, giải độc, kích thích tiêu hóa…

Người bệnh chỉ cần hái quả sung, phơi khô và nghiền thành bột để pha nước uống. Uống 2-3 thìa bột sau bữa ăn để kích thích hoạt động của đại tràng và ruột.

6. Quả bơ

Quả bơ cung cấp chất béo không bão hòa, giúp tăng cường năng lượng và hỗ trợ điều trị viêm đại tràng. Đối với người bệnh gây sụt cân, việc bổ sung quả bơ mỗi ngày có thể cải thiện hoạt động cơ thể.

Ăn bơ là giải pháp tối ưu cho bệnh nhân viêm đại tràng, giúp kiểm soát bệnh và tăng cường sức khỏe. Uống nước sinh tố bơ hoặc ăn trực tiếp đều có thể hỗ trợ điều trị bệnh.

7. Quả ổi

Quả ổi giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và làm lành tổn thương do viêm đại tràng gây ra. Vị chát của ổi cũng ngăn ngừa tiêu chảy và khó chịu ở bụng.

Tuy tốt nhưng người bệnh cần ăn vừa đủ, không nên tiêu thụ quá nhiều, đặc biệt là những người táo bón không nên ăn ổi.

Tham khảo thêm: Viêm đại tràng khi mang thai – Cách xử lý & thông tin cần biết

8. Nho

Thành phần resveratrol trong quả nho đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh viêm đại tràng, giảm tình trạng chảy máu, viêm loét.

Do đó, bệnh nhân mắc bệnh viêm đại tràng có thể bổ sung nho cho cơ thể của mình để kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Lời khuyên để cải thiện sức khỏe đại tràng

Chế độ dinh dưỡng quan trọng trong điều trị viêm đại tràng, bệnh nhân cần điều chỉnh thực đơn ăn uống phù hợp để hỗ trợ điều trị như:

• Bổ sung rau xanh và thực phẩm giàu vitamin.
• Hạn chế thức ăn chứa nhiều chất béo, tăng chất xơ.
• Chia nhỏ bữa ăn, ăn khoảng 2 tiếng một bữa.
• Uống đủ nước hàng ngày để giảm viêm loét đại tràng.
• Tránh ăn trái cây khô, trứng, thịt mỡ, hành sống,… để tránh tăng cảm giác đầy bụng và ảnh hưởng đến vết loét.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc: Viêm đại tràng nên ăn quả gì? Song song với việc xây dựng thực đơn ăn uống, người bệnh viêm đại tràng cần tiến hành điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Đồng thời, bạn cần phải nghỉ ngơi để bệnh nhanh chóng khỏi.

Có thể bạn quan tâm

• Đại tràng Sigma là gì? Dấu hiệu nhận biết và điều trị
• Cách làm sạch đại tràng tự nhiên – đơn giản tại nhà