Đau vai – Nguyên nhân, chẩn đoán & cách điều trị, giảm đau

Đau vai là một triệu chứng phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, gây khó chịu, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày cũng như tăng nguy cơ chấn thương, tổn thương hệ thống xương khớp.

Nguyên nhân gây đau vai

Đau vai là một triệu chứng phổ biến ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, gây ra bởi nhiều yếu tố khác nhau. Tình trạng này có thể gây khó chịu, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Có nhiều nguyên nhân có thể gây đau vai, bao gồm:

• Chấn thương cơ và gân xoay: Nhóm cơ và gân xoay là nhóm cơ và gân bao quanh khớp vai, cung cấp sự ổn định và cho phép chuyển động. Chấn thương cho những cấu trúc này, như căng cơ, rách hoặc viêm, có thể gây đau vai.
• Sự không ổn định của khớp vai: Sự không ổn định trong khớp vai có thể xảy ra do gân hoặc nắp cắt, dẫn đến đau và cảm giác lỏng lẻo hoặc yếu ở vai.
• Viêm dính bao khớp vai: Tình trạng này liên quan đến sự cứng cỏi và đau ở khớp vai, thường là do viêm và sự dày của bao gai vai.
• Viêm khớp vai: Viêm khớp bao gồm viêm khớp xương và viêm khớp dạng thấp có thể gây viêm, đau và cứng khớp ở khớp vai.
• Hội chứng gài vai: Điều này xảy ra khi các gân của nhóm cơ xoay bị kẹt hoặc kích thích khi chúng đi qua không gian hẹp giữa các xương trong khớp vai.
• Viêm túi chảy dầu: Viêm của túi chảy dầu, túi chứa chất lỏng bôi trơn khớp vai, có thể gây đau và sưng.
• Gãy hoặc thoát khớp vai: Chấn thương hoặc tổn thương ở vai có thể gây gãy xương hoặc thoát khớp của khớp vai, dẫn đến đau, sưng và khó khăn trong việc di chuyển vai.
• Viêm gân: Viêm của gân ở vai, như viêm gân bắp tay hoặc viêm gân bó vai trên, có thể gây đau và giới hạn phạm vi chuyển động.

Tham khảo thêm: Đau vai gáy có nguy hiểm không, biến chứng của bệnh?

Biểu hiện khi đau vai 

Đau vai có thể dẫn đến các dấu hiệu như:

• Đau nhức: Cơn đau có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ, có thể âm ỉ hoặc dữ dội, lan ra cánh tay, cổ, gáy.
• Hạn chế vận động: Khó khăn khi cử động cánh tay, xoay vai, vung tay…
• Sưng tấy: Có thể sưng tấy tại vùng vai, kèm theo đỏ da, nóng rát.
• Tiếng lạo xạo: Có thể nghe thấy tiếng lạo xạo khi cử động vai.

Chẩn đoán đau vai như thế nào?

Nếu bạn bị đau vai, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân. Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng của bạn, khám sức khỏe và thực hiện các xét nghiệm chẩn đoán, điều trị phù hợp.

Chẩn đoán bao gồm:

• Lịch sử bệnh lý và triệu chứng: Bác sĩ hỏi về lịch sử bệnh lý và mô tả chi tiết về triệu chứng như vị trí, mức độ đau và các triệu chứng kèm theo như sưng, cứng khớp.
• Kiểm tra vật lý: Bác sĩ thực hiện kiểm tra vật lý của vai, bao gồm phạm vi chuyển động, độ nhạy cảm và sự sưng tấy.
• Kiểm tra chức năng: Bác sĩ yêu cầu bệnh nhân thực hiện các bài kiểm tra chức năng như động tác quay vai để đánh giá sức mạnh và phạm vi chuyển động của vai.
• Xét nghiệm hình ảnh: Bác sĩ yêu cầu các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang, MRI hoặc siêu âm để phát hiện tổn thương trong cơ, gân, xương.
• Xét nghiệm bổ sung: Trong một số trường hợp, bác sĩ yêu cầu các xét nghiệm máu để kiểm tra dấu hiệu của các bệnh lý khác có thể gây đau vai.

Tham khảo thêm: Hé lộ cách chữa đau vai gáy của người Nhật hiệu quả nên thử

Biện pháp điều trị tình trạng đau vai

Biện pháp điều trị cho tình trạng đau vai có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể và mức độ nghiêm trọng của vấn đề. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến:

• Nghỉ ngơi và giảm hoạt động: Tránh các hoạt động gây căng thẳng cho vai để giảm bớt đau và cho phép vết thương lành.
• Áp dụng lạnh và nóng: Sử dụng túi lạnh hoặc gói đá lạnh để giảm viêm và đau. Khi viêm giảm, có thể sử dụng gói nhiệt để làm giảm cứng khớp và tăng sự linh hoạt.
• Dùng thuốc giảm đau và chống viêm: Thuốc như paracetamol, ibuprofen hoặc các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) có thể giúp giảm đau và viêm.
• Vật lý trị liệu: Bác sĩ hoặc nhà điều trị vật lý có thể chỉ định các bài tập cải thiện sức mạnh và linh hoạt của vai, cũng như các kỹ thuật vật lý trị liệu như siêu âm, điện choc, hoặc massage.
• Tiêm steroid hoặc thuốc tê: Trong một số trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể tiêm steroid trực tiếp vào khu vực viêm hoặc tiêm thuốc tê để giảm đau.
• Chirurgia: Trong một số trường hợp, nếu các biện pháp điều trị không hiệu quả, hoặc nếu có tổn thương nặng, phẫu thuật có thể cần thiết để sửa chữa các vấn đề trong vai.
• Vật liệu hỗ trợ và dụng cụ: Sử dụng dây đeo vai hoặc váy hỗ trợ có thể giúp giữ vai trong tư thế đúng đắn và giảm áp lực lên các cơ và khớp.
• Thay đổi lối sống và tư thế làm việc: Đảm bảo tư thế ngồi, đứng và làm việc phù hợp để giảm căng thẳng và áp lực lên vai.

Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị nào, nên thảo luận kỹ với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo lựa chọn phù hợp và an toàn.

Biện pháp ngăn ngừa đau vai

Để phòng ngừa đau vai, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

• Giữ tư thế đúng khi làm việc: Ngồi và đứng thẳng, tránh ngồi hoặc đứng trong thời gian dài mà không di chuyển.
• Tập thể dục đều đặn: Thực hiện yoga, tập luyện sức mạnh và tập căng dãn để tăng cường sức mạnh và linh hoạt cho cơ vai.
• Nâng đồ đúng cách: Sử dụng cánh tay và chân để nâng vật nặng, đảm bảo tư thế đúng.
• Hạn chế hoạt động gây căng thẳng cho vai: Tránh các hoạt động như quăng bóng hoặc chơi các môn thể thao gây căng thẳng cho vai.
• Duy trì trọng lượng cân đối: Giữ trọng lượng cân đối giữa hai vai để tránh gánh nặng không đều.
• Thư giãn và nghỉ ngơi đúng cách: Đảm bảo có đủ thời gian nghỉ ngơi và thư giãn sau mỗi ngày làm việc.
• Tập các bài tập cải thiện tư thế và linh hoạt: Thực hiện các bài tập như cổ vai và cổ cổ để cải thiện tư thế và giảm căng thẳng trên vai.
• Duỗi ra và massage đều đặn: Thực hiện duỗi ra và massage để giảm căng thẳng và tăng cường tuần hoàn máu trong cơ vai.
• Kiểm tra tư duy: Thực hiện các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, yoga hoặc thư giãn để giảm bớt căng thẳng và lo âu.

Nếu bạn bị đau vai, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác. Ngoài ra, bạn cần có lối sống lành mạnh và khoa học để bảo vệ hệ xương khớp cũng như nâng cao chất lượng cuộc sống.

Tham khảo thêm:

• Đau nửa đầu vai gáy nên uống thuốc gì tốt?
• 5 bài tập Yoga chữa đau vai gáy hiệu quả