Châm cứu đau vai gáy giảm nhanh đau mỏi hiệu quả, an toàn và tin cậy

Châm cứu đau vai gáy sử dụng kim châm vào các huyệt vị trên cơ thể để kích thích lưu thông khí huyết, giảm đau, nhức mỏi và cải thiện chức năng vận động.

Châm cứu đau vai gáy là gì? Châm cứu có đau không?

Châm cứu là phương pháp điều trị y học cổ truyền sử dụng kim châm vào các huyệt vị trên cơ thể để kích thích lưu thông khí huyết, giảm đau, nhức mỏi và cải thiện chức năng vận động.

Đối với chứng đau vai gáy, châm cứu có thể giúp:

• Giảm đau nhức: Châm cứu giúp kích thích sản sinh endorphin, một loại hormone giảm đau tự nhiên của cơ thể.
• Giãn cơ: Châm cứu giúp thư giãn các cơ bắp bị co cứng, cải thiện phạm vi chuyển động của vai gáy.
• Tăng cường lưu thông máu: Châm cứu giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng vai gáy, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ bắp.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Châm cứu giúp giảm căng thẳng, lo âu, giúp bạn ngủ ngon hơn.

Theo các chuyên gia, mức độ đau khi châm cứu rất nhẹ, hầu hết mọi người đều có thể chịu đựng được. Kim châm được sử dụng rất mỏng và sắc nên chỉ gây ra cảm giác hơi đau nhói khi được châm vào da. Sau khi châm cứu, bạn có thể cảm thấy hơi mỏi hoặc đau nhẹ tại vị trí châm, nhưng những triệu chứng này sẽ nhanh chóng

Mức độ đau cũng có thể phụ thuộc vào một số yếu tố như:

• Kỹ thuật của bác sĩ: Bác sĩ có kinh nghiệm và kỹ thuật tốt sẽ châm cứu ít đau hơn.
• Vị trí huyệt vị: Một số huyệt vị nằm ở vị trí nhạy cảm hơn những vị trí khác.
• Tâm lý của bạn: Nếu bạn lo lắng hoặc căng thẳng, bạn có thể cảm thấy đau hơn.

Tham khảo thêm: Bấm huyệt chữa đau vai gáy thư giãn cơ đánh lui cơn đau không cần thuốc

Quy trình châm cứu đau vai gáy 

Thăm khám và chẩn đoán

Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng, tiền sử bệnh lý và các yếu tố nguy cơ để xác định tình trạng sức khỏe. Đôi khi người bệnh có thể cần thực hiện các kiểm tra thể chất để đánh giá phạm vi chuyển động, sức mạnh và cảm giác của vai gáy.

Một số trường hợp có thể cần chụp X-quang, MRI hoặc các xét nghiệm hình ảnh khác để loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác của đau vai gáy.

Xác định huyệt vị

Tùy thuộc vào nguyên nhân, triệu chứng, mức độ nghiêm trọng của cơn đau, bác sĩ có thể chỉ định các huyệt vị châm cứu phù hợp. Xác định chính xác các huyệt vị châm cứu điều trị đau vai gáy rất quan trọng, giúp tăng hiệu quả điều trị và giảm nguy cơ xảy ra tác dụng phụ.

Các huyệt vị thường được sử dụng để điều trị đau vai gáy bao gồm:

• Huyệt A Thị: Huyệt này không có vị trí nhất định, thường ở chính điểm đau nhất của vai gáy khi day ấn. Châm cứu huyệt A thị giúp lưu thông khí huyết, giảm đau. 
• Huyệt Phong phủ: Vị trí lõm giữa gáy, đo lên trên cách chân tóc 1 thốn.
• Huyệt Phong trì: Nằm ở vùng gáy, giáp với đáy hộp sọ, phần lõm bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang.
• Huyệt Thiên trụ: Nằm ở vùng gáy, duối u lồi chẩm phía ngoài.
• Huyệt Phong môn: Vị trí cách gai đốt sống cổ thứ 2 ngang sang trái 1,5 thốn
• Huyệt Kiên tỉnh: Nằm trên vùng bả vai cách cột sống cổ 3 thốn ngang sang 2 bên.
• Huyệt Khúc trì: Nằm ở phần lõm mặt ngoài khủy tay.
• Huyệt hợp cốc: Vị trí ở ngoài xương bàn ngón trỏ và ngón cái.
• Huyệt Cách du: Cách gai đốt sống số 7 ngang sang 1,5 thốn.
• Huyệt Kiên ngung: Giao điểm giữa xương cánh tay và xương vai, dễ xác định khi giơ cánh tay lên.
• Huyệt Thiên tông: Gai đốt sống thứ 4 ngang sang gốc bả vai…

Tham khảo thêm: 5 Bài thuốc Nam chữa đau vai gáy hiệu quả an toàn

Tiến hành châm cứu

Kỹ thuật châm cứu chữa đau vai  gáy được thực hiện như sau:

• Bác sĩ sẽ sử dụng kim châm cứu tiệt trùng, dùng một lần để châm vào các huyệt vị đã xác định
• Kim châm cứu rất mảnh và sắc nên hầu như không gây đau
• Sau khi châm kim, bác sĩ có thể dùng tay hoặc máy điện để kích thích các huyệt vị
• Quá trình châm cứu thường kéo dài từ 30 đến 60 phút

Sau khi châm cứu

Người bệnh có thể cảm thấy hơi mệt hoặc đau nhức nhẹ sau khi châm cứu. Do đó, hãy dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi tốt nhất.

Châm cứu cũng có thể dẫn đến một số tác dụng phụ, chẳng hạn như đau rát. Hầu hết các tác dụng phụ này đều không nghiêm trọng và tự khỏi trong vài ngày. Tránh hoạt động quá sức sức khi chăm cứu để đảm bảo sức khỏe.

Lưu ý khi châm cứu chữa đau vai gáy

Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi châm cứu chữa đau vai gáy:

• Chọn điểm châm cứu đúng: Bác sĩ cần chọn các điểm châm cứu phù hợp trên cơ thể của bệnh nhân, tập trung vào vùng đau của vai gáy. Điều này đòi hỏi kỹ năng và kiến thức vững về hệ thống huyệt và vị trí các điểm châm cứu.
• Sát trùng và vệ sinh: Trước khi châm cứu, cần đảm bảo sạch sẽ và sát trùng kỹ càng cho vùng da và dụng cụ châm cứu để ngăn ngừa nhiễm trùng.
• Chọn kỹ thuật châm cứu phù hợp: Bác sĩ cần lựa chọn kỹ thuật châm cứu phù hợp với tình trạng và phản ứng của bệnh nhân. Có thể áp dụng các kỹ thuật như xoay kim, rung kim, hoặc kết hợp với xoa bóp để tăng hiệu quả điều trị.
• Điều chỉnh áp lực và độ sâu: Áp lực và độ sâu của kim châm cứu cần được điều chỉnh sao cho phù hợp với đặc điểm cơ thể và cảm giác của bệnh nhân, tránh gây đau hoặc tổn thương.
• Theo dõi và đánh giá: Bác sĩ cần theo dõi phản ứng của bệnh nhân sau mỗi buổi châm cứu và đánh giá hiệu quả của phương pháp điều trị.
• Tư vấn và hướng dẫn sau châm cứu: Bệnh nhân cần được tư vấn về cách chăm sóc và tự chăm sóc sau châm cứu, bao gồm các biện pháp giảm đau, tập thể dục phù hợp và đảm bảo tư thế ngủ đúng.
• Tuân thủ theo lịch tái khám: Bệnh nhân cần tuân thủ lịch tái khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ để đạt được kết quả tốt nhất.

Châm cứu đau vai gáy là phương pháp điều trị hiệu quả, có thể giúp cải thiện tình trạng đau vai gáy và nâng cao chất lượng cuộc sống. Trao đổi với thầy thuốc nếu có bất cứ câu hỏi hoặc thắc mắc nào.

Tham khảo thêm:

• 10 bài tập chữa đau vai gáy hiệu quả dễ tập ngay tại nhà
• 5 bài tập yoga chữa đau vai gáy hiệu quả