5 Bài thuốc Nam chữa đau vai gáy hiệu quả an toàn

Chữa đau vai gáy bằng thuốc nam giúp giảm đau, chống viêm, thư giãn cơ bắp, tăng cường lưu thông máu, từ đó cung cấp dưỡng chất cho cơ bắp và khớp vai gáy, giúp giảm đau nhức và phục hồi chức năng.

5 cách chữa đau vai gáy bằng thuốc nam

1. Chữa đau vai gáy bằng thuốc nam với ngải cứu 

Trong Đông y, ngải cứu được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc trị liệu cho các vấn đề về xương khớp, bao gồm cả đau mỏi vai gáy. Ngải cứu có tính ấm, giúp giảm đau và kích thích lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể, giải phóng áp lực lên dây thần kinh và giúp các tổn thương ở vai gáy chữa lành nhanh hơn.

Cách 1: Sử dụng ngải cứu làm thuốc uống

• Hái 1 nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch và tiệt trùng
• Xay nhuyễn ngải cứu với nước lọc để lấy nước uống
• Uống mỗi ngày một lần. Kiên trì sử dụng hàng ngày để kết hợp với các biện pháp chữa trị khác

Cách 2: Kết hợp ngải cứu và muối

• Chuẩn bị 1 bó lá ngải cứu và 1 chén muối hạt
• Rang khô lá ngải cứu và muối, sau đó đựng vào túi vải
• Áp dụng túi vải này lên vùng gáy và vai mỗi ngày 3 lần để giảm đau và tê mỏi

Lưu ý:

• Tránh sử dụng ngải cứu qua đường uống nếu bạn có vấn đề về đường ruột hoặc gan
• Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng ngải cứu, vì nó có thể gây kích thích tử cung

Tham khảo thêm: 10 cách chữa đau vai gáy tại nhà bằng mẹo đơn giản

2. Chữa đau vai gáy bằng vỏ cây lá đắng

Vỏ cây lá đắng chứa saponin, tanin và các loại axit hữu cơ, có tác dụng giảm đau, trừ phong thấp và làm mạnh gân xương. Trong y học cổ truyền, dược liệu được sử dụng trong các bài thuốc nam chữa đau vai gáy, thường được gọi là ngũ gia bì chân chim.

Cách 1: Dùng độc vị

• Chuẩn bị 10 – 20g vỏ cây lá đắng
• Đun sôi vỏ cây này với 3 chén nước cho đến khi nước cạn còn 1 chén
• Uống thuốc này, chia thành 2 lần trong ngày

Cách 2: Kết hợp vỏ cây lá đắng với các thảo dược khác

• Chuẩn bị các loại dược liệu: 0,035g bột vỏ cây lá đắng, 0,005g cao vỏ lá đắng, 0,03g cao hy thiêm, 0,013g bột mã tiền chế
• Trộn lẫn các loại thuốc lại với nhau và tạo thành viên hoàn
• Uống 80 viên mỗi ngày, chia làm 2 lần

3. Chữa đau vai gáy bằng thuốc nam từ hạt gấc

Theo y học cổ truyền, hạt gấc được coi là vị thuốc ôn tính, có tác dụng giảm đau, tiêu viêm và trừ ứ. Dược liệu được sử dụng để điều trị nhiều bệnh lý, bao gồm mụn nhọt, viêm khớp, chấn thương và đau mỏi vai gáy.

Chuẩn bị:

• 50 hạt gấc chín
• 2 lít rượu trắng (40 độ trở lên)
• Bình thủy tinh để ngâm rượu

Cách thực hiện bài thuốc:

• Lột bỏ vỏ và phơi khô hạt gấc
• Giã nát hạt gấc và cho vào bình thủy tinh
• Đổ rượu trắng vào bình để ngâm hạt gấc

Cách sử dụng:

• Đậy kín nắp bình và để ở nơi thoáng mát khoảng 1 tuần để hạt gấc ngấm rượu
• Mỗi ngày, lấy một ít rượu từ bình và thoa lên vùng vai gáy bị đau
• Mát xa nhẹ nhàng trong vài phút để rượu hạt gấc thấm vào bên trong

Lưu ý: Chỉ sử dụng ngoài da, không nên uống.

Tham khảo thêm: 10 bài tập chữa đau vai gáy hiệu quả dễ tập ngay tại nhà

4. Thuốc chữa đau vai gáy từ cây trinh nữ

Cây trinh nữ, hay còn được gọi là xấu hổ, có tính hàn, giúp xoa dịu thần kinh, chống viêm, giảm đau và hạ áp. Các hoạt chất trong cây cũng đã được nghiên cứu và cho thấy có tác dụng ức chế thần kinh trung ương, giúp giảm cảm giác đau mỏi vai gáy và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cách 1: Uống thuốc sắc từ trinh nữ

• Thái mỏng 30g rễ trinh nữ, tẩm với rượu
• Sấy thuốc cho vàng, sắc với 400ml nước và lấy 100ml
• Chia thuốc thành 2 phần, uống sau bữa ăn chính

Cách 2: Ngâm rượu trinh nữ và các thảo dược khác

• Chuẩn bị rễ trinh nữ, rễ chi chi, rễ cây gỏi cá, rễ bưởi bung và rễ cúc tần lượng bằng nhau
• Thái mỏng và đem ngâm trong rượu
• Mỗi ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 15ml, trước khi ăn khoảng 30 phút

5. Bài thuốc nam chữa đau vai gáy từ gừng

Gừng rất giàu zingibain, một hoạt chất có khả năng giảm đau tự nhiên. Dược liệu giúp làm thư giãn cơ và giảm đau vai gáy trong trường hợp thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm và các nguyên nhân khác.

Gừng cũng có tính kháng viêm và giảm đau tự nhiên, được sử dụng trong các bài thuốc nam chữa đau vai gáy.

Cách 1: Đắp gừng và hành lên vị trí đau

• Chuẩn bị: 20g gừng tươi, 15g hành tím, một ít bột mỳ, băng vải y tế
• Giã nát gừng và hành, thêm bột mì vào trộn đều
• Xào hỗn hợp này trong chảo, sau đó để nguội và đắp lên vai gáy
• Sử dụng băng gạc y tế để quấn cố định. Thay thuốc mỗi ngày

Cách 2: Chữa đau vai gáy bằng gừng ngâm rượu

• Chuẩn bị: Gừng tươi, rượu trắng ngon (tỷ lệ 1kg gừng cần 2 lít rượu)
• Giã nát gừng và ngâm trong rượu trong bình thủy tinh
• Để rượu gừng lâu càng tốt, nhưng cũng có thể sử dụng sau khoảng 3 ngày
• Dùng rượu gừng xoa bóp vào vai gáy mỗi ngày trước khi đi ngủ

Cách 3: Chữa đau vai gáy bằng thuốc nam từ gừng và mật ong

• Chuẩn bị vài lát gừng tươi, 2 thìa mật ong
• Pha trà gừng bằng cách đun nóng gừng và nước sôi trong ấm, sau đó thêm mật ong
• Uống trà gừng này mỗi ngày để kích thích lưu thông máu và giảm viêm đau ở vai gáy

Lưu ý khi dùng thuốc nam chữa đau vai gáy

Để đảm bảo an toàn v à hiệu quả, cần lưu ý:

• Xác định nguyên nhân gây đau vai gáy để chọn bài thuốc phù hợp
• Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia
• Tránh sử dụng thuốc nam không rõ nguồn gốc, lựa chọn thảo dược có nguồn gốc rõ ràng
• Tuân thủ hướng dẫn sử dụng thuốc
• Theo dõi tác dụng phụ và ngừng sử dụng nếu cần
• Kết hợp với các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như nghỉ ngơi và tập thể dục
• Giữ ấm và tránh gió lạnh cho vùng vai gáy
• Tập thể dục đều đặn và có chế độ ăn uống lành mạnh
• Hạn chế mang vác vật nặng và hoạt động gây áp lực lên vai gáy

Chữa đau vai gáy bằng thuốc nam có thể mang lại hiệu quả tốt nếu được áp dụng đúng cách. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị.

Tham khảo thêm:

• Đau vai gáy uống thuốc gì? Các loại thuốc chữa đau vai gáy tốt nhất
• Hết đau mỏi vai gáy chỉ với 4 phút tập động tác này