10 Cách Giảm Ê Buốt Răng Khi Tẩy Trắng Dễ Thực Hiện Nhất

Tẩy trắng răng là một trong những kỹ thuật nha khoa hiện đại đem lại tính thẩm mỹ tức thì cho hàm răng. Tuy nhiên, cách giảm ê buốt răng sau khi tẩy trắng răng mới chính là vấn đề được nhiều người thắc mắc. Dưới đây là 10 gợi ý đơn giản, dễ thực hiện giúp bạn khắc phục nhanh chóng cơn ê buốt răng khó chịu. 

Nguyên nhân khiến răng bị ê buốt sau khi tẩy trắng răng

Răng ê buốt khi tẩy trắng răng là triệu chứng xảy ra khá phổ biến hầu như ai cũng gặp phải. Đó là do bản chất của việc tẩy trắng răng chính là tác động đến lớp bề mặt men răng nhưng không làm tổn hại đến các thành phần bên trong răng. Cơn ê buốt răng thường xảy ra sau khi tẩy trắng răng khoảng vài giờ. Tuy nhiên cũng có nhiều trường hợp tình trạng ê buốt có thể kéo dài lâu hơn gây ảnh hưởng đến ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. 

Theo các chuyên gia nha khoa, tình trạng răng ê buốt kéo dài có thể xảy ra do một số nguyên nhân sau: 

1. Do nền răng yếu

Để làm trắng răng cần phải sử dụng loại thuốc tẩy trắng răng có chứa các hoạt chất đặc hiệu. Chất này khi phản ứng với các phân tử protein trên men răng sẽ làm thay đổi màu răng trở nên trắng sáng hơn. Tuy nhiên, vô tình điều này khiến cho răng của bạn bị kích ứng ít nhiều. 

Đối với những người có hàm răng bình thường, chất răng khỏe mạnh cứng cáp khi tiếp xúc với thuốc sẽ không quá kích ứng, thay vào đó chỉ để lại cảm giác ê buốt nhẹ hoặc nếu bị ê buốt nhiều cũng sẽ rất nhanh hết. Nhưng nếu bạn có một cơ địa hàm răng nhạy cảm hoặc nền răng yếu kém thường sẽ phải chịu cơn ê buốt khó chịu và dai dẳng hơn so với bình thường. 

Ngoài yếu tố cơ địa, những người có nền răng yếu thường là do các bệnh lý như sâu răng, viêm nướu răng, tụt nướu, viêm nha chu, viêm quanh chân răng, mòn men răng… Đây cũng được xem là yếu tố quan trọng quyết định những cơn ê buốt răng sẽ xuất hiện với mức độ nặng hay nhẹ, thời gian khỏi nhanh hay chậm. 

2. Kỹ thuật thực hiện tẩy trắng răng không đúng cách

Quy trình tẩy trắng răng đúng chuẩn đòi hỏi người thực hiện phải có kinh nghiệm và tay nghề chuyên môn cao. Trong đó có một vài nguyên tắc không được phạm phải khi thực hiện tẩy trắng răng như:

• Tuyệt đối không được để thuốc tẩy chạm dính vào nướu răng; 
• Không dùng hoặc dùng các dụng cụ bảo vệ mô mềm môi, nướu không đảm bảo tiêu chuẩn an toàn; 
• Trong quá trình thực hiện không được để nước bọt rơi vào trong máng tẩy răng; 
• Không để thuốc tẩy tiếp xúc với những vết thương hở sẵn có trong khoang miệng; 

Nếu tay nghề của người thực hiện yếu kém, không cẩn thận phạm vào các nguyên tắc trên cũng là một trong những yếu tố khiến răng bị ê buốt khó chịu. 

3. Dùng nồng độ thuốc tẩy trắng vượt mức cho phép

Tại một số cơ sở nha khoa, việc cố tình sử dụng các loại kem hoặc thuốc tẩy trắng răng kém chất lượng nhằm giảm chi phí thực hiện và tiết kiệm thời gian. Các loại thuốc này thường có nồng độ chất tẩy cao, tuy đem lại hiệu quả làm trắng răng nhanh chóng nhưng kèm theo đó chính là gây ra ê buốt răng khó chịu, nồng độ chất tẩy càng cao thì mức độ ê buốt càng nặng. 

Bị ê buốt sau khi tẩy trắng răng bao lâu thì hết?

Có rất nhiều yếu tố làm ảnh hưởng đến thời gian hết ê buốt răng sau khi tẩy trắng răng, trong đó tình trạng sức khỏe răng miệng trước khi thực hiện tẩy trắng răng được xem là yếu tố quyết định đến thời gian và mức độ ê buốt răng. Trong đó: 

• Những người có sức khỏe răng miệng tốt, cơ địa khỏe mạnh bình thường thì cơn ê buốt răng chỉ kéo dài khoảng vài tiếng và tự biến mất nhanh chóng. 
• Nhưng với những người có sức khỏe yếu kém, cơ địa nhạy cảm thì mức độ ê buốt răng thường nặng hơn và mất nhiều thời gian để khỏi hơn. Có những trường hợp cảm giác ê buốt kéo dài từ 1 – 2 ngày hoặc trong vòng 1 tuần rồi từ từ thuyên giảm.. 

Bên cạnh đó, một số yếu tố như cách chăm sóc sức khỏe, vệ sinh răng miệng và chế độ dinh dưỡng, thực đơn ăn uống hàng ngày có đúng cách hay không. 

Hướng dẫn 10 cách giảm ê buốt răng khi tẩy trắng răng hiệu quả

Tình trạng ê buốt sau khi tẩy trắng răng thực chất không quá đáng lo ngại và hầu hết các trường hợp sau khi thực hiện đều sẽ gặp phải, chỉ khác nhau về mức độ và thời gian khỏi mà thôi. Điều quan trọng nhất bạn cần làm lúc này chính là chú ý về việc giữ vệ sinh răng miệng cũng như tránh ăn các loại thực phẩm quá nóng, quá lạnh. 

Bên cạnh đó, hãy thực hiện ngay 1 trong 10 biện pháp giảm ê buốt răng dưới đây: 

1. Dùng thuốc và gel chống ê buốt răng

Dùng thuốc và gel chống ê buốt răng được xem là cách hiệu quả nhất trong việc điều trị ê buốt răng kéo dài sau khi thực hiện tẩy trắng răng. Theo các chuyên gia nha khoa, cho đến hiện nay vẫn chưa có bất kỳ một loại thuốc đặc trị ê buốt răng dạng uống nào. Vì vậy, đối với những trường hợp răng ê buốt nặng, không tự thuyên giảm sẽ được chỉ định sử dụng một số loại gel, thuốc giảm đau hỗ trợ và các loại viên uống bổ sung vitamin, khoáng chất. 

Cụ thể như sau:

• Gel chống ê buốt răng: Đây là sản phẩm được điều chế dưới dạng thuốc bôi trực tiếp vào răng nướu, có tác dụng giảm cơn ê buốt răng tạm thời. Hiện nay, trên thị trường phổ biến với một số loại gel chống ê buốt răng như: SensiKin Gel, Emoform Gel, Enamel Pro Varnish, GC Tooth Mousse… 
• Thuốc giảm đau: Những trường hợp bị ê buốt răng nghiêm trọng sau khi tẩy trắng răng kèm theo các cơn đau nhức triền miên sẽ được bác sĩ kê đơn một số loại thuốc Tây như: thuốc giảm đau paracetamol, thuốc kháng sinh họ beta lactam + metronidazol giúp giảm ê buốt, đau nhức và diệt khuẩn trong khoang miệng, thuốc kháng sinh, thuốc aspirin chẳng hạn như spiramycin, amoxicllin, tetracycline… 
• Viên uống bổ sung vitamin, khoáng chất: Trường hợp cơ thể thiếu hụt một số loại vitamin khoáng chất làm tăng nguy cơ ê buốt răng khó chịu, nhất là sau khi tẩy trắng răng được chuyên gia khuyến cáo bổ sung một số loại  viên uống vitamin khoáng chất như: vitamin C, vitamin E, vitamin B, vitamin PP, canxi, sắt…

Lưu ý: Việc sử dụng các loại thuốc Tây giúp giảm ê buốt và đau răng sau khi tẩy trắng răng cần tuân thủ tuyệt đối các chỉ định về liều dùng và hướng dẫn sử dụng của bác sĩ, nhằm tránh tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe. 

2. Dùng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm

Vệ sinh răng miệng đúng cách là yếu tố góp phần quan trọng trong việc duy trì độ bền chắc cũng như màu răng trắng sáng. Tuy nhiên, thay vì sử dụng kem đánh răng thông thường, nha sĩ khuyến cáo khách hàng sau khi tẩy trắng răng nên dùng các loại kem đánh răng chuyên dụng cho răng nhạy cảm. 

Các loại kem đánh răng này thường chứa các thành phần hoạt chất tốt trong việc phòng ngừa cảm giác ê buốt lan truyền tại các đầu nút thần kinh. Trong đó, thành phần chính là kali nitrat giúp khóa chặt tín hiệu đau nhức truyền đến não bộ. Bạn nên tham khảo sự tư vấn của nha sĩ để chọn được loại kem đánh răng chống ê buốt răng phù hợp nhất. 

3. Súc miệng nước muối

Nước muối là một trong những nguyên liệu quen thuộc được dùng phổ biến trong việc vệ sinh làm sạch răng miệng. Ngoài khả năng kháng khuẩn, giảm viêm, nước muối còn chứa một số loại khoáng chất giúp xoa dịu cơn ê buốt, đau răng sau khi thực hiện tẩy trắng răng hiệu quả. 

Cách thực hiện

• Chuẩn bị 1 ly nước ấm 300ml, cho 1 – 2 thìa cafe muối vào ly. 
• Khuấy cho muối tan đều rồi dùng để súc miệng liên tục cho đến khi hết. 
• Khuyến cáo người bị ê buốt răng khi tẩy trắng răng nên thực hiện súc miệng nước muối mỗi giờ một lần để đem lại hiệu quả tốt nhất. 

4. Dùng tỏi cải thiện ê buốt răng

Tỏi là loại gia vị được sử dụng phổ biến trong chế biến thức ăn, đặc biệt đây còn là nguyên liệu tự nhiên có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn rất hữu hiệu. Theo nhiều nghiên cứu, trong tỏi có chứa hàm lượng cao hoạt chất Allicin vừa có khả năng diệt khuẩn, làm sạch khoang miệng và bảo vệ răng khỏi các tác nhân kích thích từ bên ngoài, nhờ đó giúp giảm thiểu mức độ ê buốt khó chịu. 

Cách thực hiện

• Cách 1: Bóc vỏ tỏi, rửa sạch rồi cắt thành từng lát mỏng. Dùng từng miếng tỏi chà trực tiếp lên răng khoảng 3 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện 3 lần/ ngày để giảm nhanh cảm giác ê buốt khó chịu sau khi tẩy trắng răng. 
• Cách 2: Xay tỏi nhuyễn nhừ thành bã hoặc vắt lấy nước cốt rồi bôi đắp trực tiếp lên vị trí răng ê buốt cũng đem lại hiệu quả giảm ê buốt rất tốt. 

5. Lá trầu không

Lá trầu không được xem là vị thuốc dân gian quen thuộc được dùng để chữa nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó có các vấn đề về sức khỏe răng miệng. Và đối với những người gặp phải triệu chứng ê buốt răng sau khi thực hiện tẩy trắng răng hoàn toàn có thể tận dụng loại dược liệu này để giảm thiểu mức độ và tần suất ê buốt khó chịu. 

Cách thực hiện

• Dùng 5 – 10 lá trầu không rửa sạch, để cho ráo nước rồi giã nhuyễn cùng vài hạt muối. 
• Trộn bã lá trầu không cùng 1 – 2 chén rượu trắng. Ngâm trong vòng 10 – 20 phút, vắt lấy nước cốt, bỏ bã. 
• Dùng nước cốt này để súc miệng hàng ngày, ngậm kỹ dung dịch trong miệng trong vòng 1 – 3 phút rồi nhổ bỏ. 
• Súc miệng lại bằng nước ấm là hoàn thành. Kiên trì áp dụng 1 – 2 lần/ ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. 

6. Bạc hà giảm ê buốt răng

Lá bạc hà tươi có chứa hoạt chất gây tê tự nhiên giúp xoa dịu cơn ê buốt và đau nhức răng sau khi tẩy trắng răng hiệu quả. Không những vậy, tinh dầu bạc hà còn giúp làm thơm miệng, khả năng diệt khuẩn hiệu quả giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý về răng miệng. 

Cách thực hiện

• Cách 1: Dùng lá bạc hà tươi giã nát rồi đắp trực tiếp lên vị trí răng ê buốt trong vòng 20 phút. Thực hiện nhiều lần trong ngày tùy theo tần suất ê buốt để đạt hiệu quả rõ rệt. 
• Cách 2: Cho vài giọt tinh dầu vào miếng gạc y tế đắp trực tiếp lên vị trí răng ê buốt trong vòng 15 – 20 phút. 

7. Súc miệng bằng trà xanh

Trong lá trà xanh tươi được nghiên cứu là loại dược liệu có chứa hàm lượng cao một số hoạt chất có lợi cho sức khỏe như florua, axit tannic, catechin cùng nhiều hoạt chất khác có khả năng hỗ trợ hình thành lớp men răng cứng cáp, chắc khỏe bảo vệ cấu trúc răng bên trong. Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp xoa dịu cơn ê buốt, đau nhức khó chịu và hỗ trợ bảo vệ sức khỏe răng miệng nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa… tự nhiên. 

Ngoài khả năng giảm ê buốt, súc miệng bằng nước trà xanh thường xuyên còn là một trong những nguyên liệu tự nhiên giúp khử mùi hôi miệng hiệu quả. 

• Rửa sạch một nắm lá trà xanh tươi. 
• Vò nát rồi cho vào nồi đun sôi lên trong 5 – 7 phút. 
• Lọc lấy phần nước trà xanh, bỏ bã, thêm vào vài hạt muối biển. 
• Khuấy đều cho muối tan hết rồi dùng để súc miệng liên tục 2 – 3 lần/ ngày. 

8. Tinh dầu đinh hương 

Đinh hương là nguyên liệu tự nhiên có đặc tính kháng viêm, chống khuẩn mạnh nhờ hàm lượng cao hoạt chất Eugenol (cao gấp 20 lần so với các loại thảo dược khác). Đặc biệt với khả năng gây tê, cải thiện nhanh chóng cơn ê buốt và đau nhức khó chịu sau khi tẩy trắng răng. 

Cách thực hiện

• Bột đinh hương: Trộn bột đinh hương với dầu ô liu theo tỷ lệ 1:2. Dùng hỗn hợp này đắp lên răng trong khoảng 10 phút rồi súc miệng lại bằng nước ấm. Thực hiện mẹo này đều đặn 2 – 3 lần/ ngày sẽ đạt được hiệu quả rõ rệt nhất. 
• Nụ đinh hương: Nếu chịu được mùi vị nguyên chất của đinh hương, bạn có thể nhai trực tiếp vài nụ đinh hương khô trong vòng 5 – 10 phút. Chú ý nhai nát kỹ, nhai từ từ để các tinh chất trong nụ đinh hương tiết ra, thẩm thấu vào vị trí răng nhạy cảm, giảm cảm giác ê buốt khó chịu. 
• Tinh dầu đinh hương: Nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu vào miếng gạc y tế hoặc tăm bông rồi bôi trực tiếp lên vị trí răng bị ê buốt. 

9. Mật ong chống ê buốt răng hiệu quả

Mật ong là nguyên liệu tự nhiên có đặc tính kháng viêm, chống khuẩn khá mạnh, nhờ đó đem lại khả năng giảm đau, sưng viêm và những cơn ê buốt răng sau khi tẩy trắng răng triền miên. Đồng thời, việc sử dụng mật ong thường xuyên còn giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nướu… 

Cách thực hiện

• Cho mật ong vào ly nước ấm, khuấy đều lên và dùng để súc miệng 2 – 3 lần/ ngày. 
• Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng mật ong nguyên chất bôi trực tiếp lên vị trí răng nhạy cảm để giảm nhanh cảm giác ê buốt. 

10. Chiết xuất vani

Vani được chiết xuất từ quả của một loại lan dây leo hay còn được gọi là chiết xuất Vanilla có chứa hoạt chất Eugenol. Hoạt chất này có khả năng sát khuẩn và giảm đau, cải thiện cơn ê buốt răng sau khi tẩy trắng răng hiệu quả. 

Cách thực hiện:

• Bạn đổ chiết xuất dung dịch vani ra miếng gạc y tế rồi áp trực tiếp vào vị trí răng nướu ê buốt.
• Thực hiện cách này nhiều lần trong ngày cho đến khi các triệu chứng ê buốt, đau nhức thuyên giảm hoàn toàn. 

Cách phòng ngừa ê buốt răng khi tẩy trắng răng

Nếu không muốn phải áp dụng các cách giảm ê buốt răng sau khi tẩy trắng răng, tốt nhất bạn nên chủ động thực hiện các biện pháp chăm sóc, tăng cường sức khỏe răng nướu ngay từ trước và sau khi thực hiện tẩy trắng răng. 

• Vệ sinh răng miệng đúng cách: Đây là giải pháp phòng ngừa ê buốt răng sau khi tẩy trắng đơn giản và hiệu quả nhất. Để thực hiện được điều này bạn cần chú ý chải răng ít nhất 2 lần/ ngày, chải đúng kỹ thuật, nhẹ nhàng, dùng bàn chải có đầu lông mềm, dùng kem đánh răng cho răng nhạy cảm, kết hợp dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng thường xuyên. 
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Một chế độ ăn uống giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất đem lại hiệu quả tốt trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng. Bởi các chất này giúp tuyến nước bọt hoạt động tốt, tạo ra các chất chống lại tình trạng răng ê buốt, nhạy cảm. Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm giàu tính axit như trái cây có múi (cam, chanh, dứa…), thực phẩm lên men, ngũ cốc chế biến, các sản phẩm làm từ cà chua… 
• Từ bỏ các thói quen xấu cho răng: Sau khi thực hiện các bước tẩy trắng, răng của bạn sẽ trở nên rất nhạy cảm. Lúc này, ngoài chú ý về cách vệ sinh và ăn uống, bạn cũng cần chú ý từ bỏ các thói quen làm tổn hại và dễ làm tăng mức độ ê buốt như: nghiến răng hoặc tật nghiến răng trong lúc ngủ, nhai nước đá, ăn vặt quá mức, lạm dụng sử dụng nước súc miệng chứa chất bào mòn, chải răng quá mạnh…

Tình trạng răng ê buốt khi tẩy trắng răng không quá đáng lo ngại và hoàn toàn có thể tự thuyên giảm trong thời gian ngắn hoặc được cải thiện thông qua một vài mẹo đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, trường hợp răng ê buốt kéo dài sau khi tẩy răng không có dấu hiệu thuyên giảm thì cách tốt nhất nên chủ động quay trở lại cơ sở nha khoa để được thăm khám và được tư vấn hướng xử lý phù hợp. 

Có thể bạn quan tâm

• 5 Nước Súc Miệng Chống Ê Buốt Răng Được Ưa Chuộng
• Uống Nước Lạnh Bị Buốt Răng – Biện Pháp Xử Lý Hiệu Quả