Trang chủ » Răng Hàm Mặt » Bệnh răng miệng » Đau Răng: Nguyên Nhân và Cách Điều Trị, Phòng Ngừa

Đau Răng: Nguyên Nhân và Cách Điều Trị, Phòng Ngừa

17:38 - 07/06/2023

5/5 - (8 bình chọn)

Đau răng là một trong những triệu chứng thường gặp của các bệnh lý răng miệng hầu như ai cũng đã từng gặp vài lần. Triệu chứng này do rất nhiều nguyên nhân gây ra và tiềm ẩn nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Do đó việc xác định chính xác nguyên nhân ngay từ sớm sẽ giúp việc điều trị dễ dàng và hiệu quả hơn.

Đau răng là gì? Biểu hiện khi bị đau răng

Đau răng là tình trạng răng bị tổn thương, hình thành các ổ viêm nhiễm xung quanh chân răng hoặc bên trong tủy răng. Tình trạng này gây ra các cơn đau nhức, ê buốt dữ dội rất khó chịu. Đây là một trong những triệu chứng vô cùng phổ biến, có thể xuất hiện ở bất kỳ đối tượng nào, từ người già, người trẻ và trẻ nhỏ.

Cụ thể, khi bị đau răng người bệnh sẽ cảm nhận rõ rệt một số dấu hiệu sau đây:

Đau nhức, ê buốt âm ỉ hoặc dữ dội;
Nướu quanh răng bị đau sưng to, chuyển màu;
Gây đau nhói mỗi khi nhai thức ăn hoặc dùng lưỡi chạm vào răng đau;
Sử dụng đồ ăn thức uống quá nóng hoặc quá lạnh cũng là nguyên nhân dẫn đến đau răng;
Nhiều trường hợp đau răng kéo dài còn kèm theo ốm sốt;
Chảy máu chân răng hôi miệng hoặc xung quanh nướu răng;
Đắng miệng, có vị lạ gây khó chịu, kích thích cơn buồn nôn;
Ngoài ra, có nhiều trường hợp dù răng không bị kích thích bởi bất kỳ tác nhân nào như chạm tay lên răng hay ăn uống cũng có thể bộc phát cơn đau nhức.
Đặc biệt, việc chịu đựng cơn đau răng khó chịu còn khiến tinh thần người bệnh giảm sút.

Nguyên nhân gây đau răng

Phần mô tủy bên trong răng là bộ phận có chứa số lượng lớn mạch máu, các dây thần kinh và nhiều mô khác nhau. Chính vì vậy, tủy răng được xem là bộ phận nhạy cảm nhất trong cơ thể, dễ dàng phản ứng với các tác nhân từ bên trong lẫn bên ngoài, hình thành viêm nhiễm và bùng phát triệu chứng đau răng.

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra đau răng như: dấu hiệu của các bệnh lý răng miệng nguy hiểm hoặc đau do sự tác động của các yếu tố bên ngoài.

Nguyên nhân bệnh lý

1. Sâu răng

Sâu răng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau răng ở mọi lứa tuổi. Trong quá trình ăn uống hằng ngày, mảng bám thức ăn bám vào răng nhưng không được vệ sinh kỹ lưỡng tạo thành axit bào mòn lớp men răng trắng, lâu ngay vi khuẩn tích tụ gây phá vỡ cấu trúc buồng tủy răng và gây đau răng.

Lúc này, răng đã mất đi lớp bảo vệ tủy và cách nhiệt nên rất dễ đau nhức và ê buốt. Dấu hiệu nhận biết đau răng do có răng sâu là trên răng có sự xuất hiện của các lỗ sâu li ti màu xám hoặc đen. Ngoài ra, khi ăn đồ ngọt hoặc thức ăn quá nóng, quá lạnh sẽ làm thức ăn chèn vào lỗ sâu gây đau răng nhiều hơn.

2. Viêm tủy răng

Tủy răng là bộ phận đặc biệt quan trọng và nhạy cảm nhất của răng. Vì vậy, khi có sự tấn công xâm nhập và gây viêm của vi khuẩn vào bộ phận này sẽ gây sưng tủy, phá hủy cấu trúc tủy dẫn đến viêm tủy và gây đau răng dữ dội.

Khi bị viêm tủy răng, trong giai đoạn ban đầu người bệnh sẽ cảm thấy hơi ê buốt, tê nhức nhẹ khi ăn thức ăn cay nóng, đồ lạnh. Tuy nhiên, theo thời gian viêm tủy răng mức độ nặng sẽ gây đau nhức nhiều, đặc biệt là vào ban đêm, bùng phát nhiều lần trong ngày gây khó khăn cho việc ăn uống.

3. Các bệnh về nướu

Các bệnh lý hay vấn đề liên quan đến nướu gây ảnh hưởng rất nhiều đến chức năng răng. Các chuyên gia cho biết đây là một trong những nguyên nhân đáng lo ngại vì diễn tiến của bệnh rất nhanh, khó kiểm soát triệu chứng bệnh. Một số bệnh về nướu phổ biến gồm viêm nướu răng, nhiễm trùng nướu, viêm nha chu…

Các bệnh lý về nướu được hình thành do sự phản ứng lại với các tác nhân độc tố được tiết ra từ vi khuẩn có hại đang trú ngũ trong các mảng bám dính trên răng. Ngoài ra, bệnh cũng được khởi phát từ nhiều nguyên nhân khác như sự rối loạn thay đổi hormone ở phụ nữ mang thai, trong chu kỳ kinh nguyệt, bước vào tuổi dậy thì, tác dụng phụ của một số loại thuốc Tây…

Khi mắc các bệnh về nướu gây ra một số triệu chứng đặc trưng gồm đau nhức răng dữ dội kèm theo đau nướu âm ỉ, nướu dễ bị kích ứng tổn thương và chảy máu, tụt nướu, hình thành mủ quanh nướu, gây sưng đỏ, lỏng lẻo, không ôm sát chân răng, gây khó khăn cho hoạt động nhai…

4. Áp xe răng

Áp xe răng là tình trạng nhiễm trùng từ sâu trong răng rồi mới lan dần ra các bộ phận lân cận như chân răng, nướu răng… Vi khuẩn bám dính trong răng lâu ngày không được xử lý có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như viêm tủy, làm tiêu xương hàm, mất răng…

Trường hợp nặng hơn nếu dịch mủ chứa vi khuẩn không được loại bỏ sẽ tạo áp lực lớn gây chèn ép lên dây thần kinh răng, gây ra những cơn đau răng dữ dội.

5. Mọc răng thường, răng khôn

Mọc răng cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng đau răng khó chịu, đặc biệt là giai đoạn mọc răng khôn khi bước vào độ tuổi từ 18 – 26. Răng khôn khi mọc thường không phát triển như những chiếc răng bình thường mà sẽ mọc theo nhiều dạng sau:

Mọc lệch, mọc ngầm và mắc kẹt vào lợi, bị xương che mất.
Mọc ngang dẫn đến đâm trúng răng bên cạnh và gây ra đau răng, đau nướu ở một hoặc nhiều răng cùng lúc.

Triệu chứng thường gặp khi mọc răng là đau nhức tại vị trí răng mọc hoặc kèm theo nhiều răng khác, cơn đau có tính chất âm ỉ kéo dài, tái đi tái lại nhiều lần trong ngày, đặc biệt cơn đau do mọc răng khôn thường có mức độ nặng hơn so với mọc răng thông thường. Ngoài ra, kèm theo một số triệu chứng khác như:

Sưng nướu răng khôn, đau nhức, nóng đỏ nướu răng;
Gây một số triệu chứng toàn thân như sốt cao, chán ăn, sụt cân, mệt mỏi, mất ngủ vì đau răng.
Tăng nguy cơ nhiễm trùng nướu.

6. Loạn năng thái dương hàm

Khớp thái dương hàm là phần khớp có khả năng cử động duy nhất của cả phần sọ mặt. Khớp này có nhiệm vụ đảm nhiệm hỗ trợ thực hiện các hoạt động như ăn, nhai, nuốt… Tình trạng loạn năng thái dương hàm thường xảy ra do thói quen ăn nhai chỉ một bên hàm, mòn đĩa đệm, thoái hóa sụn khớp thái dương, sự co thắt các cơ quanh khớp hoặc chấn thương do tai nạn…

Tình trạng loạn thái dương hàm có thể gây ra một số triệu chứng như: đau răng, gặp khó khăn khi thực hiện các cử động hàm như nhai, nói, cắn, há miệng… Về lâu dài tình trạng này gây giãn khớp thái dương, dẫn đến trật khớp, viêm khớp thái dương hàm…

7. Bệnh viêm xoang

Do phần chân răng hàm trên nằm tương đối gần với hốc xoang hàm nên những người mắc bệnh viêm xoang cũng dễ gây ảnh hưởng đến chức năng răng hàm. Tình trạng viêm hiễm nhiễm lây lan xuống răng gây tổn thương, khiến răng nhạy cảm, ê buốt khi ăn uống đồ nóng/ lạnh và đau nhức.

Các nguyên nhân khác

Bên cạnh những nguyên nhân vừa kể trên, triệu chứng đau răng cũng xuất phát từ một số vấn đề khác như:

Gãy răng: Những người bị gãy răng do chấn thương, ăn đồ cứng khiến cho lớp ngà răng trở nên nhạy cảm. Thậm chí tủy răng và cả các dây thần kinh bên trong răng cũng bị tổn thương. Nếu không được phát hiện và tích cực điều trị khắc phục sẽ càng khiến vết gãy nứt lan sâu vào trong, gây những tổn thương khó phục hồi với các triệu chứng như đau răng, chảy máu răng…
Tật nghiến răng khi ngủ: Những người có thói quen nghiến răng khi ngủ thường thực hiện trong vô thức nên không biết răng đang dần bị tổn thương, kích thích các dây thần kinh, khiến răng nhạy cảm hơn và suy yếu dần.
Hậu quả của các vấn đề điều trị răng miệng: Một số phương pháp điều trị, chăm sóc thẩm mỹ răng miệng như bọc sứ, trám răng… khiến răng trở nên nhạy cảm hơn so với ban đầu. Ngoài ra, nếu cộng thêm việc thực hiện quy trình điều trị không đúng chuẩn, tác động đến các dây thần kinh và phát sinh cơn đau răng nghiêm trọng.

Khi nào cần gặp bác sĩ để thăm khám chẩn đoán?

Đau răng là triệu chứng rất khó chịu, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm suy giảm tâm lý của người bệnh. Thậm chí trong một số trường hợp đau răng còn gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, khi nhận thấy tình trạng đau răng của bản thân bất thường người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện thăm khám ngay.

Cụ thể, việc thăm khám cần thực hiện ngay khi gặp một số trường hợp sau:

Đau nhức răng bùng phát liên tục, lúc âm ỉ lúc dữ dội trong ngày và kéo dài từ 2 ngày trở lên.
Mức độ đau càng ngày càng tăng và tăng dần tần suất đau.
Kèm theo các triệu chứng toàn thân như sốt cao, đau mũi, đau tai, khó khăn trong việc há miệng, ăn nhai…

Việc chẩn đoán tình trạng đau răng sẽ được thực hiện bởi nha sĩ. Tại đây, người bệnh sẽ thăm khám, đánh giá các triệu chứng đang gặp phải, khai thác tiền sử bệnh lý để đánh giá và loại trừ nguyên nhân gây bệnh.

Sau đó, tiến hành kiểm tra tổng quát các cơ quan răng, miệng, nướu, lưỡi, họng, tai, hàm, mũi, cổ… để tìm kiếm các bất thường có nguy cơ cao gây đau răng. Nếu cần thiết có thể tiến chụp X – quang hàm răng để dễ dàng quan sát và đánh giá cấu trúc răng, tìm kiếm yếu tố viêm nhiễm nếu có, từ đó đưa ra chẩn đoán kết luận chính xác.

Các phương pháp khắc phục tình trạng đau răng

Dù triệu chứng đau răng được gây ra do bất kỳ nguyên nhân nào thì việc điều trị càng sớm càng tốt là điều cần thiết. Chỉ khi điều trị sớm mới có thể cải thiện dứt điểm triệu chứng đau răng, bảo tồn cấu trúc và chức năng sinh lý của răng. Sau đây là một số cách điều trị khắc phục chứng đau răng phổ biến:

1. Dùng thuốc giảm đau theo chỉ định

Trong đợt bùng phát cơn đau răng, việc sử dụng các loại thuốc giảm đau là điều cần thiết để kiểm soát nhanh chóng cơn đau, xoa dịu tình trạng ê buốt và duy trì chức năng ăn nhai cho người bệnh. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm cần có sự chỉ định của bác sĩ, tùy theo độ tuổi và tình trạng bệnh của từng người.

Một số loại thuốc thường dùng để giải quyết tình trạng đau răng như:

Paracetamol: Đây là loại thuốc giảm đau hiệu quả và an toàn dùng được cho cả người lớn và trẻ em. Chống chỉ định sử dụng với người dị ứng với thành phần Paracetamol có trong thuốc.
Acetaminophen: Đây là loại thuốc có tác dụng giảm đau, hạ sốt và kháng viêm nhẹ. Ưu điểm của thuốc là ít gây tác dụng phụ nên người bệnh có thể yên tâm sử dụng mỗi khi bị đau răng. Loại thuốc điển hình trong nhóm này là Tylenol, lưu ý không sử dụng Tylenol cho trẻ dưới 16 tuổi để tránh tác dụng phụ nguy hiểm.
Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs): Đây là loại thuốc có tác dụng giúp giảm đau nhanh, hiệu quả như Aspirin, Naproxen (Aleve), Ibuprofen (Motrin, Advil). Tuy nhiên, để sử dụng thuốc này cần có sự chỉ định của chuyên gia để tránh gây tác dụng phụ.
Gel giảm đau răng: Đây cũng là một dạng thuốc giảm đau sử dụng chủ yếu cho trẻ em. Một số loại phổ biến như Oragel, Bonjela, Dentinox, Pansoral… Dùng gel này bôi trực tiếp lên vị trí răng bị đau nhức để giúp làm tê các dây thần kinh, tạm thời giúp trẻ bớt đau nhức, khó chịu.
Thuốc Naphacogyl màu hồng: Đây là loại thuốc giảm đau cấp tốc thường dùng cho các đợt đau răng cấp. Thuốc không chỉ có tác dụng giảm đau mà còn hỗ trợ kháng viêm hiệu quả. Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng thuốc này vì dễ gây tác dụng phụ như giảm bạch cầu, rối loạn tiêu hóa, gây phản ứng dị ứng…

2. Áp dụng các cách giảm đau đơn giản tại nhà

Bên cạnh việc sử dụng thuốc giảm đau, người bệnh cũng nên chủ động áp dụng một số biện pháp hỗ trợ giảm đau tại nhà khi chưa cần thiết phải đến bệnh viện. Một số biện pháp hiệu quả được các chuyên gia khuyến khích thực hiện như:

Chườm đá

Đây là mẹo hay và đơn giản được nhiều người áp dụng nhất để cải thiện tình trạng đau răng, sưng nướu răng. Nhiệt lạnh sẽ giúp hạn chế sự lưu thông máu đến khu vực răng bị tổn thương, từ từ giảm bớt cơn đau và cải thiện tình trạng sưng viêm. Người bệnh có thể thực hiện cách này nhiều lần trong ngày vì mẹo chườm đá chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời.

Cách thực hiện

Cách 1: Dùng một viên đá nhỏ vào trong lòng bàn tay, lưu ý đặt ở bàn tay cùng bên với vị trí đau răng. Chẳng hạn như đau răng bên phải thì đặt viên đá vào lòng bàn tay phải. Chà xát viên đá liên tục vào các khoảng trống giữa ngón cái và ngón trỏ cho đến khi cảm thấy tê khu vực này là được.
Cách 2: Dùng một miếng vải bọc đá lại rồi chườm vào bên ngoài của vị trí răng bị đau. Lưu ý chườm nhẹ nhàng trong vòng 15 – 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Súc nước muối

Nước muối pha loãng hoặc nước muối sinh lý có tác dụng làm sạch, sát khuẩn, tiêu viêm hiệu quả. Vì vậy, để giảm triệu chứng đau răng người bệnh hãy súc miệng liên tục bằng nước muối để loại bỏ hết các mảnh vụn, mảng bám thức ăn còn sót lại trong khoang miệng, đặc biệt ở trong các kẽ răng.

Không những vậy, trong nước muối còn chứa các thành phần khoáng chất thiết yếu giúp làm giảm nhanh cơn đau nhức, hỗ trợ chữa lành các tổn thương trong cơ thể.

Cách thực hiện

Pha loãng muối biển cùng với nước ấm, sau đó ngậm nước muối vào miệng từ 5 – 10 phút rồi nhổ ra.
Lặp đi lặp lại liên tục như vậy cho đến khi cơn đau thuyên giảm.
Lưu ý không nuốt nước muối.

Ngậm tỏi tươi

Trong tỏi tươi có chứa nhiều thành phần hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm hiệu quả. Do đó, tận dụng ưu điểm này của tỏi sẽ giúp cải thiện hiệu quả triệu chứng đau răng nhanh chóng. Không những vậy ngậm tỏi tươi còn giúp loại bỏ các mảng bám tồn tại trong răng, ức chế sự hình thành và phát triển của vi khuẩn gây sâu răng hiệu quả.

Cách thực hiện

Chuẩn bị 1 tép tỏi tươi, bóc vỏ và rửa sạch.
Đập dập rồi đặt vào đúng vị trí răng đau.
Giữ nguyên cho đến khi cơn đau răng thuyên giảm hẳn.
Nếu không chịu được mùi hăng của tỏi tươi, người bệnh có thể xay ép tỏi để vắt lấy nước cốt, pha loãng với nước để súc miệng.

Dùng baking soda

Baking soda không chỉ dùng trong nấu ăn, làm đẹp mà còn hỗ trợ giảm đau rất hiệu quả.

Cách thực hiện

Trộn 1/2 thìa cà phê bột baking soda vào nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
Dùng tăm bông nhúng vào dung dịch này rồi thoa đều lên vùng răng bị tổn thương, đang đau nhức.
Đợi cho đến khi cơn đau răng thuyên giảm thì súc miệng lại cho sạch.
Ngoài ra, bạn cũng có thể hòa tan bột baking soda với nước để súc miệng 2 – 3 lần/ ngày.

Dầu đinh hương

Sử dụng dầu đinh hương để làm giảm cơn đau nhức răng là cách hiệu quả và được áp dụng từ xa xưa. Theo các nghiên cứu, trong dầu đinh hương có chứa hàm lượng cao chất Eugenol – một hoạt chất gây tê tự nhiên, cùng với đó là các thành phần khác có khả năng kháng viêm, sát khuẩn. Vì vậy, đừng bỏ qua mẹo này trong quá trình điều trị khắc phục chứng đau răng của bạn.

Cách thực hiện

Cách 1: Dùng bông gòn thấm một lượng nhỏ tinh dầu đinh hương và đặt vào vị trí răng đau. Ngậm miệng lại để giữ bông gòn để tránh bị rơi ra trong suốt 15 – 20 phút.
Cách 2: Nhai trực tiếp lá đinh hương rồi ngậm trong miệng, đặc biệt dồn tinh dầu về vị trí răng đau để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Điều trị đau răng triệt để tại cơ sở nha khoa

Với những trường hợp đau răng nghiêm trọng, không thuyên giảm hoặc tái đi tái lại nhiều lần dù đã áp dụng rất nhiều cách, tốt nhất bạn cần đến các cơ sở nha khoa để được thăm khám, chẩn đoán và can thiệp điều trị bằng các biện pháp chuyên sâu. Tùy vào từng nguyên nhân và mức độ đau răng ra sao mà bác sĩ sẽ đưa ra chỉ điều trị thích hợp, cụ thể như sau:

Điều trị sâu răng

Đối với trường hợp sâu răng nhẹ, lỗ sâu nông sẽ tiến hành làm sạch lỗ sâu và trám răng. Sau khoảng 2 – 3 ngày triệu chứng đau nhức sẽ biến mất hoàn toàn.
Đối với người bị sâu răng nặng, ổ vi khuẩn phá hủy toàn toàn cấu trúc răng, gây viêm tủy răng cần được điều trị theo các bước sau:
- Chữa tủy bằng cách loại bỏ ổ viêm nhiễm, hoại tử.
- Vệ sinh sạch sẽ phần bên trong răng sau đó trám kín lại.
- Một số răng không còn nguyên vẹn có thể bọc sứ hoặc nhổ răng và trồng răng mới.

Điều trị áp xe răng

Tùy theo từng vị trí áp xe mà bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện biện pháp điều trị phù hợp. Có thể kể đến như:

Nạo túi mủ, cạo sạch gốc răng;
Chích rạch và dẫn lưu mủ áp xe;
Điều trị viêm tủy để xử lý dứt điểm nguyên nhân gây áp xe;
Lấy cao răng, trám răng sâu;
Kết hợp sử dụng thuốc kháng sinh, giảm đau;
Với những trường hợp răng bị tổn thương nặng không thể bảo tồn sẽ nhổ bỏ và trồng răng giả.

Điều trị đau răng do mọc răng

Sau khi tiến hành chụp chiếu và xác định hướng mọc răng bị lệch hoặc găm sang các vị trí khác, sau đó đưa ra hướng điều trị phù hợp:

Đối với răng mọc thẳng tiến hành rạch lợi trùm ngoài răng để răng phát triển bình thường.
Còn trường hợp răng mọc ngầm, kẹt hoặc lệch sang các vị trí khác bắt buộc phải phẫu thuật nhổ bỏ để tránh làm ảnh hưởng đến các răng xung quanh hoặc các bộ phận khác.

Điều trị các bệnh về nướu

Tùy vào loại viêm nướu mà bác sĩ chỉ định cách điều trị khắc phục phù hợp:

Trường hợp viêm nướu nghiêm trọng chuyển sang viêm nha chu cần tiến hành cạo sạch mủ và loại bỏ các túi mủ chứa vi khuẩn.
Nếu gây ảnh hưởng đến chức năng răng và tổn thương tủy răng, không bảo tồn được nữa bắt buộc phải nhổ bỏ và trồng răng giả.

Điều trị loạn thái dương hàm

Để điều trị loạn thái dương hàm cần kết hợp giữa sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau cùng các biện pháp sau:

Sử dụng máng nhai hằng ngày để điều chỉnh khớp hàm, cân bằng hệ thông nhai.
Nếu bệnh ở giai đoạn nặng, tùy vào từng trường hợp cụ thể mà bác sĩ sẽ thực hiện thủ thuật khác nhau như điều chỉnh khớp cắn, mài răng, nhổ răng, phẫu thuật…
Áp dụng vật lý trị liệu như chườm nóng, chiếu tia hồng ngoại, xoa nắn… để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất.

Hướng dẫn phòng ngừa đau răng và các bệnh răng miệng hiệu quả

Có thể thấy, đau răng lâu ngày sẽ biến chứng thành các bệnh lý răng miệng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Vì vậy, để giúp cải thiện tình trạng đau răng cũng như phòng ngừa sớm, bạn cần xây dựng cho mình những thói quen vệ sinh và chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách.

Chải răng đúng cách, đều đặn hằng ngày

Các chuyên gia khuyến cáo nên chải răng ít nhất 2 lần/ ngày, đặc biệt là sau mỗi bữa ăn. Chải răng sẽ giúp loại bỏ các mảng bám, mảnh vụn thức ăn trên răng ngay sau khi ăn xong. Cách này sẽ giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các loại vi khuẩn bên trong răng miệng.

Bên cạnh đó, khi chải răng cần thực hiện đúng cách để vừa làm sạch mảng bám vừa đảm bảo an toàn cho răng và khoang miệng. Cách chải răng chuẩn như sau:

Sử dụng bàn chải có lông mềm, khi chải dùng lực vừa phải, tránh chải quá mạnh vì dễ gây ê buốt và đau răng.
Về tư thế cầm bàn chải, cầm nghiêng 45 độ so với mặt chuyển động theo hướng xoay tròn từ trên xuống dưới. Không nên chải răng theo chiều ngang vì lâu ngày sẽ gây xê nhích, giảm độ khít giữa các răng.
Chải từ mặt trong ra mặt ngoài, bao gồm cả lưỡi để đảm bảo các vụn thức ăn được loại bỏ hoàn toàn. Lưu ý cần chải kỹ ở chân răng và rìa nướu vì đây là vị trí dễ tích tụ mảng bám.

Súc miệng hằng ngày

Bên cạnh chải răng ngày 2 lần bạn cũng cần súc miệng thường xuyên. Hiện nay, trên thị trường có một số loại nước súc miệng với công dụng tiêu viêm, sát khuẩn, ức chế sự phát triển gây hại của chúng đối với khoang miệng. Lưu ý nên chọn những loại nước súc miệng có chứa flour, có mùi thơm để giúp làm sạch khoang miệng vừa ngăn ngừa sâu răng, tạo hơi thở thơm mát.

Sử dụng chỉ nha khoa

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng chỉ chải răng hoặc súc miệng thông thường chua đủ để loại bỏ hết các mảng bám trên bề mặt răng, đặc biệt là trong các kẽ răng, khe nướu. Vì vậy, sau mỗi bữa ăn cần sử dụng chỉ nha khoa để hỗ trợ làm sạch hoàn toàn các mảng bám thức ăn.

Lưu ý không nên sử dụng tăm xỉa răng vì đầu tăm to dễ làm hở các khe răng và nhọn dễ gây đau răng. Không những vậy còn làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn nếu sử dụng tăm xỉa răng không chất lượng.

Ăn uống khoa học

Bên cạnh việc giữ vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng thì việc thực hiện một chế độ ăn uống khoa học, tốt cho răng cũng là một cách chăm sóc phòng ngừa hiệu quả. Cụ thể, khi bị đau răng nên ăn uống nhẹ, ưu tiên các loại thực phẩm lỏng, mềm, dễ nhai dễ nuốt để làm giảm áp lực cho răng.

Tránh sử dụng các loại thực phẩm nhiều đường, chứa chất kích thích như cà phê, rượu, bia, nước ngọt có gas… vì rất dễ làm mòn răng, suy yếu dẫn đến sâu răng, đau răng.

Khám răng định kỳ

Khám răng định kỳ là việc làm cần thiết đối với mọi người, kể cả người lớn và trẻ em. Các chuyên gia khuyến khích bạn nên khám răng định kỳ 6 tháng/ lần để sớm phát hiện các vấn đề bất thường về răng miệng, xử lý kịp thời và đúng cách, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm khó lường.

Đau răng là triệu chứng dễ gặp nếu không biết cách vệ sinh, chăm sóc phòng ngừa đúng đắn. Tốt nhất, bạn nên theo dõi chặt chẽ sức khỏe răng miệng và chủ động áp dụng các biện pháp điều trị tích cực để duy trì một hàm răng chắc khỏe.