Ăn Đồ Ngọt Bị Buốt Răng và Cách Khắc Phục Tình Trạng

Ăn đồ ngọt bị buốt răng do nhiều nguyên nhân gây ra, đa phần do các vấn đề về răng miệng như mòn men răng, tổn thương cấu trúc răng, răng bị sứt mẻ hoặc do các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, viêm nướu răng gây ra. Nếu bạn bị buốt răng khi ăn đồ ngọt và chưa biết nên xử lý thế nào thì đừng bỏ qua những thông tin trong bài viết dưới đây. 

Nguyên nhân ăn đồ ngọt bị buốt răng

Ê buốt răng khi ăn đồ ngọt không phải là tình trạng bình thường mà là một dấu hiệu bất thường, cảnh báo răng miệng của bạn đang gặp phải một vấn đề nào đó. Các vấn đề về răng miệng khiến răng ê buốt thường tương đối nghiêm trọng, không thể tự khỏi mà cần có biện pháp chăm sóc, điều trị phù hợp.

Một số nguyên nhân khiến bạn bị buốt răng khi ăn đồ ngọt có thể kể đến như: 

1. Mòn men răng

Men răng là lớp ngoài cùng, có vai trò bảo vệ răng, không bị chi phối bởi hệ thần kinh nên sẽ giúp chúng ta không bị khó chịu khi tác động vào răng hay ăn thực phẩm. Tuy nhiên, men răng có thể bị mòn đi do vệ sinh răng miệng không đúng cách, dùng nhiều đồ ăn, thức uống gây mòn men răng hoặc mắc các bệnh lý về răng miệng.

Dấu hiệu nhận biết:

• Ăn đồ ngọt bị đau răng, răng nhạy cảm với nhiệt độ, đồ ăn thức uống quá nóng hoặc quá lạnh
• Răng bị ngả màu, từ màu trắng sang màu hơi vàng, đây là màu của ngà răng khi bị lộ ra ngoài do mòn men răng
• Hình dáng của bề mặt răng thay đổi, có thể thấy răng bị sứt, mẻ, lỗ chỗ… 

2. Do răng bị tổn thương

Các tổn thương về răng như sứt mẻ răng, nứt vỡ răng cũng có thể là nguyên nhân gây ăn đồ ngọt bị buốt răng. Sứt mẻ răng thường do cắn phải nắp chai, đũa, đá, do chấn thương va đập với lực tác dụng mạnh gây mẻ răng. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể xảy ra khi bị sâu răng hoặc mắc các bệnh lý về răng miệng, do bổ sung không đủ khoáng chất, fluor và canxi. 

Đặc biệt, răng cũng rất dễ bị tổn thương do thói quen nghiến răng xảy ra vô thức khi ngủ ở nhiều người. Nghiến răng là thói quen xấu, làm siết chặt cơ hàm, lực dùng khi nghiến răng thường cao hơn lực nhai thông thường đến 10 lần. Điều này là hệ thống nhai quá tải, răng bị mòn và ê buốt nghiêm trọng, nhất là khi ăn đồ ngọt, đồ chua, thức uống thực phẩm nóng/lạnh. Nghiến răng cũng có thể khiến răng nứt, gãy, gây đau khớp thái dương hàm, tổn thương thính giác… 

3. Do vệ sinh răng miệng sai cách

Vệ sinh răng miệng sai cách làm khiến vi khuẩn và các vụn thức ăn thừa không bị loại bỏ, lâu ngày tích tụ thành mảng bám trên răng khiến răng nhạy cảm do mòn men răng. Vệ sinh răng miệng không đúng cách còn gây tổn thương đến răng nướu, gây ra các bệnh về nướu, làm tụt nướu dẫn đến tình trạng đau buốt răng khi dùng đồ ngọt.

Một số thói quen vệ sinh răng miệng sai lầm thường gặp là:

• Không chăm sóc răng miệng, chỉ đánh răng cho có
• Vệ sinh răng không cần thận, không chải kỹ ở kẽ răng và các mặt răng
• Chọn bàn chải quá cứng, dùng kem đánh răng không phù hợp, chải răng sai động tác
• Chải răng mạnh làm mòn men răng, tổn thương nướu răng
• Không làm sạch mảng bám trên răng với nước súc miệng, chỉ nha khoa
• Xỉa răng gây thưa răng, tạo điều kiện cho vụn thức ăn mắc vào kẽ răng… 

4. Do bệnh lý về răng miệng

Ăn đồ ngọt bị buốt răng cũng rất có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang mắc phải một bệnh lý về răng miệng nào đó. Các bệnh lý về răng miệng có thể gây buốt răng bao gồm:

Sâu răng

Sâu răng là tình trạng răng xuất hiện các lỗ nhỏ hoặc to, xảy ra do nhiễm khuẩn tổ chức canxi hóa, thường do vi khuẩn Streptococcus mutans gây ra. Ban đầu, răng xuất hiện các đốm trắng, sau đó sẽ gây ra một vùng tổn thương rõ rệt có màu đen hoặc nâu trên răng. Lúc này, men răng đã tổn thương nên nhạy cảm hơn, dễ bị ê buốt khi ăn, uống đồ ngọt, chua, thức ăn nóng/lạnh. 

Sâu răng nếu không được sớm phát hiện và có biện pháp điều trị phù hợp sẽ gây ra tình trạng viêm tủy răng. Viêm tủy răng rất nguy hiểm, có thể gây ra các biến chứng như viêm xương hàm, áp xe răng, răng mất chức năng nhai và tệ nhất là nguy cơ mất răng. 

Các bệnh về nướu răng

Tình trạng răng bị ê buốt, nhức răng khi ăn đồ ngọt còn có thể liên quan đến các bệnh lý về lợi. Lợi là tổ chức quanh răng, có tác dụng bảo vệ và cố định răng. Nếu mắc bệnh lý về lợi lâu ngày có thể gây tụt lợi, hở chân răng, khiến răng lỏng lẻo, hay bị đau nhức. Chân răng không có men răng bao phủ nên thường nhạy cảm, hay bị đau buốt khi ăn đồ ngọt, đồ chua, thức ăn nóng hoặc lạnh. 

Các bệnh về lợi thường gặp có thể kể đến như: 

• Viêm lợi: Còn được gọi là viêm nướu răng, đặc trưng bởi các triệu chứng như răng đau, ê buốt, nhất là khi ăn đồ ngọt, đồ chua, thức ăn quá nóng, quá lạnh. Nướu răng có dấu hiệu sưng tấy, đỏ thâm, chảy máu bất chợt, nhất là khi chải răng hoặc cắn thức ăn cứng. Lợi bị tụt, răng dễ bị lung lay, trở nên nhạy cảm hơn. 
• Viêm lợi loét hoại tử cấp: Một dạng nhiễm trùng cấp tính ở lợi, đặc trưng bởi tình trạng hoại tử, lở loét ở mô lợi. Các triệu chứng đặc trưng thương là loét ở vùng viền lợi và nhú lợi, trên vùng tổn thương có một lớp giả mạc màu trắng. Răng đau nhức, nhạy cảm, miệng rất hôi, tăng tiết nước bọt, hay bị chảy máu tự nhiên hoặc chảy máu khi va chạm. Có thể gây biếng ăn, mệt mỏi, uể oải, sốt… 
• Viêm nha chu: Là tình trạng viêm nhiễm ở tổ chức quanh răng gồm có xương ổ răng, nướu răng, gai lợi và lợi. Đặc trưng bởi các triệu chứng như hôi miệng, răng nhạy cảm, ê buốt, lợi và mô nướu sưng đỏ, dễ chảy máu, khi nhấn vào thấy có dịch/mủ tiết ra, răng bị lung lay và yếu đi… 
• Bệnh lý khác: Một số bệnh lý về lợi khác có thể gây ra tình trạng ăn đồ ngọt bị buốt răng như viêm quanh chân răng, áp xe nướu răng… 

Ăn đồ ngọt bị buốt răng do viêm tủy răng

Viêm tủy răng cũng là một trong những bệnh lý về răng miệng thường gặp, do vi khuẩn xâm nhập tác động đến các dây thần kinh và mạch máu tạo nên tủy răng. Viêm tủy răng thường do nhiều nguyên nhân gây ra, cần được sớm thăm khám và điều trị để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm gây mất răng vĩnh viễn.

Dấu hiệu nhận biết:

• Răng bị ê buốt khi ăn/uống đồ ngọt, đồ chua, thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh
• Ở giai đoạn nhẹ, cơn đau chỉ nhói lên trong khoảng vài giây, dễ bị bỏ qua
• Sau một thời gian, các cơn đau xuất hiện liên tục, thường xuyên hơn, nhất là về đêm, có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ
• Đau dữ dội khi có thức ăn lọt vào vị trí sâu răng hoặc khi có sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ…

Làm gì khi bị ê buốt răng do ăn đồ ngọt?

Khi ăn đồ ngọt bị ê buốt răng, điều trước tiên mà chúng ta quan tâm chính là tìm kiếm một giải pháp giảm ê buốt răng cấp bách, có thể xoa dịu răng miệng. Nếu bạn bị ê buốt răng mà chưa biết nên làm gì thì có thể tham khảo biện pháp xử lý dưới đây:

1. Áp dụng biện pháp giảm ê buốt tạm thời

Ê buốt răng được chia thành nhiều mức độ khác nhau, đôi khi chỉ ê buốt nhẹ, không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều trường hợp gặp phải tình trạng đau buốt dữ dội, vô cùng khó chịu. Bạn có thể tạm thời giảm ê buốt răng bằng cách:

Áp dụng mẹo dân gian

Các mẹo dân gian phù hợp với trường hợp đau buốt ở mức độ vừa và nhẹ. Thường được nhiều người áp dụng do có tính an toàn cao, cách thực hiện đơn giản. Có nhiều cách giảm ê buốt răng như:

• Ngậm nước muối: Lấy 1 muỗng cà phê muối hạt, pha với 100 – 200ml nước ấm, khuấy đều cho tan. Dùng nước muối ấm ngậm súc miệng trong 3 – 5 phút để giảm ê buốt, đau răng. 
• Nhai lá bạc hà: Lấy vài lá bạc hà tươi, rửa sạch, cho vào miệng nhai từ từ cho tinh chất trong lá bạc hà tiết ra, nhổ bỏ bã.
• Sử dụng gừng và tỏi: Lấy một ít gừng và tỏi, rửa sạch, giã nát với vài hạt muối rồi thêm một ít nước, khuấy đều, dùng nước này ngậm trong miệng, súc lại miệng với nước ấm. Có thể đắp trực tiếp tỏi và gừng lên răng để giảm ê buốt răng cũng được. 

Dùng thuốc giảm đau răng không kê đơn

Các loại thuốc giảm đau, giảm ê buốt răng có thể sử dụng với trường hợp đau nhức nghiêm trọng. Tuy nhiên, chỉ được sử dụng tạm thời, không được lạm dụng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Có thể kể đến như:

• Acetaminophen: Phù hợp để trị đau răng, đau đầu, đau bụng do kỳ kinh nghiệm, đau nhức do cảm lạnh, viêm xương khớp, sốt, đau lưng… Thuốc cần sử dụng theo hướng dẫn của dược sĩ hoặc nhà sản xuất, có thể dùng cho trẻ em nhưng cần có chỉ định của bác sĩ. 
• Ibuprofen: Là thuốc chống viêm, hạ sốt, giảm đau cho người lớn, thuộc nhóm thuốc kháng viêm không steroid. Thường được sử dụng để hạ sốt, giảm đau vừa và nhẹ, không dùng cho người bị viêm loét dạ dày tá tràng, suy thận, suy gan, sốt xuất huyết… 

2. Thăm khám bác sĩ, nha sĩ

Khi tình trạng ê buốt răng đã được ổn định, bạn cần nhanh chóng thăm khám tại trung tâm nha khoa uy tín hoặc bác sĩ chuyên khoa đáng tin cậy. Như đã đề cập, ăn đồ ngọt bị ê buốt răng có thể là dấu hiệu của bệnh lý hoặc do mòn men răng và các tổn thương trên răng gây đó. Vì vậy, điều cần làm là bạn phải thăm khám nha sĩ, bác sĩ để được chẩn đoán, tìm ra nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. 

Cách khắc phục tình trạng ăn đồ ngọt bị buốt răng

Khi men răng bị mòn, răng bị yếu hay mắc các bệnh lý về răng miệng, chúng ta không chỉ bị ê buốt răng khi ăn đồ ngọt mà còn rất dễ bị buốt răng khi ăn đồ nóng, đồ lạnh, đồ chua. Để cải thiện tình trạng này, chúng ta có thể:

1. Điều trị bằng các can thiệp nha khoa

Đa phần nguyên nhân gây đau buốt răng khi ăn đồ ngọt là do bệnh lý về răng miệng. Sau khi thăm khám, tùy vào nguyên nhân, tình trạng bệnh mà các bác sĩ, nha sĩ sẽ chỉ định phương pháp thăm khám và điều trị phù hợp. Thường là:

• Sử dụng máng chống nghiến hoặc điều chỉnh khớp cắn với tình trạng nghiến răng. Ngoài ra, có thể điều trị bằng cách dùng thuốc, thay đổi thói quen vận động hàm, kiểm soát stress…
• Bổ sung khoáng chất: Bổ sung dung dịch chứa các khoáng chất như canxi, fluor, phospho để nhằm tăng cường men răng và tái khoáng men răng. 
• Trám răng: Hàn trám răng là phương pháp điều trị cho trường hợp răng sứt mẻ, mòn cổ chân răng hay sâu răng gây ê buốt răng khi ăn đồ ngọt, đồ chua, nước lạnh. Có thể trám để làm lành cấu trúc răng hoặc chỉ trám dự phòng ở mặt nhai, kẽ răng để ngừa sâu răng.
• Cạo vôi răng: Cạo vôi răng được tiến hành để làm sạch các mảng bám trên răng, cải thiện tình trạng sâu răng và phòng ngừa các bệnh lý về răng miệng.
• Các phương pháp điều trị khác: Các biện pháp điều trị khác có thể kể đến như bọc răng sứ, điều trị viêm tủy răng bằng cách che tủy, trám bít tủy, nạo túi nha chu, cố định răng… 

2. Khắc phục ê buốt răng tại nhà 

Một số phương pháp điều trị ê buốt răng tại nhà có thể cải thiện phần nào tình trạng răng ê buốt, đồng thời giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý về răng miệng. Có thể kể đến như:

Giảm ê buốt răng bằng đinh hương

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, đinh hương có thể hỗ trợ cải thiện đáng kể tình trạng đau nhức, ê buốt răng và các bệnh lý về răng miệng. Đinh hương có chứa eugenol, có khả năng giảm đau, kháng khuẩn, ngăn ngừa nhiễm trùng răng.

Cách thực hiện:

• Cách 1: Lấy vài nụ đinh hương khô nhai trực tiếp rồi nhổ bỏ bã để giảm đau răng.
• Cách 2: Nghiền đinh hương thành bột và đắp lên vị trí bị đau hoặc dùng tinh dầu đinh hương, thấm vào gạc y tế sạch, chà nhẹ nhàng lên răng hoặc áp lên vị trí răng bị ê buốt.

Dùng lá trà xanh

Sử dụng trà xanh cũng có thể hỗ trợ cải thiện phần nào tình trạng ăn đồ ngọt bị buốt răng. Trà xanh có nhiều hoạt chất như axit tannic, catechin, florua, có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, nâng cao sức khỏe răng miệng.

Cách thực hiện:

• Lấy 10 lá trà xanh rửa sạch, ngâm nước muối pha loãng
• Dùng lá trà xanh nhai trực tiếp trong miệng, sau 5 phút thì nhổ bỏ bã
• Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đun lá trà xanh lấy nước súc miệng để giảm ê buốt răng. 

Dùng lá bàng non chữa ê buốt răng

Hoạt chất trong lá bàng non khi tiếp xúc với nướu răng có thể tạo ra một lớp màng bảo vệ giúp kháng khuẩn, kháng viêm, cải thiện tình trạng ê buốt răng. Lá bàng thường được dân gian sử dụng để hỗ trợ điều trị hôi miệng, sâu răng, viêm lợi… 

Cách thực hiện:

• Lấy 1 nắm lá bàng non rửa sạch
• Xay nhuyễn với một ít muối hạt và 200ml nước
• Lọc bỏ bã, lấy nước cốt súc miệng 2 lần/ngày
• Mỗi lần ngậm súc miệng khoảng 10 phút.

Biện pháp phòng ngừa ăn đồ ngọt bị buốt răng

Nếu là một người thích ăn đồ ngọt nhưng lại bị ê buốt răng khi ăn đồ ngọt, hẳn bạn sẽ rất khó chịu và tiếc nuối. Dưới đây là một số phương pháp phòng ngừa tình trạng ăn đồ ngọt bị buốt răng mà bạn có thể tham khảo:

1. Lựa chọn đồ ngọt phù hợp

Khi chọn đồ ngọt để sử dụng, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây để tránh tình trạng buốt răng:

• Không dùng đồ ngọt quá cứng hoặc dai như kẹo cứng, mứt khô giòn, mạch nha, trái cây sấy…
• Lựa chọn các loại đồ ngọt mềm, lỏng, không quá ngọt, tốt nhất là đồ ngọt sử dụng đường tự nhiên thay vì đường hóa học
• Hạn chế sử dụng các loại đồ ngọt quá nóng hoặc quá lạnh như ca cao nóng, nước ép lạnh, sinh tố…
• Nếu dùng các loại đồ ngọt lạnh như sinh tố, nước ép thì nên dùng ống hút hoặc hạn chế sử dụng đá để tránh tê buốt răng.

2. Thay đổi thói quen chăm sóc răng miệng

Để phòng ngừa ê buốt răng khi ăn đồ ngọt, bạn cũng cần chú ý hơn đến việc chăm sóc và bảo vệ răng miệng. Tốt nhất nên:

• Sử dụng các loại kem đánh răng phù hợp cho răng nhạy cảm như EMOFORM F, Colgate Sensitive Whitening, Sensodyne Pronamel Gentle Whitening… 
• Dùng chỉ nha khoa để làm sạch các vụn thức ăn mắc trong kẽ răng, tuyệt đối không dùng tăm xỉa răng để tránh tổn thương nướu răng
• Chọn các loại nước súc miệng có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng ê buốt răng như SP Newgel, Sensikin, Dentiplus Whitening & Anti-Tartar… 
• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, đều đặn mỗi ngày để làm sạch răng miệng. Chải răng cẩn thận, thật kỹ các mặt răng, đưa bàn chải theo vòng tròn, đặt bàn chải ở một góc nghiêng 45 độ để tăng hiệu quả làm sạch răng. 
• Hạn chế tẩy trắng răng tại nhà để tránh làm mòn men răng gây ê buốt răng.

3. Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp

Bên cạnh thói quen chăm sóc răng miệng, để phòng ngừa tình trạng ê buốt răng, chúng ta có thể:

• Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn quá nóng, quá chua, quá lạnh để tránh ê buốt răng
• Hạn chế ăn nhiều axit, thực phẩm lên men để tránh làm mòn men răng
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ dưỡng chất
• Tăng cường ăn nhiều chất xơ, rau xanh, thực phẩm giàu canxi để nâng cao sức khỏe răng miệng. 
• Hạn chế sử dụng rượu bia, trà, cà phê, nước ngọt có gas để cải thiện các vấn đề về răng miệng
• Không nên hút thuốc, tốt nhất nên cai thuốc lá để tránh các bệnh lý về răng miệng. 
• Từ bỏ các thói quen xấu có thể gây mòn men răng như cắn móng tay, nghiến răng, dùng răng để cắn vật cứng… 

4. Khám nha khoa

Để phòng ngừa ê buốt răng và các bệnh lý về răng miệng thì bạn cần:

• Lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần để làm sạch răng miệng, phòng ngừa tình trạng vi khuẩn tích tụ trên răng gây bệnh
• Khám răng định kỳ 3 – 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện các vấn đề về răng miệng. 

Như vậy, ăn đồ ngọt bị buốt răng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, chủ yếu là do mòn men răng, hư tổn cấu trúc răng hoặc có liên quan đến các bệnh lý về răng miệng. Nếu tình trạng này xuất hiện nhiều lần hoặc có nhiều triệu chứng bất thường khác, bạn cần nhanh chóng thăm khám bác sĩ, nha sĩ để được chẩn đoán và điều trị. 

Có thể bạn quan tâm:

• Uống nước lạnh bị buốt răng – Biện pháp xử lý hiệu quả 
• Răng ê buốt kéo dài – Nguyên nhân gây ra do đâu? 
• 10 Cách trị ê buốt răng tại nhà – mẹo dùng từ dân gian 
• 7 Loại kem đánh răng chống ê buốt răng được đánh giá tốt