Bấm huyệt chữa đau lưng – Liệu pháp giảm đau tự nhiên từ Y học cổ truyền

Bấm huyệt chữa đau lưng là phương pháp tác động vào hệ thống các huyệt trên cơ thể bằng động tác bấm – ấn sử dụng lực của đôi bàn tay, điều này giúp lưu thông khí huyết, giảm đau và cải thiện vận động hiệu quả, được nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn.

Bấm huyệt là gì? Bấm huyệt chữa đau lưng có tác dụng gì?

Bấm huyệt là phương pháp trị liệu truyền thống từ Y học cổ truyền, sử dụng kỹ thuật bấm, xoa và nắn để tác động vào các huyệt đạo, gân, cơ, và dây thần kinh.

Đau lưng là một vấn đề phổ biến gây ra đau nhức và cản trở vận động, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bấm huyệt trị đau lưng tập trung vào hệ thống huyệt vị, cơ, xương lưng và cột sống, giúp cải thiện tình trạng đau nhức và tăng khả năng vận động.

Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Vân Anh, bấm huyệt giúp giãn mạch, cải thiện tuần hoàn máu, chống viêm, giảm phù nề, giãn cơ, giảm áp lực lên gân và dây chằng, thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng và lưu thông khí huyết.

Phương pháp này tác động vào các huyệt, kinh lạc để điều hòa và tăng cường chức năng tạng phủ, hấp thụ dưỡng chất, kích thích sản sinh sụn khớp, làm chậm quá trình lão hóa xương khớp, giúp giảm đau và cải thiện vận động cho bệnh thoái hóa sụn khớp.

Có nên bấm huyệt trị đau lưng không?

Phương pháp bấm huyệt là lựa chọn phổ biến trong điều trị đau lưng, được nhiều bệnh nhân tin tưởng và chuyên gia khuyên dùng. Chúng không chỉ giúp giảm đau, cải thiện chức năng vận động, mà còn có những ưu điểm sau:

• Không sử dụng thuốc giảm đau, không ảnh hưởng đến cơ thể do lạm dụng thuốc.
• Bảo tồn cột sống, an toàn với việc không sử dụng dụng cụ y tế ngoài đôi bàn tay.
• Tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
• Thực hiện đơn giản chỉ bằng việc xác định và áp dụng đúng kỹ thuật vào các huyệt đạo.

Để bấm huyệt hiệu quả và an toàn, cần thực hiện đúng cách và không tự ý tại nhà để tránh các tác hại như tắc nghẽn mạch máu, tổn thương cơ xương khớp, giãn dây chằng, bong gân, biến chứng gãy xương…

TS.BS Nguyễn Thị Vân Anh nêu rõ rằng: cơ thể con người có tới 108 huyệt, bấm huyệt chỉ mang lại hiệu quả và an toàn khi thực hiện đúng vị trí và kỹ thuật. Do đó, việc áp dụng phương pháp này cần được chuyên gia y tế có kinh nghiệm thực hiện.

Tham khảo thêm: Bê, khiêng hoặclàm việc nặng bị đau lưng & giải pháp khắc phục

Các huyệt và cách bấm huyệt chữa đau lưng hiệu quả và an toàn

Xoa bóp, bấm huyệt đúng quy trình sẽ bao gồm các kỹ thuật sau: Xoa – xát – phân – miết – phân với hợp – day ấn – lăn – đấm,  chặt – bóp – bấm huyệt – vận động cột sống lưng – vỗ từ nhẹ đến mạnh tại vùng lưng bị đau.

Các huyệt đạo chính gồm:

• Bấm huyệt Đại trường du: Nằm dưới gai sống thắt lưng thứ 4, điều trị đau lưng, đau cơ vùng lưng, và các vấn đề liên quan đến thần kinh tọa và chi dưới.
• Bấm huyệt Thận du: Nằm dưới gai sống thắt lưng thứ 2, điều trị đau lưng thắt lưng và các vấn đề do thận hư.
• Bấm huyệt Thiên khu: Nằm ngang rốn, điều trị đau lưng cấp và mãn tính, cũng như các vấn đề về đường tiêu hóa.
• Bấm huyệt Túc tam lý: Nằm cách mắt gối bên ngoài 3 thốn, điều trị đau thắt lưng, suy nhược thần kinh, và các vấn đề về tiêu hóa.

Quy trình bấm huyệt cần tuân thủ chuẩn mực khoa học. Trong trường hợp đau lưng nặng, cần kết hợp với các phương pháp trị liệu Y học cổ truyền như châm cứu và sử dụng thuốc thảo dược.

Xoa bóp, bấm huyệt trị đau lưng trong trường hợp nào?

Bấm huyệt chữa đau lưng bao lâu thì khỏi?

Thời gian bấm huyệt thường diễn ra trong 30 phút/ lần/ ngày, trong 10 – 15 ngày/ 1 liệu trình. Tùy vào mức độ và nguyên nhân gây đau lưng mà quyết định thời gian điều trị.

Với các cơn đau cấp tính sẽ nhanh khỏi hơn mãn tính. Đau lưng do các bệnh thoái hóa xương khớp, thoát vị đĩa đệm cần kết hợp điều trị với thuốc nên thời gian sẽ kéo dài hơn.

Bấm huyệt chữa đau lưng có đau không?

Bấm huyệt hoàn toàn sử dụng đôi bàn tay, không có sự hỗ trợ của các dụng cụ y tế. Vì vậy, người bệnh ít hoặc không cảm thấy đau đớn nếu được thực hiện bởi bác sĩ, kỹ thuật viên giỏi và giàu kinh nghiệm.

Đồng thời, trong quá trình xoa bóp, bấm huyệt bác sĩ sẽ cân nhắc mức độ day, ấn, bấm huyệt phù hợp với mức độ chịu đau của người bệnh. Do đó, nếu bị đau lưng, bạn có thể an tâm thăm khám và trị liệu tại đơn vị uy tín.

Hy vọng thông qua bài viết, bạn sẽ hiểu hơn về phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng và những lợi ích mà nó mang lại. Bấm huyệt không chỉ giúp giảm đau mà còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe tổng thể, hãy tìm đến chuyên gia để trải nghiệm phương pháp trị liệu an toàn này.

Có thể bạn quan tâm:

• Bị đau lưng nên ăn gì, kiêng gì? Các món ăn chữa đau lưng
• 13 cách giảm đau lưng tại nhà hiệu quả nhanh nhất