Gai cột sống ở người trẻ: Dấu hiệu cảnh báo và cách xử lý tận gốc

Gai cột sống ở người trẻ không phải là tình trạng hiếm gặp. Căn bệnh này không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Do đó chúng ta phải hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh để có biện pháp xử lý kịp thời cũng như có cách phòng ngừa hiệu quả nhất.

Góc nhìn Đông y về chứng gai cột sống ở người trẻ

Dưới lăng kính của y học cổ truyền, gai cột sống không đơn thuần là sự phát triển dư thừa của xương, mà là hệ quả của chứng Tý. Khi cơ thể suy yếu, các tác nhân bên ngoài như Phong, Hàn, Thấp, Nhiệt thừa cơ xâm nhập, khu trú tại các khớp xương và kinh lạc, làm cản trở sự vận hành của Khí và Huyết. Huyết ứ lâu ngày không thông sinh ra đau đớn, Khí trệ khiến dinh dưỡng không nuôi dưỡng được xương khớp, dẫn đến tình trạng thoái hóa và hình thành gai xương.

Đặc biệt đối với người trẻ, Thận chủ cốt tủy. Nếu thói quen sinh hoạt không điều độ, làm việc quá sức hoặc stress kéo dài sẽ gây tổn hao Thận tinh. Khi Thận hư, xương tủy không được nuôi dưỡng đầy đủ, cột sống trở nên suy yếu và dễ bị biến dạng trước các áp lực vật lý hàng ngày.

Vì sao nhiều người trẻ tuổi bị gai cột sống?

Hầu hết các trường hợp mắc bệnh gai cột sống ở người trẻ tuổi thường xuất phát từ lối sống lười vận động, thói quen ngồi lâu trước máy tính và nghịch điện thoại. Theo Đông y, “cửu tọa thương nhục” – ngồi lâu hại cơ thịt, làm khí huyết lưu thông kém, gây ứ trệ tại vùng kinh lạc đi qua cột sống. Điều này làm cho tư thế cột sống, đĩa đệm bị ảnh hưởng và cuối cùng là gây ra gai cột sống hoặc các bệnh lý cột sống khác.

Cột sống của người trẻ lẽ ra phải linh hoạt như cành liễu, nhưng do thói quen sinh hoạt sai lệch và sự chủ quan, nhiều người đã vô tình tự làm xơ cứng chính trụ cột của mình.

Stress từ công việc và chế độ dinh dưỡng kém, thiếu dưỡng chất cũng làm suy yếu khớp và tăng ma sát giữa các xương. Canxi lắng đọng, chấn thương thể thao và bệnh xương khớp mãn tính cũng góp phần gây bệnh. Do đó cần điều trị sớm để tránh các biến chứng như chèn ép dây thần kinh và tàn phế.

Các dấu hiệu gai cột sống ở người trẻ chớ nên xem thường

Thông thường các gai cột sống có kích thước khoảng vài mm nên các dấu hiệu bệnh không rõ ràng và gây khó khăn cho công tác chẩn đoán, điều trị. Tuy nhiên, nếu chú ý quan sát các thay đổi của cơ thể, người bệnh có thể nhận thấy những biểu hiện bất thường tại các vị trí xung yếu.

1. Gai cột sống cổ

Trong y học cổ truyền, vùng cổ là nơi hội tụ của nhiều đường kinh dương. Khi gai xương xuất hiện tại đây, nó cản trở thanh dương hướng lên đầu, gây ra nhiều hệ lụy:

• Cứng cổ và đau, đặc biệt là khi xoay hoặc di chuyển cổ.
• Thường xuyên đau đầu hoặc choáng váng do huyết dịch không lưu thông lên não.
• Đau vai gáy hoặc cánh tay do kinh lạc bị chèn ép.
• Không có khả năng quay đầu hoặc uốn cong cổ một cách hoàn toàn.
• Xuất hiện âm thanh lạ khi xoay hoặc cử động cổ do ma sát giữa các đốt sống.

Các triệu chứng gai cột sống cổ thường có xu hướng nghiêm trọng vào buổi sáng (do hàn khí tích tụ ban đêm) và cuối ngày (do lao lực). Đôi khi nghỉ ngơi hoặc ngủ có thể cải thiện các triệu chứng này tạm thời.

Tham khảo thêm: Gai cột sống chèn dây thần kinh và phương pháp điều trị

2. Gai cột sống thắt lưng

Hầu hết các tình trạng gai cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi đều mất một khoảng thời gian tương đối để nhận thấy các dấu hiệu bệnh. Vùng thắt lưng là “phủ của Thận”, đau lưng thường là dấu hiệu Thận khí bất túc. Các triệu chứng phổ biến bao gồm cứng khớp và đau nhẹ nếu một thời gian không cử động. Dấu hiệu nghiêm trọng hơn bao gồm:

• Đau nhói khi di chuyển cột sống, đặc biệt là các động tác cúi, ngửa.
• Gặp khó khăn trong việc đi lại và mất khả năng phối hợp tứ chi do chính khí suy vi.
• Đau nhói hoặc tê ở cánh tay, bàn tay hoặc bàn chân.
• Thường có các hành động phản xạ ngoài tầm kiểm soát.
• Co thắt cơ bắp do huyết không dưỡng được cân (gân).
• Mất kiểm soát bàng quang và ruột dẫn đến đại, tiểu tiện mất tự chủ – đây là dấu hiệu tổn thương nặng cần thăm khám ngay.

Tham khảo: Những cách chữa trị gai cột sống tại nhà giúp cải thiện bệnh

Hệ quả khi chủ quan trước bệnh lý

Đa số người trẻ tuổi đều cho rằng sức khỏe của bản thân rất tốt và không cần thăm khám sớm. Tuy nhiên, gai cột sống nếu không được điều phối khí huyết và điều chỉnh tư thế kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là dẫn đến bại liệt.

Ngoài ra, bệnh có thể dẫn đến:

• Hẹp cột sống làm ảnh hưởng đến các dây thần kinh tủy sống, gây đau kéo dài xuống bàn chân (theo đường đi của kinh Bàng quang).
• Viêm khớp dẫn đến việc đau, tê, mất phối hợp tứ chi.
• Vẹo cột sống hoặc mất khả năng vận động tự nhiên.

Tham khảo thêm: Các loại thuốc trị gai cột sống của mỹ tốt nhất thị trường

Điều trị gai cột sống ở người trẻ theo hướng bảo tồn

Y học cổ truyền ưu tiên việc điều trị không xâm lấn, tập trung vào việc lập lại sự cân bằng âm dương và thông suốt kinh mạch. Tùy thuộc vào mức độ, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp:

1. Điều chỉnh lối sống và “Dưỡng” cột sống

• Duy trì tư thế đúng: Trong Đông y, tư thế ngay ngắn giúp khí huyết lưu thông thuận lợi.
• Giảm cân: Giảm tải áp lực cho “trụ cột” cơ thể, tránh làm hư hại thêm Thận khí.
• Tập luyện phù hợp: Các môn như Yoga, bơi lội giúp kéo giãn kinh mạch tự nhiên, tăng cường sức bền cho hệ thống xương khớp.

2. Vật lý trị liệu và Trị liệu không dùng thuốc

Sử dụng các tác động vật lý lên huyệt đạo và kinh lạc để giảm đau, tiêu viêm:

• Châm cứu, bấm huyệt: Giúp đả thông những điểm ứ trệ, điều hòa khí huyết tại vùng cột sống bị tổn thương.
• Kéo giãn cột sống: Giải phóng sự chèn ép của tà khí và gai xương lên dây thần kinh.

Tham khảo thêm: Các dấu hiệu gai cột sống thường gặp dễ dàng nhận biết

3. Sử dụng các bài thuốc thảo dược

Đây là phương pháp tác động sâu vào căn nguyên, bồi bổ tạng phủ để xương khớp chắc khỏe từ bên trong. Các vị thuốc quý có tác dụng khu phong, trừ thấp, bổ can thận thường được ưu tiên sử dụng để hỗ trợ cải thiện tình trạng gai xương.

4. Các phương pháp can thiệp khác

Sử dụng thuốc Tây y (giảm đau, kháng viêm) hoặc tiêm corticosteroid có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng trong việc kiểm soát cơn đau cấp tính. Tuy nhiên, nếu các biện pháp bảo tồn không còn hiệu quả và có dấu hiệu chèn ép thần kinh nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Đây thường là lựa chọn cuối cùng khi các phương pháp khác không giúp cải thiện.

Tham khảo thêm: Bệnh gai đôi cột sống và giải pháp hiệu quả từ y học cổ truyền

Biện pháp phòng ngừa và lời dặn từ chuyên gia

Để giữ cho cột sống luôn khỏe mạnh, người trẻ cần chú trọng việc “phòng bệnh hơn chữa bệnh”:

• Luyện tập thể thao đều đặn để khí huyết luôn lưu thông, tránh ngưng trệ.
• Chế độ dinh dưỡng giàu canxi, vitamin D từ thực phẩm tự nhiên để bồi bổ cốt tủy.
• Luôn giữ tinh thần lạc quan, tránh stress quá mức gây hại tạng phủ.
• Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia để bảo vệ mạch máu và xương khớp khỏi quá trình lão hóa sớm.

Gai cột sống ở người trẻ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được quan tâm và điều chỉnh kịp thời. Việc kết hợp giữa lối sống lành mạnh và các phương pháp điều trị y học cổ truyền đúng đắn sẽ giúp chúng ta bảo vệ được “trụ cột” của mình một cách bền vững nhất.

Có thể bạn quan tâm

• Cách chữa gai cột sống bằng ngải cứu có hiệu quả?
• Các bài tập yoga chữa gai cột sống dễ thực hiện tại nhà

Để nhận được sự tư vấn cụ thể về tình trạng gai xương và cách điều phối khí huyết phù hợp với thể trạng cá nhân, người bệnh có thể liên hệ trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin tại Messenger Lão Tuấn để được hỗ trợ kịp thời.