Những dấu hiệu gai cột sống ở người trẻ chớ nên xem thường

Gai cột sống ở người trẻ không phải là tình trạng hiếm gặp. Căn bệnh này không chỉ gây đau đớn, khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Do đó bạn phải hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh để có biện pháp xử lý kịp thời cũng như có cách phòng ngừa hiệu quả nhất.

Vì sao nhiều người trẻ tuổi bị gai cột sống?

Hầu hết các trường hợp mắc bệnh gai cột sống ở người trẻ tuổi thường xuất phát từ lối sống lười vận động, thói quen ngồi lâu trước máy tính và nghịch điện thoại. Điều này làm cho tư thế cột sống, đĩa đệm bị ảnh hưởng và cuối cùng là gây ra gai cột sống hoặc các bệnh lý cột sống khác.

Stress từ công việc và chế độ dinh dưỡng kém, thiếu dưỡng chất cũng làm suy yếu khớp và tăng ma sát giữa các xương. Canxi lắng đọng, chấn thương thể thao và bệnh xương khớp mãn tính cũng góp phần gây bệnh. Do đó cần điều trị sớm để tránh các biến chứng như chèn ép dây thần kinh và tàn phế.

Các dấu hiệu gai cột sống ở người trẻ

Thông thường các gai cột sống có kích thước khoảng vài mm nên các dấu hiệu bệnh không rõ ràng và gây khó khăn cho công tác chẩn đoán, điều trị. Tuy nhiên, nếu chú ý quan sát các thay đổi của cơ thể, người bệnh có thể nhận thấy:

1. Gai cột sống cổ

Trong các trường hợp nhẹ các triệu chứng có thể bao gồm:

• Cứng cổ và đau, đặc biệt là khi xoay hoặc di chuyển cổ.
• Thường xuyên đau đầu hoặc choáng váng.
• Đau vai gáy hoặc cánh tay.
• Không có khả năng quay đầu hoặc uốn cong cổ một cách hoàn toàn.
• Xuất hiện âm thanh lạ khi xoay hoặc cử động cổ.

Các triệu chứng gai cột sống cổ thường có xu hướng nghiêm trọng vào buổi sáng và cuối ngày. Đôi khi nghỉ ngơi hoặc ngủ có thể cải thiện các triệu chứng. 

2. Gai cột sống thắt lưng

Hầu hết các tình trạng gai cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi đều mất một khoảng thời gian tương đối để nhận thấy các dấu hiệu bệnh. Các triệu chứng phổ biến bao gồm cứng khớp và đau nhẹ nếu một thời gian không cử động hoặc di chuyển.

Dấu hiệu nghiêm trọng hơn bao gồm:

• Đau nhói khi di chuyển cột sống.
• Gặp khó khăn trong việc đi lại và mất khả năng phối hợp tứ chi.
• Đau nhói hoặc tê ở cánh tay, bàn tay hoặc bàn chân.
• Thường có các hành động phản xạ ngoài tầm kiểm soát.
• Co thắt cơ bắp.
• Mất kiểm soát bàng quang và ruột dẫn đến đại, tiểu tiện mất tự chủ.

Tham khảo: Những cách chữa trị gai cột sống tại nhà giúp cải thiện bệnh

Gai cột sống ở người trẻ có nguy hiểm không?

Đa số người trẻ tuổi đều cho rằng sức khỏe của bản thân rất tốt và không cần thăm khám cũng như tiến hành điều trị. Tuy nhiên, gai cột sống là bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí là dẫn đến bại liệt.

Ngoài ra, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh gai cột sống ở người trẻ có thể dẫn đến:

• Hẹp cột sống làm ảnh hưởng đến các dây thần kinh tủy sống. Các triệu chứng bao gồm đau lưng kéo dài đến bàn chân.
• Viêm khớp dẫn đến việc đau, tê, mất phối hợp tứ chi, mất khả năng cân bằng.
• Vẹo cột sống hoặc bại liệt.
• Một số biến chứng có thể nghiêm trọng hơn nếu người bệnh không có biện pháp điều trị hợp lý.

Biện pháp phòng ngừa

Để tránh bị gai cột sống ở người trẻ, có thể áp dụng một số cách như:

• Trao đổi với bác sĩ chuyên môn để luyện tập các bài thể thao phù hợp.
• Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, bởi cân nặng sẽ làm cách đĩa đệm bị tổn thương, tăng tốc độ hao mòn và gây ra gai cột sống.
• Thêm rau xanh, trái cây tươi và ngũ cốc nguyên hạt vào bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, hạn chế thức ăn nhanh và rượu bia.
• Ngồi, đúng đúng tư thế có thể thúc đẩy quá trình hồi phục của cột sống.
• Dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ ít nhất là 8 giờ mỗi đêm để cơ thể có thể hồi phục các chức năng.
• Bỏ thuốc lá hoặc không bao giờ hút thuốc lá là cách tốt nhất để làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ sức khỏe xương khớp.

Gai cột sống ở người trẻ là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được quan tâm và điều trị kịp thời. Việc áp dụng lối sống lành mạnh, kết hợp với các biện pháp điều trị phù hợp sẽ giúp bạn đẩy lùi căn bệnh này và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Có thể bạn quan tâm

• Cách chữa gai cột sống bằng ngải cứu có hiệu quả?
• Các bài tập Yoga chữa gai cột sống dễ thực hiện tại nhà