Bị gai cột sống nên uống sữa gì? 3 loại sữa Bác sĩ khuyên dùng

Trong quá trình điều trị bệnh, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý là điều cần thiết giúp giúp bệnh nhanh chóng phục hồi. Và sữa là một trong những dưỡng chất thiết yếu giúp cải thiện sức khỏe của xương. Vậy, bị gai cột sống nên uống sữa gì là tốt nhất, giúp rút ngắn thời gian điều trị?

Tác dụng của sữa đối với bệnh gai cột sống

Sữa là thực phẩm dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt cho những người mắc bệnh xương khớp, người cao tuổi, hoặc có vấn đề về hấp thu dinh dưỡng. Trong sữa chứa lượng lớn vitamin, khoáng chất và đặc biệt là canxi, giúp tăng cường sức khỏe xương, hỗ trợ phòng ngừa và giảm triệu chứng của các bệnh xương khớp, bao gồm cả gai cột sống.

Chính vì vậy, các chuyên gia xương khớp thường khuyên bệnh nhân mắc phải căn bệnh này nên bổ sung 2 – 3 ly sữa mỗi ngày.

Bị gai cột sống nên uống sữa gì?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa khác nhau và không phải sản phẩm nào cũng giúp cải thiện bệnh. Do đó, để giúp giảm đau, tăng khả năng tái tạo xương và rút ngắn thời gian điều trị, bệnh nhân mắc bệnh gai cột sống nên chọn uống những loại sữa sau đây.

1. Sữa chứa nhiều canxi

Bị gai cột sống thì nên uống sữa gì? Các loại sữa giàu canxi luôn được khuyên dùng để cải thiện sức khỏe xương, giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa liên quan đến bệnh.

Việc lựa chọn sữa phù hợp còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe tổng thể và các bệnh lý kèm theo như tim mạch hoặc đái tháo đường, trong trường hợp này, sữa ít đường và ít chất béo là lựa chọn tối ưu.

Một số loại sữa chứa nhiều canxi

Đứng trước vô vàn lựa chọn và không biết tìm sản phẩm sữa nào chứa nhiều canxi tốt đối với tình trạng bệnh gai cột sống, người bệnh có thể tham khảo và sử dụng những loại sữa thông dụng sau đây.

• Anlence của hãng Fonterra: Là loại sữa dành riêng cho người cao tuổi bị loãng xương hoặc người mắc bệnh xương khớp, trong đó có bệnh gai cột sống. 
• Sữa bột Ensure của Abbott Hoa Kỳ: Ensure là dòng sản phẩm khá phổ biến và được ưa chuộng hiện nay. Loại sữa này chứa hàm lượng canxi và vitamin C, protein cao, rất tốt cho cơ thể người bệnh. 
• Sữa Sure Prevent của Vinamilk: Sản phẩm có hàm lượng canxi cao, giúp xương chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, Sure Prevent chứa 26 loại vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng và giúp quá trình bình phục gai cột sống trở nên tốt hơn.

2. Sữa tách béo

Sữa tách béo là một trong những loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Loại sữa này đã được tách bỏ hoàn toàn chất béo. Chính vì vậy, chúng được xem là nguồn dưỡng chất giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể mà không gây tăng cân và hoàn toàn phù hợp với những đối tượng mắc bệnh gai cột sống.

Một số loại sữa tách béo phổ biến trên thị trường hiện nay

• Sữa tách béo Devondale Skim Milk: Là sản phẩm được nhập khẩu từ Úc, Devondale Skim Milk chứa hàm lượng chất béo rất. Loại sữa này thường phù hợp với người bị bệnh gai cột sống, vì chúng cũng cấp giá trị dinh dưỡng và năng lượng cao. 
• Sữa tươi tách béo Vinamilk: Được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, giúp lưu giữ tốt canxi và vitamin từ sữa bò tươi nguyên chất. Người bị gai cột sống nên sử dụng sản phẩm này đều đặn mỗi ngày, giúp xương săn chắc và nhanh hồi phục sau chấn thương.

3. Sữa đậu nành 

Sữa đậu nành cũng cần được liệt kê vào danh sách trả lời của câu hỏi bị gai cột sống nên uống sữa gì. Bởi trong sữa đậu nành có chứa lượng lớn protein và canxi. Điều đặc biệt, loại sữa chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên này không chứa nhiều chất béo và đường, rất tốt đối với sức khỏe của người bị bệnh gai cột sống. 

Một số loại sữa đậu nành được sử dụng hiện nay

• Sữa đậu nành Vinasoy
• Sữa đậu nành Fami
• Sữa đậu nành Goldsoy

Xem thêm: Các bài thuốc đông y trị bệnh gai cột sống

4. Sữa chua 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa chua không những mang lại tác dụng tích cực đối với hệ tiêu hóa mà còn góp phần hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp. Với hàm lượng canxi và vitamin dồi dào, sữa chua giúp tăng sức đề kháng ở người bệnh gai cột sống. Đồng thời, giúp bổ sung canxi, giúp xương chắc khỏe và đẩy lùi thoái hóa. 

Một số lưu ý khác khi uống sữa đối với người bị gai cột sống

Ngoài vấn đề bị gai cột sống nên uống sữa gì, bệnh nhân cũng quan tâm đến cách sử dụng sữa sao cho đem lại kết quả tốt nhất. Do đó, cần lưu ý những điều sau:

• Không nên uống sữa khi mới thức dậy, đặc biệt là khi bụng đói. Nguyên nhân sữa sẽ khiến dạ dày co bóp để làm việc dẫn đến tình trạng canxi bị đẩy ra ngoài nhiều hơn. Bên cạnh đó, việc sử dụng sữa vào mỗi buổi sáng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiêu chảy, nhất là ở những đối tượng không dung nạp được lactose trong sữa. 
• Không nên uống sữa cùng với thuốc: vì sữa tương tác với thuốc làm giảm khả năng hấp thụ, làm giảm hiệu quả điều trị. Đồng thời chúng làm tăng nguy cơ xảy ra tác dụng phụ
• Sử dụng loại sữa phù hợp và đúng liều: Tùy thuộc vào sức khỏe và mức độ bệnh của từng người mà loại sữa và liều lượng dùng ở mỗi người không giống nhau. Do đó, để lựa chọn loại sữa phù hợp với cách dùng đảm bảo liệu trình, bệnh nhân nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa

Như vậy, với những thông tin nêu trên, người bệnh đã có được câu trả lời cho vấn đề thắc mắc bị gai cột sống nên uống sữa gì. Việc lựa chọn loại sữa phù hợp với tình trạng bệnh cũng như cách sử dụng hợp lý sẽ giúp bệnh tiến triển tốt hơn. 

Có thể bạn quan tâm:

• Gai đôi cột sống là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị?
• Bệnh gai cột sống kiêng ăn gì và nên ăn gì?