Chữa đau lưng bằng lá lốt: Mẹo hay dân gian hay sai lầm tai hại?

Đau lưng là tình trạng phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau lưng, và triệu chứng này có thể cải thiện nếu người bệnh biết cách chăm sóc. Trong dân gian, chữa đau lưng bằng lá lốt là một phương pháp được nhiều người tin dùng bởi tính an toàn và dễ thực hiện tại nhà.

Chữa đau lưng bằng lá lốt – Một vị thuốc tự nhiên hiệu quả

Lá lốt là một trong những loại rau quen thuộc, thường được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn gia đình. Ngoài mùi thơm làm tăng hương vị món ăn, chúng còn được sử dụng như vị thuốc giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến sức khỏe.

Dưới lăng kính của y học cổ truyền, đau lưng (yêu thống) không đơn thuần là sự tổn thương tại chỗ. Đó là hệ quả của việc kinh lạc bị bế tắc khiến “thông bất thống, thống bất thông” – khi khí huyết lưu thông thì không đau, khi đau nghĩa là khí huyết đang bị tắc nghẽn. Theo y học cổ truyền, lá lốt có tính ấm, vị hơi cay, có công dụng sau:

• Làm ấm bụng (ôn trung)
• Trừ lạnh (tán hàn)
• Giảm đau (chỉ thống)
• Đưa khí đi xuống (hạ khí)
• Chảy nước mũi tanh thối kéo dài (tỵ uyên)
• Chữa đau chân, đau lưng (yêu cước thống)

Trong Đông y, lá lốt được coi là vị thuốc quý có khả năng khu phong, tán hàn rất mạnh. Khi cơ thể bị nhiễm phong hàn thấp từ môi trường bên ngoài, các mạch máu và kinh lạc vùng lưng co thắt lại gây đau nhức. Tính ấm của lá lốt giúp làm giãn mạch, đẩy hàn tà ra ngoài và khơi thông dòng chảy của khí huyết.

Chính nhờ những tác dụng tuyệt vời này, dân gian thường sử dụng lá lốt để làm giảm đau nhức và hỗ trợ cải thiện các vấn đề liên quan xương khớp, trong đó có tình trạng đau lưng.

Tham khảo thêm: Đau lưng bên trái: Các bệnh thường gặp và giải pháp khắc phục

Hướng dẫn cách sử dụng lá lốt để hỗ trợ cải thiện đau lưng

Để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau lưng hiệu quả bằng lá lốt, người bệnh có thể áp dụng những cách sau đây nhằm tận dụng tối đa dược tính của thảo dược này.

1. Hỗ trợ cải thiện đau lưng bằng lá lốt với bài thuốc đắp

Người bệnh có thể sử dụng lá lốt đơn thuần để tác động tại chỗ. Tuy nhiên, việc phối trộn lá lốt với các vị thuốc, thảo dược hoặc nguyên liệu khác giúp tăng cường khả năng dẫn thuốc vào sâu trong kinh lạc, từ đó nhanh chóng làm dịu cơn đau nhức ở lưng.

+ Nguyên liệu:

• Lá lốt tươi: 200 gram
• Muối hột: 400 gram
• 1 miếng vải đã được vệ sinh sạch sẽ

+ Cách làm:

• Lá lốt đem rửa sạch và giã nát.
• Sau đó, cho lá lốt lên chảo nóng và thêm muối, rang đến khi nóng ấm (tránh để quá nóng gây bỏng da).

+ Cách dùng:

• Cho hỗn hợp trên vào miếng vải và bọc lại đắp lên vùng lưng bị đau.
• Thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày, kiên trì trong vòng 1 tuần để cảm nhận sự thay đổi.

2. Bài thuốc thoa và xoa bóp từ rễ lá lốt

Xoa bóp cũng là cách tác động lên hệ thống xương khớp, cơ bắp và dây chằng từ bên ngoài, giúp các khớp xương thư giãn và thả lỏng. Sự kết hợp giữa động tác xoa bóp và dược tính trong rượu thuốc giúp giảm áp lực lên cột sống, hỗ trợ lưu thông khí huyết tại chỗ.

+ Nguyên liệu:

• Rễ cây lá lốt khô: 200 gram
• Rượu gạo: 1,5 lít
• 1 bình thủy tinh có nắp đậy

+ Cách thực hiện:

• Rửa sạch rễ cây lá lốt khô, thái mỏng.
• Sau đó, cho rễ vào bình thủy tinh và đổ ngập rượu, đậy nắp và bảo quản ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp.

+ Cách dùng:

• Sau khoảng 1 tháng ngâm, người bệnh có thể lấy ra dùng.
• Sử dụng một ít rượu thuốc thoa đều lên vùng lưng bị đau nhức và tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng.

Lưu ý: Phương pháp sử dụng lá lốt ngâm rượu thường mang lại kết quả tích cực ở những đối tượng đau lưng nhẹ, mang tính chất cơ năng. Với trường hợp tổn thương thực thể nặng, phương pháp này chỉ đóng vai trò hỗ trợ phối hợp.

3. Hỗ trợ từ bên trong với bài thuốc uống

Bên cạnh các bài thuốc tác động bên ngoài, người bệnh cũng có thể kết hợp các bài thuốc hỗ trợ từ sâu bên trong để làm tăng tính hiệu quả, giúp cơ thể ôn thông kinh mạch từ nội tại.

+ Nguyên liệu:

• Lá lốt tươi: 5 gram
• Nước: 2 bát

+ Cách làm:

• Lá lốt sau khi rửa sạch và vò nát.
• Sau đó cho vào ấm đun sôi cho đến khi cạn còn 1 chén, tắt bếp và lọc lấy nước thuốc.

+ Cách dùng:

• Chia thuốc ra làm 2 và uống trong ngày sau khi ăn.
• Kiên trì thực hiện trong khoảng 10 ngày liên tục để hỗ trợ cải thiện triệu chứng.

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Dưới góc độ lâm sàng, việc dùng lá lốt để trị đau lưng là một kinh nghiệm dân gian quý báu dựa trên tính ấm của thảo dược. Tuy nhiên, bà con cần hiểu rằng không phải cơn đau lưng nào cũng xuất phát từ chính vùng lưng đó. Có những trường hợp đau lưng nhưng căn nguyên lại nằm ở sự suy yếu của tạng Thận (Thận chủ cốt tủy) hoặc do khí huyết ứ trệ tại các đường kinh lạc chạy qua lưng. Nếu chúng ta chỉ tập trung vào việc đắp hay uống lá lốt để làm giảm triệu chứng đau bên ngoài mà bỏ qua việc điều chỉnh cơ địa, bồi bổ tạng phủ bên trong thì cơn đau sẽ rất dễ tái phát khi gặp điều kiện thời tiết thuận lợi. Lão khuyên bà con nếu thấy đau lưng kéo dài, kèm theo các triệu chứng như tê bì, yếu chân hoặc đau lan xuống mông thì không nên chủ quan tự điều trị tại gia mà cần được thăm khám chuyên môn để đánh giá đúng tình trạng cột sống.

Một số lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn

Để phương pháp hỗ trợ này mang đến an toàn và hiệu quả, người bệnh cần ghi nhớ một số lưu ý quan trọng sau:

• Sử dụng đúng liều lượng: Dù là nguyên liệu tự nhiên nhưng cần sử dụng đúng liều lượng (khoảng 50-100 gram/ngày đối với lá tươi) để tránh các phản ứng không mong muốn.
• Đối tượng không nên dùng: Những người đang bị nhiệt miệng, táo bón, nóng trong người (thể nhiệt) không nên dùng lá lốt vì tính ấm của nó có thể làm các triệu chứng nhiệt trở nên trầm trọng hơn.
• Theo dõi phản ứng cơ thể: Một số ít trường hợp có thể gặp phản ứng dị ứng như ngứa hoặc nổi mẩn, khi đó cần ngừng sử dụng ngay.
• Không thay thế phác đồ chuyên sâu: Lá lốt chỉ hỗ trợ cải thiện triệu chứng ở mức độ nhẹ. Người bệnh không nên quá phụ thuộc và bỏ qua thời điểm vàng trong điều trị các bệnh lý xương khớp mạn tính.

Cơ thể con người là một khối thống nhất. Đau lưng đôi khi chỉ là tiếng chuông cảnh báo cho thấy sự mất cân bằng giữa chính khí và tà khí. Hãy lắng nghe cơ thể mình để có những điều chỉnh kịp thời về lối sống, dinh dưỡng và phương pháp chăm sóc y tế phù hợp.

Chữa đau lưng bằng lá lốt là phương pháp dân gian mang lại cảm giác dễ chịu cho những trường hợp nhẹ do phong hàn. Tuy nhiên, hiểu đúng bản chất và biết khi nào cần đến sự can thiệp của y bác sĩ là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe xương khớp lâu dài.

Tham khảo thêm:

• Thuốc nam trị đau lưng – 5 cây này hỗ trợ cải thiện đau hiệu quả nhất
• Cây xương rồng chữa bệnh đau lưng

Nếu tình trạng đau lưng của bạn không thuyên giảm sau khi áp dụng các biện pháp hỗ trợ tại nhà hoặc có dấu hiệu lan rộng, hãy liên hệ trực tiếp với đội ngũ chuyên gia để được tư vấn lộ trình chăm sóc phù hợp nhất thông qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.