Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay vặn mình và những điều cần biết

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nếu trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc hay vặn mình diễn ra thường xuyên trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của trẻ sau này. Tìm được nguyên nhân cụ thể sẽ giúp quá trình cải thiện triệu chứng được nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc và hay vặn mình

Trẻ sơ sinh vặn mình, ngủ không yên giấc chủ yếu là do tiếp xúc với tần suất âm thanh quá lớn từ môi trường sống. Thường xuất hiện ở trẻ khoảng 2-3 tháng tuổi hoặc 10-15 ngày sau khi sinh.

Ngoài ra, tình trạng trẻ sơ sinh khó ngủ hoặc vặn mình có thể do các yếu tố sau:

• Tác động từ môi trường: Bé ngủ ở nơi không thoải mái, có ánh sáng và tiếng ồn sẽ kích thích bé, gây giật mình. Nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh cũng làm bé khó ngủ.
• Chế độ dinh dưỡng: Đói khiến bé ngủ không ngon, tỉnh giấc giữa đêm và vặn mình. Bú quá no cũng gây tình trạng ngủ không sâu.
• Phản ứng khi rặn hoặc đại tiện: Khi bé rặn hoặc đi tiêu sẽ khiến bé vặn mình, khó chịu.
• Tả bị ướt: Bé cảm thấy khó chịu khi tả ẩm.
• Quấn khăn chật chội: Quấn bé quá chặt khiến bé không thoải mái, gây vặn mình và khó chịu.

Tham khảo thêm: Mất ngủ sau sinh – 60% mẹ gặp và đây là cách trị

Trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc và hay vặn mình có sao không?

Trẻ sơ sinh ngủ không sâu, thường vặn mình, có dấu hiệu đỏ mặt… các dấu hiệu này nhưng thường tự hết sau vài phút. Tuy nhiên, nếu bé vặn mình đỏ mặt kèm các dấu hiệu như khó ngủ, đổ mồ hôi, thức giấc giữa đêm, tóc rụng, nôn ói, chậm tăng cân, có thể là dấu hiệu của bệnh lý sau:

• Trào ngược dạ dày: Triệu chứng nôn ói, quấy khóc vào ban đêm và vặn mình.
• Thiếu hụt canxi: Hiện tượng giật mình, vặn mình, quấy khóc khi ngủ, kèm theo triệu chứng ọc sữa, co giật.
• Tổn thương thần kinh: Vấn đề về thần kinh như rối loạn bẩm sinh, tổn thương dây thần kinh.
• Bệnh vàng da: Vặn mình thường xuyên, kèm co giật có thể là do sản xuất bilirubin quá nhiều, gây tổn thương não.
• Còi xương: Ngủ không ngon, vặn mình, tóc rụng, chậm phát triển.
• Chứng ngưng thở tắc nghẽn: Giật mình, vặn vẹo kèm khó thở, cần kiểm tra nguy cơ chứng ngưng thở tắc nghẽn mãn tính.

Nếu bé thường xuyên vặn mình và ngủ không sâu, mẹ cần kiểm tra xem bé có bị tác động từ môi trường hay không để áp dụng biện pháp phù hợp. Đồng thời, đây cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý, mẹ nên chú ý và đưa bé đến khám bác sĩ.

Tham khảo thêm: Bé sơ sinh bị nổi mẩn đỏ ở mặt – Nguyên nhân và cách xử lý đúng

Cách xử lý trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc và hay vặn mình

Nếu bé thường xuyên ngủ không sâu và vặn mình, có thể dẫn đến chậm tăng cân và còi cọc. Mẹ cần tìm nguyên nhân để xử lý đúng cách, bảo đảm sự phát triển của bé:

• Bổ sung dinh dưỡng: Thiếu canxi có thể là nguyên nhân khiến bé khó ngủ. Mẹ nên bổ sung canxi qua thực phẩm giàu canxi hoặc thảo dược sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Tắm nắng: Tắm nắng giúp tổng hợp vitamin D, cần thiết cho việc hấp thu canxi và photpho. Mẹ nên cho bé tắm nắng từ 6 – 9 giờ sáng hoặc sau 5 giờ chiều, khoảng 10 – 15 phút mỗi ngày.
• Môi trường ngủ: Cho bé ngủ ở nơi yên tĩnh, thoáng mát để tránh kích thích từ âm thanh ồn ào.
• Giữ bé khô ráo: Đảm bảo bé luôn khô ráo để tránh cảm giác khó chịu khi ngủ.
• Cho bé bú no: Bú sữa đầy đủ trước khi ngủ giúp bé ngủ sâu hơn.
• Theo dõi sức khỏe bé: Nếu bé có triệu chứng không bình thường, đặc biệt khi dưới 3 tháng tuổi, nên đưa bé đi khám bác sĩ ngay.

Tình trạng trẻ sơ sinh ngủ không sâu giấc, hay vặn mình là một tình trạng thường gặp. Hiểu được nguyên nhân sẽ giúp ích cho bạn trong việc chăm sóc sức khỏe của trẻ, đảm bảo cho trẻ phát triển một cách toàn diện. Nếu tình trạng khó ngủ kéo dài và kèm theo một số triệu chứng bất thường, mẹ nên đưa bé đến gặp bác sĩ khám để có biện pháp xử lý đúng cách. 

Có thể bạn quan tâm:

• Bé khó ngủ thiếu chất gì? Những điều mẹ cần biết
• Bà bầu mất ngủ – Nguyên nhân và cách điều trị an toàn