Bị tê tay khi mang thai: Đừng chủ quan kẻo ảnh hưởng đến cả mẹ và bé

Bị tê tay khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến, nhất là vào thời điểm 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối. Nếu gặp phải triệu chứng này, các mẹ nên chú ý một số vấn đề sau đây để mẹ khỏe, bé phát triển tốt xuyên suốt thai kỳ.

Điều mẹ bầu cần chú ý nếu bị tê tay khi mang thai

Người bệnh khi bị tê tay thường có cảm giác như hàng ngàn mũi kim châm vào tay, kèm theo đau nhức và vô cùng khó chịu. Dưới góc độ y lý, đây là trạng thái kinh lạc bị bế tắc, mạch máu lưu thông kém do tác động của tà khí hoặc do sự thay đổi sinh lý quá nhanh trong thai kỳ khiến cơ địa chưa kịp thích nghi.

Bên cạnh đó, các chi của tay, đầu ngón tay, dây thần kinh cũng bị dồn nén quá mức và khiến người bệnh có cảm giác bị tê bì, đau đớn. Ban đầu, cơn đau sẽ tập trung nhiều ở ngón tay đeo nhẫn, ngón cái và đến ngón giữa trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài khoảng 3 – 4 tháng sẽ rất dễ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng nếu không được kiểm soát kịp thời.

1. Chú ý tư thế ngủ và nghỉ ngơi

Một giấc ngủ ngon có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai. Nếu ngủ sai tư thế hoặc có thói quen dùng tay kê lên đầu gối sẽ khiến cho cơ thể không thoải mái và lâu dần sẽ bị tê bì chân tay. Đặc biệt, sau khi ngủ dậy, lượng máu không lưu thông gây đau nhức, khó chịu ở đầu ngón tay. Do đó, các mẹ cần phải ngủ trên gối phù hợp và thả lỏng cơ thể để giữ cho kinh mạch luôn thông suốt.

“Thân an thì tâm mới định, khí huyết nhờ đó mà lưu chuyển hài hòa, giúp nuôi dưỡng thai nhi và bảo vệ chính khí của người mẹ.”

Mời bạn đọc tham khảo thêm: ngồi lâu bị tê chân có sao không? trị như thế nào?

2. Hạn chế làm việc nặng và mang vác

Tình trạng tê đầu ngón tay thường trở nặng khi mẹ bầu mang vác vật nặng hoặc xách đồ đạc quá nhiều. Việc này khiến lượng máu bơm về tay bị ngưng đọng, áp lực lên hệ thống kinh lạc tăng cao, gây đau nhức các khớp xương. Trong trường hợp nặng, người bệnh thậm chí khó có thể cử động tay một cách linh hoạt. Lời khuyên là nên kê tay lên cạnh ghế phẳng, thả lỏng toàn bộ cánh bàn tay để giúp khí huyết tái lập sự lưu thông.

3. Áp dụng phương pháp hỗ trợ giảm tê bì tại chỗ

Phụ nữ mang thai có thể cải thiện tình trạng này bằng cách dùng khăn ướt hoặc đá lạnh chườm nhẹ nhàng lên vùng bị tê để giảm cảm giác sưng đau tạm thời. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên chườm nóng trực tiếp vì có thể làm giãn mạch quá mức dẫn đến sưng tấy, không tốt cho tình trạng hiện tại.

Song song với đó, việc xoa bóp, massage nhẹ nhàng các đầu ngón tay là điều cần thiết để giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Đặc biệt, nếu bị tê tay phải thì nên tập trung xoa bóp nhiều hơn để các cơ tay vận động linh hoạt, ngăn ngừa tình trạng cứng khớp.

4. Liệu pháp từ thảo dược tự nhiên

Với những trường hợp tê tay khi mang thai tháng cuối, có thể sử dụng nước ấm pha cùng hoa cúc tươi để ngâm tay trong khoảng 30 phút. Hoa cúc không chỉ giúp thư giãn thần kinh mà còn hỗ trợ tán hàn, thông mạch, giúp giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, bất kỳ loại thảo dược nào khi sử dụng cũng cần có sự tham vấn của chuyên gia để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thai nhi.

Đọc thêm bài viết: đầu ngón tay bị đau, tê như kim châm? nguyên nhân và cách trị

5. Chế độ dinh dưỡng và tinh thần

Dưới góc nhìn Đông y, ăn uống là nguồn cung cấp tinh ba để tạo huyết. Mẹ bầu bị tê tay có thể do chế độ ăn thiếu hụt dưỡng chất dẫn đến “huyết bất túc” (máu không đủ). Cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi, magie, vitamin… đồng thời tránh xa các chất kích thích có hại.

Ngoài ra, tinh thần thoải mái là yếu tố tiên quyết. Sự lo lắng quá mức sẽ làm can khí uất kết, ảnh hưởng xấu đến sự lưu thông khí huyết. Hãy giữ tâm thế lạc quan, đi lại nhẹ nhàng để cơ thể vận động, giúp thai nhi phát triển tốt và giảm thiểu phù nề, tê bì.

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Bà bầu bị tê tay có nguy hiểm không?

Thông thường, tê tay do tăng cân hoặc thói quen sinh hoạt có thể tự cải thiện qua vận động và massage. Tuy nhiên, chúng ta cần đặc biệt thận trọng với các trường hợp tê tay do yếu tố ngoại lực hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Ví dụ, tình trạng bị điện giật gây tê tay ở mẹ bầu là vô cùng nguy hiểm, có thể tác động trực tiếp đến sự an toàn của thai nhi. Trong trường hợp này, cần đưa người bệnh đi kiểm tra y tế ngay lập tức.

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp các mẹ bầu hiểu rõ hơn về tình trạng bị tê tay. Trong quá trình mang bầu, nếu có bất cứ dấu hiệu bất thường nào về xương khớp, chúng ta nên chủ động tham vấn bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Xem thêm các thông tin hữu ích:

• hay bị tê tay chân là thiếu chất gì? bổ sung như thế nào?
• tê tay trái – phải là bị bệnh gì? – điều trị bệnh như thế nào?
• uống rượu bia bị tê chân tay nguy hiểm như thế nào?

Nếu bà con đang gặp khó khăn do tình trạng tê bì chân tay kéo dài trong thai kỳ, hãy liên hệ để được tư vấn lộ trình chăm sóc phù hợp qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.