Tê nhức chân tay sau sinh: Đừng để khí huyết hư tổn làm mẹ kiệt sức

Sau hành trình vượt cạn thiêng liêng, cơ thể người phụ nữ thường rơi vào trạng thái hư nhược, khí huyết hao tổn. Một trong những nỗi lo lắng phổ biến khiến nhiều mẹ bỉm sữa trăn trở chính là tình trạng tê nhức chân tay. Những cơn tê buốt, châm chích như kiến bò không chỉ gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý và chất lượng nguồn sữa cho con trẻ.

Nhận diện chứng tê nhức chân tay sau sinh theo Đông y

Hiện tượng tê tay sau sinh rất phổ biến ở các bà mẹ, nhất là những phụ nữ sinh con ngoài 30 tuổi. Trong y lý cổ truyền, chứng này thường thuộc phạm vi chứng “Tê bì” hoặc “Ma mộc”. Nếu không được kiểm soát kịp thời, bệnh nhân có thể bị liệt tay và ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Cảm giác châm chích và biểu hiện bên ngoài

Sau khi sinh, người bệnh thường có cảm giác bị tê buốt, châm chích ở tay như bị kiến bò. Theo thời gian, cơn đau sẽ nhanh chóng lan ra các vùng khác như mông, đùi, cẳng chân. Nhiều trường hợp có cảm giác như bị chuột rút, tê buốt hết cả bàn tay hoặc ngón tay.

Bên cạnh đó, phụ nữ sau sinh bị tê tay sẽ rất dễ bị nổi gân xanh, mạch máu dưới da kèm theo cảm giác lạnh chân tay. Những khi thời tiết chuyển lạnh, tình trạng nhức mỏi ống chân và tê buốt bàn chân thường trở nên nghiêm trọng hơn.

“Khí là soái của huyết, huyết là mẹ của khí. Khi khí huyết lưu thông, kinh mạch được nuôi dưỡng thì chân tay tự khắc nhẹ nhàng, linh hoạt.”

Sự suy nhược và mất cảm giác cơ năng

Tình trạng tê bì kéo dài khiến người mẹ vô cùng mệt mỏi, mất ngủ thường xuyên, dẫn đến suy nhược cơ thể nghiêm trọng. Đôi khi, các ngón tay bị yếu dần, mất đi sự vận động linh hoạt, thậm chí cơ bắp có thể bị teo nhỏ hoặc cứng khớp bàn tay, gây khó khăn trong việc cầm nắm đồ vật.

Xem thêm: tê tay chân ở người tiểu đường: nguyên nhân và cách điều trị

Căn nguyên gây tê bì chân tay dưới góc nhìn chuyên môn

Đông y quan niệm “thông tắc bất thống, thống tắc bất thông” (thông suốt thì không đau, đau là do không thông suốt). Nguyên nhân khiến mẹ sau sinh bị tê tay có thể bắt nguồn từ các yếu tố sau:

• Thiếu hụt huyết phận và dinh dưỡng: Trong quá trình mang thai và sinh nở, lượng canxi và khoáng chất đã được ưu tiên cung cấp cho thai nhi. Nếu chế độ ăn uống sau sinh thiếu hụt canxi, sắt và vitamin nhóm B, sụn khớp sẽ giảm chất bôi trơn, dây thần kinh ngoại vi hoạt động kém hiệu quả, gây ra đau nhức và tê bì.
• Ngoại tà xâm nhập: Cơ thể sau sinh có lỗ chân lông mở rộng, chính khí suy yếu nên dễ bị phong (gió), hàn (lạnh), thấp (ẩm) xâm nhập vào kinh lạc, làm khí huyết ứ trệ.
• Bệnh lý xương khớp tiềm ẩn: Một số trường hợp tê bì liên quan đến viêm khớp dạng thấp, thoái hóa xương khớp, hoặc hội chứng ống cổ tay vốn đã âm ỉ từ trước.

Tham khảo thêm: 5 cây thuốc nam chữa bệnh tê tay chân được lưu truyền

Phương pháp hỗ trợ cải thiện và chăm sóc tại nhà

Để cải thiện tình trạng tê bì chân tay sau khi sinh, người bệnh cần kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và các mẹo dưỡng sinh cổ truyền.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Bệnh nhân nên chú ý bổ sung các dưỡng chất thiết yếu chứa canxi, vitamin nhóm B và sắt thông qua các loại rau xanh, trái cây và sữa chua. Ngoài ra, việc tắm nắng trước 9 giờ sáng giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt hơn, hỗ trợ chuyển hóa canxi cho xương khớp.

Về sinh hoạt, các mẹ nên tránh bưng bê vật nặng hay làm việc quá sức trong tháng ở cữ đầu tiên. Khi nghỉ ngơi, nên hạn chế nằm nghiêng một bên quá lâu để tránh gây chèn ép mạch máu và dây thần kinh.

Các mẹo hỗ trợ lưu thông khí huyết

Có thể áp dụng một số phương pháp dân gian an toàn như chườm nóng bằng ngải cứu rang muối hoặc massage tay chân thường xuyên để kích thích lưu thông máu. Ngoài ra, xông hơi bằng các loại lá thảo dược như kinh giới, hương nhu, trầu không cũng giúp trừ phong tán hàn, làm nhẹ triệu chứng tê bì.

Việc vận động nhẹ nhàng, đi lại thường xuyên thay vì nằm một chỗ cũng giúp lượng máu lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa hiện tượng ứ trệ kinh mạch.

Ngủ hay bị tê tay là bệnh gì? Khắc phục và điều trị bệnh

Lời căn dặn từ chuyên gia

Tê nhức chân tay sau sinh không chỉ là sự khó chịu nhất thời mà còn là dấu hiệu cho thấy cơ thể mẹ cần được chăm sóc đặc biệt hơn. Bệnh nhân không nên chủ quan, cũng tuyệt đối không tự ý mua thuốc điều trị khi chưa có sự thăm khám của bác sĩ chuyên khoa. Việc nghỉ ngơi đúng cách, giữ tinh thần thoải mái và bồi bổ đầy đủ là chìa khóa để cơ thể nhanh chóng phục hồi.

Nếu bà con đang gặp phải những cơn tê nhức khó chịu làm ảnh hưởng đến việc chăm sóc bé yêu, hãy chủ động liên hệ để nhận được sự tư vấn chuyên môn kỹ lưỡng về tình trạng của mình qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn để được hỗ trợ cải thiện kịp thời.