Tại sao nam giới trẻ giảm ham muốn và cách tìm lại bản lĩnh sung mãn

Sự suy giảm ham muốn ở nam giới trẻ có thể mang tính chất tạm thời do mệt mỏi, lo âu hoặc kéo dài do căng thẳng trong quan hệ vợ chồng, yếu tố bệnh lý…

Nguyên nhân khiến nam giới trẻ giảm ham muốn tình dục dưới góc nhìn y lý

Trong những năm gần đây, giảm ham muốn tình dục ở nam giới không chỉ là nỗi trăn trở của quý ông độ tuổi trung niên mà còn là vấn đề của nhiều bạn trẻ. Đây là thuật ngữ đề cập đến tình trạng nam giới suy giảm hoặc không có ham muốn quan hệ, nam giới có ham muốn nhưng không thể thực hiện hành vi tình dục.

Theo Y học cổ truyền, khả năng sinh lý của nam giới phụ thuộc mật thiết vào tinh – khí – thần. Khi các yếu tố này bị rối loạn, “ngọn lửa” ham muốn sẽ dần nguội lạnh. Tình trạng trên có thể được hỗ trợ cải thiện nếu sớm phát hiện được nguyên nhân và có biện pháp ứng phó kịp thời. Một số nguyên nhân phổ biến khiến nam giới trẻ suy giảm ham muốn bao gồm:

Tâm tỳ hư tổn do áp lực và stress

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực từ gia đình, công việc khiến cho nam giới trẻ mệt mỏi, chán nản. Trong Đông y, việc lo nghĩ quá độ làm hại đến tạng Tỳ và Tâm. Khi hệ thần kinh thực vật bị rối loạn, khí huyết không được lưu thông thông suốt đến hạ tiêu, nam giới có xu hướng không còn hứng thú với đời sống chăn gối.

“Thận là gốc của sinh mệnh, nhưng Tâm mới là nơi làm chủ sự ham muốn. Khi tâm bất an, thần tán loạn, thì dù tinh lực có đủ đầy cũng khó lòng khơi dậy hưng phấn.”

Tác động từ tân dược và hóa chất

Một số loại thuốc tây có thể làm suy giảm nồng độ testosterone ở nam giới trẻ, gây giảm hứng thú khi ân ái. Chẳng hạn, thuốc điều trị huyết áp sẽ cản trở quá trình xuất tinh và cương cứng của “cậu bé”. Ngoài ra, một số dược phẩm khác cũng ảnh hưởng đến sự sản sinh và nồng độ testosterone, bao gồm: thuốc hóa trị, xạ trị dùng trong trị liệu ung thư, thuốc giảm đau chứa steroid, thuốc chống trầm cảm, corticosteroid…

Lạm dụng rượu bia và chất kích thích gây thấp nhiệt

Dùng nhiều bia, rượu, chất kích thích (thuốc lá) là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nam giới trẻ giảm dần ham muốn quan hệ. Dưới góc nhìn Đông y, rượu bia quá độ gây tích tụ thấp nhiệt tại hạ tiêu, làm tắc nghẽn kinh lạc và suy yếu tạng Thận.

Các nghiên cứu cũng chỉ rõ, các chất này làm suy giảm hormone sinh dục, giảm lưu thông máu đến cơ quan sinh dục gây rối loạn cương dương. Tình trạng trên tái diễn thường xuyên khiến anh em không kiểm soát được cảm xúc, dẫn đến nhu cầu sinh lý suy giảm theo thời gian.

Thiếu ngủ và sự suy kiệt chính khí

Thiếu ngủ, mất ngủ trong nhiều ngày liền khiến cho nam giới cạn kiệt năng lượng, mệt mỏi về thể chất lẫn tinh thần. Giấc ngủ là thời gian để cơ thể bồi hoàn tinh huyết. Khi chính khí suy yếu, cơ thể sẽ tự động ưu tiên bảo vệ các tạng phủ sinh tồn và tạm gác lại nhu cầu duy trì nòi giống.

Sự suy giảm tinh hoa từ tạng Thận

Thận chủ về sinh dục, tàng tinh. Nồng độ testosterone trong máu (tương ứng với tinh lực của Thận) có vai trò quan trọng trong việc phát triển thể chất và sinh lý. Sự suy giảm quá mức nội tiết tố này có thể khiến cho nam giới đối mặt với một số vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, suy giảm ham muốn, mất hứng thú khi quan hệ.

Với người đàn ông trẻ tuổi, sự suy giảm nồng độ testosterone trong máu có thể được gây nên bởi bệnh lý, chẳng hạn: bệnh gan, thận mạn tính, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, đái tháo đường tuýp 2 hoặc một số vấn đề về tuyến yên.

Thủ dâm quá độ gây hao tổn thận tinh

Thủ dâm là hiện tượng tự kích thích để thỏa mãn nhu cầu. Tuy nhiên, nếu nam giới thủ dâm quá mức thành thói quen sẽ gây nên tình trạng “thận tinh suy kiệt”. Khi thận khí không còn đủ đầy, anh em sẽ không còn hứng thú khi làm “chuyện ấy” thực sự, thậm chí nảy sinh cảm giác chán nản, xa lánh bạn tình.

Xem thêm: xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều và các biện pháp khắc phục

Nam giới nên làm gì để lấy lại phong độ?

Hưng phấn và mức độ ham muốn tình dục là tấm gương phản ánh sức khỏe tổng thể. Với nam giới bị suy giảm ham muốn tình dục ngay khi còn trẻ, tùy thuộc nguyên nhân xuất phát từ yếu tố tâm lý hay bệnh lý, các chuyên gia sẽ chỉ định biện pháp phù hợp:

• Trường hợp do thiếu hụt hormone, có thể cân nhắc sử dụng liệu pháp bổ sung theo chỉ định y khoa.
• Nếu do tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh mạn tính, cần trao đổi với bác sĩ để điều chỉnh đơn thuốc phù hợp hơn.
• Tăng cường vận động để thúc đẩy khí huyết lưu thông, giải tỏa tình trạng can khí uất kết do stress.

Bên cạnh đó, việc điều chỉnh lối sống đóng vai trò then chốt trong quá trình phục hồi chính khí:

• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức bền.
• Giảm căng thẳng thông qua thiền định hoặc các hình thức thư giãn lành mạnh.
• Giao tiếp cởi mở với bạn tình để thấu hiểu và gắn kết cảm xúc.
• Hạn chế tối đa rượu bia, thuốc lá và các thói quen sinh hoạt thiếu khoa học.

Lời căn dặn từ chuyên gia

Suy giảm ham muốn ở tuổi trẻ không phải là “án chung thân”, nhưng nó là lời cảnh báo nghiêm trọng từ cơ thể rằng bạn đang bạc đãi chính mình. Đừng vì tâm lý e ngại mà tự ý sử dụng các loại thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc. Hãy lắng nghe cơ thể, điều chỉnh từ những thói quen nhỏ nhất và tìm đến sự tư vấn chuyên môn khi tình trạng không có dấu hiệu cải thiện.

Có thể bạn quan tâm

• 12 thuốc tăng ham muốn cho nam – bí kíp để chồng sung
• Biết cách bấm huyệt tăng ham muốn – chàng, nàng sẽ yêu ngay

Tình trạng giảm ham muốn nếu được phát hiện và điều chỉnh kịp thời bằng Đông y sẽ mang lại hiệu quả bền vững, giúp anh em lấy lại phong độ tự nhiên. Nếu cần sự hỗ trợ chuyên sâu hơn về các vấn đề sinh lý nam giới, anh em đừng ngần ngại kết nối trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc trao đổi cùng đội ngũ bác sĩ tại Messenger Lão Tuấn để được tư vấn tận tâm.