Xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều và các biện pháp khắc phục
Đặt lịch khámTheo nhiều nghiên cứu cho thấy có đến 90% nam giới bị xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều. Lạm dụng việc thủ dâm gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất testosterone bên trong cơ thể, làm giảm khả năng tình dục và dẫn đến nhiều bệnh lý trong đó có xuất tinh sớm.
Tìm hiểu về thói quen thủ dâm của nam giới
Các nhà khoa học đã chỉ ra thủ dâm là hành vi tình dục đầu tiên của con người khi bước vào tuổi dậy thì. Dưới tác động của các hormone nội tiết tố và môi trường bên ngoài (đặc biệt là phim ảnh), nhu cầu tình dục sẽ rất cao. Thủ dâm là một trong những cách thỏa mãn nhu cầu đó.
Người ta có thể dùng tay hoặc dụng cụ hỗ trợ để thực hiện hành động này. Mục đích cuối cùng là giải phóng năng lượng và thỏa mãn nhu cầu sinh lý. Thêm vào đó, thủ dâm còn giúp cơ thể giảm căng thẳng và dễ ngủ hơn, tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư và ngăn chặn nguy cơ lây nhiễm các bệnh xã hội.
Tần suất thủ dâm thay đổi dựa vào độ tuổi. Nam giới dưới 30 tuổi chỉ nên thủ dâm 2-3 lần/tuần, khoảng 1-2 lần/tuần ở những người lớn tuổi hơn. Với tần suất này, nam giới sẽ không lo ảnh hưởng của thủ dâm đến xuất khỏe.
Tại sao thủ dâm nhiều gây tình trạng xuất tinh sớm?
Người lạm dụng thủ dâm thường thực hiện việc này từ 4 lần trở lên trong 1 tuần. Thậm chí thực hiện 1-2 lần mỗi ngày và kéo dài liên tục trong nhiều tháng hoặc nhiều năm.
Tình trạng thủ dâm quá nhiều sẽ gây nhiều vấn đề liên quan đến cơ quan sinh dục. Bao gồm rối loạn cương dương, lãnh cảm, thậm chí là vô sinh. Trong đó phổ biến nhất là tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều.
Tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của tình trạng này, nam giới sẽ có các biểu hiện như: xuất tinh ngay khi có bất kỳ kích thích nào; dương vật vừa tiếp xúc với âm đạo đã xuất tinh hoặc quan hệ chưa đến 1 phút đã xuất tinh.
Cơ chế tác động của việc thủ dâm tới sinh lý nam
Khi thủ dâm quá nhiều, cơ thể sẽ mất cân bằng giữa hormone và chất dẫn truyền thần kinh. Cụ thể, cơ thể sẽ tăng sản xuất hormone gây căng thẳng nhưng giảm nồng độ các chất truyền dẫn thần kinh. Điều này khiến nam giới rất dễ mất bình tĩnh, hay căng thẳng và tinh thần càng thêm suy sụp; tăng cường sản xuất thêm hormone căng thẳng.
Quá nhiều hormone gây căng thẳng khiến quá trình sản xuất testosterone bị gián đoạn. Trong khi đó, đây lại là hormone vô cùng quan trọng không chỉ đời sống tình dục mà còn đối với sức khỏe nam giới.
Suy giảm testosterone là nguyên nhân gây hàng loạt vấn đề như rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn. Đặc biệt là tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” như đã đề cập ở trên.
Khắc phục tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều
Nếu nguyên nhân xuất tinh sớm là do thủ dâm quá nhiều. Bạn hoàn toàn có thể tự khắc phục mà không cần đi đến bác sĩ hay dùng thuốc. Để không lạm dụng thủ dâm, trước tiên, cần giảm tần suất thực hiện việc này lại cho đến khi nó trở về tần suất bình thường. Trong quá trình đó, bạn cần lưu ý những điều dưới đây:
Hạn chế xem phim ảnh có nội dung 18+
Những kích thích bằng hình ảnh hoặc âm thanh 18+ từ môi trường bên ngoài sẽ tác động rất nhiều đến thần kinh và dễ khiến bạn liên tưởng đến tình dục. Vì vậy cần tránh xem những nội dung này. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế động vào “cậu nhỏ”. Tốt hơn nữa là vứt luôn những công cụ thủ dâm (nếu có).
Tránh ở một mình thường xuyên
Không có việc gì làm và thường xuyên ở một mình khiến người ta rất dễ buồn chán. Những lúc đó, quán tính của những người có thói quen thủ dâm là tìm đến những hình ảnh hoặc phim khiêu dâm. Vì thế, bạn hãy dành thời gian rảnh rỗi cho gia đình hoặc những người bạn yêu thương. Khi đó tâm trí sẽ không nghĩ đến chuyện thủ dâm nữa.
Thực hiện các cách tập chữa xuất tinh sớm
Có nhiều cách luyện tập chống xuất tinh sớm, chẳng hạn như chạy bộ, tập Yoga và Kegel. Việc duy trì tập luyện thường ngày không những giúp ích cho sức khỏe, sinh lý mà còn giúp bạn hạn chế nghĩ đến việc thủ dâm.
Ngoài ra, khi quan hệ, bạn hãy cố giữ tâm trạng thật thoải mái, đừng cố tạo áp lực cho bản thân. Phong thái tự tin sẽ giúp bạn kiểm soát được “thế trận”. Việc sử dụng bao cao su cũng là một cách chữa tình trạng xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều.
Giữ cho tinh thần thoải mái
Điều này rất cần thiết. Nhất là với những người đàn ông thường xuyên phải làm việc trong môi trường căng thẳng và áp lực. Xu hướng chung là người ta hay tìm đến hoạt động thủ dâm để giải tỏa căng thẳng. Cảm giác thỏa mãn khi thủ dâm có thể khiến họ dễ chịu và tạm thời quên đi những mệt mỏi. Khi việc này thực hiện quá thường xuyên sẽ trở thành thói quen. Không thực hiện sẽ thấy khó chịu.
Do đó, bạn hãy cố gắng giữ tinh thần thật thoải mái và lạc quan. Hãy cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn cũng nhớ ngủ đủ giấc và đừng thức quá khuya. Hãy ngưng sử dụng điện thoại ít nhất 30 trước khi đi ngủ.
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ
Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ sẽ giúp cơ thể làm chậm lại quá trình suy giảm hormone testosterone. Bạn nên chú ý bổ sung thêm rau củ quả tươi, thực phẩm tốt cho hormone testosterone nhưng đừng quá nhiều.
Xuất tinh sớm do thủ dâm quá nhiều là một tình trạng phổ biến, thường gặp nhất ở những người trẻ. Tình trạng này có thể được điều trị mà không cần đến bệnh viện. Điều quan trọng là bạn phải ý thức về tác hại và có biện pháp cải thiện sớm nhất.
ĐỌC THÊM:
- TOP 8 Thuốc Chống Xuất Tinh Sớm Tốt Nhất Hiện Nay
- Top 15 Cách Chữa Xuất Tinh Sớm Tại Nhà Không Cần Thuốc
Bình luận (36)
Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ Durex Performa và lưu ý khi dùng 
Xuất tinh ngoài khi quan hệ và những tác hại cần biết Xuất tinh ngoài khi quan hệ là một biện pháp tránh thai được áp dụng phổ biến. Tuy nhiên, ít…
Mẹo chống xuất tinh sớm bằng kem đánh răng bạn nên thử một lần Mẹo chống xuất tinh sớm bằng kem đánh răng có thể giúp cải thiện tạm thời. Chỉ cần các bước…
Xuất Tinh Sớm Do Tâm Lý và Cách Khắc Phục Hiệu Quả Xuất tinh sớm do tâm lý là một tình trạng thường gặp, trong đó nam giới bị xuất tinh sớm…
Vì sao Mãnh lực trường xuân được xem “khắc tinh số 1” của bệnh xuất tinh sớm Không chỉ được bệnh nhân toàn quốc tin tưởng sử dụng, Mãnh lực trường xuân còn được các chuyên gia…
Xuất tinh ngoài có tránh thai được không? Được ứng dụng phổ biến nhưng nhiều nam giới vẫn thắc mắc liệu xuất tinh ngoài có tránh thai được…
Gọi
Dưới 18t bị ysl do td có tự hết hong ạ
Xem phim sex nhiều cũng gây nghiện thủ dâm à? Mấy bữa nay em hay bắt gặp thằng em trai em nó lén xem mấy cái phim 18+, em sợ nếu xem nhiều nó sớm muộn cũng biến thái mất. Có cách nào khuyên nó mà không tạo ra áp lực, không làm nó ngại không mọi người?
Bảo bố mẹ ấy, để bố mẹ nói nó mới nghe, nếu ko đc thì bme cũng có thể cho nó ăn đòn được, chứ mình nói ko khéo nó lại trốn tránh,làm chị em xa cách.
Vấn đề này khá nhạy cảm, phải lựa cách tế nhị mà khuyên nhủ chứ k nên dùng đòn roi. Không biết nhóc đấy bao nhiêu tuổi rồi, nếu mới dậy thì thì càng phải nhẹ nhàng phân tích mặt lợi mặt hại để tự nó điều chỉnh hành vi, tâm lý bọn trẻ dễ bị kích động lắm, phải khéo.
Thằng em mình hồi 15t cũng từng thủ dâm, lúc ấy mình đã lấy chồng, một hôm về thăm nhà đẻ lúc vào nhà vệ sinh vô tình thấy nó đang thủ dâm, không hiểu sao mình lại hét toáng lên, chạy nói ngay cho bme, xong bme ra đánh nó một trận tơi bời, bắt nó bỏ thói quen đấy ngay. Sau trận đòn đó nó bị trầm cảm luôn đến giờ là hơn 3 năm vẫn chưa chữa được :(( Giờ mình thấy ân hận vì hành động thiếu suy nghĩ và thực tế thời điểm đó cả gia đình mình cũng thiếu hiểu biết về chuyện sinh lý này nữa nên đã khiến em nó hoảng sợ. Bạn không nên dùng cách như nhà mình nhé, mình nghĩ bạn nên tìm hiểu thêm xem em ấy có thủ dâm không hay chỉ xem phim sex, nếu có thì tần suất thế nào,…rồi mới khuyên nhủ, lựa lời nói khéo là em ý sẽ hiểu thôi.
Thủ dâm đúng cách, có khoa học thì sao thành biến thái được Phượng. Em tranh thủ lúc có 2 người thì ngồi tâm sự, nói chuyện phân tích cho nó hiểu để dù nó có thủ dâm cũng không đến mức nghiện hoặc làm tổn hại đến sức khỏe.
Đúng vậy, thủ dâm không phải là xấu, thủ dâm có điều độ thì còn tốt cho sức khỏe nữa mà. Không thế thì mấy ông đi nước ngoài làm ăn sao chịu được mấy năm xa vợ.
Trước khi khuyên em trai thì Phượng cũng cần phải tìm hiểu rõ ràng về thủ dâm nha, nếu không hiểu tường tận thì rất dễ khuyên sai đó.
Có người chị tâm lý thế, lo cả việc em nó bị ngại nữa. Nhưng tớ thấy cậu nói “biến thái” nghe hơi nặng nề đấy. Thủ dâm là để giải tỏa căng thẳng mà. Em nó con trai xem phim 18+ là bình thường, còn chưa biết nó có thủ dâm nhiều hay không mà sợ nó nghiện. Muốn phòng ngừa trước thì chỉ có cách là bảo em nó tìm hiểu, đọc nhiều kiến thức về tâm sinh lý để nhận biết đúng sai mà làm.
Mấy năm đi xuất khẩu lao động tôi cũng thường xuyên thủ dâm để giải quyết nhu cầu, sau 3 năm về dù vẫn yêu vợ nhưng lại không còn nhiều ham muốn, cả tháng mới làm chuyện đó 2,3 lần những mỗi lần cũng chỉ được 4-5p, không kiểm soát được việc xuất tinh. Tôi có mấy lần đi viện khám và uống thuốc theo đơn bsi kê nhưng không thấy tiến triển tốt lắm, chỉ thấy người khỏe chứ cái đó không khỏe. Không biết Mãnh lực phục dương khang này có hiệu quả lâu dài với tình trạng của tôi như lời đồn không?
Phải hiệu quả ngta mới đồn chứ. Chồng chị gần 50t rồi uống loại này vào sau 1 tháng đã sung sức hẳn lên, ham muốn tăng dần, còn hết liệu trình 3 tháng thì như sức như thanh niên luôn, tuần ít cứ phải 5,6 trận mới thỏa. Đến giờ cũng phải gần 1 năm rồi vẫn khỏe thế đấy mà không phải uống thêm lần nào nữa. Cũng may chị kém chồng cả chục tuổi chứ không thì giờ lại lo tìm cách giữ chồng rồi.
Em cũng đang tìm hiểu sản phẩm này để mua cho bạn trai, em có hỏi trên mấy nhóm ở fb thì được một chị chia sẻ cho Mãnh lực phục dương khang, chị ấy bảo chồng chị ấy bị yếu sinh lý nặng luôn, gần như ko làm dc chuyện đó nữa thì sau khi uống cả rượu ngâm lẫn viên uống sau 4 tháng thì cải thiện được, có nhiều ham muốn và thời gian quan hệ cũng được 15p, có hôm đc 20p đấy, uống đủ liệu trình bác sĩ tư vấn xong là xong cũng không phải uống tiếp mà vẫn khỏe. Trong lúc chat, chị ấy có gửi cho em thêm cái bài viết này nữa, anh có thể đọc tham khảo thêm ạ
Ông anh mua dùng mấy tháng đi rồi biết hiệu quả hay ko ngay. Em trước cũng từng uống thuốc tây để chữa xuất tinh sớm, uống một thời gian thì bị nhờn thuốc, sau phải tìm hiểu chuyển sang đông y chữa và được bạn bè giới thiệu đến trung tâm thuốc dân tộc khám và mua Mãnh lực phục dương khang về dùng. Em mua loại viên trong lọ màu đỏ, thấy bảo là cao cấp hơn, uống xong 2 tháng thì ok luôn, ko những cậu em khỏe mà người cũng khỏe ra, sẵn sàng tiếp vợ hàng đêm mà ko lo súng phóng đạn sớm. Hết liệu trình cũng ko cần phải uống lại, phong độ vẫn đc duy trì tốt.
Phải khám nữa cơ à bạn? Bác sĩ ở đó khám được không?
Phải khám cụ thể xem bệnh thế nào thì bác sĩ mới đưa ra liệu trình điều trị chính xác, chữa bệnh có phác đồ đúng đắn thì sẽ nhanh tiến triển tốt. Anh thấy bác sĩ hôm khám cho anh rất nhiệt tình, bắt mạch và tư vấn liệu trình khá tỉ mỉ, phân tích cho nghe từng vấn đề một, nói chung theo anh đánh giá thì ok đấy.
Mãnh lực phục dương khang có giá bán thế nào? Em 22t do thủ dâm nhiều nên cũng bị xuất tinh mà không kiểm soát được, nhất là mỗi khi xem dc những hình ảnh nhạy cảm lại càng khó kiềm chế, em muốn sử dụng loại sản phẩm này để chữa trị.
Nhưng em muốn mua loại thuốc thang, viên cao hoàn hay rượu ngâm?
Em mua loại viên cho dễ dùng và dễ cất, nhưng mỗi loại có giá khác nhau à anh?
Đúng rồi, mỗi dạng bào chế sẽ có giá khác nhau. Nếu em mua loại viên lọ màu xanh là 750.000đ/1 lọ, loại màu đỏ là 950.000đ/1 lọ.
Sao phải phân biệt thế anh Chương, 2 loại này có gì khác nhau không?
Loại màu đỏ cao cấp hơn màu xanh, kiểu có dược tính mạnh hơn cho người bị nặng hoặc người muốn chữa nhanh ấy mà. Nếu có điều kiện thì dùng loại màu đỏ cho mau cải thiện bệnh.
Một liệu trình uống Mãnh lực phục dương khang là mấy tháng. Tôi cũng đang gặp phải hiện tượng xuất tinh sớm, ko thể lên đỉnh muốn mua loại này về uống xem được ko?
Chào bạn Tương, cảm ơn bạn đã quan tâm đến sản phẩm của Trung tâm. Không biết bạn đã đi khám và sử dụng loại thuốc nào chưa? Với mỗi bệnh nhân có tình trạng bệnh khác nhau thì liệu trình điều trị cũng kông giống nhau. Tùy vào tình trạng bệnh của mỗi người, liệu trình điều trị trung bình từ 2-3 tháng, có thể kéo dài hơn phụ thuộc vào tiến triển bệnh của bệnh nhân.
Để biết rõ hơn về liệu trình điều trị phù hợp với tình trạng của bạn, bạn có thể để lại số điện thoại hoặc vui lòng liên hệ với Trung tâm theo số 0983 684 155 để được các bác sĩ chuyên khoa của Trung tâm tư vấn cho bạn nhé.
Trân trọng!
Em cũng bị yếu sinh lý nhưng không muốn chia sẻ nhiều trên này, trung tâm có thể tư vấn cho e không, sđt của e là 0903497***
Chào bạn HTT, Trung tâm đã nhận được thông tin của bạn, bạn vui lòng chú ý điện thoại để không bỏ lỡ cuộc gọi từ bác sĩ chuyên khoa của Trung tâm liên hệ tới để tư vấn cho bạn bạn nhé.
Cảm ơn bạn!
Mình trước cũng thường xuyên thủ dâm và không lường trước đc các hệ lụy, đến khi lấy vợ lúc quan hệ mới biết bị yếu sinh lý, dương vật vừa cứng lên chưa kịp đưa vào sâu bên trong vợ đã bị xuất tinh, chưa lần nào quan hệ nổi 2p. Nếu tình trạng này kéo dài chắc khó mà có con, tình cảm vkck cũng nguội lạnh mất nên mình muốn tìm các loại thuốc để chữa. Trên mạng thấy cũng nhiều shoponline bán Mãnh lực phục dương khang thang, thấy nhiều người vào hỏi mua phết. Cho hỏi a nào đã mua loại này rồi, dùng thấy ok ko?
Mua trên mạng dễ gặp phải hàng giả lắm vì khó phân biệt với lại mình cũng không thể biết hết các đại lý bán chính thức, tốt hơn hết cứ ra hiệu thuốc mà hỏi. Tôi trước cũng mua trên mạng về ngâm cho chồng uống cả tháng ko thấy tác dụng gì, lúc ra nhà thuốc Hồng Minh hỏi mua thuốc khác xong tiện hỏi luôn thì họ bảo Mãnh lực phục dương khang do trung tâm thuốc dân tộc bào chế, chỉ phân phối cho các nhà thuốc nhất định bán, bây giờ trên mạng có nhiều người vì ham lợi nhuận mà giả mạo sản phẩm chính hãng để lừa khách hàng. Khi mua đc đúng loại rồi thì chồng tôi uống hết 3 tháng là hoàn toàn khỏe, thời gian quan hệ cũng kéo dài 25-30p chứ không có chuyện 1-2p như trước nữa
Chào bạn PKL, cảm ơn bạn đã quan tâm đến sản phẩm của Trung tâm. Sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ MÃNH LỰC PHỤC DƯƠNG KHANG được làm từ các dược liệu quý như sâm cau, toả dương, dâm dương hoắc, ba kích và nhiều thảo dược quý khác có tác dụng bổ thận, tráng dương, cải thiện chức năng sinh lý nam giới và hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hiệu quả ngay từ liệu trình đầu tiên. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể sử dụng sản phẩm để hỗ trợ chữa trị bệnh của mình một cách tốt nhất nhé.
Sản phẩm viên uống Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ MÃNH LỰC PHỤC DƯƠNG KHANG của Trung tâm Thuốc dân tộc có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc và trên các trang thương mại điện tử tiki, sendo, shopee nên bạn có thể lựa chọn hình thức mua phù hợp với mình bạn nhé.
Ngoài ra, để được thăm khám và tư vấn liệu trình điều trị cụ thể bạn có thể đến trực tiếp Trung tâm tại một trong ba địa chỉ sau:
– Hà Nội: Biệt thự B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân – SĐT: 024 7109 7799
– TP HCM: số 145 đường Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận – SĐT: 028 7109 7799
– Quảng Ninh: Số 116 Văn Lang, P. Hồng Gai, TP Hạ Long – SĐT: 0203 6570128
Hoặc bạn có thể liên hệ với Trung tâm theo số 0983 684 155 để được hỗ trợ đặt mua thuốc bạn nhé.
Cảm ơn bạn!
Chồng mình cũng bị tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, nói chung là yếu sinh lý. Ban đầu có đi khám và lấy thuốc tây về uống nhưng mà cứ hễ dừng thuốc là tình trạng đó lại quay lại, thấy uống thuốc tây vừa bị mệt người vừa bị phụ thuộc vào thuốc nên 2 vợ chồng quyết định thôi dùng. Tình cờ một hôm đang xem tivi thì thấy có quảng cáo về Mãnh lực phục dương khang giúp nam giới cải thiện sinh lý, chữa xuất tinh sớm nên 2 đứa có tìm hiểu thêm về loại này, không ngờ đã có rất nhiều người đã sử dụng và phản hồi sản phẩm có hiệu quả cao, vì thế nên mình đã quyết định liên hệ trung tâm thuốc dân tộc đặt mua. Bác sĩ bữa đó tư vấn chồng mình nên điều trị liên tục trong 2 tháng. Thật sự hơn cả mong đợi, sau 2 tháng đó chồng mình đã làm chủ được dương vật, thời gian quan hệ hơn 30p liền, có nhiều hôm còn làm thêm trận thứ 2 cơ mà ko bị mệt, tinh thần vui vẻ hơn nhiều. Cái tốt nữa là ko bị phụ thuộc vào viên uống này như hồi uống thuốc tây vì tính ra chồng mình cũng đã dừng liệu trình uống được hơn 1 năm nay rồi và cơ thể cũng kiểu khỏe hơn ấy, ăn uống tốt hẳn. Mình thấy sản phẩm này hiệu quả đấy, nhưng bạn nên đặt mua đúng loại của bên trung tâm thuốc dân tộc hoặc mua ở hiệu thuốc cho chắc chứ trên mạng thực ra cũng có nhiều đại lý bán hàng chuẩn đấy nhưng cũng không ít các bên giả mạo để bán, nói chung là khó phân biệt thật giả lắm. Bạn có thể xem thêm thông tin về sản phẩm ở đây nhá
A hơn 40t, tuổi càng lớn ham muốn tình dục càng giảm, khi quan hệ cũng dễ bị xuất tinh, ko làm chủ đc “thằng bé”. Uống Mãnh lực phục dương khang dạng viên cùng loại rượu ngâm trong 3 tháng thì cải thiện được chuyện chăn gối, quan hệ dc lâu. Chú e ko muốn mất vợ thì mua uống sớm đi.
Tôi bị nghiện thủ dâm phải gần 1 năm nay, càng ngày càng thấy sức khỏe đi xuống, cơ thể mệt mỏi, dễ bị đau đầu, chóng mặt, nhất là dương vật hay bị đau. Công việc cũng bị ảnh hưởng do không tập trung được, tôi không muốn cho ai biết về chuyện này. Tìm hiểu qua thì cũng biết thủ dâm nhiều hại cả đến sức khỏe sinh sản về sau, hiện giờ tôi đã 30t và dự định kết hôn vào năm sau nên muốn cai thủ dâm nhanh để ổn định sức khỏe còn cưới vợ. Tôi đã tập gym 1,5h mỗi ngày trong suốt 1 tháng nhưng không cải thiện được, tần suất thủ dâm của tôi trung bình 10 lần/1 tuần, càng căng thẳng tôi càng thủ dâm nhiều. Có ông anh nào đã bỏ hay giảm bớt được thủ dâm chưa,có cách chữa nào nhanh ko?
Muốn nhanh thì anh nên kết hợp cùng lúc các phương pháp như trong bài viết này có nói ấy, chứ chỉ mỗi tập gym thì cũng chưa ăn thua.
Em nghĩ anh không cải thiện được việc thủ dâm là do anh quá nôn nóng khiến bản thân bị áp lực trong chuyện cai nó nên mặc dù chăm chỉ luyện tập thể thao nhưng anh vẫn bị căng thẳng, luôn nghĩ về nó, do vậy mà gây ra tác dụng ngược, không hiệu quả. Quan trọng là anh phải có tinh thần thoải mái.
Chuyện này không thể muốn nhanh là nhanh đc, ông bạn phải có ý chí vững và lộ trình, kế hoạch tập luyện khoa học vào. Tốt nhất là đến bệnh viện hoặc phòng khám gặp bác sĩ chuyên khoa nhờ tư vấn điều trị cho. Tôi đây trước khi lấy vợ có ở cùng 2 thằng nữa, cả 3 đều nghiện thủ dâm, thường hay đóng kín phòng, mở phim 18+ ra xem rồi thủ dâm. Sau này khi thấy sức khỏe giảm sút thì 3 thằng cùng bảo nhau cai, bọn tôi đến bệnh viện nhờ bác sĩ tư vấn, họ đưa ra 1 phác đồ điều trị trong 2 tháng. Sau 2 tháng chỉ có tôi và 1 thằng nữa cai thành công, thằng còn lại vẫn y như cũ vì nó ko có chí, thấy bức bối là ko chịu được. Chốt lại là ông cần phải lập ý chí bền bỉ và sự kiên trì, nỗ lực cai nghiện mới giải quyết dc vấn đề.
E bị nghiện thủ dâm từ hồi 16t, gần như ngày nào cũng thủ dâm, thích ra quán nét ngồi 1 góc xem phim sex. Sau đấy bị bme phát hiện và bắt bỏ, bme đưa e đến gặp bác sĩ tâm lý trên HN, bác sĩ đấy tư vấn, nói cả tác hại của thủ dâm, e nghe thấy hơi lo nên đồng ý nghe theo lời khuyên bắt đầu cai. Mấy ngày đầu rất khó chịu trong người, bực bội phải trói tay vào chân giường, giống y mấy người cai nghiện ma túy. Nhưng e dc bme động viên nhiều chứ ko chửi bới, sau 1 tháng vật vã e đã bỏ hẳn đc việc thủ dâm, sức khỏe tốt lên dần, ko còn mệt người như trước. E thấy a cũng nên nói với người thân hoặc tìm gặp bác sĩ để mọi người chia sẻ, cho lời khuyên đúng đắn thì sẽ chữa được nhanh, hơn là việc a tự 1 mk lần mò cách rất lâu và dễ bị nản, dễ bỏ cuộc.
Tôi thấy mấy bạn này nói đúng đấy, nghiện thủ dâm giống như bệnh về tâm thần nên cần phải chữa đúng cách mới thực sự có hiệu quả, mới nhanh đc. Phương pháp thì có nhiều và linh hoạt cho từng trường hợp, nhưng cách hay nhất là ko nên giấu bệnh với những người thân, khi đc chia sẻ, đồng cảm, sự động viên từ người thân thì tinh thần thoải mái, càng có nhiều động lực để nỗ lực điều trị hơn.