Trẻ 4 tuổi bị táo bón – Cách trị và phòng ngừa

Khi trẻ 4 tuổi bị táo bón, cha mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn uống của trẻ. Ngoài ra, cần khuyến khích bé tăng cường hoạt động và đi đại tiện ngay khi có nhu cầu.

Tại sao trẻ 4 tuổi bị táo bón?

Trẻ em, đặc biệt là trẻ em ở độ tuổi từ 4 tuổi trở lên là đối tượng dễ bị mắc bệnh táo bón. Ở độ tuổi này, các bé đã có thể ăn cơm được như người lớn nên tình trạng táo bón xảy ra chủ yếu là do chế độ ăn uống hàng ngày không hợp lý.

Các nguyên nhân khiến trẻ 4 tuổi bị táo bón bao gồm: 

• Ăn thiếu chất xơ: Trẻ không ăn đủ rau, trái cây, và ngũ cốc nguyên hạt có thể gây táo bón vì chất xơ giúp làm mềm phân và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
• Thiếu nước: Uống không đủ nước cũng có thể khiến phân trở nên khô và cứng, khó di chuyển qua đường tiêu hóa.
• Thay đổi trong thói quen sinh hoạt: Chẳng hạn như việc đi học mầm non, chuyển nhà hoặc du lịch. Tất cả đều có thể làm thay đổi thói quen đi vệ sinh của trẻ, dẫn đến táo bón.
• Nhịn đi cầu: Trẻ có thể nhịn đại tiện do sợ đau hoặc vì không muốn ngừng chơi. Điều này khiến phân tích tụ lại trong ruột già và ngày càng trở nên khô cứng, khó đào thải ra ngoài.
• Lười vận động: Ít vận động có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và gây táo bón ở trẻ 4 tuổi.
• Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc có thể gây rối loạn tiêu hóa khiến bé 4 tuổi bị táo bón.
• Yếu tố tâm lý: Căng thẳng trong học tập hoặc lo lắng quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé và gây táo bón.
• Các vấn đề y tế: Trẻ 4 tuổi bị táo bón lâu ngày có thể do các bệnh lý về tuyến giáp hoặc bệnh ở đường tiêu hóa.

Triệu chứng táo bón ở trẻ 4 tuổi

Một vài dấu hiệu cho biết trẻ 4 tuổi bị táo bón là:

• Đi đại tiện ít hơn 3 lần/tuần
• Phân rắn, to, cứng hoặc đóng thành những cục nhỏ
• Đau bụng.
• Đau hậu môn và phải rặn mạnh khi đi đại tiện
• Chướng bụng, khó chịu.
• Cảm giác không thoát hết phân sau khi đi đại tiện
• Mệt mỏi, ăn ngủ kém, hay cáu kỉnh.
• Né tránh, sợ hãi việc đi vệ sinh.

Đừng bỏ qua: Trẻ bị táo bón đi ngoài ra máu – Nguyên nhân và cách xử lý

Cách điều trị táo bón cho trẻ 4 tuổi

Điều trị táo bón cho trẻ ở 4 tuổi không khó nếu cha mẹ xác định được nguyên nhân gây bệnh cho bé. Điểm chính yếu vẫn là thay đổi chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt sao cho khoa học, phù hợp. Dưới đây là một số giải pháp chữa trị cho trẻ 4 tuổi bị táo bón:

1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Nên cho trẻ 4 tuổi bị táo bón ăn gì?” là câu hỏi được nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Lúc này, cha mẹ cần cho trẻ ăn các thực phẩm chứa nhiều chất xơ và vitamin, có đặc tính nhuận tràng tự nhiên. Bao gồm:

• Rau cải;
• Bắp cải;
• Táo;
• Dâu;
• Chuối;
• Khoai lang;
• Cà rốt….

Cha mẹ cũng có thể ép nước trái cây cho trẻ uống hàng ngày để trẻ nhận được nguồn vitamin dồi dào, giúp nhu động ruột làm việc tốt hơn. Chú ý cho bé ăn cơm mềm, tránh các thức ăn có độ dai và khô cứng quá mức.

Bên cạnh đó, phụ huynh cũng khuyến khích trẻ uống nước đầy đủ mỗi ngày. Nước giúp đường ruột làm việc tốt hơn, làm mềm phân và cải thiện tình trạng đáng kể tình trạng táo bón ở trẻ 4 tuổi.

>> Xem thêm: Trẻ táo bón nên ăn gì? ( Các loại rau, cháo, món ăn tốt nhất)

2. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Khi trẻ 4 tuổi bị táo bón, cha mẹ có thể giúp trẻ cải thiện bằng cách thay đổi những nếp sinh hoạt cũ của trẻ. Một số điều bậc phụ huynh nên làm là:

• Tập cho trẻ thói quen đại tiện mỗi ngày vào một khung giờ cố định và duy trì  tư thế đi vệ sinh đúng cách.
• Khuyến khích bé đi vệ sinh ngay khi cơ thể có nhu cầu, tránh nín nhịn.
• Để trẻ vận động nhiều hơn thông qua các hoạt động như đi bộ, vui chơi, tập thể dục, tập aerobic,…;
• Xây dựng lịch trình học tập, vui chơi và nghỉ ngơi khoa học cho bé để không bị căng thẳng quá mức.

3. Dùng thuốc trị táo bón cho trẻ 4 tuổi

Dùng thuốc là phương pháp được lựa chọn sau cùng trong điều trị táo bón ở trẻ 4 tuổi và cần có sự chỉ định, hướng dẫn của bác sĩ. Cha mẹ không nên tự ý mua thuốc cho trẻ nhỏ dùng. Dưới đây là một số loại thuốc thường được bác sĩ kê đơn:

• Polyethylene glycol: Giúp làm mềm phân và dễ đi đại tiện hơn.
• Dầu khoáng: Làm mềm phân bằng cách giữ nước trong nó, giúp phân di chuyển dễ dàng qua đường tiêu hóa.
• Lactulose: Là một loại đường tổng hợp có tác dụng làm mềm phân.
• Glycerin suppositories: Dùng cho trường hợp táo bón cấp tính, giúp kích thích đi đại tiện bằng cách làm mềm phân và kích thích ruột.

Tìm hiểu thêm: Các loại thuốc trị táo bón cho trẻ & lưu ý khi dùng

Phòng ngừa bệnh táo bón cho trẻ 4 tuổi

Táo bón khiến cho trẻ nhỏ cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến đường ruột của trẻ và các hoạt động thường ngày của trẻ. Một số biện pháp giúp trẻ 4 tuổi phòng ngừa táo bón là:

• Cho trẻ tăng cường hoạt động thể chất;
• Cho trẻ ăn uống đầy đủ chất, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi;
• Cho trẻ uống nước đầy đủ mỗi ngày;
• Tập cho trẻ đi đại tiện khi có nhu cầu, không nên nhịn đại tiện;
• Hạn chế cho trẻ dùng nước ngọt có gas, thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp, thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn khô cứng;
• Kiểm soát cân nặng ở trẻ, không để trẻ bị thừa cân, béo phì;
• Không tự ý cho trẻ dùng thuốc Tây;
• Khuyến khích trẻ đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ, tránh thức khuya.

Trên đây là những lưu ý cho mẹ về tình trạng trẻ 4 tuổi bị táo bón. Cha mẹ có thể tham khảo để có thêm lựa chọn điều trị tốt cho con. Lưu ý đưa con đi khám sớm và điều trị kịp thời nếu tình trạng táo bón của bé kéo dài để tránh những biến chứng không đáng có.

Thông tin liên quan

• 10+ cách trị táo bón cho trẻ theo dân gian hiệu quả nhất
• 10 sản phẩm trị táo bón cho trẻ hiệu quả nhanh, an toàn