Thoái hóa khủy tay là gì và cách điều trị hiệu quả từ thảo dược thiên nhiên

Thoái hóa khủy tay gây đau nhức, tê mỏi tay khiến người bệnh hạn chế trong các vận động hàng ngày. Việc tìm hiểu rõ triệu chứng, nguyên nhân và các phương pháp điều trị sẽ giúp ngăn chặn những biến chứng không mong muốn.

Bệnh thoái hóa khủy tay là gì? Có nguy hiểm không?

Thoái hóa khớp khủy tay là bệnh lý liên quan đến hệ thống xương khớp ở vùng khủy tay, bao gồm xương trụ, xương cánh tay và xương quay cẳng tay.

Sụn khớp khủy tay thường bị khô do thiếu dịch khớp, khi gập duỗi tay, các xương này va chạm vào nhau, gây ra gai xương và dẫn đến thoái hóa khớp.

Khi bị thoái hóa khớp khủy tay, người bệnh cảm thấy đau nhức và chức năng vận động bị ảnh hưởng, bệnh thường gặp ở người lớn tuổi trên 40 tuổi, với tỷ lệ nam giới mắc cao hơn nữ giới.

Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng thoái hóa khớp khủy tay có thể đe dọa sự linh hoạt và gây biến dạng khớp. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể dẫn đến mất khả năng vận động tay.

Triệu chứng thường gặp của bệnh thoái hóa khớp khủy tay

Thoái hóa khớp khủy tay thường gây nhức mỏi ở vùng khủy tay và cánh tay. Các triệu chứng dễ nhận biết bao gồm:

• Cảm giác đau âm ỉ, nhức mỏi từ khủy tay lan xuống cẳng tay và bàn tay.
• Sưng viêm, nóng đỏ ở vùng khớp khủy tay.
• Đau cứng khớp vào buổi sáng, đặc biệt sau khi ngủ dậy.
• Đau nhức dữ dội khi vận động cánh tay.
• Hạn chế vận động và không thể cầm nắm vật dụng chắc chắn.
• Teo cơ và biến dạng khớp.

Nguyên nhân bệnh thoái hóa khủy tay

Thoái hóa khớp khủy tay không chỉ ảnh hưởng đến người lớn tuổi như nhiều người nghĩ, mà chúng đang ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa, có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau:

• Chấn thương: Gây nứt bề mặt khớp, trật khớp làm khớp dễ thoái hóa.
• Tổn thương dây chằng: Gây không ổn định khớp và thoái hóa, kể cả khi sụn không bị tổn thương.
• Vận động khủy tay quá sức: Gây viêm gân và thoái hóa khớp.
• Các vấn đề khác như thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống cổ…
• Viêm túi hoạt dịch mỏm khủy tay làm giảm dịch cung cấp cho sụn.
• Tuổi tác: Thường gặp ở người trên 40 tuổi.
• Loạn sản xương khớp: Gây vỡ mảnh xương và sụn, đau khi hoạt động, thường ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên.

Tham khảo thêm: Thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay và thông tin cần biết

Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp khủy tay phổ biến hiện nay

Phát hiện và điều trị thoái hóa khớp khủy tay sớm sẽ giảm triệu chứng và cải thiện kết quả điều trị. Hiện nay, có nhiều phương pháp từ Tây y đến Đông y, tùy theo mức độ bệnh mà lựa chọn biện pháp phù hợp.

Mẹo dân gian tại nhà

Khi gặp thoái hóa khớp khủy tay, nhiều người thường nghĩ đến các mẹo dân gian vì chúng được coi là an toàn và tự nhiên. Những phương pháp này thường sử dụng các dược liệu thông thường và được truyền đạt từ đời này sang đời khác.

Mặc dù chưa được khoa học chứng minh về hiệu quả, nhưng vẫn có nhiều người bệnh lựa chọn áp dụng. Một số mẹo dân gian bao gồm:

• Sử dụng cây cỏ xước.
• Dùng cây cà gai leo.
• Mẹo từ cây tầm xoong.
• Sử dụng trà gạo lứt hoặc bột gạo lứt.

Chữa thoái hóa khuỷ tay bằng Tây y

Các giải pháp từ Tây y thường mang lại hiệu quả giảm đau nhanh chóng. Tùy vào tình trạng của bệnh mà chúng được sử dụng với liều lượng khác nhau.

Tuy nhiên, đây không phải là giải pháp tối ưu vì chỉ làm giảm triệu chứng đau nhức mà không điều trị tận gốc. Lạm dụng thuốc có thể gây ra tác dụng phụ nguy hiểm. Một số loại thuốc có thể dùng là:

• Thuốc giảm đau như paracetamol, aspirin, tramadol,…
• Thuốc kháng viêm như Tenoxicam, meloxicam, ibuprofen,…
• Tiêm corticosteroid để giảm đau và viêm.
• Phẫu thuật để điều trị thoái hóa khớp khủy tay.

Giải pháp nội khoa thường sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm chỉ hiệu quả ở giai đoạn bệnh nhẹ. Trong trường hợp bệnh nặng, có nguy cơ biến chứng, phẫu thuật thay khớp là lựa chọn tốt hơn. Tuy nhiên, chi phí và rủi ro của phẫu thuật thay khớp thường rất cao.

Phương pháp Đông Y

Trước hạn chế của phương pháp điều trị Tây y, người bệnh thoái hóa khớp khủy tay thường tìm đến giải pháp Đông y an toàn và lành tính.

Các phương pháp từ Đông y không chỉ giải quyết triệu chứng mà còn xử lý nguyên nhân gốc của bệnh, đem lại hiệu quả kéo dài và toàn diện.

Đặc biệt, Đông y sử dụng các loại thảo dược tự nhiên an toàn, không gây tác dụng phụ và không nhờn thuốc.

Tham khảo thêm: Vì sao đau khớp ngón tay cái? Cách nhận biết và điều trị

Bài tập hỗ trợ điều trị

Để điều trị thoái hóa khớp khủy tay hiệu quả, người bệnh nên kết hợp nghỉ ngơi và thực hiện các bài tập đơn giản sau:

• Bài tập xoay khớp khủy tay: Đứng thẳng, xoay khớp khủy tay từ trong ra ngoài và từ ngoài vào trong, giữ nguyên khớp vai, lặp lại trong khoảng 10 phút.
• Bài tập tăng cường linh hoạt cho khủy tay: Nằm ngửa, đưa bàn tay đến vai và giữ trong 5 giây, sau đó đưa tay dọc theo thân người. Lặp lại với cả hai bên tay khoảng 10 lần.
• Bài tập với gậy: Đứng thẳng, nắm gậy nhỏ ở hai đầu và thực hiện động tác quay sấp hoặc ngửa và gập duỗi tay, lặp lại động tác.

Nên ăn gì, kiêng gì khi bị thoái hóa khớp?

Ăn gì và kiêng gì là những điều mà người bệnh thoái hóa khớp luôn quan tâm, dưới đây là một số gợi ý:

Thực phẩm tốt cho người thoái hóa khớp

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến điều trị thoái hóa khớp khủy tay. Người bệnh cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, tăng cường các loại thực phẩm như:

• Cá giàu omega 3: cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, cá ngừ.
• Hạt lanh, giàu omega 3 tốt cho xương khớp.
• Rau gia vị: gừng, nghệ giúp giảm đau và sưng viêm.
• Rau xanh lá: cải kate, cải bó xôi, bông cải xanh,…

Tham khảo thêm: Nguyên nhân đau khớp bàn chân thường gặp & cách điều trị

Thực phẩm người thoái hóa khớp nên kiêng

Người bệnh thoái hóa khớp khủy tay cần hạn chế thực phẩm có thể là “khắc tinh” của bệnh, gây sưng viêm và đau nhức. Nên tránh hoặc giảm tiêu thụ:

• Thực phẩm nhiều dầu mỡ và đồ ăn nhanh như pizza, xúc xích, gà rán,…
• Thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu, thịt dê.
• Thực phẩm chứa đường và chất tạo ngọt như nước ngọt, bánh kẹo.
• Nội tạng động vật.
• Rượu, bia, cà phê và các đồ uống kích thích.

Nếu xây dựng được chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể thao hợp lý cùng phương pháp điều trị an toàn, quá trình điều trị thoái hóa khủy tay sẽ diễn ra nhanh chóng và hiệu quả lâu dài, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Có thể bạn quan tâm:

• Bị thoái hóa khớp có nên uống canxi không? Loại nào tốt?
• Đau nhức xương khớp tay chân: Nguyên nhân & cách trị