Cách đi ngoài ngay lập tức khi bị táo bón được bác sĩ khuyên dùng
Đặt lịch khámKhi bị táo bón, việc tìm kiếm cách đi ngoài ngay lập tức trở nên cấp thiết đối với nhiều người. Bỏ túi ngay những phương pháp được bác sĩ khuyên dùng để giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng.
7 Cách đi ngoài ngay lập tức khi bị táo bón
Táo bón khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn, đau đớn, đặc biệt là khi không đi ngoài được. Do đó, để giải quyết vấn đề này nhanh chóng, người bệnh có thể tham khảo một số cách đi ngoài ngay lập tức đơn giản dưới đây:
1. Bổ sung chất xơ dễ đi cầu
Bổ sung chất xơ là cách hiệu quả để tạo ra nhu động ruột và hỗ trợ quá trình đại tiện. Chất xơ có thể làm tăng khối lượng và số lượng phân, điều này giúp phân được đẩy ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả và nhanh chóng hơn.
Người bệnh táo bón có thể ăn một khẩu phần nhiều chất xơ như:
- Yến mạch
- Bánh mỳ và ngũ cốc nguyên hạt
- Rau xanh và trái cây tươi
- Gạo và các loại đậu
Nếu gặp khó khăn khi tiêu thụ các loại thức ăn kể trên, người bệnh táo bón có thể bổ sung chất xơ bằng các sản phẩm như:
- Canxi polycarvophil (FiberCon)
- Psyllium (Metamucil, Konsyl)
- Methylcellulose (Citrucel)
Tuy nhiên, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc nhân viên y tế trước khi sử dụng các loại chất xơ bổ sung.
Bạn cần biết: Người già bị táo bón nên ăn gì, kiêng gì nhanh hết?
2. Uống nhiều nước
Uống nước đúng cách, ít nhất là 8 ly (1,5 – 2 lít) mỗi ngày là điều cần thiết cho nhu động ruột hoạt động bình thường. Do đó, nếu bạn bị táo bón, hãy tiêu thụ nhiều nước để làm loãng phân và hỗ trợ đẩy phân ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn.
Ngoài ra, nước có thể giúp làm ẩm và mềm phân. Điều này có thể cải thiện cảm giác đau đớn khi đi đại tiện.
3. Dùng thuốc nhuận tràng
Sử dụng thuốc nhuận tràng là cách đi ngoài ngay lập tức hiệu quả nhất. Thuốc có thể thúc đẩy chuyển động ruột giúp phân di chuyển nhanh hơn và dễ dàng đi ra khỏi cơ thể.
Các loại thuốc nhuận tràng phổ biến bao gồm:
- Thuốc nhuận tràng kích thích: Dulcolax, Correctol hoặc Senokot.
- Thuốc nhuận tràng thẩm thấu: Magiê Hydroxit, Polyethylen, Lactulose.
- Thuốc nhuận tràng bôi trơn có thể hỗ trợ bôi trơn thành ruột và cho phép phân đi qua đại tràng và thoát ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn. Uống thuốc nhuận tràng bôi trơn trong vòng 2 giờ sau khi ăn, người bệnh có thể đi ngoài trong 6 – 8 giờ tiếp theo.
Thuốc nhuận tràng có thể không có hiệu quả với một số đối tượng. Bên cạnh đó, thuốc cũng có thể gây ra một số hệ quả không mong muốn. Bạn cần trao đổi với bác sĩ để chọn loại thuốc phù hợp nhất.
Đừng bỏ qua: Táo bón uống thuốc gì? 5 loại thuốc được bác sĩ khuyên dùng
4. Dùng chất làm mềm phân
Ngoài cách uống nhiều nước để làm mềm phần, người bệnh có thể sử dụng các chất làm mềm phân để hỗ trợ tiêu hóa, giúp hỗ trợ đi đại tiện ngay lập tức mỗi khi cơ thể phát tín hiệu.
Các chất làm mềm phân phổ biến như:
- Colace
- Surfak
Tuy nhiên các chất làm mềm phần thường rút nước từ ruột để làm mềm phân. Do đó, để tránh tình trạng mất nước, người bệnh cần bổ sung nhiều nước hoặc chất lỏng.
5. Uống thuốc xổ giúp đi ngoài ngay lập tức
Uống thuốc xổ là một trong những cách đi ngoài ngay lập tức nhiều người đang áp dụng. Các loại thuốc xổ được chỉ định điều trị táo bón thường chứa Natri Photphat, dầu khoáng hoặc chứa hoạt chất khiến người bệnh tiêu thụ nhiều nước.
Thuốc xổ có thể làm sạch đường ruột. Tuy nhiên đây là liệu pháp này chỉ được sử dụng khi các biện pháp khác không mang lại hiệu quả điều trị.
Tác dụng phụ phổ biến thuốc xổ có thể làm mất nước và khiến người dùng cảm thấy mệt mỏi. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, thuốc xổ có thể làm chảy máu trực tràng, tắc nghẽn phổi và có thể dẫn đến tử vong, mặc dù trường hợp này rất hiếm ki xảy ra.
Đáng chú ý: Thuốc xổ trị táo bón: Khi nào nên dùng và cần lưu ý gì?
6. Dùng thuốc đạn điều trị táo bón, hỗ trợ quá trình đi ngoài
Thuốc đạn cũng là một liệu pháp được khuyến khích khi bạn đang cố tìm cách đi ngoài ngay lập tức. Thuốc đạn trực tràng có thể làm tăng nhu động ruột bằng cách làm mềm phân và đẩy phân ra khỏi cơ thể.
Các loại thuốc đạn không kê đơn phổ biến bao gồm Glycerin hoặc Bisacodyl. Người bệnh có thể tìm thấy các loại thuốc này tại các nhà thuốc mà không cần toa thuốc của bác sĩ.
Tuy nhiên, việc đặt thuốc đạn có thể gây khó khăn và đau đớn, đặc biệt là ở những người lần đầu tiên thực hiện. Bên cạnh đó, thuốc đạn tác dụng trực tiếp lên trực tràng và tan vào máu, do đó một số đối tượng như phụ nữ mang thai cần thận trọng khi sử dụng thuốc.
7. Các mẹo đi ngoài ngay lập tức khác
Ngoài những cách đi ngoài ngay lập tức đã chia sẻ ở trên, người bệnh có thể áp dụng một số mẹo khác để quá trình đại tiện được thuận lợi hơn.
- Hạn chế các vấn đề căng thẳng, giảm stress và giữ cho tâm trạng thoải mái.
- Thay đổi tư thế đi vệ sinh cũng là một cách hiệu quả. Người bệnh có thể mang một chiếc ghế nhỏ vào nhà vệ sinh sau đó kê hai chân lên ghế sao cho đầu gối cao hơn hông để giúp phân đi qua trực tràng tốt hơn.
- Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ cũng làm tăng lượng máu di chuyển ở ổ bụng và hỗ trợ vấn đề đi ngoài.
- Massage bụng có thể kích thích nhu động ruột và giúp người bệnh táo bón đi ngoài dễ dàng hơn.
Khi đối mặt với tình trạng táo bón khó chịu, việc tìm kiếm giải pháp giải quyết nhanh chóng là điều mà bất kỳ ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả lâu dài và tránh những hậu quả không mong muốn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ cách đi ngoài ngay lập tức nào.
THÔNG TIN THAM KHẢO THÊM
- Những thức ăn trị táo bón dễ làm – dễ kiếm mà cực hiệu quả
- Táo bón ở trẻ sơ sinh – Cách xử lý và phòng ngừa hiệu quả
Bình luận (33)
Thuốc trị táo bón Duphalac có tốt không? Cách dùng & giá bán 
Trẻ sơ sinh 3 ngày không đi ngoài có sao không? Cách xử lý Trẻ sơ sinh 3 ngày không đi ngoài có thể là dấu hiệu của bệnh táo bón. Mặc dù hầu…
Bà bầu bị táo bón có nên rặn khi đại tiện không? Bà bầu bị táo bón không nên cố gắng rặn mạnh khi đi đại tiện. Hành động này tiềm ẩn…
15 thực phẩm vàng trị táo bón hiệu quả- “Ăn là khỏi” Các thực phẩm trị táo bón như táo, đậu, bông cải xanh, khoai lang được nhiều người sử dụng như…
Táo bón đi ngoài ra máu – Cách xử lý & khắc phục tận gốc Tình trạng táo bón đi ngoài ra máu là hệ quả do chế độ ăn ít chất xơ, uống không…
Làm thế nào để đi đại tiện hàng ngày, vào giờ nhất định? Đi đại tiện hàng ngày có thể góp phần hỗ trợ điều trị táo bón, bệnh trĩ và cải thiện…
Gọi
Chào bác sĩ, tôi là Nam ở Hòa Bình, hơn 2 tháng nay tôi xuất hiện đi ngoài phân rất cứng, tuần đi 1-2 lần có tuần không đi lần nào, lần nào đi ngoài cũng phải 30 phút đến 1 tiếng mới đi được. Tôi cũng có bổ xung nhiều chất xơ, ăn nhiều rau xanh, khoai lang, vừng đen nhưng chuyển biến rất ít. Bác sĩ cho tôi hỏi với tình trạng của tôi nên điều trị như thế nào ạ, xin bác sĩ tư vấn giúp tôi.
Em bị táo bón cũng khá lâu rồi, cũng bị mấy năm rồi ấy, ban đầu em cũng thay đổi chế độ ăn như bác, nhưng lúc bị nhẹ còn có tí tác dụng về sau cũng không có tác dụng gì. Sau đấy em cũng chuyển qua dùng các laoị thuốc tây nhưng cũng chỉ cầm chừng được thời gian, sau đâu lại vào đấy. Tháng trước em tình cờ đọc được bài viết về Trung tâm thuốc dân tộc, là bài này đây ạ: https://trungtamthuocdantoc.com/dieu-tri-benh-tao-bon.html,
Đọc thấy khá hay, không biết bệnh táo bón trung tâm có điều trị được không cũng đánh liều đến thăm khám thử xem sao. Đến đấy em được bạn lễ tân giới thiệu gặp bác sĩ Nguyễn Thị Lệ Quyên, bác sĩ hỏi bệnh thăm khám rất tỉ mỉ cẩn thận sau đó bác sĩ bắt mạch kê đơn thuốc cho em điều trị trong 1 tháng gồm 2 loại thuốc dạng viên hoàn. Mới đầu tác dụng của thuốc khá chậm, mãi từ ngày thứ 10 trở đi thuốc bắt đầu có tác dụng thì các triệu chứng mới bắt đầu giảm dần. Vậy mà uống hết tháng đầu tiên, em thấy cũng giảm được 6-7 phần rồi, đi ngoài dễ hơn chút, phân mềm hơn không còn khô cứng như trước. Đi tái khám bác sĩ ảo do tình trạng bệnh của em để lâu nên phải điều trị thêm 1 tháng nữa để dứt điểm triệu chứng kèm theo tăng sức đề kháng chống tái phát, sau này cứ áp dụng chế độ ăn tập luyện như cũ là ổn. Nghe lời bác sĩ em cũng lấy thêm 1 tháng thuốc nữa, giờ đang điều trị, hy vọng lần này sẽ khỏi. Bác mới đị điều trị sẽ nhanh hơn, bác qua trung tâm thăm khám xem sao.
Chào bạn Nam Hòa Bình ! Những người gặp phải vấn đề táo bón ngoài thay đổi chế độ ăn, sinh hoạt, chế độ tập luyện còn phải kết hợp điều trị thuốc thì mới điều trị được căn nguyên gây bệnh và chống tái phát. Với tình trạng bạn đang gặp phải, bạn có thể tham khảo phương pháp điêu trị bằng đông y của Trung tâm. Bài thuốc gồm 2 chế phẩm nhỏ gồm thuốc đặc trị và giải độc hoàn, được các bác sĩ chuyên khoa đầu ngành về tiêu hóa nghiên cứu và bào chế đã được chứng minh điều trị tận gốc nguyên nhân gây bệnh, chống tái phát.
Bạn có thể cân nhắc để điều trị, rất nhiều bệnh nhân gặp tình trạng như bạn đã tìm đến trung tâm và điều trị khỏi nên bạn có thể yên tâm nhé. Để thuận tiện hơn, bạn có thể để lại thông tin số điện thoại hoặc liên hệ tới số tổng đài của Trung tâm để bác sĩ chuyên khoa trao đổi thêm và tư vấn hướng điều trị phù hợp cho bạn nhé.
Thân ái!
Trung tâm thuốc dân tộc này ở đâu đấy ạ, nghe tiếng cũng đã lâu rất muốn đến tận nơi thăm khám như thế nào.
Hiện tại Trung tâm có 3 cơ sở:
– Hà Nội: Biệt thự B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân
– Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. HCM
– Quảng Ninh: Số 116 Văn Lang, P. Hồng Gai, TP Hạ Long
Bạn thấy cơ sở nào gần bạn hơn thì bạn đến cơ sở đó thăm khám cho tiện.
Thời gian làm việc của Trung tâm như thế nào,có làm vào thứ 7, chủ nhật không bạn??
Trung tâm làm việc tất cả các ngày trong tuần, buổi sáng từ 8h đến 12h, chiều 13h30 đến 17h30. Nếu bạn có việc bận hay muốn đến thăm khám ngoài giờ liên hệ vào số của trung tâm: (024)7109 6699/ (028)7109 6699 để đặt lịch khám với bác sĩ bạn nhé! Đặt lịch trước thì mình chủ động thời gian mà lúc đến khám lại đỡ phải mất công đợi
Cảm ơn bạn nhiều nhé, mình mới gọi điện cho bác sĩ để đặt lịch khám vào cuối tuần rồi, Mong sao lần này sẽ khỏi.
Mọi người ơi cho tôi hỏi, trung tâm có thăm khám online không vậy, tôi ở Nha Trang xa quá không đến khám trực tiếp được.
Chào bạn Lê Thị Hải Yến! Cảm ơn bạn đã quan tâm tới bài thuốc của Trung tâm. Hiện tại Trung tâm có hỗ trợ thăm khám online cho những bạn ở xa không đến thăm khám tại phòng khám được. Bạn có thể liên hệ vào số hotline: (024)7109 6699/ (028)7109 6699 để gặp bác sĩ chuyên khoa về tiêu hóa sẽ tư vấn cho bạn hoặc để nhanh chóng và thuận tiện hơn bạn có thể để lại thông tin về số điện thoại Trung tâm sẽ chủ động liên hệ với bạn.
Thông tin đến bạn!
Đây là số điện thoại của tôi: 0765968*** xin được bác sĩ tư vấn!
Cảm ơn bạn đã chia sẻ thông tin, Trung tâm sẽ liên hệ với bạn sớm, bạn chú ý điện thoại để bác sĩ tư vấn cho bạn nhé.
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Có ai điều trị táo bón bằng viên thuốc đạn glycerol chưa ạ, chứ em bị táo bón cũng khá lâu, điều trị nhiều thuốc nhưng không đỡ, em mới được mách về thuốc này mà không biết dùng thuốc này ok không. Những ai điều trị rồi cho em xin chút thông tin được không ạ.
Bài thuốc điều trị táo bón của Trung tâm thuốc dân tộc có bán ở bên ngoài không, mình ở Thái Nguyên thì chỗ nào bán thuốc này ạ.
trung tâm chỉ có 3 cơ sở ở Hà Nội, Quảng Ninh, Tp HCM thôi bác, Thuốc hiện tại chỉ mới lưu hành tại các cơ sở của trung tâm chưa phân bố ra các hiệu thuốc bên ngoài. Bạn ở Thái Nguyên bạn có thể qua thăm khám trực tiếp tại cơ sở Hà Nội. Còn nếu bạn không sắp xếp đến thăm khám trực tiếp được, bạn có thể liên hệ vào số hotline: (024)7109 6699/ 0203 6570128 các bác sĩ sẽ thăm khám online và gửi thuốc về tận nhà cho bạn.
thuốc được gửi về như thế nào ạ, có được kiểm tra thuốc không, tiền thuốc gửi cho ai bạn.
Thuốc do bên chuyển phát vận chuyển đó bạn, khi nhận thuốc bạn bóc tách bưu phẩm kiểm tra đúng đủ thuốc còn tem mác rõ ràng của trung tâm bạn mới nhận thuốc, tiền thuốc bạn chuyển qua tài khoản ngân hàn, còn chi phí vận chuyển trung tâm sẽ hỗ trợ cho bạn. Có gì bạn liên hệ với Trung tâm để được tư vấn ấy
Cảm ơn bạn nhiều nhé1 Mình mới gọi cho trung tâm và được bác sĩ tư vấn rồi, bác sĩ bảo sẽ bào chế thuốc và gửi về khoảng mấy hôm nữa sẽ nhận được thuốc.
Em gái tôi, hơn 2 tuần trước em gái tôi có biểu hiện của bị táo bón, đi ngoài hơi khó chút, mỗi lần đi đều phải rặn, phân khô cứng như phân dê. Em tôi bắt đầu thay đổi chế độ ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước thì được vài hôm đi ngoài dễ dàng hơn chút, phân mềm hơn, đi ngoài thường xuyên hơn 1 ngày 2 ngày đi 1 lần, tiến triển khá tốt nhưng không biết có được lâu dài không. Tôi thấy ai mới bị táo bón áp dụng cách này khá là hiệu quả mọi người áp dụng thử xem sao.