5 Cách Chữa Đau Dạ Dày Cho Bà Bầu – Hiệu Quả + An Toàn

Cách chữa đau dạ dày cho bà bầu từ bột nghệ, trà gừng, nước chanh và mật ong… có thể cải thiện cơn đau thượng vị, ợ hơi, chướng bụng, buồn nôn và nôn mửa. Tuy nhiên để kiểm soát hoàn toàn các triệu chứng này, mẹ bầu nên phối hợp biện pháp điều trị với lối sống lành mạnh.

Theo quan điểm của Y học cổ truyền, phụ nữ khi mang thai thường rơi vào trạng thái “huyết bất túc, khí hữu dư”. Sự thay đổi nồng độ hormone và sự phát triển của thai nhi làm ảnh hưởng trực tiếp đến tạng Tỳ và Vị. Khi Tỳ Vị hư hàn hoặc Can khí uất kết sẽ dẫn đến tình trạng khí trệ, huyết ứ tại vùng thượng vị, gây ra các cơn đau dạ dày âm ỉ, trướng bụng và nôn mửa.

Vì cơ thể bà bầu rất nhạy cảm, việc sử dụng các loại thuốc Tây y như thuốc giảm đau, kháng acid hay ức chế bơm proton cần hết sức thận trọng để tránh ảnh hưởng đến “thai nguyên”. Thay vào đó, việc tận dụng các thảo dược Nam dược lành tính là hướng đi giúp lập lại sự cân bằng âm dương, kiện tỳ vị mà vẫn bảo bọc được sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Tham khảo: cách chữa đau dạ dày bằng trứng gà cải thiện sức khỏe

5 cách chữa đau dạ dày cho bà bầu an toàn từ thảo dược

1. Nghệ vàng – “Khắc tinh” của viêm loét niêm mạc

Dưới góc nhìn khoa học, nghệ chứa Curcumin – hoạt chất có tính kháng viêm, bảo vệ tế bào và ức chế vi khuẩn Helicobacter pylori (HP). Đối với Đông y, nghệ (Khương hoàng) có vị cay, đắng, tính ôn, quy vào kinh Can và Tỳ. Nó có tác dụng hành khí, phá huyết, thông kinh và chỉ thống (giảm đau).

Sử dụng nghệ không chỉ giúp làm lành các vết loét ở niêm mạc dạ dày mà còn giúp mẹ bầu bổ sung vitamin A, C, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm tình trạng đầy hơi do Tỳ hư.

Cách thực hiện:

• Hòa tan 2 thìa cà phê bột nghệ với 100ml nước ấm.
• Thêm một chút mật ong để tăng hiệu quả bổ trung, ích khí.
• Uống ngày 2 lần trước khi ăn 30 phút.

2. Dầu dừa – Bảo vệ niêm mạc dạ dày

Dầu dừa chứa Acid lauric, một loại chất béo bão hòa có khả năng kháng khuẩn và nấm rất tốt. Trong thai kỳ, khi niêm mạc dạ dày dễ bị kích ứng bởi acid dịch vị, dầu dừa đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ, giúp giảm bớt sự cọ xát và tổn thương.

Ngoài ra, dầu dừa còn hỗ trợ quá trình nhuận tràng, giúp mẹ bầu tránh được tình trạng táo bón – một yếu tố gián tiếp làm gia tăng áp lực lên dạ dày.

Cách thực hiện:

• Dùng 1 thìa dầu dừa nguyên chất trước bữa ăn để bảo vệ niêm mạc.
• Hoặc pha cùng nước ấm để cơ thể dễ hấp thu hơn.

3. Đậu bắp – Chất nhầy tự nhiên kiện tỳ

Đậu bắp được xem là một vị thuốc quý cho người đau dạ dày nhờ hàm lượng pectin và chất nhầy dồi dào. Chất nhầy này giúp bao phủ niêm mạc, làm dịu các cơn đau thượng vị và ngăn ngừa sự tấn công của acid.

Bên cạnh đó, Đông y đánh giá đậu bắp có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc. Đặc biệt, lượng vitamin B9 (acid folic) trong đậu bắp còn giúp nuôi dưỡng thai nhi, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh như gai đôi cột sống.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch và hấp chín đậu bắp để giữ được tối đa dưỡng chất.
• Ăn trong các bữa cơm hàng ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa của bà bầu vận hành trơn tru hơn.

4. Mật ong và Chanh – Giáng nghịch, chỉ nôn

Mật ong trong Đông y là vị thuốc “Bách hoa cao”, có tác dụng bổ trung, nhuận táo, chỉ thống. Kết hợp với một chút chanh (vị chua, tính bình) giúp thanh nhiệt, sát khuẩn và đặc biệt là cải thiện tình trạng “Vị khí nghịch” (gây buồn nôn và ốm nghén).

Cách thực hiện:

• Pha mật ong với nước ấm khoảng 40-50 độ C.
• Vắt thêm vài giọt chanh (không nên cho quá nhiều vì acid có thể phản tác dụng).
• Nhấp từng ngụm nhỏ để làm dịu thực quản và dạ dày.

Xem ngay: lá cây vú sữa chữa đau dạ dày – bật mí cách dùng hay

5. Trà gừng – Ấm vị tiêu trướng

Gừng tươi (Sinh khương) là vị thuốc đầu bảng trong việc điều trị các chứng nôn mửa và đau bụng do hàn. Gừng có tính ấm, giúp phát tán hàn khí, làm ấm vùng dạ dày đang bị co thắt. Các hoạt chất Oleoresin và Tecpen giúp lưu thông khí huyết, giảm tình trạng trướng bụng cho bà bầu.

Cách thực hiện:

• Thái vài lát gừng mỏng hãm với nước sôi trong 15 phút.
• Nên uống khi còn ấm để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc hành khí, giảm đau.

Cần lưu ý gì khi bị đau dạ dày trong thời gian mang thai?

Đau dạ dày khi mang thai nếu kéo dài không chỉ khiến người mẹ mệt mỏi, suy nhược mà còn ảnh hưởng đến việc cung cấp dưỡng chất cho thai nhi. Để “Yên vị, dưỡng thai”, mẹ bầu cần chú ý:

• Chia nhỏ bữa ăn: Tránh để dạ dày quá trống hoặc quá no, giúp giảm tải cho hệ tiêu hóa.
• Hạn chế thực phẩm cay nóng, chua: Đây là những tác nhân gây “nhiệt” và kích ứng niêm mạc dạ dày mạnh mẽ.
• Nghỉ ngơi đúng cách: Không nên nằm ngay sau khi ăn. Hãy ngồi nghỉ hoặc đi bộ nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông.
• Giữ tinh thần thoải mái: Tập yoga, thiền định để tránh Can khí uất kết ảnh hưởng đến dạ dày.
• Uống đủ nước: Giúp pha loãng dịch vị và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

Việc áp dụng các cách chữa đau dạ dày từ thiên nhiên tuy an toàn nhưng chỉ mang tính chất hỗ trợ. Nếu cơn đau dữ dội, kéo dài hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường, mẹ bầu cần tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia để có phác đồ điều trị chuyên sâu, đảm bảo sự ổn định lâu dài cho cả mẹ và bé.

có thể bạn quan tâm

• đau dạ dày khi mang thai 3 tháng cuối và những điều cần biết
• 9 cách giảm cơn đau dạ dày cấp tốc người bệnh cần nắm rõ