Bị Nổi Mề Đay Phải Kiêng Những Thứ Này Để Hết Ngứa, Hết Tái Phát

Cần nắm rõ bị nổi mề đay kiêng gì để có hướng chăm sóc phù hợp, giúp sớm thoát khỏi tình trạng và ngăn tái phát. Một số vấn đề có thể khiến tình trạng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được kiêng khem đúng cách dưới góc nhìn y khoa.

Theo quan niệm của Đông y, nổi mề đay (hay còn gọi là Phong chẩn khối) không đơn thuần là phản ứng ngoài da mà là hệ quả của việc chính khí suy yếu, khiến các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài (ngoại tà) xâm nhập. Khi cơ thể mất cân bằng âm dương, tạng phủ suy yếu – đặc biệt là Gan (Can) và Thận – khả năng đào thải độc tố kém đi, dẫn đến huyết nhiệt, phong nhiệt tích tụ dưới da mà phát ra thành các nốt sẩn ngứa.

Bị nổi mề đay nên kiêng gì?

Để ngăn ngừa nổi mề đay phát triển trên diện rộng và bùng phát dữ dội, người bệnh nên đặc biệt lưu ý kiêng khem những vấn đề sau:

1. Gãi ngứa – Tránh làm tổn thương huyết mạch

Dưới góc nhìn Tây y, gãi làm giải phóng thêm histamine – hoạt chất gây ngứa trung gian, tạo thành một vòng lặp: càng gãi càng ngứa. Còn trong Đông y, việc chà xát mạnh gây tổn thương lớp biểu bì, khiến phong độc dễ dàng xâm nhập sâu hơn vào huyết phận. Gãi ngứa khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng, tăng nguy cơ nhiễm trùng da (sang chấn gây nhiệt độc).

Thay vì gãi hoặc chà xát, người bệnh có thể cải thiện tình trạng ngứa ngáy bằng cách đắp gạc lạnh, khăn ướt hoặc chữa nổi mề đay bằng nước muối để làm dịu cảm giác nóng rát, thanh nhiệt tại chỗ.

2. Chất kích thích – Kẻ thù của Can, Thận

Tránh dùng chất kích thích bao gồm thuốc lá, rượu, bia, caffein hoặc cocain… Các hoạt chất này được coi là “độc dược” đối với tạng Can. Rượu bia mang tính thấp nhiệt (nóng ẩm), khi nạp vào cơ thể sẽ làm bùng phát hỏa vượng, khiến các nốt mề đay đỏ rực và nóng rát hơn. Theo chuyên gia, những hoạt chất này khiến hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu, mất dần chức năng bảo vệ, khiến bệnh mề đay ngày càng lan rộng và khó kiểm soát.

3. Hóa mỹ phẩm – Tác nhân gây kích ứng ngoại lai

Nếu cơ thể bị dị ứng với các thành phần hóa học, người bệnh nên ngưng sử dụng ngay lập tức. Trong giai đoạn da đang nhạy cảm, việc tiếp xúc với hóa chất làm “phong nhiệt” tích tụ mạnh hơn, dễ dẫn đến tình trạng nhiễm độc da. Tuyệt đối không tiếp tục dùng để tránh tình trạng bệnh chuyển nặng gây ảnh hưởng xấu đến diện mạo và sức khỏe làn da.

Bật mí: Cách chăm sóc da sau khi bị dị ứng mỹ phẩm giúp hết ngứa, lành nhanh

4. Chế độ ăn uống – “Bệnh từ miệng mà vào”

Thực phẩm đóng vai trò thiết yếu trong việc cân bằng âm dương nội tại. Một chế độ ăn sai lầm sẽ nuôi dưỡng “nội nhiệt”, khiến triệu chứng mề đay dai dẳng không dứt:

+ Thực phẩm cay nóng: Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa ớt, tiêu, đồ chiên rán… gây tích tụ nhiệt độc tại Tỳ Vị. Nhiệt này lan tỏa ra da thịt, làm tiêu hao tân dịch (độ ẩm tự nhiên), khiến da khô, bong tróc và ngứa ngáy dữ dội hơn về đêm.

+ Thực phẩm chứa nhiều đường và muối: Đường và muối dư thừa làm cản trở quá trình lưu thông khí huyết. Muối làm tăng tích tụ thủy dịch dưới da, trong khi đường làm gia tăng phản ứng viêm, khiến các vết sẩn ngứa khó lặn và dễ tái phát.

+ Thực phẩm giàu đạm (Hải sản, thịt bò…): Các loại hải sản như tôm, cua hay thịt đỏ vốn được xem là “đồ phong” (thực phẩm dễ gây dị ứng). Khi hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể không thể chuyển hóa hết lượng đạm này, biến chúng thành “dị nguyên” kích thích tạng phủ phản ứng dữ dội, gây nổi mề đay cấp tính.

5. Kiêng gió và lạnh – Phòng tránh “Phong Hàn” xâm nhập

Gió (Phong) là loại ngoại tà đứng đầu trong các nguyên nhân gây bệnh về da. Với người mề đay, lỗ chân lông thường đang hở, nếu gặp gió lạnh (Phong hàn) xâm nhập sẽ làm khí huyết ngưng trệ, nốt mẩn nổi thành từng mảng lớn và dày đặc. Tuy nhiên, bà con cần tránh nhầm lẫn giữa việc “kiêng gió” với việc ủ ấm quá mức dẫn đến đổ mồ hôi, gây bí bách và nhiễm trùng da.

6. Không lạm dụng thuốc Tây y bừa bãi

Việc tự ý dùng các loại thuốc bôi chứa Corticoid hoặc thuốc uống giảm ngứa cấp tốc mà không có chỉ định có thể gây tác dụng ngược. Dưới góc độ Đông y, dùng thuốc không đúng cách làm tổn thương tạng phủ, đặc biệt là hại Can, Thận – vốn đã đang suy yếu. Điều này khiến bệnh không khỏi dứt điểm mà còn tiềm ẩn nguy cơ “lờn thuốc” hoặc gây nhiễm độc ngược vào bên trong.

Người bị nổi mề đay ngoài việc kiêng khem nghiêm ngặt, cũng nên có chế độ tập luyện nhẹ nhàng như yoga hoặc đi bộ để khí huyết lưu thông. Bên cạnh đó, việc bổ sung thực phẩm có tính mát, giải độc sẽ giúp hạ nhiệt và tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên nhất.

Xem thêm:

• Bị nổi mề đay phải làm sao để hết ngứa nhanh chóng?
• Có nên dùng vảy tê tê chữa mề đay? Lưu ý gì? 

Kết luận lại, việc nắm rõ các nguyên tắc kiêng khem kết hợp với phương pháp điều trị “trong uống ngoài bôi” theo đúng biện chứng luận trị của Y học cổ truyền sẽ giúp bà con sớm lấy lại làn da khỏe mạnh và tinh thần thoải mái.