Bệnh đau lưng ở thanh niên – Thực trạng đáng báo động!

Bệnh đau lưng ở thanh niên khởi phát do thói quen ít vận động, gặp chấn thương ở cột sống hoặc do mắc một số bệnh lý trong cơ thể. Điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật là những phương pháp đang được áp dụng để khắc phục bệnh cho những trường hợp này.

Nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở thanh niên

Những trường hợp đau lưng không chỉ xuất hiện ở người già mà ngày nay còn phổ biến ở thanh thiếu niên. Tỷ lệ thanh thiếu niên mắc bệnh này đang gia tăng đáng kể qua các năm và ngày càng đáng báo động.

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh đau lưng ở thanh niên như:

• Tập thể thao quá sức
• Thói quen ngồi lâu
• Dinh dưỡng không đầy đủ
• Chấn thương
• Lao động nặng
• Thiếu vận động
• Stress
• Các vấn đề về sức khỏe: suy thận, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, viêm dây chằng, viêm cột sống dính khớp, viêm ruột thừa, áp xe tủy, nhiễm trùng đường tiết niệu…

Tham khảo thêm: Đau lưng khi mang thai – Mẹo giảm đau nhanh cho mẹ bầu

Triệu chứng bệnh đau lưng ở thanh niên

Bệnh đau lưng xuất hiện ở thanh niên, mặc dù ít phổ biến hơn so với người lớn tuổi, nhưng vẫn có những đặc điểm riêng.

• Xuất hiện cơn đau âm ỉ hoặc nhức nhối ở vùng lưng trên, lưng giữa, lưng dưới hay toàn bộ cột sống lưng.
• Trường hợp nặng có thể bị đau lưng dữ dội, đau thấu xương
• Cơn đau có thể xuất hiện kèm theo cảm giác nóng rát, ấn tay vào thấy đau rõ rệt
• Đau có thể lan sang cả hai cánh tay hoặc từ thắt lưng xuống cẳng chân và bàn chân, đồng thời có thể gây ra tình trạng tê bì và yếu cơ ở một số bệnh nhân.
• Cơn đau lưng có thể xuất hiện đột ngột rồi biến mất sau vài ngày hoặc kéo dài dai dẳng

Phân loại đau lưng ở thanh niên

Cũng như ở nhiều đối tượng khác, bệnh đau lưng xảy ra ở thanh niên cũng được phân loại dựa theo vị trí đau và thời gian bị đau. Cụ thể:

Theo vị trí đau:

• Đau cổ
• Đau lưng trên 
• Đau lưng dưới
• Đau vùng xương cụt

Theo thời gian bị đau lưng:

• Đau lưng cấp tính: Đau lưng cấp tính ở thanh niên xuất hiện đột ngột, kéo dài trong vài ngày đến vài tuần, thường là dấu hiệu của áp lực quá mức hoặc sự sai lệch ở cột sống lưng. Nếu không khắc phục kịp thời, bệnh có thể trở nên nặng hơn và chuyển sang giai đoạn mãn tính.
• Đau lưng mãn tính: Đau lưng kéo dài từ 3 tháng trở lên ở thanh niên được xem là đau lưng mãn tính, gây khó khăn trong việc đứng thẳng hoặc thực hiện các chuyển động ở lưng. Tình trạng này thường tái phát thường xuyên và làm phức tạp quá trình điều trị.

Cách điều trị bệnh đau lưng ở thanh niên

Đau lưng ở thanh niên thường được điều trị chủ yếu bằng phương pháp nội khoa và ít khi cần phẫu thuật. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng có thể sử dụng các phương pháp dân gian hoặc mẹo tự nhiên để giảm đau, hỗ trợ quá trình điều trị.

1. Cách chữa đau lưng ở thanh niên bằng nội khoa

Nội khoa là phương pháp điều trị bảo tồn không đụng chạm đến dao kéo. Bệnh nhân có thể được chỉ định thuốc điều trị hoặc vật lý trị liệu chữa đau lưng.

Dùng thuốc để trị đau lưng ở thanh niên

Trong điều trị đau lưng ở thanh niên, thường sử dụng các loại thuốc giảm đau kê đơn hoặc không kê đơn như Aspirin, Paracetamol, hoặc Ibuprofen.

Tuy các loại thuốc này có tác dụng giảm đau nhanh nhưng chỉ nên sử dụng trong ngắn hạn để tránh tác dụng phụ tiềm ẩn đối với gan, thận và dạ dày do lạm dụng kéo dài.

Các loại thuốc khác có thể được chỉ định: thuốc kháng viêm, thuốc kháng sinh, thuốc giãn cơ (Dantrolene, Norflex,…)…

Vật lý trị liệu chữa đau lưng ở thanh niên

Ngoài việc sử dụng thuốc, bác sĩ có thể chỉ định vật lý trị liệu để tăng cường hiệu quả điều trị đau lưng. Bệnh nhân có thể được hướng dẫn thực hiện các bài tập chữa đau lưng hoặc áp dụng các phương pháp như nhiệt trị liệu, đắp parafin, chiếu đèn hồng ngoại, siêu âm…

Những kỹ thuật này giúp làm giãn cơ ở lưng, giảm đau, chống viêm và tăng tốc độ lành tổn thương ở cột sống cũng như dây chằng.

Tham khảo thêm: Đau bụng dưới và đau lưng có phải mang thai?

Châm cứu, bấm huyệt trị bệnh đau lưng ở thanh niên

Các phương pháp chữa đau lưng từ y học cổ truyền, bao gồm cả châm cứu, được áp dụng rộng rãi trên nhiều đối tượng, kể cả thanh niên.

Châm cứu thường sử dụng kim châm vào các vị trí huyệt đạo trên vùng phản chiếu của cột sống và các cơ, hoặc bấm huyệt bằng các đầu ngón tay hoặc bàn tay. Phương pháp này có các tác dụng như:

• Giảm đau lưng, nhức mỏi
• Làm giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến khu vực cột sống
• Làm giãn cơ, giúp giải phóng áp lực cho hệ thống các dây thần kinh, cơ và dây chằng xung quanh cột sống
• Giảm sưng viêm, chống phù nề
• Cân bằng khí huyết trong cơ thể

Với phương pháp trị đau lưng này, người bệnh nên tìm đến sự giúp đỡ của các bác sĩ, thầy thuốc được đào tạo bài bản về y học cổ truyền nhằm đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.

 Các phương pháp hỗ trợ điều trị đau lưng tại nhà

Bên cạnh các phương pháp trên, bệnh nhân có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và áp dụng một số mẹo giảm đau lưng tại nhà để giảm thiểu sự lệ thuộc vào các loại thuốc giảm đau có hại:

• Chườm nóng: Có thể áp dụng chườm muối nóng hoặc đặt túi nước nóng lên vùng lưng mỗi ngày 4-5 lần, mỗi lần khoảng 20 phút.
• Tập thể dục mỗi ngày kết hợp với các bài tập kéo dài, giúp thư giãn cơ lưng, giảm đau và tăng cường lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể.
• Mát xa lưng bằng tinh dầu thiên nhiên như dầu gừng, dầu hoa oải hương hoặc dầu bạc hà có thể giúp giảm đau và thư giãn thần kinh. 
• Sử dụng các phương pháp chữa đau lưng từ thảo dược dân gian như uống thuốc sắc lá lốt, chườm lá ngải cứu rang nóng, xoa bóp bằng rượu gừng… 
• Tránh ngồi lâu một chỗ gây áp lực cho cột sống lưng. Cố gắng giữ cho lưng thẳng khi ngồi. Không làm việc quá sức, hạn chế bưng bê vật nặng.
• Uống nhiều nước, bổ sung các thực phẩm giàu canxi, magie, kali trong bữa ăn giúp cột sống phát triển cứng cáp hơn.
• Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý, không để tăng cân quá mức.

2. Điều trị bệnh đau lưng ở thanh niên bằng ngoại khoa

Phẫu thuật là lựa chọn cuối cùng trong điều trị đau lưng ở thanh niên khi các phương pháp điều trị nội khoa không hiệu quả, đặc biệt là trong các trường hợp thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống nặng, hoặc các bệnh lý gây chèn ép vào rễ thần kinh.

Việc phẫu thuật sớm giúp tránh biến chứng nguy hiểm và bảo tồn chức năng vận động của cột sống, từ đó nâng cao chất lượng sống. 

Bài viết đã chia sẻ thông tin về bệnh đau lưng ở thanh niên và phương pháp điều trị hiệu quả nhất hiện nay. Để bảo vệ hệ cơ xương khớp và ngăn chặn đau nhức, bệnh nhân nên chủ động sinh hoạt và nghỉ ngơi khoa học. Nếu cần hỗ trợ hoặc có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi.

Bạn nên tham khảo thêm

• Đau lưng khi có kinh: Mẹo giảm nhanh, ngừa tái phát
• Thuốc nam trị đau lưng – 5 cây này giảm đau hiệu quả nhất