Đau thắt lưng ở nam giới – Coi chừng bệnh nguy hiểm!

Hiện tượng đau thắt lưng ở nam giới có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều căn bệnh nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, viêm thận hay viêm tuyến tiền liệt. Tùy theo nguyên nhân gây đau, bệnh nhân có thể được chỉ định dùng thuốc hay điều trị bệnh bằng phẫu thuật. 

Nguyên nhân gây đau thắt lưng ở nam giới

Triệu chứng đau thắt lưng xuất hiện ở nam giới có thể xảy ra do ảnh hưởng của bệnh lý, do hoạt động không đúng cách hoặc do một số nguyên nhân khác. 

Đau thắt lưng ở nam giới là bệnh gì?

Một số bệnh lý có thể gây ra các cơn đau thắt lưng xảy ra ở nam giới. Nếu tình trạng này kéo dài, cần đề phòng với các vấn đề sau:

• Các bệnh lý ở đĩa đệm: Hư đĩa đệm, phình lồi đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, chấn thương đĩa đệm, viêm đĩa đệm dạng thấp, vôi hóa đĩa đệm, dị tật bẩm sinh ở đĩa đệm, có khối u trong đĩa đệm.
• Các vấn đề về cột sống: Hẹp ống sống, dị tật bẩm sinh ở cột sống, gai cột sống, viêm cột sống, thoái hóa đốt sống lưng, loãng xương, trượt đốt sống, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp cùng chậu…
• Các bệnh lý ngoài cột sống: Viêm tuyến tiền liệt, sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu, thận ứ nước, viêm thận, sỏi niệu quản, u sau phúc mạc, đau thần kinh tọa, căng cơ, giãn rách dây chằng…

Nguyên nhân gây đau thắt lưng xảy ra ở nam giới không do bệnh lý

Ngoài các vấn đề y tế, đau thắt lưng ở đàn ông còn có thể xảy ra vì:

• Bưng bê, khuôn vác vật nặng sai tư thế
• Tai nạn hoặc té ngã gây chấn thương cho cột sống thắt lưng hay các mô mềm
• Lao động nặng nhọc, làm việc quá sức
• Cử động lặp lại nhiều lần trong ngày ở thắt lưng
• Nằm ngủ hoặc ngồi làm việc sai tư thế
• Cúi khom lưng trong thời gian dài
• Hút thuốc lá

Tham khảo thêm: Viêm đĩa đệm là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Triệu chứng đau thắt lưng ở nam giới

Cơn đau thắt lưng thường đi kèm với các triệu chứng khác, cường độ đau có thể nhẹ hoặc nặng đến mức không vận động được. Triệu chứng có thể xuất hiện đột ngột hoặc từ từ, ngày càng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.

Tùy thuộc vào nguồn gốc, cơn đau thắt lưng có thể biểu hiện qua các triệu chứng như:

• Đau âm ỉ hoặc nhức ở thắt lưng.
• Đau nhói hoặc bỏng rát bắt đầu từ thắt lưng và lan xuống mặt sau đùi, đôi khi lan đến cẳng chân hoặc bàn chân, kèm theo cảm giác tê và ngứa.
• Co thắt cơ và căng tức ở thắt lưng, xương chậu, hông…
• Đau thắt lưng trở nên nặng hơn sau khi ngồi hoặc đứng quá lâu, gây khó khăn khi đứng thẳng lưng, cúi gập, chuyển động từ đứng sang ngồi hay đi lại.

Các dấu hiệu đau thắt lưng cần chăm sóc y tế khẩn cấp bao gồm:

• Đau dữ dội sau khi ngã hoặc bị chấn thương.
• Mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang.
• Tê yếu ở vùng chân và háng.
• Sốt.
• Cơn đau thắt lưng tăng lên khi ho hoặc khi tiểu tiện.
• Nam giới có tiền sử ung thư, giảm cân không rõ nguyên nhân hoặc suy giảm hệ miễn dịch.

Phân loại đau thắt lưng ở nam giới

Đau thắt lưng xảy ra ở nam giới có thể phân loại thành:

• Cấp tính: Đột ngột, kéo dài vài ngày đến vài tuần.
• Bán cấp: Từ 6 tuần – 3 tháng, có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt, cần sớm điều trị.
• Mãn tính: Trên 3 tháng, nghiêm trọng hơn, cần xác định nguyên nhân gốc rễ.

Chẩn đoán đau thắt lưng xảy ra ở nam giới

Để chẩn đoán đau thắt lưng xuất hiện ở nam giới, bác sĩ sẽ:

• Thu thập lịch sử bệnh và kiểm tra thể chất để xác định vị trí đau.
• Đánh giá ảnh hưởng của đau lên dây thần kinh và sinh hoạt hàng ngày.

Nếu đau kéo dài hoặc nghiêm trọng, có thể cần các xét nghiệm bổ sung như:

• Chụp X-quang
• Chụp CT
• MRI
• Siêu âm vùng thắt lưng

Xét nghiệm hình ảnh có thể phát hiện thay đổi bất thường ở xương, đĩa đệm, dây chằng và gân cột sống thắt lưng. Đôi khi, cần thực hiện kiểm tra mật độ xương, EMG, xét nghiệm dẫn truyền thần kinh… để tìm nguyên nhân.

Tham khảo thêm: Nằm nhiều bị đau lưng – Cẩn thận kẻo thành mãn tính

Cách điều trị đau thắt lưng ở nam giới

Đối với đau thắt lưng nhẹ, tạm thời, không ảnh hưởng sức khỏe và vận động, có thể áp dụng chăm sóc tại nhà. Trường hợp cần, điều trị có thể bao gồm thuốc hoặc phẫu thuật.

1. Các biện pháp chăm sóc, hỗ trợ điều trị đau thắt lưng xảy ra ở nam giới tại nhà

Một số mẹo tự nhiên giúp giảm đau thắt lưng nhẹ hoặc cấp tính ở nam giới, cũng như hỗ trợ điều trị đau mạn tính, bao gồm các phương pháp chăm sóc và điều trị tại nhà phổ biến.

• Nghỉ ngơi đúng cách: Hạn chế gắng sức và áp lực lên lưng, nhưng vẫn duy trì hoạt động nhẹ.
• Tránh hoạt động gây đau: Như bưng vật nặng, ngồi hoặc đứng lâu, và các động tác có thể làm tổn thương lưng.
• Vận động nhẹ nhàng: Đứng dậy và di chuyển sau mỗi giờ làm việc để ngăn co thắt cơ.
• Liệu pháp nhiệt: Sử dụng nước ấm hoặc chườm nóng để thư giãn cơ và cải thiện tuần hoàn, tăng tốc quá trình phục hồi.
• Liệu pháp lạnh: Dùng bọc đá chườm lạnh để giảm sưng ở vùng bị tổn thương.
• Thực hành các bài tập giảm đau thắt lưng: Bài tập kéo căng, bài tập củng cố, các hoạt động thể chất nhẹ…
• Xoa bóp: Giảm đau mãn tính khi kết hợp với bài tập, giúp thư giãn cơ và cải thiện lưu thông máu, tăng tốc lành tổn thương.

2. Châm cứu 

Châm cứu là phương pháp không dùng thuốc, có khả năng cải thiện tình trạng đau thắt lưng hiệu quả. Có nhiều hình thức châm cứu như thủy châm, điện châm. Thủ tục bao gồm sử dụng kim châm tại các huyệt đạo trên cơ thể để:

• Giải phóng chất giảm đau tự nhiên, giống opioid.
• Kích thích hệ thần kinh và giải phóng endorphin, giúp giảm đau tự nhiên.
• Cải thiện lưu thông khí huyết, thúc đẩy lành tổn thương.
• Giảm co cứng cơ và cân bằng năng lượng cơ thể.
• Giảm stress và cải thiện giấc ngủ.

3. Dùng thuốc chữa đau thắt lưng 

Thuốc giảm đau kháng viêm không kê đơn như Acetaminophen, Naproxen, Aspirin có thể giúp giảm đau thắt lưng nhẹ ở nam giới và thường được sử dụng qua đường uống trong vài ngày. Tuy nhiên, cần thận trọng với tác dụng phụ và không lạm dụng. 

Kem giảm đau tại chỗ cũng có thể được áp dụng cho cơn đau cơ bản. Đối với đau dữ dội hoặc mãn tính, bác sĩ có thể kê các thuốc mạnh hơn.

Trường hợp thuốc uống và bôi không hiệu quả, có thể cần tiêm thuốc chứa steroid trực tiếp vào lưng để giảm sưng đau.

Tham khảo thêm: Bệnh đau lưng ở thanh niên – Thực trạng đáng báo động!

4. Phẫu thuật trị đau thắt lưng

Khi đau thắt lưng kéo dài gây chèn ép rễ thần kinh, ảnh hưởng cuộc sống mà phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả, phẫu thuật có thể cần thiết.

Bác sĩ sẽ chọn phương pháp phẫu thuật dựa trên nguyên nhân, như điều chỉnh đĩa đệm, hợp nhất đốt sống, hoặc mở rộng không gian tủy sống.

Phẫu thuật đôi khi sẽ có những rủi ro biến chứng như nhiễm trùng, tổn thương dây thần kinh, mất máu, dị ứng thuốc mê… Sau phẫu thuật, cần tuân thủ chế độ ăn uống và vận động phù hợp để hồi phục.

Cách phòng ngừa tính trạng đau thắt lưng

Để giảm nguy cơ đau thắt lưng, nam giới cần tuân thủ các lưu ý sau:

• Giữ cân nặng ổn định.
• Tránh hút thuốc lá.
• Tập thể dục phù hợp mỗi ngày, tránh tập quá sức.
• Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
• Duy trì tư thế thẳng lưng khi ngồi và đứng, thường xuyên đứng dậy sau mỗi giờ làm việc.
• Chú ý tư thế làm việc không gây đau lưng.
• Ngủ đúng tư thế, có thể kê gối dưới lưng hoặc đầu gối để thoải mái.
• Sử dụng sự trợ giúp hoặc máy móc khi nâng vật nặng.
• Cân đối dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, hoa quả và thực phẩm giàu canxi.

Đau thắt lưng ở nam giới không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Việc nhận diện sớm và áp dụng các biện pháp phòng ngừa cũng như điều trị kịp thời là rất quan trọng. Chăm sóc cơ thể và lắng nghe những dấu hiệu từ nó sẽ giúp nam giới duy trì sức khỏe và hoạt động một cách tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm:

• Ngủ dậy bị đau lưng do đâu? Cách trị nhanh nhất
• 7 Thuốc trị đau lưng của Mỹ tốt nhất được tin dùng