7 Cây Thuốc Nam Quý Giúp Bà Con Dịu Cơn Đau Thần Kinh Tọa Tại Nhà

Đau thần kinh tọa là tình trạng đau lan tỏa dọc theo lộ trình của dây thần kinh hông to, xuất phát từ thắt lưng qua hông, mông và xuống từng chân. Trong quan niệm của Y học cổ truyền, đây không chỉ là sự tổn thương tại chỗ mà còn là hệ quả của sự mất cân bằng giữa chính khí và tà khí, giữa tạng phủ và kinh lạc.

Bản chất của đau thần kinh tọa dưới góc nhìn Y học cổ truyền

Y học cổ truyền gọi đau thần kinh tọa thuộc phạm vi chứng “Tọa cốt phong”. Nguyên nhân cốt yếu thường do chính khí suy kém, tạo điều kiện cho các ngoại tà như Phong, Hàn, Thấp xâm nhập vào kinh mạch. Khi các yếu tố này lưu trú tại kinh mạch vùng thắt lưng và chân, chúng gây ra tình trạng khí trệ huyết ứ, làm cho kinh lạc không thông suốt (bất thông tắc thống), từ đó dẫn đến các cơn đau nhức, tê bì.

Bên cạnh yếu tố ngoại nhân, tạng phủ đóng vai trò quyết định. Can chủ cân (nuôi dưỡng gân), Thận chủ cốt (nuôi dưỡng xương). Khi can thận bất túc, xương khớp không được nuôi dưỡng đầy đủ, kết hợp với áp lực từ việc thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm, sẽ khiến dây thần kinh bị chèn ép mạnh mẽ hơn. Do đó, việc hỗ trợ cải thiện đau thần kinh tọa không chỉ là giảm đau đơn thuần mà phải tập trung vào việc bồi bổ can thận và thông kinh hoạt lạc.

“Thân thể con người là một khối thống nhất, nơi nào có sự tắc nghẽn, nơi đó phát sinh bệnh tật. Muốn giải tỏa cơn đau tọa cốt, phải khai thông dòng chảy của khí huyết.”

Hỗ trợ cải thiện đau thần kinh tọa bằng thảo dược Nam truyền

Sử dụng các vị thuốc Nam trong vườn nhà là kinh nghiệm quý báu được đúc kết qua nhiều thế hệ. Ưu điểm của các bài thuốc này là sự lành tính, gần gũi và có khả năng thẩm thấu sâu vào cơ thể để điều chỉnh dần các rối loạn. Tuy nhiên, hiệu quả thường phụ thuộc vào cơ địa và mức độ bệnh lý của từng người.

1. Bài thuốc hỗ trợ từ Sâm Ngọc Linh và Mật ong

Trong y lý cổ truyền, sâm ngọc linh được xem là quốc bảo với hàm lượng saponin vượt trội, có tác dụng đại bổ nguyên khí, tăng cường chính khí để đẩy lùi tà khí. Khi kết hợp với mật ong rừng có tính kháng viêm tự nhiên, bài thuốc này hỗ trợ làm dịu các kích thích thần kinh và bồi bổ sức khỏe tổng thể.

• Cách dùng: Ngâm sâm thái lát với mật ong trong bình kín khoảng 1 tháng. Mỗi ngày ngậm 2-3 lát sâm để tinh chất thấm dần.

2. Bài thuốc từ cây Cỏ xước và các vị thuốc phối hợp

Cỏ xước (ngưu tất nam) có tác dụng mạnh trong việc dẫn thuốc xuống phần dưới cơ thể, rất phù hợp với bệnh lý đau từ thắt lưng trở xuống. Bài thuốc phối hợp nhiều vị giúp khu phong, trừ thấp và bổ can thận.

• Thành phần: Cỏ xước 20g, ý dĩ 20g, lá lốt 16g, đỗ trọng 16g, thiên niên kiện 12g, cùng các vị như lá thông, tô mộc, củ ráy, ngải cứu, cẩu tích.
• Cách dùng: Sắc với 1 lít nước, đun cạn còn 300ml, chia uống 2 lần trong ngày.

3. Sử dụng Lá lốt đơn vị hoặc đắp ngoài

Lá lốt có vị cay, tính ấm, tác dụng ôn trung tán hàn, hạ khí, chỉ thống. Đây là vị thuốc đầu bảng trong việc xử lý các chứng đau nhức do phong hàn thấp gây ra.

• Cách dùng: Sắc 200g lá lốt tươi lấy nước uống hàng ngày hoặc giã nát sao nóng với muối để đắp trực tiếp lên vùng thắt lưng đau nhức.

4. Bài thuốc từ Ngải cứu và Mật ong

Lá ngải cứu có khả năng thông kinh, hoạt huyết và giảm đau rất mạnh. Sự kết hợp giữa ngải cứu và mật ong giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa cho các dây thần kinh.

• Cách dùng: Giã nát 300g ngải cứu lấy nước cốt, pha với 2 muỗng mật ong để uống hàng ngày.

5. Một số phương pháp hỗ trợ khác

• Rau má: Giúp thanh nhiệt, bổ tỳ thận, hỗ trợ giảm áp lực nội tạng.
• Sữa tỏi: Tỏi chứa hoạt chất kháng sinh tự nhiên, hỗ trợ giảm viêm tại các điểm chèn ép thần kinh.
• Quả dứa: Chứa enzyme bromelain giúp giảm phù nề xung quanh rễ thần kinh.

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Trong quá trình thăm khám lâm sàng, Lão nhận thấy rất nhiều bà con phạm phải sai lầm là “đau đâu trị đấy”. Đau thần kinh tọa thực chất chỉ là cái ngọn, là biểu hiện của những hư tổn sâu bên trong cột sống và tạng phủ. Có những trường hợp đau dữ dội ở bắp chân nhưng căn nguyên lại nằm tận đốt sống thắt lưng bị lệch trục hoặc đĩa đệm bị thoát vị. Việc chỉ dùng các bài thuốc giảm đau triệu chứng tạm thời mà không chú trọng phục hồi chức năng can thận và làm bền vững cấu trúc xương khớp sẽ khiến bệnh dễ tái đi tái lại, thậm chí chuyển biến sang teo cơ, bại liệt. Bà con cần hiểu rằng, cơ địa mỗi người mỗi khác, không thể bê nguyên đơn thuốc của người này cho người kia. Việc đánh giá đúng mức độ chèn ép và tình trạng chính khí là điều bắt buộc trước khi bắt đầu bất kỳ lộ trình nào.

Lưu ý quan trọng khi chăm sóc và sinh hoạt

Bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ sinh hoạt đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát bệnh:

• Vận động hợp lý: Nhiều người băn khoăn đau dây thần kinh tọa có nên đi bộ? Câu trả lời là có, nhưng cần đi bộ nhẹ nhàng trên mặt phẳng, tránh quá sức. Việc vận động nhẹ giúp khí huyết lưu thông, tránh tình trạng ứ trệ.
• Dinh dưỡng: Tìm hiểu kỹ việc đau dây thần kinh tọa nên ăn gì để bổ sung canxi, vitamin nhóm B và tránh các thực phẩm gây viêm như đồ dầu mỡ, rượu bia.
• Luyện tập: Có thể tìm hiểu thêm về việc đau thần kinh tọa tập thể dục như thế nào để thực hiện các bài tập giãn cơ, giảm áp lực lên cột sống.

Người bệnh cũng có thể tham khảo thêm về đau thần kinh tọa theo y học cổ truyền để hiểu rõ hơn về các thể bệnh thường gặp và cách phân loại trong Đông y. Nếu tình trạng đau kèm theo mất cảm giác, tiểu tiện không tự chủ, cần đến ngay các cơ sở y tế để được đánh giá chuyên sâu.

Đau thần kinh tọa thường gặp ở những người làm việc nặng nhọc hoặc người cao tuổi khi tạng phủ đã suy yếu, do đó việc lắng nghe cơ thể để điều chỉnh sớm là vô cùng cần thiết. Để được tư vấn cụ thể hơn về tình trạng đau nhức và hướng dẫn lộ trình phù hợp, bà con có thể kết nối qua Zalo 0972.606.773 hoặc liên hệ Số điện thoại 0972 606 773.