Người bị viêm đại tràng co thắt nên ăn gì, kiêng gì mau khỏi?

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần

Phó Giám đốc Chuyên môn

Người bị viêm đại tràng co thắt nên ăn gì? Những thực phẩm giàu lecithin, chất xơ, omega 3, sữa chua… là những lựa chọn hoàn hảo dành cho người mắc bệnh này. Bên cạnh đó nên hạn chế những thực phẩm giàu chất béo, hải sản, thực phẩm có vị tanh, chất kích thích… nếu không muốn tình trạng tồi tệ hơn.

Viêm đại tràng co thắt nên ăn gì?

Viêm đại tràng co thắt thường gây ra thắc mắc về chế độ ăn uống. Để cải thiện triệu chứng và hỗ trợ quá trình hồi phục, người bệnh nên tăng cường sử dụng các thực phẩm sau:

viêm đại tràng co thắt nên ăn gì
Viêm đại tràng co thắt nên kiêng gì, ăn gì là thắc mắc chung của nhiều người

1. Thực phẩm giàu lecithin

Lecithin là một chất tự nhiên có nhiều tác dụng, bao gồm hỗ trợ điều hòa lượng cholesterol trong cơ thể, cải thiện sự hoạt động não bộ và ngăn ngừa mất trí nhớ. Ngoài ra, lecithin cũng tham gia vào cấu trúc của màng tế bào và hỗ trợ sự phục hồi của đường ruột.

Các thực phẩm giàu lecithin bao gồm não động vật, lòng đỏ trứng, sản phẩm từ gan, đậu nành, hạt hướng dương…

2. Thực phẩm giàu chất xơ

Các thực phẩm giàu chất xơ đóng vai trò quan trọng trong hệ tiêu hóa, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, giảm táo bón và hỗ trợ phục hồi của đại tràng.

Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ hòa tan thích hợp cho người bệnh viêm đại tràng co thắt bao gồm cam, bưởi, quýt, bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, hạnh nhân, rau củ, trái cây màu xanh đậm…

3. Thực phẩm có tác dụng nhuận tràng

Khi mắc hội chứng ruột kích thích, người bệnh thường gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa như táo bón hoặc tiêu chảy. Do đó, cần bổ sung thực phẩm bảo vệ hệ tiêu hóa, cải thiện táo bón và duy trì cân bằng nước trong cơ thể. Các thực phẩm bao gồm:

  • Trái cây như táo, chuối, bơ, lê, kiwi… giúp giảm táo bón và làm dịu co thắt đại tràng.
  • Rau củ như rau chân vịt, đu đủ xanh hoặc chín, khoai lang… giúp cải thiện táo bón và tăng cường đào thải chất thải.
  • Sữa chua giàu probiotics giúp cân bằng đường ruột, kích thích hoạt động tiêu hóa và ngăn ngừa vi khuẩn có hại.
trái cây
Rau xanh, trái cây là những thực phẩm đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa

Tham khảo thêm: 7 Cách Chữa Đại Tràng Co Thắt Tại Nhà, Giảm Đau Nhanh

4. Salad

Salad là một trong những lựa chọn hoàn hảo để trả lời cho câu hỏi: viêm đại tràng co thắt nên ăn gì? Theo nghiên cứu, việc sử dụng salad hàng ngày sau bữa ăn có thể giúp người bệnh viêm đại tràng ngăn ngừa và cải thiện triệu chứng bệnh.

Salad bao gồm rau củ và gia vị như sữa chua, sốt, giấm… có thể kích thích vị giác và tốt cho hệ tiêu hóa.  Tuy nhiên, chỉ áp dụng cho trường hợp có triệu chứng táo bón không kèm theo tiêu chảy.

Bệnh viêm đại tràng co thắt không nên ăn gì?

Sau khi đã nắm được người bệnh viêm đại tràng co thắt nên ăn gì, thì hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm thực phẩm mà người bị đại tràng co thắt nên kiêng.

1. Thực phẩm giàu chất béo

Người bệnh nên tránh ăn các thực phẩm giàu chất béo và dầu mỡ như đồ chiên xào, thực phẩm chế biến sẵn…

Các loại thực phẩm này có thể làm tiêu hóa khó khăn hơn, gây ra tình trạng co thắt dạ dày tá tràng và đại tràng, có thể làm nghiêm trọng hóa tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy.

Để đảm bảo sức khỏe, nên ưu tiên sử dụng thực phẩm chế biến dưới dạng hấp hoặc luộc thay vì chiên xào, rán, xúc xích, thịt hun khói, khoai tây chiên, gà rán…

kiêng thực phẩm giàu chất béo
Người bị đại tràng co thắt nên kiêng những thực phẩm giàu dầu mỡ, chiên xào…

2. Thực phẩm dễ sinh hơi

Khi mắc chứng viêm đại tràng co thắt, hệ tiêu hóa yếu đi và thức ăn không được tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất đầy đủ. Việc tiếp tục ăn thực phẩm gây sinh hơi sẽ làm tăng nghiêm trọng các triệu chứng, gây đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng kéo dài.

Các thực phẩm mà người viêm đại tràng co thắt nên kiêng là bắp cải, hành tây, cà muối, các loại đậu, nấm, khoai lang muối…

3. Hải sản và thực phẩm tanh

Hải sản giàu canxi giúp hệ xương khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi mắc viêm đại tràng co thắt, không nên ăn hải sản vì chúng có thể gây khó tiêu và ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày và đại tràng.

Vi khuẩn trong hải sản, nếu không nấu kỹ, có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

4. Thực phẩm giàu lactose

Lactose là một loại đường có trong sữa và sản phẩm từ sữa, chiếm 2-8% tổng trọng lượng sữa và cung cấp 40% năng lượng cần thiết.

Thiếu men lactase khiến lactose không được phân tách, gây khó tiêu và rối loạn tiêu hóa. Người bệnh nên hạn chế thực phẩm giàu lactose để giảm tình trạng khó tiêu.

Tham khảo thêm: Các Thực Phẩm Tốt Cho Đại Tràng Nên Bổ Sung Mỗi Ngày

5.Thực phẩm chứa chất kích thích

Đồ ăn cay, thực phẩm kích thích như rượu, thuốc lá, nước ngọt có gas, cà phê… nên hoàn toàn tránh trong chế độ ăn của người bệnh. Chúng kích thích đại tràng, gây cơn co thắt ruột làm tình trạng bệnh trở nên phức tạp hơn.

viêm đại tràng co thắt nên ăn gì
Rượu, bia, thuốc lá… là những thực phẩm mà người bệnh nhất định phải tránh xa

Những lưu ý về chế độ ăn uống cho người viêm đại tràng

Khi xây dựng chế độ ăn uống, người bệnh cần lưu ý:

  • Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ để giảm áp lực cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ quá trình phục hồi.
  • Tránh thực phẩm chứa chất xơ không hòa tan như cellulose nếu bị tiêu chảy để tránh cọ xát ruột, bao gồm rau sống, trái cây đóng hộp, trái cây khô.
  • Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung nước cần thiết cho cơ thể và ngăn ngừa táo bón.
  • Ăn chậm, nhai kỹ, không để bụng quá đói hoặc quá no.
  • Tránh ăn thức ăn lạnh, ôi thiu, đồ ăn sống…

Trên đây là một số thông tin hữu ích giúp người bệnh viêm đại tràng co thắt giải đáp được câu hỏi: Viêm đại tràng co thắt nên ăn gì? Từ đó biết cách lựa chọn thực phẩm phù hợp và hỗ trợ quá trình phục hồi. Khi xuất hiện dấu hiệu bệnh, cần thăm khám và chữa trị kịp thời để ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm.

Tham khảo thêm:

Ngày đăng 07:50 - 29/03/2024 - Cập nhật lúc: 16:01 - 23/05/2024
Chia sẻ:

Bình luận (28)

  1. Hoàng Đại
    Hoàng Đại says: Trả lời

    Kiêng khem thì đã kiêng rồi, cũng dùng nhiều thuốc rồi mà hội chứng ruột kích thích vẫn còn đó, với cả dạo này uống thuốc tây nhiều người nóng nổi mụn nhọt nên chả muốn dùng nữa, có thuốc nào trị bệnh này hiệu quả mà an toàn, không nóng trong người không chỉ mình với

    1. Châu Anh
      Châu Anh says:

      Thuốc tiêu thực phục tràng hoàn đấy anh, thuốc này 100% thảo dược sạch, không chứa chất hóa học nào nên dùng không bị nóng trong người mà lại an toàn, nhược điểm là thời gian điều trị sẽ lâu chứ không thể nào nhanh được

    2. Ngọc Tú_0987
      Ngọc Tú_0987 says:

      Thảo dược thì có nhiều loại lắm, mua trúng loại thuốc thảo dược từ trung quốc uống vào là họa

    3. Công Tiến
      Công Tiến says:

      Bạn nói văn vở quả không hiểu, GACP-WHO là gì thế, ai giải thích tôi với

    4. Mai Văn Chọn
      Mai Văn Chọn says:

      Đấy không phải là văn vở mà là viết tắt theo quy định Tổ chức y tế thế giới WHO đấy. Nói nôm na là GACP-WHO chính thảo dược được trồng và thu hái theo tiêu chuẩn không dùng thuốc trừ sâu, không phân bón… đảm bảo thảo dược sạch, không lẫn tạp chất

    5. Trần Huệ
      Trần Huệ says:

      Người bị tiểu đường thì liệu dùng thuốc tiêu thực phục tràng hoàn này có được không? mong tư vấn thêm để tôi còn biết đường mua thuốc

  2. An Toàn
    An Toàn says: Trả lời

    Em cũng bị hội chứng ruột kích thích, thường xuyên bị táo bón, mấy người bảo em về ăn nhiều các loại khoai lang để nhuận tràng mà sao ở bài này bảo kiêng khoai nhỉ, chả biết tin ai?

    1. Lê Thanh Tòng
      Lê Thanh Tòng says:

      Tin vào khoa học đi bác, bài này viết cũng dựa vào khoa học, đừng nghe người này nói nọ người kia nói khác mà làm theo bệnh lại nặng

    2. Titi
      Titi says:

      Khoai lang vẫn ăn được nhưng mà thỉnh thoảng ăn thôi chứ không kiêng hoàn toàn, đây là thực phẩm dễ sinh hơi nên ăn vào bụng sôi và bắn hơi lộp độp

    3. Mai Quế Lan
      Mai Quế Lan says:

      thực ra thì ăn vừa phải rất tốt cho sức khỏe và cho hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng chứ không nên ngày nào cũng ăn quá nhiều, ăn quá nhiều thì sẽ sinh ra đầy bụng không có tốt

  3. Cao Toàn
    Cao Toàn says: Trả lời

    Những món nên ăn và cần tránh như hướng dẫn trong bài này là thực hiện một thời gian thôi hay sao?

    1. Lê Trần Khánh An
      Lê Trần Khánh An says:

      Tôi kiêng dài lâu đây còn chưa ăn thua, lâu lâu vẫn đau, vẫn bị rối loạn tiêu hóa ăn uống không được chứ kiêng vài bữa rồi ăn uống thả ga thì không xi nhê gì đâu

    2. Đỗ Loan
      Đỗ Loan says:

      Kiêng khem là 1 chuyện, còn bệnh viêm đại tràng co thắt này có hết hay kg còn phụ thuộc vào thuốc b uốg nữa. T cũg kiêng khem cẩn thận và uống thêm thuốc tiêu thực phục tràng hoàn jờ đại tràng kg còn viêm, co thắt nữa

    3. Mai Khiêm.1234
      Mai Khiêm.1234 says:

      Thuốc tiêu thực phục tràng hoàn đấy như thế nào, em tra trên mạng thấy giới thiệu nhiều loại quá chả biết chọn loại nào

    4. Mai Long
      Mai Long says:

      Trc mắt thì hết vậy thuj b ơi chứ một time sau bệnh lại cứ tái đi tái lại à, t bị rồi uống nhiều thuốc rồi kinh nghiệm đầy m

    5. Trần Đại Tiến
      Trần Đại Tiến says:

      Mấy thuốc trước tôi uống cũng chỉ giảm bệnh thời gian sau bệnh lại cứ tiếp diễn. Nhưng mà riêng thuốc tiêu thực phục tràng hoàn này là trị hết được hội chứng ruột kích thích cũng được một thời gian dài rồi. Dĩ nhiên là tôi cũng kết hợp với chế độ ăn uống điều độ chứ không có ỷ lại vào vấn đề khỏi bệnh là không ăn uống đày đủ

  4. Cao Lê Ngân
    Cao Lê Ngân says: Trả lời

    Người bị viêm đại tràng co thắt chế độ ăn cần bổ sung chất xơ, trước tôi ít ăn chất xơ nên thường bị táo bón, đầy hơi, đau bụng âm ĩ nhưng từ khi ăn nhiều rau xanh, trái cây thì bụng dễ chịu hẳn, chả còn đau đớn nhiều như trước, ít bị đầy hơn hơn.

    1. Hoàng Mai Mai
      Hoàng Mai Mai says:

      Mình giờ bữa ăn mà không có chất xơ là y như rằng mai bị táo bón rồi đau quằn quoại, thế nên bị cái bệnh viêm đại tràng này các bác ăn gì thì ăn chứ phải ưu tiên chất xơ trước

    2. Châu An
      Châu An says:

      Trong các loại trái cây nhiều chất xơ em chỉ thích cam mà sao uống nước cam thấy nhói bụng quá.

    3. Đoàn Thị Mai
      Đoàn Thị Mai says:

      Bạn có bị đau dạ dày không, nếu bị đau dạ dày thì trước khi uống cam nên ăn lót dạ chứ cam có chứa axit và vitamin C nếu chưa ăn uống gì mà uống cam trước có thể gây bào bụng đấy

  5. Trần Điền Anh
    Trần Điền Anh says: Trả lời

    Viêm đại tràng quả là không dễ chữa tí nào, tôi bị cả 3 năm trời mà cứ uống thuốc vào giảm bệnh rồi một thời gian sau đó bệnh đâu lại vào đấy. Không biết kiêng và ăn những món như ở bài viết này thì có hết luôn không

    1. Mai Tiến
      Mai Tiến says:

      Kiêng khem chỉ hỗ trợ điều trị thuj bác chứ thuốc còn trị chả đc chứ ăn uống mà hết đại tràng hẳn thì kg có chuyện đó đâu.

    2. Hoàng Sa
      Hoàng Sa says:

      Uống thuốc ở viện kết hợp chế độ ăn uống như vậy nữa là không còn đau đại tràng nhưng hễ ăn uống thoải mái không kiêng khem thì đau đại tràng trở lại y như cũ đấy

    3. Lê Hường
      Lê Hường says:

      Thuốc ở viện là thuốc tây y chỉ giảm triệu chứng bệnh thôi, nếu muốn chữa hết viêm đại tràng nên dùng thuốc đông y đi bác. Tôi uống thuốc đông y kết hợp chế độ ăn uống như hướng dẫn là hết viêm đại tràng cả 2 năm nay rồi, thuốc đông y chữa viêm dạ dày, đại tràng cực tốt luôn

    4. Đỗ An Vy
      Đỗ An Vy says:

      Thuốc đông y chị nói đó là thuốc gì chỉ tôi với được không, tôi cũng đang tìm thuốc đông y chứ chịu thuốc tây rồi, uống nhiều quá

    5. Quang
      Quang says:

      Thuốc mua ở đâu thế các bác, cho mình địa chỉ đến mua với chứ bị viêm đại tràng co thắt hơn năm giờ chịu hết nổi rồi

    6. Đỗ Hạnh_987
      Đỗ Hạnh_987 says:

      Thuốc tiêu thực phục tràng hoàn này đang bán ở trung tâm thuốc dân tộc. Bác có ở hà nội không, nếu ở hà nội thì đến biệt thự b31 ngõ 70 nguyễn thị định của quận thanh xuân đấy. Trước tôi được chị đồng nghiệp chỉ đến đây khám rồi mua thuốc

  6. Trang
    Trang says: Trả lời

    Xin chao. Tôi đang có thai o tuần thứ 8. Từ lúc phát hiện có em bé, người hay nôn nao, đau đầu, buồn nôn. Gần đây, tình trạng càng trở nên nghiêm trọng, ăn được một chút thì nôn hết, đau ở giữa bụng trên, thường xuyên đau đầu, chóng mặt, ợ hơi. Tôi đọc thông tin trên mạng thì thấy có ảnh hưởng của viêm đại tràng. Mong được các bác sĩ cho lời khuyên về tình trạng của tôi với, triệu chứng như vậy có ảnh hưởng đến em bé và có giảm sau 3 tháng đầu thai nghén không ạ? Cảm ơn các bác sĩ.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tiêu thực Phục tràng hoàn có tốt không? [Chuyên gia, Bệnh nhân đánh giá] Tiêu thực Phục tràng hoàn có tốt không? [Chuyên gia, Bệnh nhân đánh giá]

Tiêu thực Phục tràng chữa đại tràng là bài thuốc độc quyền của Trung tâm Thuốc dân tộc, đã giúp…

Cách Điều Trị Bệnh Viêm Đại Tràng Từ Thảo Dược Đông Y

Viêm đại tràng là căn bệnh mà hơn 20% dân số mắc phải. Bệnh xuất phát có thể do chính…

NS Chiến Thắng phản hồi tích cực về Thuốc dân tộc NS Chiến Thắng đã KHỎI BỆNH viêm đại tràng và viêm trợt niêm mạc dạ dày SAU 4 THÁNG điều trị tại THUỐC DÂN TỘC

Gần đây, Thuốc dân tộc đã ghi nhận trường hợp NS Chiến Thắng chữa khỏi bệnh viêm đại tràng, viêm…

Cách chữa đại tràng co thắt tại nhà 7 Cách Chữa Đại Tràng Co Thắt Tại Nhà, Giảm Đau Nhanh

Một số cách chữa đại tràng co thắt tại nhà như chườm nóng, masasge bụng, tập yoga, áp dụng một…

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đi đại tiện nhiều lần trong ngày Đi đại tiện nhiều lần trong ngày là bệnh gì, có tốt không?

Đi đại tiện nhiều lần trong ngày không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là dấu hiệu…

Chia sẻ
Bỏ qua