Cách bấm huyệt trị ho hiệu quả – DỨT NGAY CƠN HO khó chịu

Bấm huyệt trị ho được xem là một giải pháp hiệu quả giúp hạn chế cơn ho tức thời, khá an toàn nếu áp dụng đúng cách. Tuy nhiên, cách bấm huyệt trị ho như thế nào mới đúng và phát huy được tác dụng thì không phải ai cũng biết.

Bấm huyệt có thực sự chữa ho được không?

Bấm huyệt là một phần quan trọng của y học cổ truyền. Người ta cho rằng bấm huyệt có thể giúp cải thiện sức kháng của cơ thể, giảm đau, giảm căng thẳng, và cân bằng năng lượng trong cơ thể. Tuy nhiên, cách chữa bệnh bằng bấm huyệt vẫn còn tranh luận về hiệu quả của nó trong y học.

Về việc sử dụng bấm huyệt để trị bệnh ho, phương pháp này có thể ứng dụng như một phần của phương pháp chữa trị hoặc giúp giảm các triệu chứng liên quan đến ho như đau họng, căng cơ, ho khan, ho lâu ngày và khó thở.

Tuy nhiên, hiệu quả của bấm huyệt trong việc điều trị ho có thể thay đổi từ người này sang người khác và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguyên nhân gây ra ho, tình trạng sức khỏe cá nhân, và kỹ năng của người thực hiện bấm huyệt.

=> ĐỌC NGAY: 16 cách trị ho tại nhà hiệu quả nhanh – Không cần thuốc

Hướng dẫn 4 cách chữa ho bằng phương pháp bấm huyệt

Không phải ấn vào huyệt vị nào cũng có thể giúp ngăn chặn cơn ho. Dưới đây là 4 cách bấm huyệt giúp giảm ho rõ rệt: 

1. Chữa ho bằng bấm huyệt dũng tuyền

Huyệt Dũng tuyền là tỉnh huyệt của đường kinh túc thiếu âm thận. Khi làm nóng huyệt đạo này sẽ giúp lưu thông khí huyết, trừ hư hỏa, giúp đưa phần nóng từ trên xuống dưới bàn chân. Việc làm ấm toàn thân thông qua huyệt Dũng tuyền sẽ giúp cải thiện đáng kể cơn ho do nhiễm lạnh gây ra.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 lọ dầu nóng có thể là dầu tràm, khuynh diệp hoặc dầu cù là. Nếu bấm huyệt cho trẻ nhỏ thì nên dùng dầu khuynh diệp.
• Ngâm chân với nước ấm trước khi đi ngủ rồi lau khô chân.
• Dùng dầu nóng bôi vào huyệt Dũng tuyền sau đó lấy ngon tay day huyệt, mỗi bên 15 phút, thực hiện luân phiên như vậy 3 lần.
• Cách day bấm huyệt Dũng tuyền 15 phút mỗi bên bàn chân có thể làm giảm đến 80% các triệu chứng ho. Tuy nhiên, không nên bấm huyệt thường xuyên vì có thể gây phản tác dụng.
• Nhanh chóng mang tất sau khi thực hiện bấm huyệt. Không áp dụng với trẻ sơ sinh.

2. Chữa ho bằng cách bấm huyệt xích trạch

Huyệt Xích trạch nằm ở phần khuỷu tay trên đường gân, là huyệt con của Phế kinh có tác dụng giúp thanh nhiệt, làm sạch phổi. Khi xoa bóp, vỗ hoặc bấm huyệt này có thể chữa các triệu chứng do bệnh viêm phổi gây ra như ho kèm theo nóng sốt, ho ra máu, ho đờm, hen suyễn, viêm họng…

Cách thực hiện:

• Xác định vị trí huyệt đạo: Bàn tay đưa về phía trước, khuỷu tay hơi gập. Khi sờ vào đường ngấn khuỷu tay bạn sẽ thấy một sợi gân to. Huyệt xích trạch chính là nằm ở điểm giao của sợi gân này với đường ngấn khuỷu tay.
• Sau khi đã xác định vị trí của huyệt xích trạch, bạn duỗi thẳng tay, dùng 4 ngón tay xoa bóp xung quanh để huyệt nóng lên.
• Dùng ngón tay cái đặt lên vị trí huyệt rồi day bấm liên tiếp trong 1 phút. Thực hiện tương tự ở tay bên kia.
• Thực hiện liên tục 4 – 5 ngày để cải thiện triệu chứng ho khan, ho dai dẳng, ho có đờm mà không phải dùng thuốc.

3. Chữa ho bằng cách bấm huyệt khổng tối

Huyệt Khổng tối nằm ở cẳng tay, là kích huyệt của Phế kinh. Xoa bóp huyệt khổng tối sẽ giúp hỗ trợ điều trị các chứng bệnh của phổi như ho ra máu, ho dai dẳng, viêm họng, khan tiếng, người không toát mồ hôi, khuỷu tay đau nhức khó cử động…

Cách thực hiện

• Xác định vị trí huyệt: Huyệt Khổng tối nằm trên cổ tay 7 thốn, giữa huyệt Thái uyên ở cổ tay và huyệt Xích thổ ở khuỷu tay. (Để xác định 1 thốn là bao nhiêu, bạn cong ngón tay giữa sao cho đầu ngón tay giữa và đầu ngón tay cái chạm nhau. 1 thốn được tính là khoảng cách từ nếp nhăn này đến nếp nhăn kia của đốt ngón tay giữa.)
• Hai tay giữ trước bụng, 1 bàn tay căng ra, 1 bàn tay hướng lên trên. Với bàn tay hướng lên trên, vòng bốn ngón tay xuống dưới dùng ngón tay cái ấn vào huyệt khổng tối, thực hiện liên tục 14 lần.
• Giữ nguyên tư thế trên, lần này dùng bốn ngón tay vòng xuống dưới xoa bóp nhẹ nhàng trong vòng 1 phút.

4. Chữa ho bằng cách bấm huyệt Thái uyên

Huyệt Thái uyên hỗ trợ cải thiện các cơn ho không thống nhất, thường phát tác lúc nửa đêm hoặc sáng sớm.

Cách thực hiện:

• Xác định vị trí huyệt: Huyệt Thái uyên nằm ở mặt quay cổ tay, ngay ngoài động mạch quay, ở chỗ lõm dưới chỏm chân quay.
• Đặt hai tay dưới bụng, lòng bàn tay hướng vào trong, một bàn tay hướng xuống dưới.
• Dùng ngón cái của bàn tay hướng xuống bấm vào huyệt thái uyên liên tục 14 lần. Đổi tay và thực hiện liên tiếp trong vòng 3 phút.
• Cách này cũng có thể áp dụng cho trẻ dưới 24 tháng tuổi nhưng cần dùng ít lực và nhẹ nhàng hơn. 

Những lưu ý khi chữa ho bằng phương pháp bấm huyệt

Một số lưu ý khi chữa ho bằng bấm huyệt như sau:

• Không áp dụng cho người bị chấn thương xương khớp, người có vết thương hở và kín vì có thể gây chấn thương và nhiễm khuẩn.
• Bên cạnh bấm huyệt, để giảm ho người bệnh cần không ăn thức ăn nguội lạnh.
• Hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn, môi trường ô nhiễm.
• Luôn giữ ấm cơ thể, luyện tập thể dục mỗi ngày và tăng cường bổ sung dưỡng chất cho cơ thể để nâng cao sức đề kháng.
• Nếu lạm dụng bấm huyệt sẽ dễ khiến cơ thể ê ẩm, toàn thân đau mỏi. Không nên day bấm các huyệt ở đốt sống cổ, cột sống hoặc trung khu hô hấp vì dễ gây co rút cổ, bong gân cột sốt, yếu liệt tứ chi…

Bấm huyệt trị ho chỉ phát huy tác dụng và an toàn khi được sử dụng đúng cách, đúng tình trạng bệnh. Nếu cơ ho kéo dài, ho dai dẳng, ho kèm theo máu, nóng sốt, khó thở thì tốt nhất người bệnh nên nhanh chóng thăm khác tại các bác sĩ uy tín để được điều trị.

THAM KHẢO THÊM

• Điều Trị Bệnh Ho Bằng Y Học Cổ Truyền – Những Điều Cần Biết
• 10+ bài thuốc nam trị ho hiệu quả hơn dùng thuốc tây [THAM KHẢO NGAY]