7+ bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng tốt nhất, cách ngâm

Sử dụng các bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng là phương pháp được dân gian áp dụng từ bao đời nay. Các nguyên liệu này thường có sẵn ngoài tự nhiên, dễ thực hiện, an toàn lành tính, hiệu quả cao và tiết kiệm được nhiều chi phí.

9 bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng tốt nhất

Đau lưng thường gặp ở người già, người lao động nặng, tập thể dục quá mức hoặc bị các bệnh về xương khớp. Đau kéo dài ảnh hưởng đến sinh hoạt và làm việc, vì vậy cần có biện pháp khắc phục. Dưới đây là một số bài ngâm rượu phổ biến từ dân gian.

1. Rượu ngâm lá ngải cứu chữa đau lưng

Lá ngải cứu, vị thuốc dân gian chữa đau lưng, làm ấm, tiêu viêm, giảm đau, kích thích lưu thông máu, giúp lành tổn thương ở cột sống hiệu quả.

Lá ngải cứu chứa nhiều flavonoid và denin, giúp giảm viêm, chống oxy hóa, bảo vệ xương sụn trước lão hóa và gốc tự do, giảm nguy cơ bệnh xương khớp. Dân gian thường sử dụng ngải cứu trong ẩm thực, uống nước, chườm nóng, còn sử dụng ngâm rượu để trị đau lưng, xương khớp…

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị: Lá ngải cứu tươi và các dược liệu khác như dứa dại, thanh táo, khương thanh, lá vang, vân quy, hồng hoa, sơn thục, vỏ quế, đương quy, mộc qua…
• Rửa sạch, tráng qua bằng rượu trắng, thái nhỏ.
• Đổ vào bình thủy tinh và ngập rượu trắng 40 – 45 độ.
• Bảo quản nơi thoáng mát ít nhất 7 ngày.
• Sử dụng: Uống 1 ly trong bữa ăn mỗi ngày và xoa bóp vùng đau 2 – 3 lần/ngày.

2. Bài thuốc ngâm rượu từ hành tây chữa đau lưng

Hành tây chứa allicin, hoạt chất kháng sinh tự nhiên, giúp kháng khuẩn, giảm viêm và chữa lành tổn thương trong cột sống. Khi kết hợp ngâm với rượu, hành tây còn tăng cường lưu thông máu, giúp cột sống lưng khỏe mạnh. Chọn hành tây tím thay vì hành trắng vì giá trị dược liệu cao hơn.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị: Hành tây tím 300g, rượu vang đỏ hoặc trắng 1 lít, bình ngâm thủy tinh.
• Lột vỏ, rửa sạch hành tây, thái nhỏ và bỏ vào bình.
• Đổ rượu vào bình và đậy kín nắp.
• Bảo quản ở nhiệt độ phòng, sau 7 ngày sử dụng.
• Sử dụng: Uống 20ml, 1-2 lần/ngày. Có thể pha thêm mật ong.

3. Rượu tỏi chữa đau lưng

Aliin trong tỏi khi giã dập chuyển thành allicin – chất kháng sinh thực vật, giúp chống viêm và cải thiện đau do các vấn đề như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống…

Đây là lý do tỏi thường được sử dụng trong các bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng của y học cổ truyền.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị tỏi và rượu trắng (40g tỏi: 100ml rượu).
• Lột vỏ tỏi, giã nát hoặc thái lát mỏng.
• Đặt tỏi vào bình ngâm với rượu trắng trong 10-15 ngày.
• Khi rượu tỏi chuyển sang màu vàng, có thể sử dụng.
• Uống 2 ly nhỏ mỗi ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Cũng có thể sử dụng rượu tỏi để xoa bóp vùng lưng giảm đau và chống co cứng cơ cạnh cột sống.

Tham khảo thêm: 7 bài tập chữa đau lưng – Giảm đau nhanh, dễ thực hiện

4. Đinh lăng – cây thuốc ngâm rượu chữa đau lưng dễ kiếm

Cây đinh lăng là thảo dược quý trong Đông y, có tác dụng điều trị bệnh, đặc biệt là về xương khớp. Rễ đinh lăng chứa saponin giống như nhân sâm, giúp giảm đau, tăng cường lưu thông máu, cải thiện sức đề kháng và bồi bổ trí não, được sử dụng để ngâm rượu.

Cách sử dụng: 

• Chuẩn bị 300g lá hoặc rễ đinh lăng (thái lát mỏng, sao vàng) và 1 lít rượu nếp trắng cao độ.
• Rửa sạch và băm nhỏ dược liệu, sau đó bỏ vào hũ thủy tinh.
• Thêm rượu trắng đến mức ngập mặt dược liệu để đảm bảo không bị hư hỏng.
• Ngâm rượu đinh lăng trong khoảng 2 tuần.
• Uống mỗi ngày 1 ly nhỏ để trị đau lưng và nhức mỏi xương khớp.

5. Chữa đau lưng bằng rượu hạt gấc

Hạt gấc, gọi là mộc miết tử trong Đông y, được sử dụng làm thuốc với đặc tính giảm đau, tiêu viêm tự nhiên. Thường được ngâm rượu để xoa bóp chữa đau răng, mụn nhọt, vết đốt côn trùng, đau lưng và các vấn đề về xương khớp.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị: 20 hạt gấc từ quả chín già và rượu trắng cao độ.
• Nướng hạt gấc cho cháy vàng vỏ.
• Đập bỏ vỏ, lấy nhân và đặt vào bình ngâm với rượu trắng.
• Đậy kín bình và để khoảng 1 tuần, đôi khi lắc nhẹ để rượu thẩm thấu đều.
• Khi đau lưng, thoa rượu hạt gấc lên vùng đau, mát xa nhẹ.
• Áp dụng mỗi ngày 2 lần để cải thiện đau lưng sau vài ngày.

6. Điều trị đau lưng bằng rượu rễ lá lốt

Bài thuốc ngâm rượu từ rễ lá lốt được áp dụng để chữa đau lưng. Rượu này được sử dụng như thuốc xoa bóp ngoài da để giảm đau, chống viêm, giữ ấm và tăng cường lưu thông máu ở vùng bị đau.

Sử dụng thường xuyên giúp thư giãn hệ thống cơ và dây thần kinh dọc theo cột sống, cải thiện tình trạng co cứng và giúp cột sống linh hoạt hơn.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị 200g rễ cây lá lốt và 1,5 lít rượu trắng.
• Rửa sạch rễ lá lốt và giã dập.
• Ngâm rễ lá lốt trong rượu trắng trong bình thủy tinh khoảng 30 ngày.
• Khi đau lưng, thoa một lượng rượu lên vùng đau và xoa bóp nhẹ nhàng dọc theo cột sống.
• Sử dụng mỗi ngày 2-3 lần tùy vào mức độ đau.

7. Rượu gừng trị đau lưng

Rượu gừng, có tính ấm, giúp trị nhiễm lạnh, giảm đau lưng và nhức mỏi xương khớp, cũng như các vấn đề về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, vôi cột sống. Hoạt chất trong gừng cũng giúp chống viêm, giảm đau và đảm bảo lưu thông máu đến các khớp xương.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị 1/2 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng (trên 40 độ).
• Rửa sạch gừng, cạo vỏ, giã nát.
• Ngâm gừng trong rượu ít nhất 10 ngày, hoặc tốt nhất là 1 tháng.
• Sử dụng rượu gừng uống và xoa bóp ngoài da mỗi ngày.
• Uống 1 ly nhỏ và xoa bóp khu vực đau 1-2 lần/ngày.

Tham khảo thêm: 10+ địa chỉ khám đau lưng tốt tại Hà Nội – Bác sĩ giỏi

8. Trị đau lưng với bài thuốc ngâm rượu từ chuối hột

Rượu chuối hột được dùng trong dân gian để chữa nhiều bệnh như sỏi thận, đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp và đau lưng. Sử dụng chuối hột rừng để ngâm rượu.

Chuối hột sau khi rửa sạch và bào mỏng, cần phơi khô để kiệt nước trước khi ngâm. Sử dụng chuối hột khô sẽ tốn thời gian hơn so với chuối tươi, nhưng rượu sẽ có hương thơm ngọt dễ uống và bảo quản được lâu hơn.

Cách sử dụng:

• Sao vàng chuối hột khô.
• Bỏ vào bình và đổ rượu ngập hết.
• Ngâm ít nhất 1 tháng trước khi sử dụng.
• Uống mỗi ngày 1 lần, khoảng 15-20ml, trong bữa ăn để bảo vệ dạ dày.

9. Bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng từ cây lược vàng

Lược vàng có khả năng diệt khuẩn và giảm đau tự nhiên. Bạn có thể sử dụng thảo dược này để ngâm rượu chữa đau lưng tại nhà, giảm thiểu việc phụ thuộc vào các loại thuốc giảm đau có hại.

Cách sử dụng:

• Chuẩn bị cây lược vàng (thân và lá) và rượu nếp trắng (40-45 độ).
• Rửa sạch và thái nhỏ cây lược vàng.
• Ngâm trong rượu trắng trong 2 tháng.
   
• Uống 2-3 lần mỗi ngày, khoảng 15ml/lần. Cũng có thể sử dụng rượu lược vàng để xoa bóp ngoài da để giảm đau lưng.

Tham khảo thêm: 13cách giảm đau lưng tại nhà hiệu quả nhanh nhất

Chữa đau lưng bằng rượu thuốc có hiệu quả không?

Các bài thuốc ngâm rượu từ thảo dược dân gian phổ biến vì tiện lợi và chi phí thấp, nhưng chỉ giúp giảm đau tạm thời và không điều trị nguyên nhân gốc của đau lưng. Sử dụng không đúng cách có thể gây tác dụng phụ và ảnh hưởng đến sức khỏe.