Trang chủ » Xương khớp » Đau lưng » 9 Bài thuốc rượu ngâm chữa đau lưng an toàn và lưu ý từ chuyên gia

9 Bài thuốc rượu ngâm chữa đau lưng an toàn và lưu ý từ chuyên gia

10:19 - 27/01/2026

Tác giả: Thuốc Dân Tộc

4.9/5 - (16 bình chọn)

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Phó Giám đốc chuyên môn

Xem thêm

Đặt lịch khám

Trong quan niệm của y học cổ truyền, đau lưng không đơn thuần chỉ là sự tổn thương tại vùng cột sống hay cơ bắp khu trú. Đây thường là hệ quả của sự mất cân bằng giữa chính khí và tà khí, hoặc sự suy yếu của các tạng phủ bên trong, đặc biệt là tạng Thận. Khi chính khí suy giảm, các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài như Phong (gió), Hàn (lạnh), Thấp (ẩm) dễ dàng xâm nhập vào kinh lạc, gây khí trệ huyết ứ, dẫn đến những cơn đau nhức dai dẳng.

‘Vọng – Văn – Vấn – Thiết là bốn phép căn bản để thấu rõ căn nguyên bệnh’ – Qua việc quan sát sắc diện, lắng nghe âm thanh cơ thể và bắt mạch, chúng ta có thể nhận diện đau lưng do Thận hư, do phong thấp hay do sang chấn ngoại lực. Thận chủ cốt tủy, nếu Thận tinh bất túc thì xương cốt yếu mềm, lưng gối mỏi nhức. Việc thấu hiểu biểu hiện thông qua Tứ chẩn giúp đưa ra hướng điều chỉnh phù hợp cho từng thể trạng, thay vì chỉ tập trung vào triệu chứng tạm thời.

Bản chất của đau lưng theo góc nhìn Y học cổ truyền

Đông y gọi chứng đau lưng là “Yêu thống”. Cột sống lưng vốn là nơi trú ngụ của kinh Bàng quang và mạch Đốc, đồng thời là “phủ của Thận”. Mọi bất ổn tại vùng lưng đều phản ánh tình trạng lưu thông của khí huyết và sức khỏe của tạng phủ. Có thể chia đau lưng thành các thể bệnh chính sau:

Thể phong hàn thấp: Thường gặp khi thời tiết thay đổi hoặc làm việc trong môi trường ẩm lạnh. Tà khí xâm nhập làm kinh lạc bị bế tắc, gây đau tăng khi lạnh và giảm khi chườm nóng.
Thể thận hư: Đau âm ỉ kéo dài, lưng gối mỏi yếu, thường do tuổi tác cao, lao lực quá độ hoặc tiên thiên bất túc (thể chất yếu từ nhỏ).
Thể huyết ứ: Đau nhói tại một điểm cố định, vận động khó khăn, thường xuất hiện sau chấn thương hoặc bê vác nặng sai tư thế.

“Thông bất thống, thống bất thông” – Khi khí huyết lưu thông thì không đau, khi đau tức là khí huyết đang bị tắc nghẽn. Nhiệm vụ của y học là khai thông những điểm bế tắc ấy.

bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng từ ngải cứu — bài thuốc chữa đau lưng bằng ngải cứu ngâm rượu được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả

Các phương pháp dân gian hỗ trợ cải thiện đau lưng từ rượu thuốc

Sử dụng các thảo dược ngâm rượu xoa bóp hoặc uống là phương pháp được dân gian áp dụng rộng rãi. Các hoạt chất trong dược liệu khi kết hợp với rượu (một dung môi giúp dẫn thuốc) có thể hỗ trợ hành khí, hoạt huyết và làm ấm kinh mạch.

Rượu ngâm lá ngải cứu và thảo mộc

Lá ngải cứu vị đắng, tính ấm, có tác dụng khứ hàn, chỉ thống. Trong y học hiện đại, ngải cứu chứa flavonoid hỗ trợ giảm viêm. Khi phối hợp cùng các vị thuốc như đương quy, mộc qua, quế chi… bài thuốc giúp làm ấm vùng lưng và giảm tình trạng co cứng cơ.

Cách thực hiện: Rửa sạch ngải cứu tươi và các vị thuốc đi kèm, để ráo. Ngâm với rượu trắng từ 40-45 độ trong khoảng 7 ngày. Mỗi ngày có thể dùng một ly nhỏ trong bữa ăn hoặc dùng rượu này để xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng đau nhức.

Tận dụng sức ấm từ rượu gừng và lá lốt

Gừng và rễ lá lốt đều là những vị thuốc có tính ôn, giúp tán hàn rất tốt. Rượu gừng thường được dùng xoa bóp để hỗ trợ lưu thông máu, giảm cảm giác tê mỏi. Rễ lá lốt ngâm rượu lại có ưu thế trong việc hỗ trợ các chứng đau nhức xương khớp do phong thấp.

Rượu hạt gấc và đinh lăng

Hạt gấc (mộc miết tử) có tác dụng tiêu thũng, được xem là “kháng sinh tự nhiên” trong Đông y. Rượu hạt gấc chủ yếu dùng để xoa bóp ngoài da. Trong khi đó, rễ đinh lăng lại hỗ trợ bồi bổ khí huyết, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Việc sử dụng các bài thuốc ngâm rượu dân gian thường chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện triệu chứng nhẹ. Đối với những trường hợp đau lưng lâu năm, có dấu hiệu thoái hóa hoặc thoát vị, cần một giải pháp chuyên sâu hơn để phục hồi tạng phủ và giải phóng chèn ép từ gốc rễ.

👉 Mời bà con tham khảo chi tiết giải pháp điều trị xương khớp chuyên sâu, kết hợp tinh hoa y học cổ truyền giúp phục hồi vận động tự nhiên BÀI THUỐC XƯƠNG KHỚP

Những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn

Dù là thảo dược tự nhiên, việc sử dụng cần tuân thủ những nguyên tắc nhất định để tránh phản tác dụng:

Chỉ nên sử dụng thảo dược sạch, rõ nguồn gốc và ngâm trong bình thủy tinh để đảm bảo dược tính.
Không lạm dụng rượu thuốc đường uống để tránh gây áp lực lên chức năng gan, thận.
Người bệnh có tiền sử dạ dày, cao huyết áp hoặc phụ nữ mang thai cần thận trọng, tốt nhất chỉ nên dùng xoa bóp bên ngoài.
Nếu tình trạng đau lưng kèm theo tê yếu chân, mất kiểm soát cơ thắt hoặc đau dữ dội không giảm, cần thực hiện thăm khám chuyên khoa ngay.

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn:

Lão thấy nhiều bà con mình cứ hễ đau lưng là tìm rượu thuốc để uống hoặc xoa bóp, nhưng đôi khi cái đau ở lưng chỉ là cái ngọn. Trong thực tế lâm sàng, nhiều trường hợp triệu chứng đau lưng lại bắt nguồn từ sự suy yếu của tạng Thận hoặc do khí trệ lâu ngày tại các kinh lạc khác di chuyển đến. Nếu bà con chỉ lo xử lý cái đau tại chỗ mà bỏ qua việc bồi bổ cơ địa, điều hòa tạng phủ bên trong thì bệnh rất dễ tái đi tái lại. Đặc biệt, việc tự ý ngâm các loại rễ cây lạ không rõ tính chất có thể gây hại cho chính sức khỏe của mình. Khi cơ thể có dấu hiệu bất thường kéo dài, bà con nên tìm đến những cơ sở uy tín để được đánh giá cụ thể diện bệnh.

Y học cổ truyền đề cao việc “trị bệnh cầu kỳ bản” – tức là tìm về gốc rễ. Đau lưng không chỉ là câu chuyện của cái lưng, mà là câu chuyện của cả một hệ thống khí huyết bên trong.

Để hỗ trợ quá trình cải thiện, người bệnh cũng nên lưu tâm đến tư thế ngồi đúng khi làm việc và duy trì các 7 bài tập chữa đau lưng nhẹ nhàng tại nhà. Đặc biệt, hiện nay bệnh đau lưng ở thanh niên đang gia tăng, đòi hỏi chúng ta phải có cái nhìn nghiêm túc về việc bảo vệ cột sống ngay từ sớm.

“Khơi thông kinh lạc, cân bằng tạng phủ là chìa khóa của sự dẻo dai” – Bên cạnh việc dùng thuốc, các liệu pháp tác động vật lý như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt đúng kỹ thuật y khoa đóng vai trò quan trọng trong việc giải tỏa điểm đau: Trị liệu Y học cổ truyền

Nếu bà con đang gặp khó khăn trong vận động hoặc những cơn đau lưng làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, hãy kết nối để được các bác sĩ tư vấn chuyên sâu về tình trạng cơ địa qua Zalo 0972.606.773 hoặc Số điện thoại 0972 606 773.

Chia sẻ: