Tinh trùng loãng và ít có sao không, làm sao cải thiện?

Tinh trùng loãng và ít là hiện tượng khá phổ biến ở nam giới. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, lòng tự trọng và khả năng thụ thai của một số đối tượng. 

Nguyên nhân khiến tinh trùng loãng và ít

Tinh trùng loãng và ít là tình trạng tinh dịch xuất ra trong và loãng hơn bình thường, và tinh trùng trong tinh dịch bị giảm về mặt chất lượng lẫn số lượng so với giá trị bình thường.

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), mật độ tinh trùng thấp xảy ra khi số lượng tinh trùng được sản xuất < 15 triệu tinh trùng/ 1ml tinh dịch, nhưng điều này không đồng nghĩa với việc nam giới bị vô sinh.

Có nhiều nguyên nhân khiến khiến tinh trùng loãng và ít, bao gồm:

1.  Bệnh lý

 Tinh trùng loãng và giảm số lượng có thể là kết quả của nhiều bệnh lý dưới đây:

• Giãn tĩnh mạch thừng tinh (Varicocele) có thể gây sưng tinh hoàn và dẫn đến vô sinh nam.
• Nhiễm trùng các bệnh lây qua đường tình dục như bệnh lậu ở nam giới hoặc viêm mào tinh hoàn.
• Khối u lành tính hoặc ác tính đều có thể ảnh hưởng đến cơ quan sản xuất tinh trùng.
• Mất cân bằng nội tiết tố, tuyến yên và những vùng đồi có thể khiến số lượng tinh trùng sản xuất ra ít hơn bình thường.

XEM THÊM: Xuất Tinh Sớm Thì Tinh Trùng Có Yếu Không? Cách Cải Thiện

2. Xuất tinh thường xuyên

Xuất tinh quá thường xuyên có thể khiến tinh trùng loãng và ít đi. Nguyên nhân là do xuất tinh liên tục khiến ống sinh tinh tại tinh hoàn không đủ thời gian sản xuất tinh trùng, và tinh trùng không kịp trưởng thành. Do đó, nam giới không nên thủ dâm và quan hệ tình dục nhiều lần trong ngày.

3. Thiếu kẽm

Kẽm là một chất dinh dưỡng quan trọng hỗ trợ nhiều chức năng cần thiết của cơ thể như tổng hợp DNA, chống nhiễm trùng, chữa lành các tổn thương và hỗ trợ cơ quan sinh sản.

Kẽm cũng là một hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sản sinh ra tinh trùng khỏe mạnh. Do đó, thiếu kém góp phần làm cho tinh trùng ít, loãng và yếu.

Ngoài ra, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, xuất tinh ngược, xuất tinh sớm hoặc lối sống thiếu khoa học, nghiện rượu,… đều có thể dẫn đến tình trạng tinh trùng ít và loãng.

Tinh trùng loãng và ít có sao không?

Đây thường là tình trạng tạm thời và có thể tự cải thiện sau một thời gian. Tuy nhiên, nó có thể gây ra một số ảnh hưởng như:

• Ảnh hưởng đến đời sống tình dục: Đôi khi tình trạng này có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng quan hệ tình dục. Tinh trùng loãng và ít khiến việc xuất tinh không thực sự mang lại khoái cảm.
• Ảnh hưởng đến khả năng thụ thai: Tinh trù
• ng ít không có nghĩa là vô sinh. Nhưng việc thụ thai sẽ khó hơn bình thường.

XEM THÊM: Nhận Biết Tinh Trùng Nhiều Hay Ít, Yếu Hay Khỏe? Các Biện Pháp Cải Thiện

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Tình trạng tinh trùng loãng và ít có thể là tạm thời và được cải thiện bằng các biện pháp tự nhiên. Nhưng nếu tình trạng này ảnh hưởng nhiều đến khả năng thụ thai, nam giới cần đến các chuyên khoa để được khám và hướng dẫn xử lý phù hợp.

Ngoài ra bạn cũng cần đến bệnh viện nếu:

• Rối loạn xuất tinh
• Tinh trùng loãng, số lượng ít hoặc có màu sắc khác thường
• Tiểu khó hoặc đau khi đi tiểu
• Khó chịu, đau ở tinh hoàn hoặc bìu
• Đau bụng dưới hoặc lưng dưới
• Sốt, ớn lạnh
• Buồn nôn và nôn
• Sau một năm quan hệ tình dục bình thường, không có biện pháp tránh thai mà không thể thụ thai.

HỮU ÍCH: Cách Chế Biến Hàu Ăn Tốt Cho Tinh Trùng – Vừa Bổ Vừa Ngon

Biện pháp cải thiện tinh trùng loãng và ít

Để cải thiện tinh trùng, nam giới nên thay đổi lối sống, thực hiện các hoạt động lành mạnh. Đối với những trường hợp nặng, bạn cần thăm khám và điều trị y tế theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

1. Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống, chế độ sinh hoạt và ăn uống là bước đầu tiên để cải thiện cả về số lượng lẫn chất lượng tinh trùng. Dưới đây là những biện pháp hữu ích mà bạn nên thực hiện.

• Bỏ thuốc lá.
• Giảm cân nếu bạn thừa cân, béo phì.
• Giảm lượng rượu tiêu thụ hoặc bỏ rượu.
• Luyện tập thể dục, thể thao đều đặn. Nên tập thể dục tối thiểu 150 phút/ tuần.
• Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung nhiều rau xanh, tránh thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khuyên người bệnh kiêng quan hệ tình dục trong một thời gian. Điều này hạn chế việc xuất tinh và thay đổi tính nhất quán của tinh dịch.

2. Điều trị y tế

Một số biện pháp y tế điều trị tinh trùng loãng và ít như sau:

• Thuốc kháng sinh được dùng để điều trị các vấn đề nhiễm trùng, viêm tuyến tiền liệt, giảm đau.
• Thuốc hoặc sản phẩm bổ sung Hormone và nội tiết tố dùng cho các trường hợp mất cân bằng nội tiết tố.

Trong trường hợp người bệnh bị giãn tĩnh mạch tinh (Varicocele), biện pháp điều trị bao gồm:

• Phẫu thuật nội soi để xác định vị trí tổn thương. Sau đó bác sĩ có thể chữa lành hoặc loại bỏ tĩnh mạch bị tổn thương.
• Thuyên tắc qua da là một thủ tục xâm lấn tối thiểu. Bác sĩ phẫu thuật sẽ chèn một cuộn dây hoặc một vật có hình dạng tròn vào tĩnh mạch bị sưng. Điều này có thể giúp khôi phục lưu lượng máu đi đến tinh hoàn và làm tăng số lượng, chất lượng tinh trùng.

Trong nhiều trường hợp tinh trùng loãng và ít thường có liên quan đến lối sống và có thể khắc phục được. Tuy nhiên, nếu điều này có liên quan đến tình trạng bệnh lý, nhiễm khuẩn,… hãy đến bệnh viện để được tư vấn điều trị. 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

• 10+ Tác Dụng Của Tinh TrùngTốt Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp
• Sau Khi Chinh Chiến Nên Ăn Gì Để Phục Hồi Tinh Trùng Nhanh?