Tinh Trùng Loãng Là Như Thế Nào? Cách nhận biết, Khắc phục

Tinh trùng loãng là tình trạng tinh dịch xuất ra loãng như nước, màu trong suốt và hóa lỏng nhanh. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hiện tượng này và các biện pháp khắc phục hiệu quả.

Tinh trùng loãng là gì?

Khi nam giới bị tinh trùng loãng, lượng tinh dịch xuất thường loãng như nước, có màu trong suốt, hóa lỏng nhanh có thể quan sát được bằng mắt thường. Đây là dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu, làm suy giảm khả năng sinh sản, gây vô sinh hiếm muộn.

Tinh trùng loãng thường không có tinh trùng hoặc là có nhưng không đủ về số lượng và chất lượng. Tinh trùng loãng thường được phân thành các trường hợp khác nhau:

• Không tinh trùng: Tinh dịch không chứa tinh trùng hoặc là có với số lượng rất thấp
• Ít tinh trùng: Mật độ tinh trùng dưới 20 triệu trong 1ml tinh dịch
• Tinh trùng yếu: khả năng di chuyển kém, thụ động
• Tinh trùng bị dị tật, không bình thường và rối loạn nhiễm sắc thể đến 70%

Xem thêm: Tinh Trùng Vón Cục: Có Tự Khỏi Được Không?

Nguyên nhân khiến tinh trùng loãng

1. Bẩm sinh

Tinh hoàn lạc: Đây là hiện tượng tinh hoàn nằm sai vị trí, không xuống được bìu dẫn đến không thể sinh tinh. 

Dị tật ở bộ phận sinh dục: Các dị tật như teo tinh hoàn, thắt ống dẫn tinh,… cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh.

2. Chế độ dinh dưỡng không khoa học

Một số chất như kẽm, magie,…rất cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng tinh trùng và sản xuất ra nội tiết tố nam Testosterone. Nếu chế độ ăn uống không khoa học, không đầy đủ dưỡng chất  là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tinh trùng loãng.

3. Sử dụng chất kích thích

Trong khói thuốc lá có chứa rất nhiều chất độc hại như nicotin, các chất thơm thuộc nhóm benzen, CO2… có thể làm giảm số lượng và khả năng di động của tinh trùng. 

4. Môi trường sống bị ô nhiễm

Những người sống và làm việc trong khu vực bị ô nhiễm phóng xạ hoặc là nhiệt độ môi trường cao cũng rất dễ bị tinh trùng loãng. 

5. Mắc các bệnh về nhiễm khuẩn và các bệnh tình dục

• Viêm tinh hoàn
• Viêm mao tinh hoàn
• Viêm ống dẫn tinh
• Bệnh về tuyến tiền liệt

6. Nguyên nhân khác

• Áp lực công việc, làm việc quá sức
• Thường xuyên thức khuya, chế độ ăn ngủ thất thường
• Thủ dâm quá độ
• …

Gợi ý: Ăn gì để nhiều tinh trùng khỏe mạnh – Những thực phẩm nên dùng 

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng

• Tinh dịch trong như nước: Nếu tinh dịch loãng và trong như nước vo gạo rất có thể bạn đã bị loãng tình trùng.
• Mùi hôi bất thường: Những trường hợp bị loãng tinh, tinh dịch sẽ có mùi hôi tanh rất khó chịu. 
• Tinh dịch có màu vàng nhạt: Tinh trùng loãng cũng có thể gặp phải ở những trường hợp có tinh dịch có màu vàng nhạt, không độ nhớt. Nguyên nhân có thể là do các bệnh viêm nhiễm.
• Tinh trùng loãng vón cục: Nếu tinh dịch khi xuất ra loãng, có những hạt nhỏ vón cục mày trắng thì đây rất có thể là dấu hiệu của tinh trùng loãng. 

Cách chẩn đoán loãng tinh trùng trong y học

– Chẩn đoán dựa vào mật độ tinh trùng

• Mật độ tinh trùng bình thường: Khoảng 20 – 250 triệu/ml
• Mật độ tinh trùng giữa bình thường và không bình thường: Khoảng 10 – 20 triệu/ml
• Mật độ tinh trùng không bình thường: Dưới 10 triệu/ml

Nếu mật độ tinh trùng nằm ở mức không bình thường thì đây chính là dấu hiệu của tinh trùng loãng rất rõ và chính xác.

– Chẩn đoán dựa vào sức khỏe tinh trùng

• Lượng tinh dịch xuất ra sau mỗi lần quan hệ là từ 2 – 5ml
• Mật độ tinh trùng là: 60 – 80 triệu/ml
• Độ di động của tinh trùng: Trên 75% (trong đó, độ di động bình thường là 30%, độ di động nhanh là 25%

Nếu kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ cho ra kết quả bất thường thì có thể xác định nam giới bị tinh trùng yếu và tinh trùng loãng.

Tham khảo thêm: Thực đơn hàng ngày cho người tinh trùng yếu – Thực phẩm nên ăn

Người bị tinh trùng loãng có thể có con không?

Tinh trùng loãng là một trong những nguyên nhân dẫn đến vô sinh, hiếm muộn ở nam giới, Tuy nhiên, trường hợp tinh trùng loãng vẫn có khả năng có con những với tỷ lệ không cao.

Các phương pháp điều trị tinh trùng loãng

1. Điều trị tinh trùng loãng bằng thuốc

• Những trường hợp bị tinh trùng loãng do thiếu hụt hormone sinh dục nam, bác sĩ sẽ chỉ định bổ sung thêm testosterone bằng liệu pháp hormone hoặc sử dụng các thuốc tây y.
• Nếu tinh trùng loãng do thiếu kẽm, tùy thuộc vào mức độ thiếu hụt của kẽm trong máu, bạn sẽ được bổ sung nguyên tố vi lượng này thông qua các loại thuốc chứa kẽm.
• Trường hợp loãng tinh trùng do các vấn đề sinh dục, dị tật, viêm nhiễm, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng các thuốc kháng sinh phù hợp.

2. Điều trị tinh trùng loãng bằng phẫu thuật

Phẫu thuật là phương pháp điều trị tinh trùng loãng cho những nam giới bị dị tật bẩm sinh. Cách này giúp khắc phục triệt để các dị tật như teo ống dẫn tinh, teo tinh hoàn, viêm mào tinh,…

3. Các biện pháp điều trị tinh trùng loãng tại nhà

Thay đổi chế độ ăn uống:

Để khắc phục, nam giới cần xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như:

• Các loại hải sản: Hàu, tôm, cua, sò, cá ngừ,…
• Các loại thịt đỏ: thịt bò, cừu, dê, trâu…
• Các lại rau: chân vịt, bông cải, măng tây, cà chua, cà rốt
• Các loại rượu bổ dương: nhung hươu, hải mã, dâm dương hoắc..

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống của nam giới bị tinh trùng loãng cũng nên hạn chế một số loại thực phẩm như:

• Thực phẩm đóng hộp, chứa chất bảo quản, tẩm hóa chất độ hại
• Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành
• Nước ngọt đóng chia chứa chất bảo quản

Tránh xa rượu bia và chất kích thích:

Chất ni-cô-tin trong thuốc lá làm giảm đáng kể chất lượng tinh trùng và làm loãng tinh dịch do các chất trong tinh dịch bị thay đổi. Uống nhiều rượu bia làm suy giảm chức năng sinh sản, gây biến đổi nhiễm sắc thể khiến hiện tượng tinh dịch loãng kéo dài.

Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh:

• Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc
• Dành thời gian để thư giãn và nghĩ ngơi
• Sinh hoạt tình dục lành mạnh và đều độ
• Không nên mặc quần quá chật hoặc bó sát
• Không nên ngồi trên yên xe đạp, xe mát quá lâu và thường xuyên

Luyện tập thể dục thể thao:

Duy trì luyện tập thể dục thể thao đều đặn hợp lý có vai trò rất quan trọng trong việc điều trị loãng tinh trùng. Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh còn có thể thúc đẩy quá trình sinh tinh hiệu quả.

Trên đây là những thông tin về tình trạng loãng tinh trùng bạn có thể tham khảo. Khi có các dấu hiệu trên, tốt nhất nam giới cần để gặp bác sĩ chuyên khoa tiến hành thăm khám, xét nghiệm, xác định rõ mức độ để được tư vấn biện pháp điều trị phù hợp. Giúp cải thiện khả năng sinh sản một cách hiệu quả, phòng tránh vô sinh hiếm muộn.

Có thể bạn quan tâm:

• Tinh trùng bị vón cục như thạch: Nguyên nhân, cách chữa và phòng ngừa
• Tinh trùng ít: Nguyên nhân, có chữa được không?