Tiêu chảy cấp nên ăn gì tuyệt đối phải tuân thủ theo bác sĩ

Tiêu chảy cấp nên ăn gì phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của triệu chứng và chỉ định của bác sĩ. Điều quan trọng là bù nước và chất điện giải để tránh các biến chứng nghiêm trọng.

Nguyên tắc xây dựng chế độ ăn uống khi bị tiêu chảy cấp

Tiêu chảy cấp là một tình trạng tiêu chảy đột ngột và ngắn hạn, thường kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Triệu chứng của tiêu chảy cấp bao gồm việc đi ngoài ra phân lỏng hoặc tóe nước, thường diễn ra hơn 3 lần mỗi ngày.

Khi bị tiêu chảy cấp, việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp là rất quan trọng để giúp cơ thể phục hồi và đối phó với tình trạng mất nước và dưỡng chất.

Để xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, cần lưu ý các nguyên tắc:

• Bổ sung nước và điện giải: Uống đủ nước và nước có chứa các dạng điện giải như nước khoáng, nước cơm, nước rau quả, nước gạo rang.
• Dinh dưỡng cân đối: Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất như gạo, bánh mì, khoai tây, chuối, thịt non.
• Hạn chế thực phẩm kích ứng: Tránh sữa, trứng, thịt mỡ, thực phẩm chứa nhiều chất xơ và thực phẩm lên men.
• Ăn nhỏ, thường xuyên: Chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.
• Ăn uống đúng giờ: Tuân thủ thời gian ăn uống đều đặn.

Nhớ rằng, nếu triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn sau khi thực hiện chế độ ăn uống này, việc tìm kiếm sự giúp đỡ y tế chuyên môn là cần thiết.

Có thể bạn muốn biết: Trẻ bị tiêu chảy nên cho ăn gì nhanh lại sức?

Tiêu chảy cấp nên ăn gì để nhanh chóng phục hồi?

Điều quan trọng khi bị tiêu chảy cấp là phải uống nhiều nước khi bị tiêu chảy cấp để tránh mất nước. Nước canh, súp và đồ uống có ga không đường là những lựa chọn tốt. Bạn cũng có thể thử uống trà gừng hoặc trà hoa cúc, có thể giúp làm dịu dạ dày.

Một số loại thực phẩm bạn nên ăn khi bị tiêu chảy cấp:

• Cháo trắng: Cháo trắng là một món ăn dễ tiêu hóa, giúp làm dịu dạ dày. Bạn có thể nấu cháo với nước hoặc nước dùng gà.
• Gạo: Gạo là một loại ngũ cốc dễ tiêu hóa, giúp làm dịu dạ dày. Bạn có thể ăn cơm trắng hoặc cơm gạo lứt.
• Chuối: Chuối là một loại trái cây giàu kali, giúp bù lại lượng kali bị mất do tiêu chảy. Chuối cũng chứa pectin, một loại chất xơ giúp làm đặc phân.
• Bánh mì nướng: Bánh mì nướng là một loại thực phẩm dễ tiêu hóa, giúp làm dịu dạ dày. Bạn nên chọn bánh mì nướng nguyên cám vì nó chứa nhiều chất xơ hơn bánh mì nướng trắng.
• Trứng luộc: Trứng luộc là một loại thực phẩm giàu protein, dễ tiêu hóa. Bạn nên ăn trứng chín kỹ để tránh bị ốm.

Thực phẩm cần tránh khi bị tiêu chảy cấp

Các loại thực phẩm cần kiêng khi bị tiêu chảy cấp:

• Thực phẩm cay nóng: Cay nóng có thể kích thích dạ dày và làm tăng tình trạng tiêu chảy.
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Thực phẩm nhiều dầu mỡ có thể khó tiêu hóa và làm cho triệu chứng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn.
• Thực phẩm nhiều chất xơ: Chất xơ có thể tăng nhu động ruột và gây ra tiêu chảy nếu tiêu thụ quá nhiều.
• Sữa và các sản phẩm từ sữa: Sữa và sản phẩm từ sữa có thể gây khó chịu và khó tiêu hóa đối với một số người khi bị tiêu chảy.
• Caffeine và rượu: Caffeine và rượu có thể làm mất nước và gây ra hoặc tăng tình trạng tiêu chảy.

Nếu tình trạng tiêu chảy cấp không cải thiện sau 2-3 ngày hoặc có các triệu chứng như sốt, nôn mửa, đau bụng dữ dội, bạn nên đến gặp bác sĩ.

Trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn chính xác tiêu chảy cấp nên ăn gì và kiêng gì. Việc tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp và bổ sung đầy đủ dưỡng chất theo chỉ định của bác sĩ sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Tham khảo thêm:

• Bé bị tiêu chảy cấp bao lâu thì khỏi và cách giúp hồi phục nhanh
• 10 cách trị tiêu chảy tại nhà cấp tốc – Cầm nhanh, hết đau bụng